★★最強!低炭水化物・糖質制限総合スレ45★★at SHAPEUP★★最強!低炭水化物・糖質制限総合スレ45★★ - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト957:名無しさん＠お腹いっぱい。 14/09/22 01:25:43.59 3rd80lHg 焼肉のタレは買ってないけど、以前サウザンアイランドドレッシングを買った。 ほんと、甘すぎるよね。やっぱり使い切れなくて冷蔵庫で眠ってるよ。 958:名無しさん＠お腹いっぱい。 14/09/22 01:27:01.68 lv/RyaB2 >>955 じゃ、同じポーズでうp 959:名無しさん＠お腹いっぱい。 14/09/22 07:08:27.68 mvaF+Ibj >>868 大丈夫だと思う 俺も大体一日100くらい糖質取ってて三ヶ月で約6キロ減で標準体重以下に出来たから ただ男と女の性差はあるかもしれん 960:名無しさん＠お腹いっぱい。 14/09/22 07:37:37.93 mvaF+Ibj >>929 参考になるなら 俺同じ身長170、65スタート 五ヶ月で現在55を維持 細かく糖質計算してないけど一日約100くらい糖質摂取 朝 果物 昼 米は茶碗半分から2/3プラスおかず（芋類も摂取） 3時のオヤツ アイスクリーム一個もしくはコンビニスイーツ一個 夜 主食抜きのおかずのみ あと週一で酒（禁忌なはずの日本酒かビール）それほど量は飲まない 57くらいになってからは休みの日は好きな物食べた 体重変化ない時もあったけど何故か酒のあとでガクっと減って落ち始めることが多かった。停滞したなって感じたら俺は酒もしくは炭水化物を多目にとる日を設けた。 チートデイってやつかもしれないが根拠は無いし他人にオススメは出来ないな 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch