14/12/13 22:10:47.14 tGZDxE/b
十分ハードだと思った自分が痩せれてないのは当然だと思った
頑張ろう
363:名無しさん＠そうだ選挙に行こう
14/12/13 22:18:04.79 IEX4JXXT
>>361
ありがとう
なんか勇気が湧いてきたよ
364:名無しさん＠そうだ選挙に行こう
14/12/13 22:25:29.34 FlKk4BQe
159 44
ドカ食いに走りそうなくらい、食べ物のことが頭から離れなくて、毎日やってる筋トレにも身が入らない
今何か食べてしまったら、一気にリバウンドしてしまう
365:名無しさん＠そうだ選挙に行こう
14/12/13 23:43:37.27 mU3qwYen
>>159
何故44キロの人がこのスレに
366:名無しさん＠そうだ選挙に行こう
14/12/13 23:51:11.02 tGZDxE/b
>>159の人、関係ないｗ
367:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/12/14 00:19:14.15 EzO8zgZI
すみません 見間違えてここに書いてしまった 失礼しました
368:名無しさん＠そうだ選挙に行こう
14/12/14 08:43:44.32 6huXNUWj
みんながんばってるね
励みになる
157cm 55.8kg
今月中に53kg台になりたいなあ
369:名無しさん＠そうだ選挙に行こう
14/12/14 12:32:46.18 1R2BTWVg
156cm51.5kg
57kgからここまできた！
でもあとちょっとが全然減らない
ここからどうやって減らそう…
370:名無しさん＠そうだ選挙に行こう
14/12/14 12:42:45.11 TlOpyfCO
170cm、56kg
増えたり減ったりで59kgからやっと3kg減
年内はキープで来年いっぱいで50kg切りたい！
371:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/12/14 21:51:16.03 zcDBKah6
157cm53.8kg
元々一日一時間以上運動していたのが良かったのか、
カロリー意識して食事するようになったら4ヶ月で6kg近く減
最近53kg代キープ出来てていい感じ
今年中に52kg代前半突入して、キープできるようになりたい
372:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/12/15 09:35:06.98 rxOG+RWW
160/54.4
いつも通る道に回転寿司ができて入りたい衝動がひどい。
373:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/12/15 09:36:28.44 rxOG+RWW
>>371
いいペースだなー
見習って寿司屋迂回して歩くわ
374:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/12/15 17:21:49.38 Uj3GmhhP
155㎝9月から初めて64㎏から55㎏まで痩せれました。横顔を良く鏡でチェックしてるんだけど、フェイスラインが出てきて感動！！目標は46ぐらいですが、来年の春には50㎏前後を目指して薄着の春服に自信持てるようになろう！
375:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/12/16 15:46:12.96 ldxRsbSv
166/51
もう一年間以上50.8㎏～51.5㎏で止まってる
炭水化物控えめにしても減らない
モチベーション保つの苦しい
376:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/12/17 15:46:12.92 YOoqJSXM
149cm 55.4kg
去年の今頃は62kgあったので1年で約7kg減。
ゆっくりだけど、3年ぶりくらいに55kgの数字見て嬉しくて嬉しくて(^^)
今の目標は50kgなので(それでも全然デブだけど)あと4.6kg頑張るぞー！
377:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/12/17 17:14:57.10 TcZuER0L
155/53
完全にぽちゃってる
どか食いの癖をなおしたい
378:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/12/17 17:43:45.11 8IQwNVbk
>>376
仲間発見(^o^)
148で60.8からのスタート。現在52キロ台。ようやく普通のデブに戻ったところ。目標は3月くらいに49 お盆休みくらいで47が理想というか願望です。
379:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/12/17 19:14:57.39 BsQc13dH
156/56
6kgリバウンドしたから気を引き締めてもう一度痩せる
380:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/12/17 20:14:24.32 DxwjMsjr
右肩脱臼して左手で食事してたらなぜか痩せたよ
みんなも利き手じゃないほうの手で食事するんだ！！
381:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/12/17 23:03:03.05 PM9D3dVQ
>>380
ゆっくり食べるせいかな？ 私も早食いだし効きそうだから試してみる
382:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/12/17 23:14:45.56 NzyL30GT
産前は48キロだった
産後もうすぐ2年経つけど全然体重戻らなくて157センチ56キロ、8月からゆるくダイエット始めて今やっと50キロまで来た
油断すると51キロに戻る
1月中旬に10年ぶりに大学時代の友人達との集まりにがあるから、
それまでに気合入れ直してなんとか48キロまで落としたいな
欲を言えば46キロだけど流石に年末年始あるし、4キロは無理だろう…