【本家】ウォーキングスレ64km【元祖】at SHAPEUP【本家】ウォーキングスレ64km【元祖】 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト77:名無しさん＠お腹いっぱい。 14/09/11 08:56:00.50 FZAjBnfJ 歩くのもジョギングも消費カロリーさほど変わらんよ おおむねの計算は 消費カロリー＝体重×距離 体重60kgの奴が5km走ったり歩いたりしたら300kcalの消費になる 距離が同じなら消費カロリーはあんまり変わらないってことね 78:名無しさん＠お腹いっぱい。 14/09/12 10:45:30.41 nFfo2ctJ >>77 どうもそれおかしい気がするんだよな 痩せる痩せないで言えば、同じ距離でも 走ってたときの方が実際痩せるんだよな リバウンドがてら、条件変えてダイエットするけど ウォーキングよりジョギングの方が痩せる実績ある 79:名無しさん＠お腹いっぱい。 14/09/12 11:30:18.43 aFefHMus 健康維持には有効だけど、どっちもさほど痩せないんですけどね 80:名無しさん＠お腹いっぱい。 14/09/12 12:04:48.53 /a0z3RH4 >>78 2つ考えられる。 走るほうが最大心拍数が上がって運動後も燃焼が多くなること 走ると足の筋トレ状態になること。 全力だと腹筋にも効く。 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch