14/08/29 23:57:36.98 3t7cha1F
ドカ食いした人は、メニューと理由(言い訳)を書いて反省してください。
ほかの人は、適度に罵倒(＝叱咤激励)してください。
ドカ食いしそうになったときは、このスレで叩かれたことを思い出して
ドカ食いに歯止めをかけるのが目的のスレ。
*注意*（該当する人は関連スレへどうぞ）
きちんと反省すること
少食・嘔吐・摂食自慢は荒れるだけなのでお帰り下さい
スペックは聞かれた場合のみ書いてください。
※前スレ
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
2:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/30 00:54:00.15 2L/F2Ps2
糞スレたてんな！死ね！！
3:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/30 01:23:13.35 JJ6dMMzo
part78でそんなこと言われてもw
4:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/30 01:32:18.62 Ihlg9nPp
>>1
乙
エクレアとマロンケーキをドカってしまった
無性に糖質が取りたい時はあるから仕方ないよね
5:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/30 07:59:59.35 zOgVDHD9
乙>>1
来週は、1週間イタリア出張だ。
喰って喰って食いまくる！
6:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/30 09:03:11.65 NxSsKNJT
>>1
乙
前スレ>>998の人が書いてた
＞やさしい糖質生活アイス バニラ 78kcal 糖質5.7g
これがすげえ気になる
どこで売ってんの？
ググったらカロコンより量が多くて安いんだな
味はうまい？
7:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/30 11:48:27.97 NbkUx7sw
>>5
いいなぁイタリアか
昼はちくわとハンバーグ食べた
8:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/30 12:01:08.23 uEzASYFz
>>7
どんなバランスだよｗ
9:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/30 12:24:31.13 9cuLa1kP
>>6
シャトレーゼで買うしかない
10:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/30 12:27:26.82 NxSsKNJT
>>9
そうか
近くになくて残念だわ
11:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/30 14:43:01.28 8NC+KwGm
昨日の夜、結構食ったのでそのまま朝まで眠れると思ったが・・
夜中いつも通り起きだして、
玄米一合半
胸肉
ゆで卵を食い始める。なぜか食いたくてたまらなくなる。
そんで、10時間以上絶食後、また過食したくなり
さきほど
キャラメルゼリー 味見
あんドーナツ 2個
ラスク 一パック
紅茶とバタークッキー6枚くらい
クリーム玄米ブランカルピス 2袋（8枚）
なんなんだよ。なんで食欲がおかしくなるの定期的に3日おきくらいに。
12:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/30 14:45:35.83 8NC+KwGm
ゼリーの前に、
サーモンの燻製一枚わりと大き目
ゆで卵1個
卵白３つ分
チキンナゲット ４つ？
それも食ったんだ。
なんでこんなに食わずにいられないんだ。
13:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/30 14:57:31.16 dUfccCb6
カロリー関係なく
玄米は良いとして精製され過ぎた炭水化物は止めた方が良いよ
あと、玄米ブランとやらは玄米にあらず
栄養表示見れば分かるけどアレはカロリーメイトと同類だね
糞みたいな添加物で玄米の栄養を台無しにしてる
ただのジャンク
14:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/30 15:28:05.27 9cuLa1kP
クリーム玄米ブランは、食物繊維足りない時に便利だけどな
15:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/30 16:29:51.09 lBVVOzSA
>>11
低血糖で飢餓状態になってるんじゃない？
16:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/30 16:39:38.90 8dZGqUVk
>>11
糖新生できなくなリ始めてるんだよ。だから食べないでいると、、あとは分かるよな。
17:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/30 17:22:59.42 dUfccCb6
空腹と飢餓は別物だからな
空腹の場合は血糖値低下などで食欲が起こる正常な経路だが、飢餓は場合は別の経路で食欲が起こるから怖い
血糖値が安定してきても止まらないからな
18:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/30 21:07:16.29 8NC+KwGm
>>17
どうしたら治る？
19:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/30 21:14:13.02 dUfccCb6
自力では困難だから精神科や心療内科に行くべき
摂食障害の症状だからな
20:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/30 21:25:44.16 9LkKdYdB
もう治らんだろ。壊れた体は一生そのままだ。
21:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/30 21:26:43.30 8NC+KwGm
>>19
ああそうか。つかもう精神科入院歴あるし。
結構手をつくしてはいるんだよね。さまざまな食欲抑制剤とかに手を出したり、
糖質制限したり、低血糖症は糖質制限がいいっていうけど、ダメだったな。
日本の医者で治せる人は少ないと思うな。
原因は、昔からのきついダイエットのせいだと思うなあ。
22:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/30 22:34:04.39 Ihlg9nPp
原因が分かってるならそれを解決するか忘れるかして精神安定させるしかないかな
精神的なものを変えるのは余程の覚悟で努力しても年単位
性格を変えるようなもんだったりもするし生きてきた年数かかるやもしれん
アドバイスしてやりたくもあるがスレチもしくは板違いな話題だな
23:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/30 22:44:14.68 d2tehHNc
ラーメン
チャーハン
餃子2人前
サラダ
久々に食いすぎた
24:名無しさん@お腹いっぱい
14/08/30 22:46:50.06 cjk2zrgw
23うらやましい
夢のような食事だわ
25:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/30 23:00:00.43 3Z8g04j7
ベーグル
ポテトチップ
今夜はなぜさ食欲が止まらない
早く寝てしまおう
26:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/30 23:47:03.46 GPAHcuEc
夜食にカップラーメン食べてしまった
27:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/31 00:10:40.90 OEg7dzZQ
トースト（マーガリンとジャムベタ塗り）
スライスチーズ1枚
トマト1/2
ダブルクォーターパウンダーチーズ
ポテトL
アイスティーL
焼肉430g
野菜ジュース1L
ビール1本
充実した一日でした。
28:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/31 05:51:17.31 yJbkhwfE
ウマからネギ玉牛めし並盛2/3
一般的な量からしたらドカじゃないけど、１日お玉一杯の脂肪燃焼スープとところてん一パックの極限にアホな食事制限してたから凄いやばい
焦りが半端なくなって吐いてしまった
牛丼でなくなるまで吐いたけど吐ききれず胃にたまってるのあるんだろうなぁ
29:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/31 05:54:38.53 yJbkhwfE
>>28です
ごめんなさい>>1よく読んでませんでした、スルーしてください
スレ汚し申し訳ありません
30:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/31 12:36:47.28 qughEW9c
ピザ特大を一人で。
31:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/31 13:18:00.09 vE7POLXZ
一人でなのは知ってる
32:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/31 15:11:17.39 OEg7dzZQ
>>27だけど、おれもきちんと>>1を読んでなかった。ぜんぜん反省してない。
今日の昼は天下一品でこってりチャーシュー麺大盛とチャーハンを食ってしまった。
あしたから、おにぎり一個の昼食に戻すので許してください。
33:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/31 15:13:01.04 qughEW9c
だんだん気にせず食うようになってきてしまった。
もう体脂肪率17から18で妥協しようかと。
15とか無理だわ。
34:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/31 15:58:43.37 DO2BDJPB
>>33
あっというまに20越えるから注意な
35:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/31 16:10:26.03 GoTS3ZHD
今晩くら寿司に行くハメになった。
ドカ食い決定
36:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/31 17:28:20.13 wFRdu150
ステーキ500g食ったった！
今日一食だけだから大丈夫大丈夫
37:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/31 18:20:52.31 Q9Ymbx6z
>>34
毎日アルコール飲んでつまみ食べてたら
先々月9%前後だったのが
先月10%前後で今月11%前後になってしまった
38:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/31 18:58:37.71 +70cl1UO
晩飯いつもよりちょっと多かったな。
一時間後にジム行って体いじめてきます。
39:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/31 19:17:20.44 EBcfE+fo
罪悪感からか激しい運動したり絶食したり打ち消そうとする行為はモロ摂食障害の症状だからね
40:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/31 19:41:07.97 wepDdvc+
このスレって重複頻発で、すぐＤＡＴ落ちするのが永遠のナゾ・・
41:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/31 20:00:50.17 +9YJ1Evt
>>39
ソースあるの？
42:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/31 20:17:06.23 1RI3+398
セブンのつけ麺
唐揚げ棒
とんこつカップラーメン
ごはん
あたりめ
梨のお酒
深夜に食ってしまった
43:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/31 20:19:59.85 XWZq1OTD
１日でカロリーコントロールアイス６個食った
最近こればっかだなあ
44:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/31 20:26:37.39 Qiv9LV8J
フライドチキン食べちゃいました。5本も・・・。
もうチキンの動画見るのはやめます。
明日からまた1300kcal設定頑張るぞ。
それとジョグ！！！！
45:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/31 22:04:56.56 mve83Uu9
マヨ150g
イカフライ150g
豚肉300gをナス炒め、みそ味で作ったらご飯に合うわ～
で、ご飯1300g(昼と夜)
米は止まらん。
46:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/31 22:07:57.97 KXL6A0ay
URLﾘﾝｸ(nicogame.info)
URLﾘﾝｸ(nicogame.info)
食べる前にこの動画を見れば一発で食欲減退
ブツは隠されているけれど音と映像の暴力が凄まじい
47:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/31 22:13:01.04 XWZq1OTD
>>45
マヨネーズだけで１０００キロカロリーとかｗｗｗ
48:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/31 22:33:39.19 +70cl1UO
>>39
ハイハイ
49:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/31 22:42:17.38 y+OUXlx5
イカフライにマヨって美味しいよね
50:45
14/08/31 23:22:15.23 mve83Uu9
>>49
イカフライにマヨ美味いっす。
いつの間にかマヨの量が多くなって1000kcalです。
追加
あんぱん360kcal、牛乳200ml
まだ食いたい・・・このままだと日をまたぎそうです。
51:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/31 23:23:25.72 tPdxAzRi
6Pチーズ2箱食べた
52:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/09/01 13:08:08.92 YzdzzdHd
芋けんぴ、止まらなくて一袋食べてしまった
やっぱりどんなことがあっても買っちゃいけない
反省して走ってくる
53:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/09/01 13:44:43.20 28sfN8TW
ステーキ600ｇをマスタードつけたり塩コショウで食べたり堪能したわー
幸せだったけど後悔が酷い
米は我慢しただけマシかな
54:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/09/01 14:23:19.46 wNxU+BVS
食った後めっちゃ後悔するわ。KFC悪よのー
55:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/09/01 16:39:51.24 gMQ452EL
>>53
ステーキは食えば食うほど痩せる
56:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/09/01 16:49:41.48 ySS68TyN
ジューシーな神戸牛のステーキ食べたい
57:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/09/01 19:14:16.58 Fb37O9Gc
夕食食べた後に第一パンのレモンリング食べた
３分の一だけ食べて残りは明日…と思ったのに
口が止まらなかった
パン食べるのを途中でやめるのは無理だと確信した日
58:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/09/01 20:17:00.16 tZ0LUudx
夕食後に総菜パンと牛乳200cc取ってしまった……
今日はアルコール飲めないな……
59:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/09/02 00:44:17.64 gMdEVaaZ
そんなのドカの内に入らないよ
60:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/09/02 05:09:37.35 LUaF9Xgb
牛乳200ccくらい毎日飲んでいる。
でないとあっちゅう間に血が足りなくなる。
61:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/09/02 07:33:10.25 4jSSFsbD
ダイエットしてかれこれ2年目になるけど、納豆、ヨーグルトの組み合わせが一番効果あるわ。
誘惑に負けてドカ食いするとすぐにデブる体質なんとかして欲しいorz
62:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/09/02 10:05:50.28 eBPH6hnn
昨日ステーキガストで食べ放題してきたけど、さっきめっちゃウンコでた。体脂肪はデブってなかった。
63:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/09/02 10:21:48.58 eBPH6hnn
最近がっつり食うことが多いんだけど、体脂肪率が停滞してる。
64:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/09/02 10:35:05.89 5UX2UsFw
１日１食にするとドカ喰いするにしても圧倒的に食べられる量が減るよ
65:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/09/02 10:41:15.66 OHBNxmKI
>>64
そうなんだよね、一回でドカ食いすると胃に負担かかって調子悪くなるからかね？
食欲自体あまりわかなくなった。
お昼ごはん一日一回ドカ食いが、時間的にはましなんだろうけど
夜の方が、その後寝るだけだから食べたくならないという利点がある。
で、胃腸に負担・・・でも食べ過ぎてデブのままよりは明らかに健康的だは。
66:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/09/02 10:45:53.76 2nGs9uQi
だはだは！
んなわけねーだろw
67:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/09/02 10:48:32.40 5UX2UsFw
南雲医師の話では食べたらすぐ寝るのが良いみたいだけどね
つまり夜だけ食べるって事
野生の動物は食べたらすぐ横になって寝る
だけど太っている個体はいないという理屈らしい
68:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/09/02 10:51:55.15 OHBNxmKI
だはだはｗ
69:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/09/02 10:55:13.39 OHBNxmKI
>>67
そういえばテレビでそんなこと言ってるの見たの思い出した。
そうか、ならば、夜食べ継続して反省しなくて良いドカ食いに変更だ。
70:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/09/02 11:01:41.14 MIZe/PZk
健康な人は1日1食でも問題ないけど臓器に不具合のある人は分割摂取の方が明らかに体への負担が少ない。
ソースは俺。
71:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/09/02 17:52:38.54 KTux12Pt
所持金７円しかないからどの店見ても食欲に襲われる事ないし
買うか買わないか悩まなくて済むからある意味、楽
72:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/09/02 17:58:33.30 tBx7TDLA
1日１食を続けると体が１日１食仕様になってしまう
唯一入ってくる１日１食の栄養をよりよく吸収しないと生命の危機になってしまうから体頑張る
２食３食に戻した時...
な～んてねｗ
73:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/09/02 23:35:58.48 MPDp3I77
とんかつ大盛り
サラダ山盛り
フルーツがっつり
お新香ぽりぽり
２週振りのドカでお腹いっぱい過ぎて動けない
2kg落ちてたからこれくらいは許されるはず
74:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/09/03 00:02:44.82 DHcDkz2S
>>67
野生動物の生活強度ヤバイだろｗ
太りようがない
75:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/09/03 11:09:27.20 mrMirRA3
昨日、
ゆで卵7個
さけるチーズ8本
グレープフルーツ1個
豆乳約1L
を食べてしまった。
低炭水化物とはいえ、食べ過ぎた…
お陰で今日は前日と比べて0.9kg増えた。
今日はたくさん歩きます
76:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/09/03 17:04:31.33 eCnrUCRA
禁煙はじめて一週間すぎたけどスゲー甘いもん食べたすぎるし、食べ物がうますぎてやばいよ…ダイエットと禁煙両方するのはきついかな？
77:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/09/03 17:12:18.29 1KoErLEC
板東英二がいるな
78:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/09/03 17:16:57.32 LGnhGmNw
>>76
長い目で見れば多少太る事を覚悟で禁煙を優先させた方が良いと思う
喫煙欲求というのは何をするにしても邪魔になるからな
79:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/09/03 17:51:23.25 LEAZ1Ks/
>>76
きついと言われたらやめんのか？
お前の人生それでいいのか？
80:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/09/03 17:58:50.95 7cvA/7SQ
>>76
むしろ、ダイエットと禁煙は同時進行の方がラクだったんだが…
運動を絡めないと上手くいかないかもしれない
81:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/09/03 19:00:39.26 sf8fha9e
>>76
禁煙・ダイエットと同時進行なら寝逃げ
睡眠だと思うけど
今までの依存が運動になると体や精神が悲鳴をあげてもやり続けてしまう
寝逃げが楽
82:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/09/03 19:11:37.74 EekA7zkB
肉食べたあとにセブンのブリトー2個食べた
本当何で食べちゃったんだろう…
83:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/09/03 19:51:56.26 8MpFdNer
6月12日にダイエットを始めて
150cm61.2kgの巨デブから49.4kgのデブになりました
40kg台を記録して一週間したら油断したのか夕飯モリモリ＋ケーキまで食べてしまったーorz
本当に意思の弱いおバカ…
明日からまたしっかり頑張ります！
84:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/09/03 20:10:18.45 7gBijWJT
昼に
もやしとささみの和え物（大量）
鍋（昨晩の残り）丼二杯
ご飯軽く一膳
ドーナッツ一個
ベーグル二個
…先に野菜をたくさん食べると安心してしまい、炭水化物が止まらない。
夜は豆乳だけで我慢する。
85:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/09/03 20:53:14.88 y++WhIEt
アルファベットチョコ一袋
昔からチョコだけはどんだけ食べても太らないからって
DVD観ながらバクバク行ってしまった
確かに太らない(何でか分からないが親も)けど大人ニキビは出るんだよ…
スーパーで菓子パン(めっちゃ太る)の誘惑に耐えたのにバカな自分
ちなみにチョコ菓子は太る
小麦粉が最もダメらしい
アルフォートとか大好きだけど封印
86:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/09/03 21:14:35.18 DXeVFabW
残業で疲れたからって、スーパーのよくばり弁当？的な大きめの弁当食べちゃった……orz
食べてる間は幸せだったけど、食べ終わったらお腹ぱんぱんだし腹肉ぶよぶよに感じるし体重もイッキに増えて自己嫌悪しかない……せっかく美容体重到達したのに……
明日絶対調節する！！
87:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/09/03 21:44:05.81 1aXSUYdm
>>71 分かる。衝動にかられない唯一ともいえる方法とは、お金がないこと。
金持ちの買い物→値段もチェックせずに買いたいと思ったものを籠へポイポイ。
貧乏人の買い物→値段とにらめっこ。あきらめモードで食欲ダウン。
因みに自分は、金持ち→独身時代。貧乏→現役主婦。では上のような差あった。
今、貧乏ではないが節約してる時は、ビールとかも買わないし、1番痩せれるｗ
で、71の言うように葛藤ないから、楽。
このスレ住民のデブ共は、エンゲル係数の負荷は自分ではなく旦那か親なんだろうか。
私の場合は、自分の収入だけの独身時代よりも家計を預かる立場の今のほうが
財布の紐は締まるよｗまぁ、気分にムラあるから、買うときは買ってるがｗｗ
88:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/09/03 21:45:29.63 RqhCzDiH
今日もゼロカロリーゼリー２個連続でドカ食い
それも凍らせた状態で
89:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/09/03 23:46:55.30 cXCR19zj
チョコ4個とまんじゅう2個と信玄餅2パック
最悪すぎる。
明日は反省して走るぞ・・・
昨日もガリガリ君食べちゃったし。
せっかく52kgまで落ちたのに。
90:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/09/03 23:56:10.85 mrMirRA3
>>89
ほんとは68kgなんだろ？
91:名無しさん@お腹いっぱい
14/09/04 00:43:45.38 pyGCkHBT
ドカではないが、ダイエット開始してから断っていたラーメンを食べてしまった
職場の近くに最近開店した、九代目けいすけの鴨そば
うますぎる！昼抜いていて良かった！
92:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/09/04 00:56:30.09 +qhHOQHH
ポテチBIGサイズ一袋
さすがにダメだわこれわ・・・
93:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/09/04 01:56:40.20 JvsHT5YF
カフェオレ２
ガリガリくん（小）２
プリッツ1箱
じゃがビー１
94:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/09/04 02:29:05.45 WIhnYuDT
お菓子のドカ食いはヤバいって
精神的に
95:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/09/04 07:39:35.08 IemvniWT
精神的じゃなくても不健康なのは言うまでもないんだが
96:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/09/04 07:46:07.00 K+jNm8QK
>>90
あ？なに？
97:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/09/04 07:49:50.68 8l6hUwID
焼肉食べ放題
やべー
98:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/09/04 08:32:55.50 8hmqWyLV
ﾄﾞｶりたいけどＢＭＩ１８が見えてきたのでやめておくｗ
ＢＭＩ１７になったら記念に一回ﾄﾞｶするよ
99:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/09/04 08:44:26.83 1Y6ZTynu
焼き肉バイキングで食べ放題♪
食べ放題ヨロレイヒ～♪
一週間断食して食べ放題♪
食べ放題ヨロレイヒ～♪
100:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/09/04 14:10:28.90 HfO1h3v1
>>76 人参とブロッコリーのゆで野菜＋大量に作って持ち歩いて欲しくなったら食べる。
家にいるときはキュウリやトマトのカットした野菜を食べてもいい。
101:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/09/04 16:24:14.13 6VgQHTQb
ヤバイ。
こんなはずじゃ...
ステーキ500g
じゃがいも2個
ブロッコリー半分
シュークリーム
ポテトチップス1/3
多分夜に又何か食いそうだ。
せっかく1週間頑張ったのに。
又明日からダイエット真面目にやる。
102:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/09/04 16:52:32.87 iJbK6SeC
>>101
そのサイクルを繰り返し、もうやーめた。
となる。
103:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/09/04 17:09:32.33 lkYjL89n
ドカ食いから脱っせる人って、どういうきっかけとか経緯で抜け出せるんだろうか？
過食嘔吐したりする前に、この悪しき習慣からぬけだしたいものだ。
104:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/09/04 18:04:15.31 YgFSVi5Z
今日近所の中華屋さんでマーボーナス定食をどんぶり大盛りついでに紹興酒
まで飲み食いしてしまった
もう最悪だーーーせっかくダイエットしてたのに台無しだ明日からストイックに
ダイエットをがんばるぞーーー
105:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/09/04 21:37:08.37 K+jNm8QK
今日も凍らせたゼロカロゼリーを３個も食っちまったよ
合計８５０ｇくらいの氷
こんな食える自分に毎日びっくりする
106:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/09/04 22:02:17.40 Yp7jM9h8
今日もという事は今までの行いを反省してないという事だなｗ
107:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/09/04 23:45:12.18 sy+CUWW2
気休めなのはわかってるがドカ食いするとき特保のコーラかお茶を飲んでると精神衛生上いいんだよな
108:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/09/05 00:59:33.76 ryAwPQY4
中村屋のちーずあんちーず
うまくて5個くらい食べた
カツカレーも食べちまった
109:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/09/05 04:10:39.77 bgteaNc7
ラーメンチャーハンドカッてしまたから5km走ってきた
頑張ったから朝飯はパスタ大盛予定
110:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/09/05 06:53:51.07 +dqqUD+z
>>105
本当にゼロカロリーのものなら食いすぎても大丈夫なの？
111:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/09/05 07:54:28.72 +NyrLnEu
>>107
メーカーの思惑にハマり過ぎw
112:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/09/05 07:58:34.03 WiF9XTpp
脂肪の吸収を抑えるとかもうね・・・飽きた
113:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/09/05 10:13:53.48 bgteaNc7
腹減ってたから200gパスタ茹でたら150gくらいで吐きかけた
ちょっと前はがっつりドカれたのにオイリーな感じが気持ち悪く感じた
もうドカスレともオサラバしないといかんのか
114:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/09/05 11:43:02.95 g1F2g7Fk
自身と諸君に詩を捧げよう・・
大きな胃袋、英世、一葉ひいては諭吉?みこむｗ
115:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/09/05 11:44:53.59 g1F2g7Fk
のみ込む・・な。何故か、のむの漢字確定で?に化ける・・何故だ？
116:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/09/05 14:15:23.52 +NyrLnEu
>>113
ラーメンチャーハンドカった人が言うセリフとは思えん。
117:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/09/05 14:23:28.96 FVsnyR78
またさっきセブンで買ってきたスパゲッティとお酒に飲み食いしちまったぜ
今日はこれで食べるのやめたら少しは痩せるかもしれない夜我慢できるか
オイ！自分よ。
118:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/09/05 14:26:25.72 qdOxE0m2
>>117
蟹クリームパスタ？
119:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/09/05 14:44:20.40 Yzgblz8J
だからコンビニ行くなっての
どか食いはコンビニから
120:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/09/05 22:37:20.21 GwVp5X2+
甘食2個とアップルパイ2個とビッグシュークリーム2個
やってしまった…
お腹パンパンです。
121:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/09/05 22:39:37.69 GwVp5X2+
あ、あとうまい棒5本
なんだか食べたいスイッチが入った。
うまい棒ヤバい。
122:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/09/06 00:01:29.61 EYxpN2JP
>>118
流石なんでわかったんだその通り蟹クリームパスタだ見られてたのかｗｗ
123:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/09/06 02:13:25.35 aXOmscD0
ドカ食い辞めたい奴はこのスレ見ない方が
良いんじゃね？
みんなドカ食いしてるって変に安心しそう。
124:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/09/06 07:47:34.25 vrgEoFiM
昨日の昼スタミナ太郎行っちゃった
まだお腹空かない
てか腹痛いくらい
125:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/09/06 09:04:45.21 2lRiNVbj
あくまでも報告程度にしか思っていないのかも
だからスレ見なくてもドカ食いすると思うけどね
126:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/09/06 09:11:57.76 Gv+jmjK1
腹減った時にこのスレを見て、
ドカ食いのレスにドン引きすることで
「こんな家畜みたいな奴になりたくねえｗｗ」
ってなってドカ食いが抑えられる
煽りっていわれるかもしれないけど
俺も自分がドカ食いしたときは書き込んでるからお互い様だ
１日で５０００～１００００キロカロリーとか食った報告レスを見ると
自分まで心が浄化されたような気持ちになる
127:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/09/06 09:16:50.40 lVv/hHrW
健康診断をしてみたんだよ。血液検査とか検診などを。
それがほぼクリアーで綺麗な結果だったわけ。
私はﾄﾞｶ食い型だから糖の状態とか心配だったわけ。
それが杞憂に終わったから「これからは私そのものを大事にしていこう」
って思う気持ちもまた強くなってきたよ。
だからﾄﾞｶ食いは（なるべく）やめようと思う。
みんなも検査とかしてみたら？考え方、少しは変わるかもよ！
だからってまたﾄﾞｶって下剤飲んじゃう可能性なんてあるし１００％自信があるわけじゃ
ないけどさ。いいきっかけになったよ。
128:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/09/06 09:18:21.51 lVv/hHrW
それにﾄﾞｶ食いって金と時間の無駄だしねｗ
それでもやるってことは快楽なんだろうね。薬中と一緒で。
他に楽しいことなかったり、そういうのもあるからなあ。
129:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/09/06 10:27:43.62 7/E4RvB/
夜10時に生中二杯と牛タン定食
ご飯はなるべく残したけど…。
美味しかったなあああああ
130:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/09/06 12:23:04.37 dum9kcUC
>>128
カイジチンチロ編読んだらわかるよ
食事がこの世で1番楽しいことだということが
それを辞めるんだから、つくづくダイエットとは人生を辞めるようなるものだ
131:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/09/06 12:23:12.20 2lRiNVbj
>>128
そんな事言ったらゲームを全くしない奴からすれば
同じくゲームは金と時間の無駄になるが
まぁ人それぞれだからね、お好きなようにどうぞ
132:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/09/06 13:58:06.50 lVv/hHrW
しょうがないよな。食欲と性欲を満たすことが人間の一番の快楽で
楽しい趣味なんてそんな快楽を前にして吹き飛んでしまうもの。
ﾄﾞｶ食いは楽しいんじゃない。気持ちがいいんだよｗｗ
おいしいのではない。気持ちがいい！！それがﾄﾞｶ食い。
133:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/09/06 14:31:58.42 5vlQlNcX
どっちも正論
134:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/09/06 15:30:14.25 Gv+jmjK1
>>128は「意図しない」ドカ食いは
財布への負担も大きいって言いたいだけだろ
食うのが趣味とか、食うことに金使うこと自体を
否定してるわけじゃないだろ
135:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/09/06 16:14:37.71 ZGBotGI/
ドカってただのリバウンドだから
ストレス感じた時に満腹の満足感？安心感？みたいなのが欲しくなってドカってしまう
でもダイエットで胃が量をあんまり受け付けなくなってしまってるので以前のようには食えない
136:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/09/06 16:25:08.34 IRZw9XJJ
また近所の中華屋さんでマーボナス定食と紹興酒飲み食いしてしまった
137:名無しさん@お腹いっぱい
14/09/06 17:26:15.73 YfWKkNOb
俺はドカは卒業できそうなんだが、
たまにカツ丼を無性に食いたくなる
138:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/09/06 17:29:47.48 joMdNgyD
パン食べたいわ
139:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/09/06 17:44:39.15 DNym5yrO
やめときなさいw
140:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/09/06 17:51:05.92 ZlBxFra1
あすけんとかのダイエット支援サイトでちまちま食べたもの記入してって
あれが多すぎるだの、これが足りないだの言われるうち、食べる前に
食べる予定のメニューを入力しちゃってから、あれこれ調整すると
結構、量は食べられることに気付いて、ドカ食いしなくなってきた。
141:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/09/06 21:52:51.23 5Qo6gkZh
アルコール飲んでて我慢できなくなった
カレーライス、サラダ、ドリトス、コーヒー牛乳
シュークリーム、エクレア、スーパーカップアイス
等々で2500Kcalドカってしまった……
142:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/09/06 23:02:32.27 TPFOFS+m
チョコ、かき氷、ビール、せんべい
これだけで800Kcalくらいあるんだろうな…ハァ
143:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/09/06 23:56:55.23 V0XEju1T
パイナップル400g（200kcal）
ロールケーキ1本（1100kcal）
切り落としケーキ（500kcal）
ショートケーキ3つ（1000kcal）
ドーナッツ4つ（800kcal）
麻婆豆腐（500kcal）
チョコレート2枚（400kcal）
アイス2個（500kcal）
チーカマ一袋（200kcal）
合計5000kcal弱か･･･
いつもはビュッフェに行くんだが、
たまに自宅でドカるとカロリーが判って逆に怖いな。
144:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/09/07 00:06:25.20 tQmBPm3Q
これは病んでる
145:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/09/07 00:07:46.94 zd5H7ECQ
