14/08/27 18:52:40.90 XzxK3g7j
>>335
サイト見たり、ここで質問したり。
ところで、腰高っていうのがイマイチ分からず。
腰の高さを変えないように走るということ？
今日は腰から下は固定して、上半身をねじるように走ってみた。
これでウエストが締まってくれないでしょうかw
痛かった膝は今回痛みなしなので、しばらくこれで走ってみる予定。
>>339
休息か、ビリーズブートキャンプしてます。
14/08/27 18:52:40.90 XzxK3g7j
>>335
サイト見たり、ここで質問したり。
ところで、腰高っていうのがイマイチ分からず。
腰の高さを変えないように走るということ？
今日は腰から下は固定して、上半身をねじるように走ってみた。
これでウエストが締まってくれないでしょうかw
痛かった膝は今回痛みなしなので、しばらくこれで走ってみる予定。
>>339
休息か、ビリーズブートキャンプしてます。