【今日も】　ジョギング＠　23JOG　【ジョグ日和】at SHAPEUP
【今日も】　ジョギング＠　23JOG　【ジョグ日和】 - 暇つぶし2ch84:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/27 23:29:23.92 aPq6LR1Y
>>79
2000kcalでも距離によっては少ないよね
自分の場合10キロ走ると650以上消費する計算になるから2300kcalくらいは食べる
それでも体重は月１キロ以上落ちるし丁度いい感じ

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