14/08/15 07:49:29.35 Ys44u50D
>>32
時間減らす。
いつもは1時間だけど、30分にすれば何とか頑張れるかも・・って感じで。
休み癖が付かないように外出てみるけど、だるい時は15分走ってダラダラ散歩して来ることもあるかなー。
何にもしないよりはマシって気持ちで、5分でも10分でも軽い気持ちで走ってみたら？
14/08/15 07:49:29.35 Ys44u50D
>>32
時間減らす。
いつもは1時間だけど、30分にすれば何とか頑張れるかも・・って感じで。
休み癖が付かないように外出てみるけど、だるい時は15分走ってダラダラ散歩して来ることもあるかなー。
何にもしないよりはマシって気持ちで、5分でも10分でも軽い気持ちで走ってみたら？