14/09/01 13:57:11.99 XJnXHY2K
>>445
食事制限だけのがきつくないか？
ずっと家にいて何も食わないなんてデブにとっちゃ拷問だ。
どうしてもラーメンが食いたいので俺はジョギングはじめた。
体重100kgだと朝晩4kmづつ走ればラーメン一杯分のカロリー消費できる計算だし。
けど走り出したら減ったカロリーをもとにもどすのが馬鹿らしくなって結局ラーメン食いたくなくなった。
14/09/01 13:57:11.99 XJnXHY2K
>>445
食事制限だけのがきつくないか？
ずっと家にいて何も食わないなんてデブにとっちゃ拷問だ。
どうしてもラーメンが食いたいので俺はジョギングはじめた。
体重100kgだと朝晩4kmづつ走ればラーメン一杯分のカロリー消費できる計算だし。
けど走り出したら減ったカロリーをもとにもどすのが馬鹿らしくなって結局ラーメン食いたくなくなった。