【本家】ウォーキングスレ64km【元祖】at SHAPEUP【本家】ウォーキングスレ64km【元祖】 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト78:名無しさん＠お腹いっぱい。 14/09/12 10:45:30.41 nFfo2ctJ >>77 どうもそれおかしい気がするんだよな 痩せる痩せないで言えば、同じ距離でも 走ってたときの方が実際痩せるんだよな リバウンドがてら、条件変えてダイエットするけど ウォーキングよりジョギングの方が痩せる実績ある 79:名無しさん＠お腹いっぱい。 14/09/12 11:30:18.43 aFefHMus 健康維持には有効だけど、どっちもさほど痩せないんですけどね 80:名無しさん＠お腹いっぱい。 14/09/12 12:04:48.53 /a0z3RH4 >>78 2つ考えられる。 走るほうが最大心拍数が上がって運動後も燃焼が多くなること 走ると足の筋トレ状態になること。 全力だと腹筋にも効く。 81:名無しさん＠お腹いっぱい。 14/09/12 14:39:22.42 p9Eg0+OE デブはすり足で歩け 突っ張りしながら歩けば尚いい 82:名無しさん＠お腹いっぱい。 14/09/12 19:51:25.74 JnXOS+BO うわ、つまんね 83:名無しさん＠お腹いっぱい。 14/09/13 00:52:27.75 QH9eXiw9 腕を大きく振ったりするから、厳密には走る方が消費が多いらしい 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch