★★最強!低炭水化物・糖質制限総合スレ44★★

★★最強!低炭水化物・糖質制限総合スレ44★★at SHAPEUP

★★最強!低炭水化物・糖質制限総合スレ44★★ - 暇つぶし2ch163:tata ◆JuV6RhVrAM3h
14/08/22 22:40:13.47 lmvb5VJk
>>162
卵5個 6Pチーズ1パック普通のツナ缶2個糖質0のハム1パック4枚のを3パック
でメーカー・卵のサイズにもよるけど1200~1300kcalで収まるはず

糖質制限始めたのは途中からだけど
2ヶ月半で25kg痩せた経過画像ブログに貼っておいた
URLﾘﾝｸ(ameblo.jp)

次ページ

続きを表示

1を表示