14/09/13 19:29:33.89 1aAzn2nZ
体の方はいちおう絞れてきてはいるのが唯一の救いだが…あと一ヶ月と一週間
乗り切れるか心配だわｗｗ
3:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/09/13 19:31:35.38 1aAzn2nZ
ちなみにこれが三週間前とさっき撮ったときとの比較
befare→URLﾘﾝｸ(www.dotup.org)
after→URLﾘﾝｸ(www.dotup.org)
4:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/09/13 19:38:08.89 x3cQp09m
体の方はいちおう絞れてきてはいるのが唯一の救いだが…あと一ヶ月と一週間
乗り切れるか心配だわｗｗ
5:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/09/13 19:57:38.38 CeT/enr7
>>1
炭水化物抜きって０？
全く無し？
ライザップってそんなことすんの？
6:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/09/13 20:14:28.20 aW43O3pO
30万もすんの？
たっけー
7:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/09/13 20:21:48.25 /93Zrsdm
>>1
ライザップ気になる
もっと色々教えて
やっぱり器具なし自重のみだと無理な運動なの？
３週間でこんなカッコ良くなれるなら行きたい
でも先立つものがない…
8:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/09/13 20:47:01.21 hCB2K/Ye
私もﾗｲｻﾞｯﾌﾟいってますよーｗきついですよねｗ
9:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/09/13 21:11:36.66 qV036vkY
>>3
絞れてるね
三週間前の腹どうなってんの？すごい出てるのに腹筋がみえる
10:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/09/13 21:16:25.06 rUlvrd2e
ライザップの宣伝スレだな
11:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/09/13 22:24:30.94 qkVcGe7N
元から筋肉はかなりありそうだな
有酸素＋食事制限だけで絞っても
十分に見られる体にはなっただろうに
12:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/09/13 22:41:09.22 VrxCXx/X
自分もライザップ通ってる。二ヶ月で15キロ痩せたけど
停滞期に入って一ヶ月変わらず。今はライザップ三ヶ月目。体重減らないけど
体脂肪は減ってきて体が絞れてきてるのは実感してる。筋トレは
めちゃクチャしんどいことない。上半身トレーニングの日と下半身トレーニングの日を
交互にするんだけど通い始めは体が重かったのも有り下半身のトレーニング後は
フラフラになってたけど三ヶ月目の今は大分楽にはなった。
13:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/09/13 22:47:51.03 tdfbtUU3
まだ誰も死んでないんだな？
14:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/09/13 23:42:48.97 NVccdsis
元から筋肉すごくて急に太ったの？
腹出てるのに腹筋割れてるの初めて見たw
15:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/09/14 00:10:15.59 4iQnKDBY
もともとの筋肉量がすごいな
16:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/09/14 01:36:19.62 17wY2lsU
1さんは何才？
エッチの経験人数は？
平均挿入時間は何分？
17:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/09/14 05:35:15.46 fLn1rKuL
なんというか、清々しいほどの宣伝スレだな
ステマだとか野次る気すら起きない
18:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/09/14 06:55:35.55 IWCvGmnG
在日企業なんだから、在日にステマしろよ
19:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/09/14 07:54:45.51 1eBJW7Sz
宣伝失敗理由としては腹筋の量がよくなかったな。
20:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/09/14 08:23:39.66 /ppjD3aV
腹筋もそうだが、すでにbeforeの段階で腕に血管が浮かび上がってるからね。
21:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/09/14 09:27:23.10 A+Q/X6iQ
ライザップで痩せるのは当たり前だよ
厳しい制限してハードな筋トレしてればライザップでなくても痩せるのは必至
ただし制限緩めたら太るだろうね
生涯続けるの無理だろ
普通に王道やればいいのに
22:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/09/14 09:29:21.49 MpVFSMob
とにかくCMあざとすぎて受け付けない。。
BGMもキモいし
23:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/09/14 09:53:29.79 Fnw3/T51
とにかくCMあざとすぎて受け付けない。。
BGMもキモいし
24:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/09/14 10:19:44.34 tbbHzKb4
>>12
3ヶ月も行ってるのか…
自分は標準パックの2ヶ月が精一杯だった。資金的に。
糖質制限つらいよなー
25:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/09/14 10:54:03.27 g5FaR8Ji
>>3
これワザと腹ふくらましてるだろ
腕や身体と腹がアンバランスすぎる
26:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/09/14 11:17:31.02 wqIhjdIa
だな
afterは逆に体に力入れてるし
27:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/09/14 11:32:23.78 X7MjIi+u
マッチョを肥らせまた痩せさせた～
28:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/09/14 12:55:28.73 qthEvpZV
糖質制限って具体的に一日の糖質量どのくらいですか？
それから糖質制限だからって大量に食べるのもアウトですよね？
一日の摂取カロリーの制限もあるのでしょうか？
どんな感じにつらいですか？
29:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/09/14 14:46:49.67 8lMd3qnb
彡 ⌒ ミ
彡ﾊヽヽミ （ ｀・ω・´）＋ ブゥーチッブゥーチッ♪
（ ´・ω・｀） .／ >‐ 、-ヽ ペーペケッペッペペーペーペペ♪
／ ヽ /丶ﾉ､_。.ﾉ ._｡） ブゥーチッブゥーチッ♪
/ / ヽ | → .〈 、〈Y ,ーiｰ〈ト ペーペケッペッペペーペーペペ♪
（_二つ 。 ）.| ＼_ξ ~~~~~~Y
|ー─‐イ∪ |＿＿/＿_|
|─l⌒ヽ─| |、,ﾉ | ､_ﾉ
30:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/09/14 15:00:16.62 qo+GS+yr
>>28
私の場合は30g/日ですよー。
腹八分目が原則ですけど、制限内であれば気にしなかったです。
自分の基礎代謝量以上のカロリーは摂取しないというのが原則ですが、
制限かけつつ基礎代謝量MAXまで食べるほうがつらいかと。
あまりカロリーという意識はなかったようにおもいます。
筋トレが延々と続くので筋肉痛が治りかけてまた筋肉痛というループです。
慣れてくるとさほどじゃないですけどねー。
31:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/09/14 16:43:49.90 mmztIbye
ハート様か山のフドウが細くなっただけ
32:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/09/14 17:17:51.98 FzGjfApw
つーかさ。
それだけ脂肪がついていると称しているのに、腹筋が最初から見えてるのはどういう事？
ありえないんだけど。
大胸筋もある程度発達しているし、毎度の事ながらやり方があざとすぎるんだよ。
33:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/09/14 17:30:48.15 8lMd3qnb
きっとハゲてんだよ
頭うpできないのがその証拠・・・(´・ω・｀)
34:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/09/14 20:00:35.43 yDeI4h5K
他社がイメージ下げるためにスレたてたなら大成功だね おめでとう
35:12
14/09/14 20:22:01.77 c66dF3wr
>>24
最初は二ヶ月のつもりで行ったけど二ヶ月では脂肪が減るだけで筋肉がついて変わってくるのは
これからだって言われて悩んだけど三ヶ月契約にしました。で、成果が見えて来たので
一ヶ月だけ延長して計四ヶ月契約。今月で終わり。糖質制限は思ったより楽。
肉とか食えるしね
36:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/09/14 22:55:00.62 CabvDXnQ
いくら筋トレしたところで糖質とらないと筋肥大しないですよね？
宣伝とかに出てる人は既に筋肉ついてる人が絞っただけというオチでは？
一般人がやっても効果あるのか疑問です
37:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/09/14 23:59:04.03 3J0FbISf
デブは腹に力入れるって言うけど(２ちゃん独特)
腹筋割るのは腹式呼吸だよ？
>>1は普通に腹式呼吸してるだけ
38:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/09/15 00:25:41.18 9bv9rw0+
ライザップ２ｃｈまでにも営業するようになったか
儲からんのか
39:24
14/09/15 01:11:15.35 7RU+Uvvx
>>35
そっかー、筋肉を付けたいということは男の人だね。
自分は女で、体重落とすのが目標だったから2ヶ月が来たところで
「目標体重にあと２kgだから、ほぼ目的達成ということでいいでしょう。」
と言われてあっさり卒業でした。
そっからは別のジムでライザップで習ったことをやってまた絞った。
（設備が違うからできるものとできないものがあるけど）
糖質制限は、私はお米好きだからキツかったよ… 肉ったって食べられるの
限られてたしね。作りおきが出来て鍋物ができる冬にやってよかったよ。
食べられる食材を鍋にぶっこんでコンソメか無脂肪牛乳で煮込むのが
定番おかずだった。
>>36
筋肉つけたいのなら継続をおすすめ。体重落としたいだけなら２ヶ月で十分だと思う。
体重の落ち方は人それぞれ、トレーナーそれぞれかな。
やるメニューが違うから。
40:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/09/15 11:24:13.50 mOenYM0F
TVでライザップ従業員の食生活とか密着してたけど、
ササミやブロッコリーしか食べてなかったwww
CMに出てるモニターの男の人、痩せたはいいが顔が老け過ぎてる。
あんなに日焼けすることないのに。
41:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/09/15 13:36:00.97 64byNh2m
嘘つき写真乙
脱力して腹膨らませてるだけ→力入れてるだけ、じゃんw
腹出てんのに腹筋見えてるし、腕のラインが同じだし、脇腹の浮き輪具合も変化なし
42:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/09/15 13:37:45.33 64byNh2m