ビエネッタ長方形のやつ一箱
カロリー表示怖くて見れない
146:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/09/07 00:34:49.22 zhPS1kXr
昼コメダに行ってサンドイッチとミニシロノワール食べて1000kcal
朝は味噌汁とご飯80gとサラダだったし、夜は飯抜いたから大丈夫だよな…
147:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/09/07 00:42:18.11 aY46GaUu
>>413
ご飯だけでそのカロリー食ってる奴はヤバイけど、お菓子は仕方ないよ。
148:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/09/07 05:27:40.76 8uJHYKfn
セブンで麻婆丼、ポテチ、オランジーナ買ってきて食った。
夜中だけどまあいいだろ。きのこの山は昼にでも食う。
149:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/09/07 07:06:02.84 fAzmUKYM
>>143
ダイエット失敗確定。さようなら
150:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/09/07 08:31:49.98 NPsbKtQX
>>143
ドカ食いしたこと自体よりも
これだけカロリー摂ってるのに
野菜がまったくなければ
タンパク質減がチーかまと麻婆豆腐の豆腐くらいかｗ
欲しい栄養が入ってこないから胃袋の体積は埋まっていても
いつまでたっても空腹なまま
糖質中毒を併発
内容が非常によろしくないね
151:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/09/07 08:40:18.36 NPsbKtQX
と、ドヤ顔で書き込みつつ
朝食がカロリーコントロールアイス×３の俺
152:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/09/07 08:48:19.15 bPVccMvV
143ぐらいはショッチュウやる。
神経疲れてると暴飲暴食やめられない
今はストレス少なくなって食欲暴徒化しなくなった。
満たされないと唯一食べ物で補うんだなぁ
153:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/09/07 12:25:19.43 kwJUZEbv
ストレス過剰の時の暴食は仕方ないと思ってる
多少増えてもそれで辛いこと乗り越えられるなら安いもの
運動すれば元に戻るから問題なし
154:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/09/07 16:36:32.53 rdppxWcg
問題なしとか大丈夫とかじゃなくてさ反省しろって言ってんだよｗ
155:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/09/07 17:58:33.66 JL3JeFOi
休みの日は食いすぎる
朝なしで、お昼にセルフ式の食堂で
鮭一切れ
鶏肉と里芋の煮物
ジャコおろし
ほうれん草のお浸し
豚肉と夏野菜の炒め物
味噌汁
ご飯 150ｇくらい
でこの後家に帰ってから
パルムアイスクリーム1本
シルベーヌのファミリーパック17個全部
豆乳2杯
やべぇわ
156:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/09/07 18:02:55.89 JL3JeFOi
あとキウイを5個食ったか
ファミリーパックを買った時点で負け確定
なんでああいうケーキ系ってばかばか腹に入っていくのか
157:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/09/07 18:07:58.66 xL2WFjEx
シルベーヌファミリーパックって今17個なのかよ
前は25個くらいだった気が
158:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/09/07 18:09:40.25 rdppxWcg
自分はアルフォート派だな
159:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/09/07 18:13:50.16 bPVccMvV
>>156
最初にシルベーヌ食べればいいんじゃ？
後悔が早まりそうで反省を促せるよきっと。
160:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/09/07 18:15:27.89 NPsbKtQX
シルベーヌってこれ？
URLﾘﾝｸ(www.bourbon.co.jp)
サイズ感がようわからないけど
１個５０キロカロリー以下って
思ったほどはやばくないな
全部食って８００キロカロリーくらいか
161:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/09/07 18:19:39.04 JL3JeFOi
>>157
まあ1袋のg表記だから自分のがたまたま17個だったかもわからんが前はそんな入ってたのかシルベーヌ
>>158
アルフォートなあれは美味いな
162:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/09/07 18:22:30.30 rdppxWcg
デブは甘いモノを喰うとしょっぱいモノを喰いたくなる
逆も然り
だから終わらないんだよ
どちらを先に食べても結局は全部喰う
デブは基本欲張りだし
163:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/09/07 18:24:46.16 NPsbKtQX
カロリーコントロールアイス
今日だけで７個買った
６個食い終わり、残り１個も食う予定
１日のカロリー収支では消費のほうが多いんだが、
こうやって特定の食い物に異常に執着を示したりとか、
カロリーが少ないものを異常な量食うのも
摂食障害の一種なんだよなあ
164:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/09/07 18:26:13.44 NPsbKtQX
しかし>>155の昼飯の栄養バランスが完璧すぎてうらやましいわ
165:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/09/07 18:32:15.69 JL3JeFOi
>>159
ああーそうすればよかったか
いきなり血糖値をあげていいもんかって無駄に思ってさ
次から甘いもの食うときはそうしよう
>>160
画像が見れんが多分それじゃないかな
よく薬局とかで売ってるあれだ
まあ明日からカリウム取って何とかしてくよ
たまの甘いもんだと思ってあほみたいに食うのはだめだな
反省反省
166:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/09/07 18:35:24.80 rdppxWcg
甘いモノいっぱい喰うと翌日とか凄い浮腫むよな
特に指
167:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/09/07 19:25:18.36 mmFdliI+
晩飯食い過ぎた
すき焼きはご飯が進みすぎる
どんぶり飯二杯も食っちまった
168:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/09/07 21:33:58.05 7V9GIr7t
あかん。
チーズ止まらへん。
169:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/09/08 00:09:24.14 SXHFSnz9
十勝スマートチーズ美味すぎワロタ
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
170:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/09/08 01:48:48.01 eI8sbDuy
３日ぐらいドカってたら胃を痛めた…
171:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/09/08 02:51:47.63 p9JzfXmL
一週間の鬱憤を晴らすべく食べて食べて食べまくってしまった…
夕食で寿司10ｶﾝ、カラアゲ弁当、シチュー、冷奴、サラダ、ドーナッツ、プリン…
明日からまたがんばろ…
172:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/09/08 03:09:09.28 UJeS+eiU
うわああ、マックの月見バーガーの季節がきた…もうむり
173:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/09/08 04:16:54.66 mwXneL51
ごつもりソース焼きそば喰らってやったわ！
いつもドカ食いするの親が購入してきたものだから
一人暮らしに切り替えればしなさそうだ（できなそうだ）
174:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/09/08 08:03:45.88 Fh7jTiOt
自分は逆で、３日ぐらい食事控えたら胃にきた。
食欲我慢してるから遺産出まくって胃壁荒らしたのと
十二指腸潰瘍できてるのか、空腹時が痛い。
お腹一杯にして胃を満たしていたほうがマシだ。
遺産出過ぎて目覚めた時口の中がなんか酸っぱいし最悪。
175:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/09/08 11:21:09.58 FQrT7DwT
遺産出まくりなんてスゲーな
176:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/09/08 11:55:29.10 urzvK6Tz
ほんと反省。
食べるものを制限する。特にご飯類はヤバいんだね。
だから、一切痩せなかったのか。
177:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/09/08 14:30:59.27 Sdd8R25R
携帯から失礼します。
11:30から13:00まで
なめことオクラの和え物
蒸し野菜大量
ハンバーグオムライス(570kcal)
アボカドサンドイッチ(360kcal)
ピザポテト半袋(180kcal)
ソーセージおにぎり(306kcal)
温かい緑茶
気休めに野菜を食べたけど、腹パンパンで気持ち悪い。
夜はもちろん、18時間食べずにリセットします。
せっかく体重減ってたのに…ごめんなさい！
178:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/09/08 19:47:11.14 pLA0k5tR
10kmウォーキングしてきたら許す！
179:ウエップ
14/09/08 20:51:41.65 h1HL1RSF
ホットケーキ10枚
トッピング
メープルシロップ
バター
チョコシロップ
生クリーム
苺
バナナ
ウィンナー
飲み物 牛乳
180:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/09/08 21:08:38.52 a7tQYtbo
【朝】
高野豆腐1枚
お茶漬けの素
梅干し1個
【昼】
ベーグル一個
チーズ2個
【夕】
不二家でパスタ＆ケーキバイキング
（ケーキ内訳）
マンハッタン（ショコラオレンジ）
チョコ生ケーキ
季節のフルーツ
ピーチメルバ
ベイクドチーズケーキ
雪塩モンブラン
スフレチーズケーキ
ミルキーシュークリーム
真っ赤なりんごのケーキ
あとパスタはボロネーゼ
死んだ
181:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/09/08 21:56:02.82 YVPZ3zHu
ドカ食いしたい奴はする前にキャベツの千切りを山盛り食ってから好きな食べ物ドカ食いしてみたらいいよ
182:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/09/08 22:11:39.78 ho3Sy984
昨日 カロリーコントロールアイス×７
今日 凍らせたゼロカロリーゼリー（１９０ｇ）×４
あかん
183:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/09/08 22:38:05.30 SXHFSnz9
>>181
そんな冷静さがあれば、そもそもドカ食いしない
184:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/09/08 22:41:20.93 Fh7jTiOt
>>182
必要な栄養を摂取でき、且つ美味しいかったと満足するのが食事なら
はぁ～食いたいもの食った食ったって満足感を得るためにドカ食いはあるんだよね。
で、それじゃあマズイってんで、とりあえずカロリー抑えて、甘いものとかなるべく
好みのモノでドカ食いした満足感に置き換えると。
置き換えダイエットになればドカ食いもダイエットかもしれん。
185:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/09/08 22:43:39.03 Fh7jTiOt
>>181
ドカ食いだとものの数分で許容量を超えるカロリー摂取が終わってしまうから
キャベツ食べてお腹膨れているのに、いつもの量ドカ食いしてしまって
終わった後30分ぐらいするとお腹はち切れそうになって後悔する。
せいぜい胃の保護に役立つぐらいだった。
186:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/09/08 23:09:51.87 ho3Sy984
キャベツ２キロ食ったら４００キロカロリーだからな
とても無視できるほど低カロリーではない
187:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/09/08 23:14:40.79 SXHFSnz9
どっから2キロが出てきたw
188:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/09/08 23:18:14.77 D433+hDB
ドカじゃないけどお土産物のクロワッサンドーナツ食べちったあああ
ミスドじゃないけど外見そっくりだから400kcalはあるのかね、、
189:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/09/08 23:33:46.73 ho3Sy984
>>187
もやしなら２ｋｇ食えたぞ
きゃべつ２ｋｇは金銭的にきついからやったことないが
190:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/09/08 23:42:49.09 jrvD961c
王将で天津チャーハンと餃子2人前食った
震えが来るほど美味かったです
しにたい
191:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/09/09 00:44:43.89 jUgSwYP2
>>189
だから何で2kgなのかと聞いておる
192:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/09/09 00:49:44.62 /sYW4lyl
ここ見てると、やっぱり炭水化物や脂モノを異常に欲する気持ちは止められんのね。
低炭水化物を実践して二ヶ月ほど経ったけど、ＴＶなんかでうまそうなほかほかおにぎりとか
あつあつラーメンとかうっかり見てしまうと、物理的にヨダレがダラダラ出てくる。
今はなんとかとどまってはいるけど、いつでも鍋いっぱいの分量を楽々食える自信があるわ。
193:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/09/09 08:57:46.18 JYOpbHsf
精神論だけど、3日ドカ我慢して栄養学の健康啓発に触発されてドカ反省できたよ。
自分の体を大事に節度ある生活する精神衛生上の清々しさで意識改革したらしい。
ドカ食いに匹敵する精神的対価がないとやめられないから、性格も関係するだろうけど。
194:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/09/09 10:33:19.00 UGA5zfC+
そんな毎日ガマンするものではないような
そこまで行くと摂食障害だよ・・・
195:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/09/09 10:37:17.14 JYOpbHsf
>>194
毎日ドカ食いしてるの？
196:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/09/09 10:41:45.41 jUgSwYP2
>>195
HAHAHA ナイスジョーク
197:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/09/09 10:57:03.32 yhTCht9J
たった3日ドカ食い我慢するのがそんなに辛い人もいるのな
そんなんでやって行けるのかなとは思うが
まぁがんばれ
198:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/09/09 10:59:13.49 JYOpbHsf
え？なに？
199:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/09/09 11:00:22.41 JYOpbHsf
>>197
あぁそういうことか、ドカ食いする日って言う意味の３日ｗ
ドカ食いしたくなった日を３回我慢したんだよ。
200:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/09/09 13:06:50.25 u6q00NFa
チョコブラウニー
味噌汁
白米
ハムカツ
塩だれ焼肉
モナ王抹茶
糖質制限してたのに馬鹿かよ…
やっぱり人付き合いは太る原因だな
201:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/09/09 13:39:16.32 UGA5zfC+
家でのメニューに見えますが
202:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/09/09 16:18:26.51 TNTG/pWp
昼ごはんに外食でラーメンとチャーシュー丼食べてしまった 朝もガッツリ食べたのに 夜は何も食べないぞ！
203:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/09/09 17:13:25.92 F2XCIo1I
みんな、よく腹に入るなー
204:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/09/09 19:06:51.28 ZFntPjfR
今日はしゃぶしゃぶがっつりいかせてもらいました！
205:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/09/09 19:30:24.86 6mciSpV7
肉食うと次の日明らかに気分が上向きになる
鬱っぽい気分が続く時は肉食ってない時が多い
206:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/09/09 19:37:09.18 odE1Cou2
>>205
だよね
何なんだろうね、あれ
プロテインや鷄むね肉じゃ改善されない
牛肉が個人的に効く
207:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/09/09 21:01:08.82 q/p9t9af
いろはすスパークリング２リットル…。
やっちまった…。我慢できなかった。
208:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/09/09 21:35:58.46 cYo6QCkY
用事で朝から車で出かけて、用事済ませたあとスーパー行ってチーズどっさり買う→食いながら移動→別のスーパーでチーズどっさり→食いながら移動→別のスーパーでチーズどっさり…夕方まで繰り返してた。
209:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/09/09 21:49:05.64 39vz0Nvg
よくチーズだけそんな食えるな
210:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/09/09 21:52:08.73 daDctYEp
キャンディーチーズはいくらでも入るよな
一口チョコ感覚で摘んでたらあっと言う間に一袋空く
211:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/09/10 00:18:36.57 3rcEj642
炊きたてご飯2合
生卵3個
味噌汁2杯
海苔5枚
たくあん3枚
鮭ブレーク
ふりかけ
じゃこ
梅干し
卵焼き
212:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/09/10 00:25:06.00 ClTxBsOM
月見バーガーチーズ、
月見団子5個。
213:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/09/10 00:32:55.78 uzA1txSL
自作ハンバーガー2つ
食パン2枚ジャムとマーガリンで
アイス
ポッキー
ミニアメリカンドッグ2本
朝抜きで昼にこれやってしまった
それ以降はジャスミン茶しか口にしてないが、帳尻合わせできてないよな…
214:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/09/10 02:34:30.07 r0/QxQr6
昨日は摂取1600kcalに抑えられた
今日も1900kcalに抑えられたのに、さっきもっと食いたい衝動に駆られ
コンビニ行ってカレーまんとチキン、ビスケットアイス買って食べた。
それでも、2日平均で太る事ないけど痩せもしない、うぎゃー
215:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/09/10 05:12:30.20 5OSt6L54
もう入らないと気持ち悪くなるまで好きなものドカ
そのあとは腹が減るまで断食と運動が習慣になってきた
過食のサイトみたらあるあるでもう摂食障害になりかかってそうでやばい
程よく食べて程よく動くができなくなりつつある
216:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/09/10 06:34:50.87 Sg2oou42
さんこまたべたいさんこまたべたいさんこまたべたい
217:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/09/10 06:51:38.14 X9MBOohE
>>215
それをして、体重の増減はどんな感じなんですか？
身体的な不調はありますか？
218:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/09/10 07:25:52.55 7LiO0yoQ
>>215
胃腸が悪くなるな、慣れてきたら薬と同じだわ
219:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/09/10 08:55:10.91 uG8+z0mm
>>208
時々書き込むチーズ大好きさんかな。
塩分が凄い事になってるだろ？
血圧と腎臓は大丈夫？
>>215
ドカっている時の感覚が気持ち良くて止められないんでしょう。
ドカりたいから絶食する。
もう摂食障害になっていると思う。
220:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/09/10 11:55:16.32 7iuH/8b3
>>179
10枚も焼き上げたマメさに感服
221:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/09/10 12:14:05.50 u0AZqKo6
>>220
冷凍のホットケーキとか
>>211
ご飯のともシリーズわろたｗ
気持ちはわかるｗ
222:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/09/10 13:30:29.97 85hr7Pex
やっちまった・・・有休旅行中のドカ食い
昨日夜
地場産の居酒屋でヘルシーにサラダとか食う
酒も入って結局デザートも食う
〆にとラーメン屋へ、喜多方ラーメンチャーシュー味玉入れて食う
何故かラーメン屋をはしご、油そばを食う
コンビニで100円セールなので焼きたらこおにぎりを食う
今日昼
カツ丼を食う
ローカルな弁当屋のチラシをもらい、チキンタツタ弁当を食う
昨日の夜がマジでヤバイ、これはマジでヤバイ
223:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/09/10 13:43:29.78 CBYSbSZr
どかぐいをしたくて今現在戦っている最中ｗ
あんどーなつ
クリーム玄米ブランカルピス
紅茶クッキー
キャラメルラスク
大納言あずきかきごおり
キャラメルタルト
バターサブレ
食いたいなあと勝手に妄想中
現実化するのかどうかｗ
224:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/09/10 13:44:33.27 CBYSbSZr
あとわすれちゃいけない。
つぶあん+生クリーム+マーガリン+食パンｗ
まさに甘味バカで脳みそは砂糖にやられているんだなと思う。
225:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/09/10 14:24:10.96 Rk8sLWVP
鰹節かけたごはん
メロンパン1こ
アイス×3
いもと玉ねぎの天ぷら6こくらい
ヨーグルト
茶碗蒸し
馬鹿だなぁ。近頃太ってきたのにまた食べすぎた。
これ以上太ったら嫌われるのに。
ついアイス食べちゃう。
226:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/09/10 14:36:41.77 0kM9cvH8
>>225
むしろ太ったくらいで簡単に嫌うような奴と付き合ってる事自体を反省しろ
227:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/09/10 15:27:29.46 Rk8sLWVP
>>226
そんなことでとやかく言う人じゃないし言われたことないけど、嫌われちゃうかなぁって軽く思っただけだよ。ｽﾏｿ
夜食べすぎないようにするよ。
228:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/09/10 16:27:28.06 CBYSbSZr
炭水化物過食したいならオートミールいいかも。
２００ｇで腹にたまった。あんどーなつ買いにいかなくて済んだ。
229:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/09/10 18:39:28.60 pAitLmTT
午前中
サニーレタスとセロリのサラダにじゃこのソテーかけたもの
ごはん１杯半
トマト1個
ここまでは良かった
急にスイッチが入り
トースト4枚にバターとはちみつ塗って
冷凍たらこスパゲティ大盛り１個
一応歯をみがいたけどまだ食べたい気持ちがある
近所のお店営業してるうちにアイスやお菓子買って来てしまいそうだ
230:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/09/10 18:52:02.95 Ggn0N87P
牛丼(並)
味噌汁
コロッケ5個
ホットケーキ2枚
231:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/09/10 19:21:26.71 nei40BJ3
