ジョギング初心者スレ -37㎏at SHAPEUP
ジョギング初心者スレ -37㎏
- 暇つぶし2ch314:名無しさん@お腹いっぱい。
14/08/26 21:04:10.63 rEx564WN
>>313
上体曲がってない?
疲労してきて上体が倒れてくるとふくらはぎ太くなり易いらしいが。
ケアには腹筋背筋、体幹の強化で上体の姿勢を保つコトらしい。
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