14/09/22 01:25:43.59 3rd80lHg
焼肉のタレは買ってないけど、以前サウザンアイランドドレッシングを買った。
ほんと、甘すぎるよね。やっぱり使い切れなくて冷蔵庫で眠ってるよ。
958:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/09/22 01:27:01.68 lv/RyaB2
>>955
じゃ、同じポーズでうp
959:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/09/22 07:08:27.68 mvaF+Ibj
>>868
大丈夫だと思う
俺も大体一日100くらい糖質取ってて三ヶ月で約6キロ減で標準体重以下に出来たから
ただ男と女の性差はあるかもしれん
960:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/09/22 07:37:37.93 mvaF+Ibj
>>929
参考になるなら
俺同じ身長170、65スタート
五ヶ月で現在55を維持
細かく糖質計算してないけど一日約100くらい糖質摂取
朝 果物
昼 米は茶碗半分から2/3プラスおかず（芋類も摂取）
3時のオヤツ アイスクリーム一個もしくはコンビニスイーツ一個
夜 主食抜きのおかずのみ
あと週一で酒（禁忌なはずの日本酒かビール）それほど量は飲まない
57くらいになってからは休みの日は好きな物食べた
体重変化ない時もあったけど何故か酒のあとでガクっと減って落ち始めることが多かった。停滞したなって感じたら俺は酒もしくは炭水化物を多目にとる日を設けた。
チートデイってやつかもしれないが根拠は無いし他人にオススメは出来ないな
961:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/09/22 09:08:56.93 kd9dGKCl
>>955
鏡越しで上から見下ろすように撮影
背景の長方形であるはずのドアなどが逆三角形になってる始末＝身体では胸肩付近が実際より大きく写る
ウ板の画像うｐスレでよく行われる手法
962:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/09/22 09:47:31.98 hagfCIIw
最新科学が証明した頑固な脂肪を焼きつくす9つの方法
URLﾘﾝｸ(www.gigamen.com)
963:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/09/22 10:51:36.87 WnQSOWIu
>>962
ま、だいたいやってることですな
酢をのむことくらいかな。やってないのは。
ヨガもやってないけど、これから口から火を出す練習でもするかあ
964:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/09/22 11:31:56.46 lv/RyaB2
>>961
洗面所の小さな鏡で顔が写らないように撮ったら自然とそうなるんだけど…
まさかのインチキ疑惑ワロタw
965:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/09/22 11:48:42.65 SVuHRjnv
脂肪を焼き尽くしたら死んでまうで
966:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/09/22 12:05:26.15 WnQSOWIu
>>929
まだもうちょいいけると思うから、一度スーパーしばらくやってみてその後王道に移動したら？
967:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/09/22 12:33:34.86 s64mqU1P
王道に移行するってここでよく見るけど
わざわざ空腹感と戦わないといけないダイエットに移行する意味がわからんわ
968:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/09/22 13:00:42.10 KMXYtqkU
お昼は鍋の残りで糖質5g前後。
スタンレーのスープジャーに入れてたけど
具材おおいとけっこうぬるくなるな。
969:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/09/22 13:07:14.57 EQ3BmFuE
>>962
マルチ
URLﾘﾝｸ(hissi.org)
意味不明のデマ
↓
143 名前：ビタミン774mg[sage] 投稿日：2014/09/22(月) 09:41:31.36 ID:???
最新科学が証明した頑固な脂肪を焼きつくす9つの方法
URLﾘﾝｸ(www.gigamen.com)
この記事によると、ココナッツオイル最強ってことか？
970:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/09/22 15:43:32.02 /oeR8Fz8
>>929です
アドバイスありがとうございました
今より糖質をきつくしてそれでも停滞が続くようなら運動を取り入れようと思います
971:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/09/22 16:07:49.34 Y4HT/0do
今日もフライドチキン買ってきたよ
特売だったので4本買ってきたよ
オールブランはもう少し値段安くなってほしいですね
うんちたくさんでますように
972:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/09/22 16:31:11.39 WnQSOWIu
>>970
スタンダードに慣れててもスーパーはやっぱキツいかもしれんからあんまり無理しないようにね～
973:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/09/22 16:39:22.10 1PfYLzP8
オールブランてうんち出しダイエットだよね。スレチじゃないの
974:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/09/22 16:58:21.79 5czv/qcD
うんちくんでたーーーーーーーーー！
ババァーーーーーーーーーーーーー!
975:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/09/22 17:01:53.64 DDxPTkgs
ババアとか言ってるのもジジイだしなw
976:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/09/22 17:07:17.83 KslqWv9A
低炭水化物な食事だと、腹持ちや満腹感がなかなか良いお陰でカロリー制限にもなってしまうんだが。
ついでに脂質も抑えているからか？
977:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/09/22 17:16:22.63 cC3VXOCZ
ウンチ君は実は超絶美女（痩せれば）
これは間違いない