14/09/17 08:32:33.82 5ZTRz2G4
理想 現実
彡ﾊヽヽミ
（ ´・ω・｀） 彡 ⌒ ミ ブゥーチッブゥーチッ♪
／ >‐ 、-ヽ （ ´・ω・｀） ペーペケッペッペペーペーペペ♪
/丶ﾉ､_。.ﾉ ._｡） / ヽ ブゥーチッブゥーチッ♪
〈 、〈Y ,ーiｰ〈ト → / / ヽ| ペーペケッペッペペーペーペペ♪
.＼_ξ ~~~~~~Y （_二つ ）
|＿＿/＿_| | イ
|、,ﾉ | ､_ﾉ | l⌒ヽ ヽ
67:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/09/18 07:11:44.76 2u8hxm0T
>>64
3ヶ月ありゃノウハウ覚えて自分でできるんじゃね？
68:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/09/18 08:20:41.22 1YB9L5b5
>>67
それが出来る人はさ、ライザに何十万もつぎ込まなくても糖質制限と筋トレくらい最初から普通のスポーツクラブで出来るじゃん。
69:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/09/19 13:07:04.44 BPxYPQ+b
>>67
それが出来る人は最初から太ってねーしw
70:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/09/19 15:28:56.05 ehKnORYn
ちょっと前に別のフィットネスクラブ行ってたとき自分の判断で炭水化物やら色々抜いてダイエットしたら2ヶ月で20㎏ぐらい痩せられたけどものっそい禿げた
そういうところライザップはきちんと考えてやってくれんのかな
気になる
71:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/09/19 16:15:53.19 ZtQ971mX
>>70
髪の毛のことまでライザップは関係ないだろう。
72:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/09/20 14:28:55.69 ZkYLCujp
髪の毛はたんぱく質をしっかり取ってればハゲない
73:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/09/20 15:47:39.99 frX5IxNn
たんぱく質だけじゃ足りないってのw
ライザップで筋肉ハゲになるだけw
74:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/09/20 19:14:25.86 cPxU3669
大手の某エステ会社に通ったことあるけどそこでも食事については厳しく言われるけど
こんな不健康な食事したら逆に怒られるわ
75:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/09/20 20:33:17.31 VO+sApIH
お前ら金持ちだな
痩せたら支払う金分の贅沢してやるってのほうがモチベでそうだが
76:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/09/20 20:48:42.57 frX5IxNn
炭水化物抜かなくても痩せられる
炭水化物摂るなとかライザップは甘い
トレーニングを10倍にしろw
77:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/09/20 23:32:14.42 JD2lqetb
お前みたいにニートで暇じゃないから無理だろ
78:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/09/20 23:53:06.16 IKQBHUMC
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79:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/09/21 14:04:59.55 8dnqbRgm
ライザップでやるトレーニングを教えて欲しい
使うマシンの名前とかも
80:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/09/21 21:37:47.74 Y5Gw7XxH
くさすぎ死にそう
に見えた。ケトン臭のことかと。
81:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/09/30 20:14:40.92 8xXWo2v4
餓死に向かってるだけのような
一年二年後の姿を見てみたいね
82:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/09/30 21:09:03.82 rvrfy70U
1年で１4キロ、少しの食事制限とウォーキングで痩せた者ですが、
脂肪率がわずかしか落ちていません。体型ももっさりとした感じ。
もう体重は落ちなくてもいいんだけど、筋肉の量を増やしたい場合、
このジムは向いてないんでしょうか。
痩せてから少しスポーツクラブに通いましたが、
あまりスタッフの方が強制的ではない感じなので、
ストレッチしてお風呂に入ってくるだけになってます。
83:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/09/30 21:56:12.24 bNN8nZPA
>>82
最初にカウンセリングをする。その時に自分の希望を言ったらそのようにメニューを組んでくれる。
筋肉つけるために行ってる人もいるよ。
84:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/09/30 22:04:16.42 rvrfy70U
>>83
ありがとう、
85:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/09/30 22:06:12.85 rvrfy70U
ありがとうございます。
86:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/10/06 08:08:35.28 5QGzuhKE
>>29
痩せたのに禿げてるw