あー、>>3は嘘つき写真じゃなかったよ。befareだもんな
43:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/09/15 14:15:42.01 ttr//wCB
腹膨らませてるだけってのは確かにバレバレで痩せてないじゃんw
本物のデブを知らんのか？w
44:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/09/15 15:26:19.29 lYOUL1NL
俺もライザップで痩せてみたｗｗ
ビフォー→URLﾘﾝｸ(www.dotup.org)
アフター→URLﾘﾝｸ(www.dotup.org)
本当ライザップって素晴らしいね3秒でこんなに痩せるなんて！！素晴らしいっっ！！
45:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/09/15 15:29:00.76 0HN/6rIz
ライザップとかジムの類に全く頼らずに
2ヶ月で15kg減らせたのだが
46:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/09/15 16:21:07.70 z8iJ79oq
元が３桁あったとか
47:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/09/15 16:49:17.74 /yr8c9d2
あからさまな宣伝スレわろた
48:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/09/15 19:35:04.91 yQHbZrXM
ダイエット速報がまとめるよ
49:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/09/15 19:41:57.30 AlwC8vEy
ガタガタいわずライザップいけや
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
50:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/09/15 20:58:58.65 pOCic1zj
2ヶ月で十数キロも落とさせるジムが優良だとは思わんだろう
そんかことも分からない○○クオリティ
51:35
14/09/16 00:52:59.04 P4lii//E
自分で筋肉つけて痩せる自身無かったからやって良かったよ。普通の人ならライザップなんか
通わなくてもできるんだろうけど。
52:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/09/16 02:59:35.65 ubburVp9
長年ウエイトトレやってるけど
糖質制限しながら二ヶ月で筋肉量増やすなんて
ステロイドに手を出さないと無理だよ
53:35
14/09/16 05:44:02.01 P4lii//E
↑さん
上にも書いてるけど二ヶ月間は脂肪を落とす
そっから先が筋肉つける
54:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/09/16 06:06:17.37 tX0cgVpT
そもそもなんでバカ高い金払って不健康に短期間で痩せる必要があるのか
普通に有酸素運動をコツコツやれば健康的に痩せられるものを
55:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/09/16 07:17:25.85 qq54NT0P
>>54
それで痩せられるんならいいんじゃない？
56:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/09/16 07:45:11.34 Sd3Ha+iu
>>29
これを見に来た
57:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/09/16 08:45:04.62 aZRkP+0w
デジカメとフォトショがあれば誰でもできるぞ？ｗｗフォトショ持ってなければGIMPとかでもいい
58:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/09/16 08:48:09.56 ubburVp9
>>53
その二ヶ月間は厳しい糖質制限で痩せているだけだろ？
ウエイトトレをする意味があまりないのでは？
健康的でリバウンドしにくいダイエットをしたいなら
最初は食事制限しないでウエイトで筋肉量を増やして
それからカロリー制限+ウエイト+有酸素運動で痩せるる方が良い
厳しい糖質制限は筋肉も痩せてしまう
59:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/09/16 11:27:13.17 aXBn61wP
2ヶ月で十数キロも痩せるのはどう考えても不健康なのに、ドヤ顔でCMしてるのが気持ち悪い
会員の健康とか考えてないだろw
60:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/09/16 11:31:07.91 pSAb8xKA
絶対禿げるよな
61:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/09/16 18:39:04.66 CezTNMuD
首から上がないのはハゲだから？
62:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/09/16 20:02:57.17 NINUUFSo
ダイエット続けられないアホ客がすぐに結果を求めるから仕方ないんじゃないの？
63:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/09/16 20:06:29.59 HdtifoSP
ホメオスタシス無視してるのかなあ。
2か月で大量減量って、しかもきつい制限かけてだと
一生続くかなという感じだな。
64:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/09/16 20:29:17.62 fr8e5rDy
ライザップ的には盛大にリバウンドしてもらって、再度の契約ウマーだからね
65:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/09/16 23:10:28.77 QscUy/Fo
オカルトレベルのネット豆知識披露してるバカどこにでも湧くなw
66:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/09/17 08:32:33.82 5ZTRz2G4
理想 現実
彡ﾊヽヽミ
（ ´・ω・｀） 彡 ⌒ ミ ブゥーチッブゥーチッ♪
／ >‐ 、-ヽ （ ´・ω・｀） ペーペケッペッペペーペーペペ♪
/丶ﾉ､_。.ﾉ ._｡） / ヽ ブゥーチッブゥーチッ♪
〈 、〈Y ,ーiｰ〈ト → / / ヽ| ペーペケッペッペペーペーペペ♪
.＼_ξ ~~~~~~Y （_二つ ）
|＿＿/＿_| | イ
|、,ﾉ | ､_ﾉ | l⌒ヽ ヽ
67:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/09/18 07:11:44.76 2u8hxm0T
>>64
3ヶ月ありゃノウハウ覚えて自分でできるんじゃね？
68:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/09/18 08:20:41.22 1YB9L5b5
>>67
それが出来る人はさ、ライザに何十万もつぎ込まなくても糖質制限と筋トレくらい最初から普通のスポーツクラブで出来るじゃん。
69:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/09/19 13:07:04.44 BPxYPQ+b
>>67
それが出来る人は最初から太ってねーしw
70:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/09/19 15:28:56.05 ehKnORYn
ちょっと前に別のフィットネスクラブ行ってたとき自分の判断で炭水化物やら色々抜いてダイエットしたら2ヶ月で20㎏ぐらい痩せられたけどものっそい禿げた
そういうところライザップはきちんと考えてやってくれんのかな
気になる
71:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/09/19 16:15:53.19 ZtQ971mX
>>70
髪の毛のことまでライザップは関係ないだろう。
72:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/09/20 14:28:55.69 ZkYLCujp
髪の毛はたんぱく質をしっかり取ってればハゲない
73:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/09/20 15:47:39.99 frX5IxNn
たんぱく質だけじゃ足りないってのw
ライザップで筋肉ハゲになるだけw
74:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/09/20 19:14:25.86 cPxU3669
大手の某エステ会社に通ったことあるけどそこでも食事については厳しく言われるけど
こんな不健康な食事したら逆に怒られるわ
75:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/09/20 20:33:17.31 VO+sApIH
お前ら金持ちだな
痩せたら支払う金分の贅沢してやるってのほうがモチベでそうだが
76:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/09/20 20:48:42.57 frX5IxNn
炭水化物抜かなくても痩せられる
炭水化物摂るなとかライザップは甘い
トレーニングを10倍にしろw
77:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/09/20 23:32:14.42 JD2lqetb
お前みたいにニートで暇じゃないから無理だろ
78:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/09/20 23:53:06.16 IKQBHUMC
ピューリタンの30%OFFスペシャルセールがやってきたぞ
クーポンを併用する事でホエイプロテインWPIタイプが4.5kgで6,541円
30%OFF+JPV15+JPSUR500+27205=\ 6,541
急激な円安のため来月からは値上げ必死
この値段で買える最後のチャンスかも…
URLﾘﾝｸ(www.puritan.jp)
79:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/09/21 14:04:59.55 8dnqbRgm
ライザップでやるトレーニングを教えて欲しい
使うマシンの名前とかも
80:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/09/21 21:37:47.74 Y5Gw7XxH
くさすぎ死にそう
に見えた。ケトン臭のことかと。
81:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/09/30 20:14:40.92 8xXWo2v4
餓死に向かってるだけのような
一年二年後の姿を見てみたいね
82:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/09/30 21:09:03.82 rvrfy70U
1年で１4キロ、少しの食事制限とウォーキングで痩せた者ですが、
脂肪率がわずかしか落ちていません。体型ももっさりとした感じ。
もう体重は落ちなくてもいいんだけど、筋肉の量を増やしたい場合、
このジムは向いてないんでしょうか。
痩せてから少しスポーツクラブに通いましたが、
あまりスタッフの方が強制的ではない感じなので、
ストレッチしてお風呂に入ってくるだけになってます。
83:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/09/30 21:56:12.24 bNN8nZPA
>>82
最初にカウンセリングをする。その時に自分の希望を言ったらそのようにメニューを組んでくれる。
筋肉つけるために行ってる人もいるよ。
84:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/09/30 22:04:16.42 rvrfy70U
>>83
ありがとう、
85:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/09/30 22:06:12.85 rvrfy70U
ありがとうございます。
86:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/10/06 08:08:35.28 5QGzuhKE
>>29
痩せたのに禿げてるw