ドカをやめるにはコツがいる
232:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/09/10 19:40:48.82 BBkLphbT
おしえろください
233:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/09/10 20:37:01.69 K0sr6z8v
オニギリ3個
カップの蒙古タンメン
ミニブラックサンダーチョコ2個
あんドーナッツ
じゃがりこ
234:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/09/10 20:52:44.42 zhOp1Ka9
２Lアイス一気
235:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/09/10 21:14:32.72 v0rLestk
日 カロリーコントロールアイス×７
月 ゼリーdeゼロ×４（凍らせたもの）
火 ２５０ｃｃのゼロカロ寒天ゼリー×２
水 ２５０ｃｃのゼロカロ寒天ゼリー×２
ペプシゼロは１日５００ｃｃ～１Lペース
人工甘味料中毒から抜け出せない
体に悪いかもしれないが、それでも低カロリーを選んでしまう
236:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/09/10 21:25:53.11 C5P3/+nL
簡単なお菓子作りにハマってしまい、ダイエット中なのにいろいろ試したくて作っては食べを繰り返して1ヶ月で2kg太りました
237:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/09/10 21:32:17.29 Ew7M5oWj
>>219
血圧も腎臓も問題なしでした。
238:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/09/10 21:50:38.19 wNsqdWw9
間食なんて食わなきゃ食わないで平気でいられるのに
疲れからの過食衝動がいきなり来るから困る
しかもそんな時に選ぶものは大体決まってる
煎餅→チョコ→煎餅→チョコ→煎餅…
両方が特売になってる時は特大レジ袋パンパンで帰宅…そしてエンドレス寝落ち
今日は醤油煎餅とアーモンドチョコBLACK(どんだけ食べたかなんて書きたくもない)
ゴミ箱いっぱいの大量のゴミを片付けながら思う
最悪だ！
239:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/09/10 23:30:28.30 D7tM6bj/
歌舞伎揚げまるまる一袋
チョコアイス
240:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/09/10 23:34:28.14 fgwd2YFu
ステーキに関しては、ソースが和風若しくはレモン・塩コショウで、
他の食材にポテトフライ系じゃなくもやしや野菜・ブロッコリー系、
ライスの代わりにサラダであれば、ドカ食いしても問題ないだろう
土日のどっちかのお昼はそうして、その後に筋トレしてる
241:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/09/10 23:51:01.33 cOJRvnTH
ブロッコリー系w
242:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/09/10 23:56:43.20 4oVVTe3S
>>238
辛いもの→甘いもの→辛いもの→甘いもの
のエンドレスループだよね
分かり過ぎるほど分かるわ
自分は
チョコもなかジャンボ→ピザポテト→菓子パン→プリングルズ→プリン
カオス…
243:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/09/11 00:22:26.96 43pUvNOD
>>5だけど、イタリアから帰国した。
毎日、朝昼晩とピザ、パスタ、チーズにハムと食いまくったが、
64kg→66gと2kgしか増えなかった(身長は172cm)。
歩き回ったせいかな。
とりあえず、今月中に3kg落とす。
244:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/09/11 00:40:06.35 az2oRx+/
>>242
俺はそうなることが分かってるから500kくらいの弁当を食べてる。
ピザポテトのカロリーはんぱない。そして満足しないしな
245:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/09/11 01:35:32.82 XInR73He
低炭水化物始めてから4ヶ月くらい。その間コメは1回寿司を食べたくらいだった。
パンやラーメンは昼だけ時々食べてたけど。
それが旅行で毎日パンや甘み系を食いまくって1週間で3キロ増、
帰国後も胃が広がってしまったのか食べても食べてもすぐにお腹が空いてしまう。
やっと少し戻ったところで晩ご飯に大好きな栗ご飯…食べずにいられようか！
1.5合くらい食べてしもた。
246:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/09/11 01:39:30.45 w/53lXWC
>>243
2kg=14400kcal。
1週間で食い過ぎた自覚があるのなら妥当でない？
247:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/09/11 03:12:19.94 +xKlOby3
ちょっと待て
さり気なくさらりと書いてるから流しそうになったが
>>234がすごいと思うんだが
冷たさで舌がしびれてないか？
なによりお腹壊しそうだよ…
248:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/09/11 08:07:17.07 nIoZCbFD
記録的短時間大食い注意報…昨夜やっちまった
精神的なものなのは分かってるけど食べに走ってしまった
反省
249:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/09/11 08:51:01.66 YpW99mx9
>>248
注意報じゃねぇだろ
250:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/09/11 11:29:24.67 aadO9OX5
このスレみてると妙な安心感出てきてやばい。チートデイと称してどか食いして今日で4日目。おわた
251:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/09/11 12:54:28.97 nlJyMVi2
ヤマザキのドーワッツを3個(1700kcalくらい)
今日の朝、89.8kgだったので
80kg台なんて何年ぶりに見ただろう
252:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/09/11 13:59:38.54 YpW99mx9
ドーワッツってカロリーもそうだけど脂質が異常だよ
253:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/09/11 14:01:58.23 aadO9OX5
私は糖質より脂質で太る体質らしい。結局はカロリーだけど…
254:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/09/11 14:19:26.50 NR4qq0ts
ドーワッツ:ドワーフの大好物
じゃないよな・・・何なのかしら
255:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/09/11 14:28:45.54 CVbHu8X9
ドカ食いしたくなったら
茹でたパスタに生卵と塩こしょうをかけて食べろ
しばらくすると収まるから
256:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/09/11 14:38:54.75 nlJyMVi2
>>255
おいしくなさそう
257:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/09/11 15:43:49.01 s3EasSJt
また中華でマーボーナス定食と紹興酒飲み食いしてしまった今日はこれで
食うのはやめじゃい明日からまたプチ断食がんばろ
258:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/09/11 16:06:07.62 kif08vfD
プチ断食するからドカるんじゃないの？
259:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/09/11 16:28:56.64 6G97HALT
ごろっと大豆のぐらのーらを朝ごはん用に買ったけどおいしくておやつ感覚でがつがつ食べてしまった
日課のランニングきつかったけど 翌朝体重減ってて意味わからない
260:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/09/11 17:01:56.06 zgUjtzDb
朝から
マカダミアチョコ2箱
じゃがりこチーズ
焼きおにぎり2つ
ケーキ
ヨーグルト
からあげ10個くらい
スープ5杯
アイス4つ
たけのこの里
パスタ
コーヒー
どら焼き
生クリーム
食べてしまった…これから夕飯たべる。今日はもういいや。満腹中枢いかれたのかな
261:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/09/11 17:42:28.21 5heEt3Ec
自作トマトブロッコリーパスタ。
2人前。
食い過ぎたけど、ブートキャンプ基礎と腹筋とヨガ30分やった。
全然辛く無かった。
でも、明日の朝体重増えてそう。
262:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/09/11 17:50:29.19 NR4qq0ts
>>255
いやその時点でドカ食いですやん
263:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/09/11 18:06:18.83 zgUjtzDb
>>260です
夕飯に肉とビビンバでしめました。
言い訳にしかならないが運動しようにも胃がはち切れそうなのと吐き気で動けないので諦めて横になってます。明日からまたがんばろう…
264:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/09/11 18:12:04.30 e7Ew1pM3
全部吐いてるんだろうなあ
265:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/09/11 18:24:44.64 CVbHu8X9
>>263
「今を戦えない者に、次や未来を語る資格はない」
266:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/09/11 18:45:21.62 zgUjtzDb
>>264
あれからまたアイス食べたけど吐いてないよ
>>265
ごもっともです。反省してます
267:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/09/11 20:51:24.04 V8bKw+cN
オートミールなら腹いっぱい食って良いよ
268:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/09/11 21:36:55.32 NOSaKR+R
ドカ辞められた人はいるのかこのスレで
269:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/09/11 21:51:32.09 D/B4uueT
もらったマヨネーズをたんまりつけたきゅうり２本
ミニトマト5個
デラウェア数十粒
チーズ二個
魚ソーセージ２本
あさより体重が300グラム増えた
マヨネーズが悪い
棄てます
明日からはばんはぬく覚悟で
いかねば…
運動をしないから減らない
サプリメント代が無駄な感じ
270:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/09/11 22:01:58.47 Z0koEgcv
>>254
ドーナッツとクロワッサンが融合した怪物
271:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/09/11 22:22:36.77 ow9i3JYx
>>251-252
ドーワッツって知らなかったからググってみたら
１００ｇ中脂質４０ｇとかやべえなこれｗｗｗ
272:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/09/11 23:02:47.38 UVLIlsDa
焼き鳥６本
ソーセージの入ってるパン（名前知らない）×３
ブリオッシュ
イオンの汁なし坦々麺
白飯を４杯（松前漬、白子、海苔佃煮、梅干し）
ああ・・・ここ数日ヤバイな・・・
今日は2000kcalぶんくらい運動したけど、チャラなった上この時間に食べたってのがイカン
273:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/09/11 23:11:23.59 UVLIlsDa
ドーワッツて打ち間違いとかじゃなかったのね
栄養成分基準 100g当たり 1個当たり
熱量(kcal) 543 494
たんぱく質(g) 6.2 5.6
脂質(g) 40.6 36.9
炭水化物(g) 38.4 34.9
ナトリウム(mg) 341 310
やべーなこれ
カロリーメイトかよ
274:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/09/11 23:14:11.13 85UAuWnZ
紅茶を気分が悪くなるまで飲んだら食欲失せたよ。
水を大量の飲むのが難しいので、少し味が付いているノンカロ水分がいいのかもしれない。
人工甘味料を入れて紅茶を大量に飲むと軽い吐き気もするので食欲が失せる。
