【有酸素＋筋トレ】王道ダイエット56【食事管理】at SHAPEUP【有酸素＋筋トレ】王道ダイエット56【食事管理】 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト232:名無しさん＠お腹いっぱい。 14/08/17 22:24:01.83 Mx5VZ4mk 要点もまとめられず長文書き始める馬鹿は今すぐ死ねばいいと思うよ 233:名無しさん＠お腹いっぱい。 14/08/17 22:28:47.05 4W8Ry3Xu >>218 >>222 違うよ スポクラにあるジジババエアロバイクはHIITに対応できないような作りなだけ 即座に速くしたり遅くしたりできないようになってる(安全面かコスト面かで機能制限してるのか知らんけど) パワーマックスのような競輪選手やアスリートも使うバイクならあれほどHIITに向いてるものはない 234:名無しさん＠お腹いっぱい。 14/08/17 22:28:53.43 wM3dxQQV 標準体重＋20までは絶対に筋トレが先だって 痩せてからの筋トレじゃ2年はかかる筋肉があっさり手に入る 脂肪多くても重量上げていける優位が大きすぎるんだよ 235:名無しさん＠お腹いっぱい。 14/08/17 22:31:51.26 DmNVHk8l よくジムで筋トレばっかりやって一向に痩せないデブいるよなw 236:名無しさん＠お腹いっぱい。 14/08/17 22:37:26.68 4W8Ry3Xu 俺はフリーウェイトと一部自重の筋トレしかやらん とは言ってもスタジオでよく遊ぶけど 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch