14/08/13 12:48:37.60 DvUjRc8M
>>1
乙
3:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/13 13:33:35.89 LRPR6Fsr
>>1のwikiの編集方法が分かるかた居ませんか？
ちょっと乱雑だし、トップページに要らない情報が多いので編集したいのですが、
ユーザーが編集できる方法が見当たりません。
4:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/13 15:52:56.30 DvUjRc8M
>>3
またお前か。
いい加減にしろ、このボケエ！
5:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/13 17:00:47.41 wC5Z3vCj
なんで急に切れたんだ？
なんかの琴線に触れちゃったのかな？
6:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/14 02:32:07.99 DHLzXrcB
健康板の糖質制限スレ勉強になるよ
まあアッチはアンチ江部式が主流みたいだけど
江部式に拘りがないなら読んでるだけで
糖質制限の見識を深められると思う
7:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/14 11:48:28.18 MfFb33c4
健康板のは糖尿病患者の糖質制限スレだから全然参考になんないよ
8:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/14 12:43:27.31 C1tYfHVP
健康版を読むと糖尿病になったらどれだけ苦労するかがわかるねｗ
そうなる前に糖質制限を頑張ろうって思った
9:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/14 14:29:56.80 8hHbzBgf
流れが速すぎるスレは疲れる。
本来、このスレは低炭水化物ダイエット（糖質制限）実践者の体験談が欲しいスレ。
実践者だけでまったりやる方が良いと思う。
カロリーだとか言いたい奴は
★★最強!低炭水化物・糖質制限 part34★★
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
↑このニセモノスレでやってくれればいいと思う。
10:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/14 14:34:41.09 8hHbzBgf
だいたいダイエットって健康体重（標準体重）になるのが目的であって、
馬鹿女が美しくなる為の美容法（？）ではない。
ダイエットを難しいものだと思わせるのは、
①カロリーと言う変な間違った知識
②馬鹿女のあくなき美への執念
この２つが情報を錯乱させている。
肥えたら炭水化物を抜いて、食事量を大幅に減らせば、
体重なんてガンガン減る。
で、標準値。
この減量法、何も難しくない。
11:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/14 14:47:49.60 5jtCTJ7L
>>10
＞肥えたら炭水化物を抜いて、食事量を大幅に減らせば、
食事量を大幅に減らせば、何でもよいのでは？
12:tata ◆JuV6RhVrAM3h
14/08/14 15:02:36.46 Yu4RBDf+
糖質制限でもタンパク質すら足りてないカロリー制限でも
除脂肪体重8:筋肉2で減っていくのは変わらないから
消費カロリー>>>摂取カロリーであれば何でもいいんです
13:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/14 15:10:31.78 aS400SQt
>>12
デブがなにいってんだよ
14:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/14 15:28:49.87 8hHbzBgf
>>11
お前は実践者か？
そこ隔たりがある。
15:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/14 15:29:26.10 8hHbzBgf
>>12
馬鹿は黙ってろ。
16:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/14 16:33:22.07 y0cNkAnM
>>8
だな
この人も満腹糖質制限食に切り替えれば糖尿病は良くなっただろうに
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
ご飯をステーキ２枚に替えるだけ、たったそれだけなのに情報弱者は残念だ
17:tata ◆JuV6RhVrAM3h
14/08/14 18:22:55.89 Yu4RBDf+
糖質ゼロの醤油販売はよ
18:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/14 18:51:30.60 XvhA2D5l
コメは食わないけど、塩アメ、フライドチキンの皮の部分（残りは捨てる）
大納言かき氷の、真ん中のバニラの部分を残して、かき氷のぶぶんとあずきは食べる
こんな感じだから糖質制限っていわないかｗｗ
だがこの方法とウォーキング3時間とかで体重が減るからこういう感じで続行する。
19:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/14 19:13:51.67 kJy/VKz4
>>18
皮を捨てろよ
20:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/14 19:33:12.32 vb0vRpPM
>>14
５年間、糖質制限をやっている。
21:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/14 20:06:17.07 gtd52oLy
糖質制限をして食事量も大幅に減らす。
糖質制限をしてカロリーも大幅に減らす。
表現方法に違いはあるけど、やってることはほぼ一緒じゃね？
22:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/14 20:24:24.85 O9YNpeHM
男なら
朝昼抜きの
釜池式をやれよ
江部式は女こどもがやるもん
23:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/14 21:02:19.84 8hHbzBgf
>>20
ケトン代謝になった時に空腹感が変化するのだが？
炭水化物ではこうはならないぞ？
>食事量を大幅に減らせば、何でもよいのでは？
どう説明する？
自称糖質制限歴5年さん。
24:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/14 21:07:58.01 XvhA2D5l
具体的にケトン体になって空腹感がなくなるのはスタート時からどのくらい？
ちなみにケトンモードになるには一日の糖質量は最高でどのくらいまでならおｋ？
そのあたりがわからないなあ。
やっぱり最初は辛い倦怠感とかありましたか？誰しもがそれを乗り越えるんだろうか。
それを乗り越えた先に、「空腹感が少なくなる」というご褒美がもらえるのかなあ。
なんで挫折する人としない人がいるんでしょうね。
25:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/14 21:24:37.63 gtd52oLy
ケトン代謝が空腹感を減らすって、どういう理屈？
26:tata ◆JuV6RhVrAM3h
14/08/14 21:27:11.83 Yu4RBDf+
>>24
二週間もすれば強い空腹感は無くなるよ
ただ有酸素運動サボると何故かお腹空くんだけど
摂ってる糖質量は大体10g以下な（5g以下かと思ってたが醤油が意外に糖質多かった）
糖質0ハム 卵 チーズ ツナ缶 だけを毎日食ってる
アーモンドだけで生活してた時はだるさがやばかった
27:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/14 21:27:55.22 4ZbPDJCB
糖質制限食を続けていれば一週間で略常時ケトンが出るようになるよ
尿試験紙で自分の尿を調べれば一目
糖、蛋白、ケトン、酸性が測れるので十分だから
糖質制限始めるならそれぐらいは投資しようよ
目で見て判ればモチベーションも変わる
28:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/14 21:46:02.31 O9YNpeHM
かまいけはんは
有酸素は意味がない
筋トレしろといっとる
29:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/14 22:08:30.69 JrysgaOg
居酒屋言ったら発狂してまった
そんで帰ってからチートフード食いまくり
やっぱ実家暮らしいかんなあ
もう絶対自分のメシしか食わん
30:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/14 22:40:11.46 LMNjy0i6
不思議なもんで炭水化物を食うとやたら腹減る
31:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/14 22:55:08.81 O9YNpeHM
インスリンでるからな
炭水くわなきゃインスリンはでないから
腹へらん
32:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/14 22:56:05.57 XvhA2D5l
腹が減らないなら絶食できるじゃんｗ
少しは減るんでしょ？
33:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/14 23:01:07.10 gtd52oLy
インスリンには空腹感を増す効果があるの？
34:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/14 23:32:46.65 vw0JidBb
それはどーかな
35:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/14 23:39:55.57 SzHv6vTe
>>32
そりゃあ減るけど。
糖質を思いのままに摂ってた時みたいに、他のことが手につかなくなるほどには減らなくなったよ。
私はだけど。
36:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/15 00:00:18.62 MYgEuAWd
食後血糖値の乱高下で脳が腹減ったと信号を送る
37:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/15 00:09:19.34 af1aUCbQ
炭水化物はまじ中毒性あるわ。
できるだけ避けたい。
38:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/15 00:10:29.61 Sh7YhIor
中毒とかないわ
それは自己管理出来ない奴の言い訳
39:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/15 00:15:07.30 MXGBTbSy
煙草の中毒性と似てる気がする
ほんとにたまに炭水化物を取るぐらいなら大丈夫、その程度では中毒にはならない
40:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/15 00:18:15.18 af1aUCbQ
>>38
いやいや、絶対腹減る。
41:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/15 00:23:44.82 0wYFQSDd
頭がボーッとする件は、アサヒ（Dear-Natura）の「アミノマルチビタミンミネラル３９」と
「ＤＨＡ＋イチョウ葉」を飲むことで、治った。抜け毛も止まった。なんとか糖質ダイエット継続できそうだ。
42:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/15 00:30:26.19 BiqZShQo
でも糖質制限を厳しくできる人とできない人がいるよね。
根性論もあるけどね。
出来ない人はなんででしょうね。女性は向いていないらしいよね。
江部教祖様ｅｔｃ提唱者は男性が多いなあ。
43:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/15 00:32:48.03 0wYFQSDd
最初のうちは肉を食べまくってたけど、近頃は肉よりタマゴのほうが好きになってきたわ。
肉を食べると体がかゆくなってくる。食べ過ぎてアレルギーになったのかな・・。
44:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/15 00:33:09.66 Sh7YhIor
普通の人間はスポーツやってるから
パワー出ない炭水化物抜きとか愚か過ぎてやらないだろ
根性の問題じゃねえわ
根性あったら試合で勝つ力を優先するよ
45:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/15 00:52:13.76 j5bGxWkz
糖質中毒典型もうダメかも分からんね
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
こんな人でも糖質制限なら痩せれるし救える
46:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/15 00:54:50.55 0wYFQSDd
学生の頃の、部活やってた頃は、何をどんだけ食べても太らないしあわせな日々だったなぁ。
年くって体の燃費が良くなって、しかも会社を出るのが夜１０時過ぎじゃ、家と会社の往復生活だし
ストレス解消で食ってしまうから、太るの自然だよねぇ。炭水化物ダイエットは一番取り組みやすい方法なのは間違いないな。
47:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/15 00:57:43.60 Sh7YhIor
家と会社を飛脚のように往復してれば、そんな悩み発生しないよ。
文明に踊らされず、昔の人間の生活強度を基本と
48:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/15 00:58:25.18 Sh7YhIor
しような。
49:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/15 01:02:29.22 0wYFQSDd
>>47
仕事が終わって飛脚のように帰ってこれるなんて、どんな会社？仕事せずに寝てるの？
50:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/15 01:35:22.37 5beDoj/O
>>46
自分は酒飲まないしデスクワークのストレスを食で発散させてたわ。
11,12時の夜中に家帰ると大して腹減って無くても何か食いたくて
パスタ茹でてドカ食いとか。
51:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/15 01:40:16.58 ZQ/MZ+Nn
主食を完全にカットしてるけど、意外とストレスは感じないな
肉もチーズも野菜もおいしく食べられるし、不思議と空腹感がなくなるし
だから続けられるのかも
52:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/15 06:20:47.62 9v4xvC4s
必ず痩せる方法
・炭水化物を最初の２週間、一日２０グラムに抑える（まあ無理だけど目標程度に）
・鍋の元、もしくはつけ麺のタレをスーパーで買ってきて葉物野菜とキノコと豆腐を入れて毎晩食う。
味は必ず毎晩変えること！
・キノコはマイタケかエノキが良い
・毎朝目玉焼きを3個食う
・プロテインはタンパク質を摂取できない時のためにも必ず準備すること。
・一日（男なら）1800キロカロリーにおさえる。
・マグネシウム、ビタミンB群、亜鉛のサプリメントを摂る
筋トレは「壁押し」を行う。壁を1回７秒３セット。
腕立てや腹筋やらジムで高重量をやるのも良いけどきつくて続けられる人は少ないから。
壁押しなら全身運動になる。要は筋肉に刺激が働けばいい。
・酒は基本禁止（俺はけっこう飲んでも痩せれたけど）。
・カフェイン禁止（脂肪を貯める働きがある）
・有酸素運動禁止（筋肉が減る）
・寝不足禁止
URLﾘﾝｸ(blog.livedoor.jp)
53:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/15 08:09:29.49 AToM/RKR
糖質制限すると血糖値が安定する訳だから、それでも血糖値が下がって眠くなるって場合はホントに喰わなきゃヤバい状態だよな
54:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/15 11:50:37.75 ps6n9ow6
酒はいかんのはわかる。俺は飲んじゃってるけど。
カフェインもいかんのは知らなかったな。コーヒーはあんまり飲まないけど烏龍茶は結構飲んだな。でも痩せたよ
55:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/15 12:07:44.99 X0cmfszV
え、カフェインて脂肪分解するこうかがあるって聞いたが
56:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/15 12:16:13.73 BiqZShQo
ウォーキング3時間近くやって、極度の空腹になり、帰宅。
バナナと卵とスイカと納豆などを書き込んだが全然だめで
食パンの耳をかじりはじめ、、、、
ウォーキングがﾊﾟｱになったので下剤投下しますｗｗ
せっかく痩せてきたのにﾊﾟｱになるくらいなら最初からコメくっときゃよかった。
１６６の53キロに戻ってしまった。くそ。下剤でﾁｬﾗになるけど。
57:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/15 12:19:08.50 BiqZShQo
やっぱ、ダメだわ。有酸素の後の空腹には米が必要か。
58:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/15 12:24:06.91 BiqZShQo
運動と食事のバランスがとれていない。いつもそう。
空腹時の運動をやりすぎてるんだろうか。
それが例え歩くっていうあんまり体力使わない方法でも極度に空腹になると
過食の反動がすげえ。
運動しない日は食べ過ぎたりしないんだけどなあ。
下剤辛いよお。
59:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/15 12:37:12.00 rPfT5Fwl
なにこれこわい
60:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/15 12:49:22.08 FSYs3ISD
日記は
61:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/15 13:40:59.65 AcbXjw+B
メンヘラこわい
62:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/15 14:02:02.21 NkwQaL/w
酒やめたわ あんま好きじゃないし
酒飲むとデリヘル呼びたくなるし
後ウォーキングをやめた
疲れるし後片付けが面倒
面倒なのは絶対続かんし
かわりにスロトレはじめた
63:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/15 18:34:06.20 456tBMQS
>>56
下剤は既に消化吸収された後の残りカスの排泄を促すだけだから無意味だぞ
64:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/15 18:39:03.82 456tBMQS
>>33
空腹感を満たし満足感を得る作用はある
動物タンパクのほうがインスリン分泌量が多いので
植物タンパクより満足感は強い
65:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/15 18:41:23.22 456tBMQS
タマゴは半熟がべスト
66:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/15 19:43:41.83 BiqZShQo
>>63
うーんｗそれがメンヘル板下剤乱用ｽﾚでは「下剤は太らない。うまく使えば
痩せる」ってのが定説なんだがｗ
あれは小腸を通り過ぎるのが早くなるので、飲まないよりは栄養を吸収しにくくはなると
思う。
何より、過去の経験から、もし下剤使わないでいたらいまごろマツコデラックスになって
たかもしれないｗという感覚があるｗｗ
67:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/15 20:31:12.11 9v4xvC4s
今日の総カロリー、1230calも取っちゃった。
そのうちアーモンドが700calだ。
ヤバい。
68:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/15 20:48:37.70 u1rsiL8M
アーモンドはカロリー高いからなー
最近は痩せたければ脂質を沢山摂れと言うバカも居るけど
どんなに質の良い脂質も筋肉にはならないから
目先で短期の劇痩せを目指してもリバウンド体型になるだけ
泥沼に填まって糖質制限から抜け出せない特殊な体になったら
永久に健康体とはおさらば
69:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/15 20:51:02.96 bdetRvs+
セブンイレブンのミックスナッツが美味しい
300キロカロリーでいいんじゃね？
塩分たかそーだけど不味いのくっても続かないし
70:tata ◆JuV6RhVrAM3h
14/08/15 20:59:36.03 RKDLIQ/e
アーモンドはナッツ類の中でもたんぱく質・アミノ酸多くて貴重
ミックスナッツは無駄に炭水化物多いの混じってて効率悪い
71:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/15 21:13:01.55 S1PugTuA
ラーメン屋さんでラーメン食べるより袋のラーメン作って食べよう
72:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/15 22:01:24.36 9bKeC5mA
アーモンドはオメガ6が多い
高オレイン酸油やマカダミアナッツと、エゴマ油がいい
73:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/15 22:07:56.33 AToM/RKR
塩分に関しては１日にナトリウム４０００mg超えなければ大丈夫
食品の成分表見れば分かるけど４０００って数字はまず超えない
74:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/15 23:08:46.56 jlOWZQeJ
オメガ3-6-9なんて2～3g程度摂っとけばいいだろ。
多けりゃ良いってもんじゃない。
75:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/15 23:29:55.04 LcPGu+Uh
脂身たっぷりの肉
ブロッコリーに大量のマヨ
ふすまパンにたっぷりのマーガリン
油たっぷりとってるが
3か月で10キロ痩せたぜ
76:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/15 23:31:02.07 LcPGu+Uh
ラーメン屋でスープを残さず麺を残そう
77:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/15 23:43:01.23 bygDT1re
売れ残りで50％引きだったからつい300gもステーキを食っちまった
さすがに苦しい
78:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/16 01:53:58.57 IvLb4FQR
カロリー制限だろうが糖質制限だろうが痩せれば必ずデブ期に比べ耐糖能は劣化するみたいだな
痩せてからの糖質過剰摂取は気をつけた方が良いよ
リバウンドするならまだ運が良い
下手すりゃ糖尿病になる
79:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/16 02:57:58.98 d8UFsCH/
>>76
二郎で野菜マシマシの麺抜きを頼めば良いのですね(´･ω･`)
80:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/16 03:36:07.20 6jlhpOUQ
常温保存可で糖質の低いおすすめの食物ってある？
いなばのささみ缶と森永のパック豆腐食べ飽きちゃって
81:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/16 03:41:08.81 i7iQUw/f
>>80
高野豆腐どうじょ
82:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/16 03:54:29.05 pI7wumV7
>>80
食べ飽きる？
終戦の日を跨いでよくそんな不謹慎な事言えるな
南方の前線で戦った将兵を思えば、お前はどれだけ恵まれた生活してるんだよ？
全く肥満化する現代人の思考は、実に恥ずかしく醜いわな
83:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/16 07:08:32.83 FWWFVGeG
>>80
魚介類の水煮缶詰
84:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/16 09:34:17.27 PLBliSzl
>>82
別に前線の兵士を思わないし
85:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/16 10:04:53.83 DmPxbeeT
戦争をネガティブに考える時代はもう終わり、先人に感謝し現代を満喫するのが最高の供養だ。
大人も子供もお腹いっぱい食べられるような日本にしたかったのさ。
86:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/16 10:16:56.20 vUqf6u8B
日本を造った先人達を思いつつ感謝はしているが後ろばかりみていても始まらないからな、前を見て行きましょう
87:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/16 10:24:59.87 pI7wumV7
前向きになるのはいい事だが
感謝してるなら、食べ飽きるとか失礼過ぎるよな
食べ飽きるという感覚自体が、人間堕落してる証拠なんだから
88:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/16 10:44:49.08 0C3oJqq1
なにいってんだこいつ
馬鹿なの？スレ違いなんだよ
89:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/16 12:34:30.31 x9/B8hRO
残したり捨てたりするのは農家の人に失礼って言うのも間違った認識。
農家は消費者が買ってくれれば、あとは残そうが捨てようが構わない。
むしろ、廃棄前提の大量消費を歓迎してる。だってそのほうが儲かるから。
需要が減って出荷が滞るほうが問題。
遠慮なく定食や弁当を注文して、米を残して捨てるのが吉。
90:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/16 12:46:20.84 FWWFVGeG
作った後に量多すぎて潰したりするしな
91:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/16 12:47:01.77 vbR1u5nm
いちいち過剰反応しすぎなんだよ
そんなこといいだしたら
ネットで無駄な時間過ごしてるお前は
堕落してないんか？
ということもいえる
いいだしの食べ飽きたなんて、悪意があって
いってないでしょ
暑さであたまいかれてんな
92:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/16 13:47:03.87 Azrk3R+k
ヤフーのトップで紹介されてた
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
お前らモヤシにはできない食事だなｗｗ
93:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/16 13:48:44.29 Azrk3R+k
URLﾘﾝｸ(videotopics.yahoo.co.jp)
94:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/16 16:03:06.19 HT0tfT3a
>>92
もやしが飯食ってる動画見せられても・・・
95:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/16 19:57:49.53 uMupAhmQ
>>78
おおうそぶっこくなｗしれっと
96:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/16 20:08:07.17 IvLb4FQR
王城さんが言ってるんだから間違いない
97:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/16 21:33:56.39 LcmdJkCH
>>3
URLﾘﾝｸ(www53.atwiki.jp)
↑こんなまとめWIKIになったら困るだろ？
98:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/16 21:37:34.90 LcmdJkCH
>>97
続き。
ちなみに、そのWIKIを作った奴が建てたスレがこれ
★★最強!低炭水化物・糖質制限 part34★★
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
【カロリー計算併用】新・糖質制限ダイエット part1
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
人格障害の痛い奴だ。
99:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/16 22:10:53.36 EowQdY/u
wikiを荒らすヤツは人格障害だと思うけど、そっちのwikiのほうが便利だね。
全く更新されてないけど。
しかし8/13の夕方に誰が荒らしたんでしょうねぇ（・∀・）ﾆﾔﾆﾔ
100:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/16 22:15:22.58 WDSNWXhC
カロリー概念狂信者とはすなわち糖質依存症である
糖質依存症であるならば人格障害になってしまうのも仕方のないことである
101:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/17 09:19:55.06 BZLUA1WV
なんでこっちが過疎ってんの？
102:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/17 09:40:17.65 ZOK2NZzx
>>101
みんなお盆だから糖質制限も休暇中だろ。
103:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/17 10:00:19.57 QJcEhjyV
糖質制限で便秘となり
たまにドカンと大便を出すと
体重と体脂肪率と胴囲がドカンと下がる
人間の体調はここまで大便に影響を受けるのか
104:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/17 11:31:16.33 BZLUA1WV
>>102
もいっこの重複スレのほうが盛ってるよ。
105:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/17 12:28:05.68 Q73MiM/I
なるほどね！
106:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/17 13:05:17.99 ozy+bRfx
イチジク30×5本すると翌日には1.5キロ落ちる
停滞した時は試してみいチートデイするより効果的
107:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/17 14:06:08.46 NR8TAhX6
体重測定で見栄張りたい時以外は役に立たないな
脂肪が減るわけじゃないし
108:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/18 02:22:13.14 3BwMdaZc
糖質制限食は裏打された研究がどんどん進んでいる
糖質制限食は肥満解消・糖尿病治療だけではなく
人類全てに欠かせない食事法になりつつある
スーパー糖質制限食で予防できる疾病
＞これまで確認されている適応症状は下記のように多岐にわたり、がんをはじめとする日本人の四大死因・五大疾病に対しても優れた予防・改善効果がある。
＞肝臓がん、すい臓がん、食道がん、大腸がん、乳がん、子宮体がん、腎臓がん、心筋梗塞、動脈硬化、脳梗塞、脳出血、肺炎、うつ病、眠気、イライラ、短気、
＞倦怠感、機能性低血糖、統合失調症、糖尿病、糖尿病合併症、肥満、逆流性食道炎、偏頭痛、花粉症、アレルギー性鼻炎、アトピー、ぜんそく、尋常性乾癬、
＞アルツハイマー、脳血管性認知症、不妊症、生理不順、生理痛、カゼ、虫歯・歯周病、脂肪肝、肺気腫、腰痛、ひざ痛、頻尿・尿もれ、痔、薄まつ毛、枝毛・薄毛・抜け毛、乾燥肌……
＞本書では、以上のような、日本人を悩ます様々な疾病・生活習慣病、精神疾患、美容的な悩み……などに対する糖質制限食の劇的効果を初公開。丈夫で長生きするための3１の指針を示す。
炭水化物の食べすぎで早死にしてはいけません: 生活習慣病を予防&改善する糖質制限食31のポイント [江部 康二 (著)]
URLﾘﾝｸ(images.amazon.com)
医師の立場から糖毒社会に生きる全ての人に警鐘を鳴らす一献の一冊
109:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/18 04:04:56.29 vVyD9Vsy
江部さん糖質制限で糖尿病治ってないけどな…
耐糖能衰えまくって少し糖質喰っただけで血糖値爆上がりですやん
110:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/18 06:49:52.24 XHjmpR2j
>>109
糖尿病は完治しない病気。
一生付き合っていく。
糖尿病を発症しながら、糖質制限で一般人と変わらない生活をしている方のブログ
・カーボカウントな日々
URLﾘﾝｸ(castela.blog104.fc2.com)
糖尿病を発症し、カロリーコントロールしていた落下星さんのホームページ
・落下星の部屋（落下星さんの壮絶な闘病生活）
URLﾘﾝｸ(rakkasei.syogyoumujou.com)
111:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/18 09:15:53.09 C9ISAky6
きっちり食事制限してた人と自堕落な生活してた人を比較する馬鹿
糖質足りてないんじゃないかな？
112:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/18 10:05:18.13 NcVZxCgJ
便秘になり苦しい
日にちが経ちさすがに出さないと身体に悪いと思い
ファイバー系の便秘薬を飲んでみたが効かず
下剤系を飲むようになり三ヶ月
身体に悪い気がする
自然にはもう出ない
113:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/18 11:19:47.92 9yuro2CT
>>110
カステーラさんは、
江部さのスーパー糖質制限食には否定的。
今は、普通の生活。
＞現状を報告すると、今は糖質制限的な食事は行っていません。一般の人となんら変わらない、ごくごく普通の食事をしています。
＞ラーメンも食べますし、寿司も食べます。ただ、カーボカウントの意識は常に頭の片隅にあるので、ラーメンとチャーハンとか、寿
＞司とうどんみたいな、炭水化物の重ね食いをすることはさすがにありません。
URLﾘﾝｸ(castela.blog104.fc2.com)
114:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/18 13:15:30.15 YMUAXiR7
あらあら
耐糖能ガーさん涙目ですね
115:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/18 17:02:51.62 0Pks4Upd
そもそも大食いでなかったステレーラさんと
玄米三食二杯食と酒とビールが原因で糖尿になった江部さんと比較してもな
良い所取りするにも
満腹ダイエットとカーボカウントを併用したら最強の肥満に繋がるだろうwww
116:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/18 17:31:23.42 dAQoE2kY
なんかすげーなこのスレ宗教みたい。あれか、末期がん患者が怪しげな治療法にすがるみたいなもんか
ダイエットってとりもなおさす、適量をバランス良く食べて適度に体も動かしてっていう生活習慣の改善だと思うんだけど。
不自然な食生活って一生は続けらないし、習慣化できないんじゃ遅かれ早かれもとに戻って、ムダになるじゃん
117:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/18 17:37:05.11 7kmdIwXA
BMI22からのアトキンスでの
臨床結果はよ
118:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/18 18:02:06.86 u2ZKgCvK
>>116
そういう人には、成功率も失敗率も恐らくはナンバーワンの王道スレがありますよ
貴方のような人は宗教には関わらない方が無難です
119:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/18 18:13:49.20 PWwZGjh3
脂肪だけ減らそうってんだからバランスいい食事じゃ効率悪いとわかりそうなもんだがな
120:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/18 18:19:14.65 yOpLsRDk
>>116
そういう考え方も立場を変えれば宗教じみて見える
121:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/18 18:42:29.41 +zgQ7/6w
どっちのダイエットにしても信じてやってみて成功したならいいんじゃね？
一々いちゃもんつけんでよろしい
失敗したりリバウンドした人なら妬むのもしょうがないけどね
122:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/18 18:49:15.40 PWwZGjh3
622教はどこからうまれたんだろな
123:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/18 19:17:57.96 ExX3gN0J
>>113
俺は糖尿病ではないし、そのブログも読んでないんだけど、糖質制限食から普通の食事に移行したって点で仲間だ
124:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/18 20:06:28.00 p2W5fDtW
「カーボカウントな日々」
Ψカーボカウントと糖質制限の違いΨ2008 - 08/28 [Thu] - 14:22
《前略》
私はカーボ比率12％の糖質制限食を否定するつもりはありません。
それが直ちに危険だと言うことはないでしょうし、血糖値を改善する効果は高いのだろうと思います。
糖尿病が発覚した当初、合併症がないことを前提に数か月続ける分にはいいでしょう。
しかし、素人が主治医に隠れて一生続ける食事療法としてはどうかなと思うのです。
カーボ・ゼロを理想として、炭水化物はできる限り排除することがカーボカウントだと思っている人も多いようですが、私はむしろ逆で、体を騙し騙し、あの手この手を使って、いかに多くの炭水化物を摂り込むかがカーボカウントだと思っています。
だって、このさき一生、カレーライスも、ラーメンも、寿司も食べられない人生なんてつまんないじゃないですか。
私の先輩であるYCATさんが、いつかこんなことを言ってました。
「炭水化物は必要悪だ」と。この言葉が、カーボカウントの原点であるような気がしてなりません。
────────
「カーボカウント」大阪市立大学大学院医学研究科発達小児医学
URLﾘﾝｸ(www.med.osaka-cu.ac.jp)
＜はじめに＞
カーボカウントは糖尿病における食事療法、インスリン調整法の一つです。食物の中で
最も急激な血糖上昇を来すのが炭水化物であるという事実から食事中の炭水化物量を計算
して糖尿病の食事管理に利用します。1 型糖尿病患者でも2 型糖尿病患者においても利用可
能な方法であり、1 型糖尿病の大規模な合併症調査であるThe Diabetes Control and
Complications Trial(DCCT)の食事療法としても利用されており欧米では一般的に利用さ
れています。
糖尿病のインスリン調整（血糖値管理）法でダイエットとは目的が微妙に違うような…
125:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/18 20:44:52.22 /zkIno1l
不自然な食事なのかこれって、人類が農耕で炭水化物食い始めたのってたった数千年前だろ
それまで野菜と肉しか食ってなかったんじゃないの
126:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/18 20:55:20.01 0nzbSN7B
貝とか魚とか木の実とかだろJK
127:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/18 20:56:44.16 0nzbSN7B
沖縄の旧石器人はカニ食ってたってな
128:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/18 22:04:20.15 x2ZxgRQi
>>125
小麦は1万年前から耕作されてるけどな
旧石器時代こそが人類本来の食事で、新石器以降の1万年は不自然な食事、ってのはさすがにやべーわ
129:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/18 22:16:29.66 2X1JfG9t
>>127
＞沖縄の旧石器人
遺跡からは炭水化物の痕跡は一切見つからなかったが、
19%の頭蓋骨に虫歯や歯垢の歯が見つかってるんだよな。
その事から何かしらの甘い食べ物を常用摂取してたのは確かだが、
それが何だったのか今の時点では謎とされている。
まっ、おサルさんと同じトロピカルフルーツでしょうｗ
130:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/18 22:31:39.78 XHjmpR2j
>>124
>>1にこう書いてある。
低炭水化物ダイエット・糖質制限・糖質カット・ローカーボ・カーボコントロール・カーボカウント
釜池式・荒木式・アトキンス式・ヘラー式・江部式・工藤式等、
様々に増えた糖質制限でのダイエットの総合スレです。
有益な情報をみんなで共有しましょう。
どちらも同じ低炭水化物でOK?
何か違うの？
131:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/19 00:05:11.96 8QcxRRsP
ちょっと長めに停滞期入っちゃったんだけど、今までのスレヒストリー的に、
そうなったら少し炭水化物摂るようにしろってのが偶に出てきてたのと、
ビルダーの後輩が同じこと言ってたからやってみたんだけど、
確かにまた落ち始めた。メカニズムはよく分かんないけれど、身体っておもしろいね。
132:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/19 00:17:02.76 JGTvuFNE
>>130
カーボカウントは糖尿病患者向けに考え出された糖質制限
血糖値を上げないためのものだから少しずつ食べるなら糖質OKとか手法も変わってくる
133:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/19 00:25:02.33 lmwEqua0
たぶん飢餓感＝糖質不足だから停滞するんだろな
通常のカロリー制限でデブ期に比べ少し糖質減らした程度でも停滞するんだから糖質制限だと尚更
134:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/19 00:37:07.98 JGTvuFNE
ん？
糖質制限で飢餓感なんてないだろ？
あったとしたら導入に失敗してるぞ
135:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/19 00:48:28.11 lmwEqua0
身体や脳がって意味だよ
たとえ認識してなくてもね
136:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/19 03:44:58.73 Q6fCF9L8
一日体酷使するのに、炭水化物抜きとかあり得んだろ
パワーが出なくてどうにもならないだろ
あ、お前ら基本的にスポーツもやらない鈍人間か
137:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/19 05:59:23.81 5Nm69QQD
毎日筋肉を酷使して作業する人はグリコーゲン使うから毎日炭水化物取って補充すれば良い。引越し業者とか土木作業とか。
事務員とか営業程度なら、糖質制限でも問題無いわ。
世界はお前の頭の中だけじゃ無い。
138:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/19 06:04:31.84 5Nm69QQD
糖質制限で痩せて、その日の生活強度に合わせて糖質をコントロールできるようになったのが一番の収穫かな。
スポーツしたり、筋肉作業したりした日はがっつり炭水化物取る。
食べ過ぎた翌日や緩い仕事の日は、糖質を控えめにする。
昔は義務感で3食米を食ってたわ
139:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/19 06:43:15.38 JkEib6+1
初心者はこちら
次スレ
最強！低炭水化物・糖質制限★初心者スレ8
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
140:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/19 08:21:23.09 HiZ+GtWJ
わかる。三食米食えは日本の政策じゃないかと。
141:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/19 22:04:30.32 /CgHoK5o
ナイナイアンサー糖尿病だな
142:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/20 17:54:03.17 uyNxva20
一ヶ月続けて86kgから82kgになったのにまったく見た目が変わってないので
初期ボーナス以外は内臓脂肪が減ったのかなと思ってたら
後頭部にあった脂肪の段がなくなってた
変なところから痩せるもんだな
143:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/20 18:22:14.18 RY9Lziik
ダイエットの救世主！ ローソンの低糖質パン新シリーズを食べくらべ
またもやひっそりと新しい味が発売されていたローソンのブランパン。今回はたまたま店頭で見つけたチーズとツナのふわふわロール、マンゴーブラン、ブランの黒ごま＆クリームチーズパンの3種類を試食してみました。
URLﾘﾝｸ(okmusic.jp)
144:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/20 20:43:02.92 9Ow12uQ5
>>142
でもそれ大きいよ。
後頭部の段々って、ほんとみっともないもん。
デブマークみたいで。
145:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/20 21:43:14.62 JAtOtE3V
でも糖質制限なんかやるとまず禿るからな
146:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/22 17:45:23.49 fHDlGgzp
>>145
ネガキャン乙、病気とかは専用の板で。
147:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/22 17:46:35.40 g3CPQCvQ
いや、抜け毛増えて禿促進するのは事実だな。
148:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/22 17:48:41.40 vqpWt1n6
朝と昼に少量炭水化物を取るゆるやかなのをやって1週間目に体重が2キロ近く減りました。
ちょうどそのとき血液検査があって結果が今日わかりました。
いつも高めだった中性脂肪が劇的な下降を見せ、私としては数年来最も低い69mg/dl
コレステロールなども値も正常でした。
しかしなんと意外なことに血糖値が上がってしまいました！
110なのでバカ高いわけではないですが、糖質制限して空腹時にこれってなんで？？？
ついでにALT(GPT)も47U/Lと生まれて初めて高い値を示し、肝臓機能の低下が疑われます。
糖新生で無理がかかった？？？
一時的にこうなることはあるんですか？
そもそも制限中の無防備な血液検査ってやばかったの？
どなたか同じような経験をした人はいますか？
ちなみに今は1ヶ月目で体重3キロ減、便秘などでこの2週間は停滞しています。
149:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/22 17:52:24.97 3zZFVf6d
いや･･･それは肝臓自体の何らかの異常事態をまず疑えよダイエットのせいにする前にさ
150:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/22 18:11:00.44 vqpWt1n6
>>149
むろん基本的に肝機能や血糖値になにかあったらそれは私がデブのせいです。
ただの脂肪肝の可能性が高いｗ
しかし糖質制限で多少結果が出たとたんに肝臓痛めるとかあんまりなタイミングなので
なにかこのダイエット法で一時的に血液検査悪くなることがあったとか
経験した人がいるかもしれないと思ったので聞いてみただけです。
まあ、とりあえず病院でも相談してみますけどね。
151:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/22 18:14:49.14 fHDlGgzp
>>147
シャンプーとか洗剤使いすぎとか、他の要因かもしれんから
ここダイエット板なので、他の板で聞きなよ。
152:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/22 18:38:15.88 g3CPQCvQ
ダイエットに依る栄養不足からの薄毛なんだから、この板が妥当だろ。
153:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/22 18:43:27.76 CqXyFAyA
気になったから健康板をロムったけど糖質制限は嫌われてる？
江部先生のブログでは糖尿の人が多いけど
２ちゃんの健康板では糖質制限の評判が良くない…
痩せるには効果的でも病気の治療には今一なのかな？そんな感じがした
もし病気なら病院へ行けてことか…
154:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/22 18:44:25.05 fHDlGgzp
>>152
蛋白質摂取不足とか、糖質制限以外の要因かも知れないし。
この板では病気とかは対象外でしょ。他に専用の身体健康板あるんだし
板違いでは?
155:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/22 18:48:00.40 fHDlGgzp
>>153
炭水化物は依存性があるとか、2chだからネガキャンしても問題じゃないとか
あるんじゃないの?どの板でもそのスレに故意にアンチなこと書く嵐はいるしなあ。
156:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/22 19:01:04.28 CqXyFAyA
なるほどね糖質依存症で糖質制限を拒絶してるのかあ…
157:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/22 20:05:54.02 xdINzlE3
>>147
最近の馬鹿アンチの主張は、
禿の原因は糖質制限との事。
ほ～そうなんだ～
158:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/22 20:08:02.77 xdINzlE3
>>153
近くの本屋に行けば、完全に糖質制限有利。
2チャンでは何故か否定したい工作員が必死過ぎて、逆に笑える。
もっと面白くしてくれよ、工作員さん達。
159:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/22 20:11:40.37 xdINzlE3
>>158
このスレの住人は、古くは低炭水化物ダイエットの時から。
そして、糖質制限と名を変えてから（結局同じ低炭水化物）でも
自分の実体験から話をしてる訳。
馬鹿アンチの情報操作にそうやすやすと乗らない。
でも、馬鹿な工作員は必死こいて
何の根拠もない馬鹿話で情報操作に一生懸命www
160:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/22 20:13:38.15 xdINzlE3
>>147
>>153
悔しかったら、
根拠を出してみろよ？
2ちゃんはそんなに甘くないぞ？
161:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/22 20:55:00.06 CqXyFAyA
噛み付かれてる…
別に剥げじゃないからそっちの情報は興味ないよ
162:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/22 22:27:03.49 /m4BqZZJ
>>26
遅レスで申し訳ないです。それを一日どれくらいですか？
163:tata ◆JuV6RhVrAM3h
14/08/22 22:40:13.47 lmvb5VJk
>>162
卵5個 6Pチーズ1パック 普通のツナ缶2個 糖質0のハム1パック4枚のを3パック
でメーカー・卵のサイズにもよるけど1200~1300kcalで収まるはず
糖質制限始めたのは途中からだけど
2ヶ月半で25kg痩せた経過画像ブログに貼っておいた
URLﾘﾝｸ(ameblo.jp)
164:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/22 22:45:07.40 APAg2xd/
やはり糖質制限すると禿げるんだな…
165:tata ◆JuV6RhVrAM3h
14/08/22 22:48:30.23 lmvb5VJk
毛は20代後半から元々無いｗ
166:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/22 22:49:49.62 Be6BRewB
ハゲはどうころんでもはげる
対応策はない
167:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/23 00:13:41.43 a+nFyxI7
>>163
ブラクラ貼るなやw
168:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/23 04:29:36.37 2mCqykJP
tata ◆JuV6RhVrAM3h
こいつきもい・・
169:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/23 06:57:09.67 kUQIuRkT
>>163
25kg痩せても見た目あんまり変わらない
170:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/23 08:00:12.92 uO1OS8ci
>>167->>169
なんで本人のやる気を削ぐような書き込みするのかな？
デブの妬み嫉みぐらい醜悪なものはないよね(・ε・)~♪
171:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/23 08:01:49.37 HiT5HqJ8
毎日腹筋100回やってるけど、痩せるかな？
172:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/23 08:53:16.13 pyvS0WUG
俺は腕立て一日100回やってるけど、以前と
比べて人に押し負けしなくしなくなった。
暇な時は公園に停めてある車を押してる。
173:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/23 09:35:26.41 tEucx43l
100回じゃ多分実感を得るぐらいになるのは難しいかなあ
年齢と元々の体重と食事量にもよるとは思うけど10代の時に腹筋と腕立て合わせて一日1000回やってたけどほとんど変わらなかったよ
筋肉はめちゃついたから無意味と言うわけではないけどね
174:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/23 09:39:56.37 tEucx43l
痩せるって言うのは体重が減ると言う意味での痩せるね
1000回やってたときは体脂肪率10%きってたから見た目はともかく脂肪は少なかった
骨太だから痩せては見えなかったけどね
175:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/23 09:54:31.99 9/Y7Ju7H
バイキングに行った時にご飯のかわりにきゃべつを山盛り食べる。
眠くならないよ。
176:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/23 10:40:26.05 ZoVYRd2R
>>170
いろいろ言われるのを承知で自分のブログを晒してんだろ？
イヤなら晒さなきゃいいこと。
177:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/23 10:42:19.28 tZmIoou4
女はそんなに気にする必要ないけど
男は食事抑えるとハゲ要注意だな
178:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/23 11:58:31.54 HiT5HqJ8
じゃあ体重減らなくても腹筋割れるかな？
179:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/23 12:08:55.00 XATC4HnA
腹筋はみんな割れてるただ贅肉を落としに落とすと所謂われた腹筋になる
180:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/23 14:51:32.61 12Vv2C1i
>>177
2ちゃんねるには工作員がいるようです。
↓は原発宣伝工作員の例
URLﾘﾝｸ(www.asyura2.com)
低炭水化物ダイエットスレを荒らす馬鹿アンチも同じような手を使います。
根拠も出さずに「ハゲルハゲル」って・・・
何で糖質制限すると「ハゲ」になるのか？
糖質制限に対し、何らかのネガティブキャンペーンだろう。
単発IDだし。
181:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/23 16:47:36.37 rPhhiqCT
偏った食生活が体にいろんな弊害をもたらすのは事実だよ。極端な糖質制限は、集中的に体重を落とす一定期間に留めるべきだと思う
まあ、日常に戻って糖質取り出した時に、内臓に深刻な負荷がかかるから、俺はそもそもやらないけど
182:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/23 16:56:19.55 hpRQvJF/
>>181
じゃ、なんでここ見てんの？
183:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/23 21:07:04.54 12Vv2C1i
>>181
張り付いてるね～
何の根拠もなく誹謗中傷するネガキャン馬鹿アンチ
184:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/23 21:08:44.88 /Kjs1Czn
ダイエット業者じゃないの？
185:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/23 23:55:07.43 2mCqykJP
あるいはパン屋
186:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/24 12:53:17.61 pVD7LCQj
まあ糖質制限云々より、デブを叩く事自体が楽しいからな
自己管理出来なくて太った奴を罵るのは世の常
187:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/24 13:25:18.25 ady/won3
ライザップの人じゃないの
ぼったくりがばれちゃうから
188:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/24 13:53:03.20 UfwiwIgK
>>187
ライザップに行くような人は2chで情報集めないないだろ
189:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/24 15:05:15.85 iyd7Fb5H
まあ、低炭水化物ダイエットってのは
道なき道を行く、ダイエットの先駆者ってところだからな。
嘘で固められた誰が言い出したかわからない偽情報をぶった切り、
体験者が自分の実体験を信じ、そして皆で力を合わせて切り開いていく。
みたいな。
190:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/24 15:10:11.28 iyd7Fb5H
>>189
続き。
しかも、敵が多い。
食品関係、薬関係、医療関係のショウバイガタキ。
この食事法が世間に広まって常識化してしまうと、
体を害す健康（？）食品は売れなくなり、
糖尿病や高脂血症などの変な薬も売れなくなり、
病人を何とかして作ろうとする医療関係に大打撃。
まあ、ほんとーに工作員が張り付くわけだ。
191:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/24 15:16:34.84 iyd7Fb5H
>>190
続き
カロリーなんて嘘話を信じてる人がいれば、
是非見て欲しいこのホームページ。
糖尿病を発症し、カロリーコントロールしていた落下星さんのホームページ
・落下星の部屋（落下星さんの壮絶な闘病生活）
URLﾘﾝｸ(rakkasei.syogyoumujou.com)
偽情報に振り回されるとどうなるのか。
工作員もいる2ちゃんねる掲示板
その情報が 誰によって 流されているか？
なぜ今 流されているか？
その事象・情報で だれが利益を得るか？
歴史上、その事象の時何があったか？
192:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/24 15:43:20.11 Tlqidk32
>>190
糖尿病患者が糖質制限せずにカロリー制限だけするのと、
ダイエットで糖質制限しながらカロリー制限もするのは、
ちょっと条件が違いすぎるので、全く参考にならないよ。
193:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/24 16:44:15.22 y2iQYMY/
糖尿病も治してしまう究極のダイエット食
強制介入による人体実験症例多数あり！
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
194:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/24 18:07:41.96 xeMHZzzc
>>191
当人が暴飲暴食してる事を認めてるからカロリーコントロール出来てない人だよ
195:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/24 18:25:08.66 FvjE5MWz
低糖質パンいいね。
パン屋さんは、ふすまパンをもっと作ってほしい。
196:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/24 20:33:51.23 ZJISVv4z
ローソンしか売ってないな
通販のは値段が高すぎて手が出せん
(´・ω・｀)
197:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/24 22:14:53.20 OxUl6Btq
ローソンも搬入時間逃すと売り切れてんだよな
198:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/24 22:24:59.91 BBM2H+Mg
マンゴーのやつが好きだけどなかな巡りあえない
199:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/24 22:26:43.81 pVD7LCQj
食い意地張り過ぎなんだよｗ
それじゃいつまで経ってもデブ思考だろ
200:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/24 23:09:17.55 Q9ji7EsD
チートデイ完全に辞めて炭水化物系なしにした
201:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/24 23:14:06.39 Q9ji7EsD
>>190
そりゃフルーツ洋菓子和菓子野菜米パン麺ジュース類を扱ってる全ての業者が敵になるわけだしなあ
逆に肉や魚関係のとこはスゲエ喜ぶ
202:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/25 00:22:48.56 wcUIPzko
３か月で７キロ痩せたが
2週に一回はスロー腕立てスクワット５分やってる
かっこよくやせんと貧層になるからな
203:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/25 00:25:03.01 CukwB6G9
貧相な
ここの連中は元から貧層だからなｗ
204:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/25 01:08:22.59 8fSLoHbf
自身の核を持ってれば敵にならないんだけどな
そういう意見もあるんだって考えればいいよ
205:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/25 07:58:09.80 LHNmEiY1
たったそんだけで筋肉つくわけねーだろ
自重トレなんか毎日動けなくなるまでやって意味があるわ
そんなもん半身浴とかしてジョギングした、って言ってるようなもんだぞ
時間の無駄
206:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/25 08:34:18.03 lg8DoSqN
学生の頃水泳部だったからその頃くらいまではちょっと鍛えればすぐ戻るで
207:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/25 13:41:53.81 BjmLCsFV
おいしくなったローソンのふすまパンでさえもう苦手
比較的ふすまのメロンパンがおいしいけれど、糖質高すぎて
見つけても買わなくなった
パンも一切辞めるのが正解かなと
208:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/25 14:23:00.28 JGEWwGDH
>>207
自分で糖質制限パン作ったら？
209:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/25 14:25:37.09 D2ZImBXn
パンは栄養無いから食わなくても良い食品。食べたくなった時にうまいパンを時々食べればおｋ。
210:tata ◆JuV6RhVrAM3h
14/08/25 14:46:00.34 aup8pCkf
そうまでして主食が食いたいか
211:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/25 15:07:05.95 pxbYoxJ1
俺はふすまパンけっこう食べるな
ホットドッグにしてマスタードマヨネーズでバクバク
食ったーって気分になる