今現在、空腹のはずなのに、食べたいと思えない。
これはいい方法かもしれないｗｗ
275:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/09/11 23:14:59.02 85UAuWnZ
ドカ食いしました！ってだけじゃ成長しないから
対策も書いてほしい。
276:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/09/12 00:10:13.34 T+RQdqLX
ドーワッツ超美味そうだのw
体脂肪率16%記念に、1個食ってみようかな
277:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/09/12 01:51:42.21 bY6k+1vW
夜:芋焼酎ゼロコーラー割8杯ぐらいか
278:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/09/12 03:10:19.14 CU512jv6
>>275
それがわかってる人が、ここに書き込むと？
279:名無しさん@お腹いっぱい
14/09/12 03:19:16.14 uEovUviU
>>275
どか食いを繰り返しリバウンドしてみて
はじめてどか食いのリスクを認識する
280:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/09/12 04:19:41.54 a62JaqqY
リスクを認識したところでやめられねーぜ！
281:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/09/12 07:19:28.50 7Bl/f16s
昨晩アルコール入っててもドカ食い我慢したのにアルコール残ってて
食パン4枚、そうめん(乾60g)とかその他もろもろ合わせて1400Kcalほど取ってしまった……
282:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/09/12 07:26:59.10 lT9UiASy
ドーワッツのレモンだったかな？あれは100g当たりじゃなくて
1個の脂質が40g超えだからな
283:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/09/12 09:36:28.66 6SG7e+3v
ドカ食いの効果っていつ頃出てる？
次の日には体重に反映されてる？
284:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/09/12 10:04:01.02 gcaL1RPx
>>283
昨日のどか食いで2キロ増えてた。一週間食生活戻せば体重も戻る…はず
285:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/09/12 12:57:09.25 2x1jF8+y
ヤキソバ からしマヨネーズたっぷり2 ソーセージ1 ビスケト2 ポテチ2 67キロから一晩で71に(*_*)
286:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/09/12 13:59:34.12 +PhcIJ4z
>>283
体重増は食べた分と飲んだ分、
体重減は大便、小便、汗等。
どか食いが最も体重に反映されるのは、
どか食い直後。
287:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/09/12 14:57:24.97 Ynf5uQa7
ドカを辞めた方法はあるけどみんなどこか楽しそうだから書くの辞めときますね
288:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/09/12 15:06:26.16 6SG7e+3v
ドカ食いと同じ量をいつも食べていれば、もうドカ食いになることはない
いつもの量しか食べていないのだから（キリッ
289:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/09/12 15:15:50.14 fftLlxTT
いいよ、いいよ！そんなに気にすんなって！そんな事より…
どんどん食えやーーーーー！
290:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/09/12 16:15:05.16 ChqbVJmP
>>274
それカフェインの取り過ぎの中毒症状でないの？
カフェインの大量摂取は危ないよ。
291:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/09/12 19:01:31.63 std2NsfJ
>>282
おかしいだろｗ
クリームたっぷりで１個１４００キロカロリーの
メロンクーヘンでも脂質４５ｇだぞ
292:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/09/12 19:49:52.95 bY6k+1vW
生地に練り込んであるバターや油脂がハンパないんだろうな
293:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/09/12 20:39:00.41 WcG/SLe2
夜飯抜くダイエットやってるんだけどちょっと油断してクッキー１枚食べたらスイッチ入ってドカ食いしちゃった…
反省しなければ
294:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/09/12 21:19:55.85 XpOHFif9
今日12km歩いたのに二郎食べて台無し
295:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/09/12 21:21:54.98 std2NsfJ
>>294
運動したご褒美に二郎食えたんだと思えばええやん
296:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/09/12 22:24:07.63 Ynf5uQa7
初心者スレで話題になったラーメンウォーキングですね
297:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/09/12 22:49:06.41 std2NsfJ
とはいったものの二郎２０００キロカロリーをチャラにするには
フルマラソン走るくらいなんだよな
ウォーキングなら５０ｋｍ以上か
298:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/09/12 22:50:05.03 6SG7e+3v
>>291
ドーワッツはマジうまいで
299:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/09/13 00:25:06.00 sw8m7+fA
ドカ食いはその時点で終了。甘え。負け。
300:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/09/13 00:59:46.36 GL9v3uIV
生理前でどうせ無駄だから～と成城石井のホットビスケッツ3つ食べてもた
お腹パンパン……
301:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/09/13 05:51:40.70 GZFz8nid
>>298
ローズネットクッキーよりも？
302:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/09/13 07:38:29.78 /4W+RtDW
ドーワッツ
レモン＆ホワイトクランチ 506kcal 脂質40.3g
チョコ＆クランチ 494kcal 脂質36.9g
キャラメル＆アーモンド 527kcal 脂質39.8g
同じくヤマザキのミニスナックゴールドは 556kcal 脂質30.7g
あのローズネットクッキー 529kcal 脂質33.6g
303:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/09/13 07:44:33.06 qpdpNLRJ
なんで体に悪い食べ物は中毒になりそうなほどうまいのかｗ
304:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/09/13 07:54:56.53 8G0nB9uC
>>303
糖と脂のコラボ
305:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/09/13 07:57:30.86 uH3rqQky
二郎、昼に食ったら晩御飯は入らないし翌日朝もバナナ1本で充分
306:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/09/13 09:19:16.22 lICnO9yP
夕飯に串団子3本も食べてしまった…。
賞味期限が迫ってるとつい食べてしまう。
307:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/09/13 09:36:54.24 x0bUOzXQ
昨日 カロリーコントロールアイス×２
ゼロカロリーゼリー×２
今日の朝食 カロリーコントロールアイス×３
カロリー収支ではマイナスのはずなのに
むくんで体重が増えていく・・
308:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/09/13 10:46:53.39 go8amqJB
やっぱり米ドカは駄目だ。
米ドカじゃ無いドカと米ドカの時の次の日の体重の増え方が全く違う。
焼肉とかなら300g増えるって感じなのに、米は一気に1.5kg行く。
おにぎり、丼もの、白飯、いなりなんかが大好物の私には、非常に酷だわ。
309:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/09/13 10:52:08.10 x0bUOzXQ
糖質は水分を抱き込むからな
310:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/09/13 11:00:12.32 8KE/kIzb
米はただでさえカロリー高いからなぁ
デブの元
311:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/09/13 11:27:01.00 ko2m2ZhG
>>308
3～4日すれば水分なら元に戻るから大丈夫
体脂肪に変わるのは１週間くらい経ってから
312:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/09/13 11:32:06.67 x0bUOzXQ
一概にそうともいえんやろ
脂をいっぱい使ったものを食った方が
総カロリーとしては上にいく可能性が高い
水分を抱き込む分だけ、直後の見かけの体重では
米のほうが太りやすいと感じるかもしれんが
313:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/09/13 11:37:59.43 qpdpNLRJ
食べて太るのは糖質だけ
おでんの具のチーズ巻き（チーズが練り物で巻いてある）食べたら甘ったるかった
しかし、半額で買い込みすぎた
大失敗
314:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/09/13 11:39:14.25 /4W+RtDW
1.5kgて、そんなに食べられるのか
315:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/09/13 12:45:20.29 cKKCwaHi
1.5合と間違えたんじゃね
316:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/09/13 12:46:06.54 cKKCwaHi
ああ、食ったわけじゃないのかw
1.5kg体重が増えるってことか
317:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/09/13 12:49:07.96 2EgPHK3f
ドカグイして、その体重が最低体重に戻るまで何日かかる？
どうやって戻してる？
318:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/09/13 12:51:28.63 2EgPHK3f
何を食べたらいいのかまったくわからなくなった。
コメも太るんだか太らないんだかわからなくなった。
何が正しくて何が間違ってるのか。
コメは水分保持するってのもわかるが、少量だとあまり体重増えなかったり。
よくわからない。
319:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/09/13 13:01:51.93 XHMbUy72
何を食べればいいのかわからなくなったらとりあえずバランスよくとってみたらいいよ。
本とかを参考に。
ちなみに、私は糖質依存ぽくなったらしばらく糖質をできるだけ絶ってたんぱく質中心にしてる。
そうしてから普通食(糖質、たんぱく質、脂質)に戻すと安定する。
320:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/09/13 13:03:46.44 Sv4Eh2OV
>>317
自分は普段糖質制限してて、たまに食べ放題ではち切れるくらい食べたり
１日中お菓子とかパン食べたりして翌日4kgくらい増えてる
ドカった翌日からまた糖質制限してると大体5日で元の体重に戻る
321:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/09/13 13:21:12.06 cKKCwaHi
>>318
危ないな 拒食症になるぞ
URLﾘﾝｸ(www.asken.jp)
これ使えばええ
322:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/09/13 13:26:43.11 go8amqJB
>>320
5日もかかるんだね...
しんどいわ。
米のドカで1.5kg増えたデブです。
米を1.5kg食べたんじゃなく、1.5合食ってその他のオカズもがっつり食べました。
昨日は、食べるだけ食べて、ろくに運動もしないで寝てしまったけど、今日は朝から体の調子が良くて、ビリーの基礎と脂肪燃焼とか言うプログラムのDVD二枚こなせた。
デブるけど体の調子が良いのは、やっぱり良いなー。
323:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/09/13 13:54:39.73 x0bUOzXQ
>>317
ドカ食いして太った分のほとんどは水分
次の日に夕方まで絶食した後で
２０キロ走れば１日で戻る
324:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/09/13 13:55:57.48 9Ce+jkRL
あとお腹の中にもたまってるよね、これ便としてでてくのってどれくらいかかるんだろ…
胃に残留感がすごい
325:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/09/13 14:00:32.03 8G0nB9uC
おなじく。
下っ腹もだけど、それより胃が膨れてるのがいまだにわかる
326:318
14/09/13 15:04:51.57 2EgPHK3f
みんなありがとう。
コメの話題が出てるけど、米大量に食うよりバナナや季節的に梨を多めに食ったほうが
太らないと思うんですが。
コメより果糖のほうが太らないような気がする。
果物って太るかな？水分で出て行ってくれると思うんだが。
今は「お米ダイエット」なんてあるけどあれって、肥満体の人にしか効果はないんじゃないんだろうかと思うよ。
太っていない人がさらに痩せるのにはコメを多めに食う方法は当てはまらないと思う。
327:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/09/13 15:25:03.52 3bVTbD9X
>>326
お前の語尾、全部思う、気がするだぞ
ちょっとは調べろ勉強しろ
ダイエットはまず正しい知識から
328:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/09/13 15:32:55.35 qpdpNLRJ
白米は米ぬかをとってしまっているから太りやすい
王将に餃子定食を食べに行ってくる
329:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/09/13 15:34:08.19 9Ce+jkRL
！？
330:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/09/13 15:51:39.00 Xzcu3EaL
お前ら痩せる気ないな？！
331:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/09/13 16:28:17.76 PIGdv8/H
ご飯大量に食べるなら冷ご飯で食べなさい
332:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/09/13 16:45:33.39 g2A+962m
昨日二郎系ラーメン食べたんだけど今日体重測ったら2キロ増えてたw
やっぱり凄いカロリーなんだね
333:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/09/13 17:18:21.19 2SddBe7L
柿ピー２袋
ベビースターラーメンのスナック１ｐ
ヨーグルト黄な粉入り
ご飯３杯
納豆
生卵
若布のおひたしみたいなの大量
オールレーズン一袋
肉まん一個
和菓子２個
サラダせんべい２枚
パスタがお菓子みたいになったおつまみ１ｐ
事故って骨折したストレスで馬鹿食い
久々にやってもうた・・・
334:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/09/13 20:56:56.15 NPjAhpu3
あああああああああああ
なんかおっばちゃんが送ってきたせんべいと
おいももなかっていうアイス食べちゃった。せっかく走ったのに。
明日は鍋を食べるからそれまでは運動してなかったことにしよ。
335:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/09/13 21:01:38.35 2SddBe7L
ついでに晩御飯米１合と天ぷら盛り合わせに
鰯の酢〆、カリフラワー、ビール、食後にドラ焼き
たべてもうたー
明日絶食します。誓います。
336:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/09/13 21:04:10.25 a/nZB0Jv
おいももなか、ハマってる。
あれ美味いよね。
337:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/09/13 21:09:40.04 NPjAhpu3
おいももなかは正義ですよ・・・
今日初めて食べました。
338:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/09/13 21:17:31.08 SHkU5PDu
ポテチを5分で一袋。
339:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/09/13 22:04:40.58 CFuJtPAj
夜飯米1合、鳥もも１枚。
全然足りんのでおやつ買い出し。
ツナまたごサンド、バタピー、ポリンキー、ダーツチョコ買って食ったがまだ足りないかも。
340:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/09/13 22:14:00.80 xVguzMRJ
ヤバイ！今日一日でポテチ3袋食べてしまった！ ➕チョコアイスを。反省！
341:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/09/13 23:22:31.12 3+MV4IXY
ヤマザキのケーキドーナツがうますぎる。
ローソン100で見つけて5個買い溜めしたんだが
一気に食ってしまった。
200キロカロリー×4×5で4000キロカロリー･･･
342:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/09/13 23:33:39.48 CUxBTLPJ
甘いものはきょーみねぇや。
343:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/09/13 23:34:23.79 qkVcGe7N
>>341
こういうのを待ってたｗ
344:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/09/13 23:46:10.56 DXAzlfQ2
甘い物興味ないのは羨ましいな
甘い物好きとしてこの時期は秋の新商品たくさん出ててキツイわ
345:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/09/13 23:51:46.13 qkVcGe7N
甘いもの大好きだけど
ゼリーdeゼロのマンゴー
ペプシゼロ
カロリーコントロールアイス
この３トップで乗り切れる
346:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/09/14 00:19:56.57 ThfpsKKz
サンマを死ぬほど食いたい
347:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/09/14 00:22:31.06 PJGBWEVx
甘いものよりお煎餅ポテチ塩辛いものが好きになってきた
今日は朝から朝モス、お昼は焼肉、夜は天津飯半分
痩せられるわけ無い
348:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/09/14 00:24:42.55 5L/pJegY
塩辛い上に油っこいな、そのラインナップは
卵料理はマジで鬼門
349:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/09/14 00:57:46.96 RSCkXRGM
反省しないデブはただのデブだ
反省するデブもやっぱりデブだ
350:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/09/14 01:04:35.44 ThfpsKKz
週3～5で、天一などこってりラーメン食ってた
5kg太ってこれはマズイと反省し、3ヶ月で7kg痩せた
反省するから人間なんだ
351:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/09/14 01:13:57.15 qX0zhVFP
>>348
どうして卵料理が鬼門なの？
>>341
ドーナツ20個で400円？安いですね
ダイエット中のわたしの4日分カロリーを一食で…うらやましい
秋もはや熱き紅茶とドーナツ
352:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/09/14 01:36:29.56 kE0O+5nD
ここ数ヶ月1日1100kcal程に抑えて順調に体重落ちてたのにお祭りの屋台でめっちゃくった
朝昼夜ご飯で約1000kcal摂取後
日本酒1合
牛タン串
トルコアイス
シャカシャカポテトバター醤油
枝豆
塩キャラメルクレープ
ホワイトチョコラングドシャ
あー食った食った