14/08/18 17:31:23.42 dAQoE2kY
なんかすげーなこのスレ宗教みたい。あれか、末期がん患者が怪しげな治療法にすがるみたいなもんか
ダイエットってとりもなおさす、適量をバランス良く食べて適度に体も動かしてっていう生活習慣の改善だと思うんだけど。
不自然な食生活って一生は続けらないし、習慣化できないんじゃ遅かれ早かれもとに戻って、ムダになるじゃん
117:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/18 17:37:05.11 7kmdIwXA
BMI22からのアトキンスでの
臨床結果はよ
118:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/18 18:02:06.86 u2ZKgCvK
>>116
そういう人には、成功率も失敗率も恐らくはナンバーワンの王道スレがありますよ
貴方のような人は宗教には関わらない方が無難です
119:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/18 18:13:49.20 PWwZGjh3
脂肪だけ減らそうってんだからバランスいい食事じゃ効率悪いとわかりそうなもんだがな
120:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/18 18:19:14.65 yOpLsRDk
>>116
そういう考え方も立場を変えれば宗教じみて見える
121:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/18 18:42:29.41 +zgQ7/6w
どっちのダイエットにしても信じてやってみて成功したならいいんじゃね？
一々いちゃもんつけんでよろしい
失敗したりリバウンドした人なら妬むのもしょうがないけどね
122:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/18 18:49:15.40 PWwZGjh3
622教はどこからうまれたんだろな
123:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/18 19:17:57.96 ExX3gN0J
>>113
俺は糖尿病ではないし、そのブログも読んでないんだけど、糖質制限食から普通の食事に移行したって点で仲間だ
124:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/18 20:06:28.00 p2W5fDtW
「カーボカウントな日々」
Ψカーボカウントと糖質制限の違いΨ2008 - 08/28 [Thu] - 14:22
《前略》
私はカーボ比率12％の糖質制限食を否定するつもりはありません。
それが直ちに危険だと言うことはないでしょうし、血糖値を改善する効果は高いのだろうと思います。
糖尿病が発覚した当初、合併症がないことを前提に数か月続ける分にはいいでしょう。
しかし、素人が主治医に隠れて一生続ける食事療法としてはどうかなと思うのです。
カーボ・ゼロを理想として、炭水化物はできる限り排除することがカーボカウントだと思っている人も多いようですが、私はむしろ逆で、体を騙し騙し、あの手この手を使って、いかに多くの炭水化物を摂り込むかがカーボカウントだと思っています。
だって、このさき一生、カレーライスも、ラーメンも、寿司も食べられない人生なんてつまんないじゃないですか。
私の先輩であるYCATさんが、いつかこんなことを言ってました。
「炭水化物は必要悪だ」と。この言葉が、カーボカウントの原点であるような気がしてなりません。
────────
「カーボカウント」大阪市立大学大学院医学研究科発達小児医学
URLﾘﾝｸ(www.med.osaka-cu.ac.jp)
＜はじめに＞
カーボカウントは糖尿病における食事療法、インスリン調整法の一つです。食物の中で
最も急激な血糖上昇を来すのが炭水化物であるという事実から食事中の炭水化物量を計算
して糖尿病の食事管理に利用します。1 型糖尿病患者でも2 型糖尿病患者においても利用可
能な方法であり、1 型糖尿病の大規模な合併症調査であるThe Diabetes Control and
Complications Trial(DCCT)の食事療法としても利用されており欧米では一般的に利用さ
れています。
糖尿病のインスリン調整（血糖値管理）法でダイエットとは目的が微妙に違うような…
125:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/18 20:44:52.22 /zkIno1l
不自然な食事なのかこれって、人類が農耕で炭水化物食い始めたのってたった数千年前だろ
それまで野菜と肉しか食ってなかったんじゃないの
126:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/18 20:55:20.01 0nzbSN7B
貝とか魚とか木の実とかだろJK
127:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/18 20:56:44.16 0nzbSN7B
沖縄の旧石器人はカニ食ってたってな
128:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/18 22:04:20.15 x2ZxgRQi
>>125
小麦は1万年前から耕作されてるけどな
旧石器時代こそが人類本来の食事で、新石器以降の1万年は不自然な食事、ってのはさすがにやべーわ
129:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/18 22:16:29.66 2X1JfG9t
>>127
＞沖縄の旧石器人
遺跡からは炭水化物の痕跡は一切見つからなかったが、
19%の頭蓋骨に虫歯や歯垢の歯が見つかってるんだよな。
その事から何かしらの甘い食べ物を常用摂取してたのは確かだが、
それが何だったのか今の時点では謎とされている。
まっ、おサルさんと同じトロピカルフルーツでしょうｗ
130:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/18 22:31:39.78 XHjmpR2j
>>124
>>1にこう書いてある。
低炭水化物ダイエット・糖質制限・糖質カット・ローカーボ・カーボコントロール・カーボカウント
釜池式・荒木式・アトキンス式・ヘラー式・江部式・工藤式等、
様々に増えた糖質制限でのダイエットの総合スレです。
有益な情報をみんなで共有しましょう。
どちらも同じ低炭水化物でOK?
何か違うの？
131:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/19 00:05:11.96 8QcxRRsP
ちょっと長めに停滞期入っちゃったんだけど、今までのスレヒストリー的に、
そうなったら少し炭水化物摂るようにしろってのが偶に出てきてたのと、
ビルダーの後輩が同じこと言ってたからやってみたんだけど、
確かにまた落ち始めた。メカニズムはよく分かんないけれど、身体っておもしろいね。
132:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/19 00:17:02.76 JGTvuFNE
>>130
カーボカウントは糖尿病患者向けに考え出された糖質制限
血糖値を上げないためのものだから少しずつ食べるなら糖質OKとか手法も変わってくる
133:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/19 00:25:02.33 lmwEqua0
たぶん飢餓感＝糖質不足だから停滞するんだろな
通常のカロリー制限でデブ期に比べ少し糖質減らした程度でも停滞するんだから糖質制限だと尚更
134:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/19 00:37:07.98 JGTvuFNE
ん？
糖質制限で飢餓感なんてないだろ？
あったとしたら導入に失敗してるぞ
135:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/19 00:48:28.11 lmwEqua0
身体や脳がって意味だよ
たとえ認識してなくてもね
136:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/19 03:44:58.73 Q6fCF9L8
一日体酷使するのに、炭水化物抜きとかあり得んだろ
パワーが出なくてどうにもならないだろ
あ、お前ら基本的にスポーツもやらない鈍人間か
137:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/19 05:59:23.81 5Nm69QQD
毎日筋肉を酷使して作業する人はグリコーゲン使うから毎日炭水化物取って補充すれば良い。引越し業者とか土木作業とか。
事務員とか営業程度なら、糖質制限でも問題無いわ。
世界はお前の頭の中だけじゃ無い。
138:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/19 06:04:31.84 5Nm69QQD
糖質制限で痩せて、その日の生活強度に合わせて糖質をコントロールできるようになったのが一番の収穫かな。
スポーツしたり、筋肉作業したりした日はがっつり炭水化物取る。
食べ過ぎた翌日や緩い仕事の日は、糖質を控えめにする。
昔は義務感で3食米を食ってたわ
139:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/19 06:43:15.38 JkEib6+1
初心者はこちら
次スレ
最強！低炭水化物・糖質制限★初心者スレ8
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
140:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/19 08:21:23.09 HiZ+GtWJ
わかる。三食米食えは日本の政策じゃないかと。
141:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/19 22:04:30.32 /CgHoK5o
ナイナイアンサー糖尿病だな
142:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/20 17:54:03.17 uyNxva20
一ヶ月続けて86kgから82kgになったのにまったく見た目が変わってないので
初期ボーナス以外は内臓脂肪が減ったのかなと思ってたら
後頭部にあった脂肪の段がなくなってた
変なところから痩せるもんだな
143:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/20 18:22:14.18 RY9Lziik
ダイエットの救世主！ ローソンの低糖質パン新シリーズを食べくらべ
またもやひっそりと新しい味が発売されていたローソンのブランパン。今回はたまたま店頭で見つけたチーズとツナのふわふわロール、マンゴーブラン、ブランの黒ごま＆クリームチーズパンの3種類を試食してみました。
URLﾘﾝｸ(okmusic.jp)
144:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/20 20:43:02.92 9Ow12uQ5
>>142
でもそれ大きいよ。
後頭部の段々って、ほんとみっともないもん。
デブマークみたいで。
145:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/20 21:43:14.62 JAtOtE3V
でも糖質制限なんかやるとまず禿るからな
146:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/22 17:45:23.49 fHDlGgzp
>>145
ネガキャン乙、病気とかは専用の板で。
147:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/22 17:46:35.40 g3CPQCvQ
いや、抜け毛増えて禿促進するのは事実だな。
148:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/22 17:48:41.40 vqpWt1n6
朝と昼に少量炭水化物を取るゆるやかなのをやって1週間目に体重が2キロ近く減りました。
ちょうどそのとき血液検査があって結果が今日わかりました。
いつも高めだった中性脂肪が劇的な下降を見せ、私としては数年来最も低い69mg/dl
コレステロールなども値も正常でした。
しかしなんと意外なことに血糖値が上がってしまいました！
110なのでバカ高いわけではないですが、糖質制限して空腹時にこれってなんで？？？
ついでにALT(GPT)も47U/Lと生まれて初めて高い値を示し、肝臓機能の低下が疑われます。
糖新生で無理がかかった？？？
一時的にこうなることはあるんですか？
そもそも制限中の無防備な血液検査ってやばかったの？
どなたか同じような経験をした人はいますか？
ちなみに今は1ヶ月目で体重3キロ減、便秘などでこの2週間は停滞しています。
149:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/22 17:52:24.97 3zZFVf6d
いや･･･それは肝臓自体の何らかの異常事態をまず疑えよダイエットのせいにする前にさ
150:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/22 18:11:00.44 vqpWt1n6
>>149
むろん基本的に肝機能や血糖値になにかあったらそれは私がデブのせいです。
ただの脂肪肝の可能性が高いｗ
しかし糖質制限で多少結果が出たとたんに肝臓痛めるとかあんまりなタイミングなので
なにかこのダイエット法で一時的に血液検査悪くなることがあったとか
経験した人がいるかもしれないと思ったので聞いてみただけです。
まあ、とりあえず病院でも相談してみますけどね。
151:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/22 18:14:49.14 fHDlGgzp
>>147
シャンプーとか洗剤使いすぎとか、他の要因かもしれんから
ここダイエット板なので、他の板で聞きなよ。
152:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/22 18:38:15.88 g3CPQCvQ
ダイエットに依る栄養不足からの薄毛なんだから、この板が妥当だろ。
153:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/22 18:43:27.76 CqXyFAyA
気になったから健康板をロムったけど糖質制限は嫌われてる？
江部先生のブログでは糖尿の人が多いけど
２ちゃんの健康板では糖質制限の評判が良くない…
痩せるには効果的でも病気の治療には今一なのかな？そんな感じがした
もし病気なら病院へ行けてことか…
154:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/22 18:44:25.05 fHDlGgzp
>>152
蛋白質摂取不足とか、糖質制限以外の要因かも知れないし。
この板では病気とかは対象外でしょ。他に専用の身体健康板あるんだし
板違いでは?
155:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/22 18:48:00.40 fHDlGgzp
>>153
炭水化物は依存性があるとか、2chだからネガキャンしても問題じゃないとか
あるんじゃないの?どの板でもそのスレに故意にアンチなこと書く嵐はいるしなあ。
156:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/22 19:01:04.28 CqXyFAyA
なるほどね糖質依存症で糖質制限を拒絶してるのかあ…
157:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/22 20:05:54.02 xdINzlE3
>>147
最近の馬鹿アンチの主張は、
禿の原因は糖質制限との事。
ほ～そうなんだ～
158:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/22 20:08:02.77 xdINzlE3
>>153
近くの本屋に行けば、完全に糖質制限有利。
2チャンでは何故か否定したい工作員が必死過ぎて、逆に笑える。
もっと面白くしてくれよ、工作員さん達。
159:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/22 20:11:40.37 xdINzlE3
>>158
このスレの住人は、古くは低炭水化物ダイエットの時から。
そして、糖質制限と名を変えてから（結局同じ低炭水化物）でも
自分の実体験から話をしてる訳。
馬鹿アンチの情報操作にそうやすやすと乗らない。
でも、馬鹿な工作員は必死こいて
何の根拠もない馬鹿話で情報操作に一生懸命www
160:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/22 20:13:38.15 xdINzlE3
>>147
>>153
悔しかったら、
根拠を出してみろよ？
2ちゃんはそんなに甘くないぞ？
161:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/22 20:55:00.06 CqXyFAyA
噛み付かれてる…
別に剥げじゃないからそっちの情報は興味ないよ
162:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/22 22:27:03.49 /m4BqZZJ
>>26
遅レスで申し訳ないです。それを一日どれくらいですか？
163:tata ◆JuV6RhVrAM3h
14/08/22 22:40:13.47 lmvb5VJk
>>162
卵5個 6Pチーズ1パック 普通のツナ缶2個 糖質0のハム1パック4枚のを3パック
でメーカー・卵のサイズにもよるけど1200~1300kcalで収まるはず
糖質制限始めたのは途中からだけど
2ヶ月半で25kg痩せた経過画像ブログに貼っておいた
URLﾘﾝｸ(ameblo.jp)
164:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/22 22:45:07.40 APAg2xd/
やはり糖質制限すると禿げるんだな…
165:tata ◆JuV6RhVrAM3h
14/08/22 22:48:30.23 lmvb5VJk
毛は20代後半から元々無いｗ
166:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/22 22:49:49.62 Be6BRewB
ハゲはどうころんでもはげる
対応策はない
167:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/23 00:13:41.43 a+nFyxI7
>>163
ブラクラ貼るなやw
168:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/23 04:29:36.37 2mCqykJP
tata ◆JuV6RhVrAM3h
こいつきもい・・
169:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/23 06:57:09.67 kUQIuRkT
>>163
25kg痩せても見た目あんまり変わらない
170:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/23 08:00:12.92 uO1OS8ci
>>167->>169
なんで本人のやる気を削ぐような書き込みするのかな？
デブの妬み嫉みぐらい醜悪なものはないよね(・ε・)~♪
171:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/23 08:01:49.37 HiT5HqJ8
毎日腹筋100回やってるけど、痩せるかな？
172:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/23 08:53:16.13 pyvS0WUG
俺は腕立て一日100回やってるけど、以前と
比べて人に押し負けしなくしなくなった。
暇な時は公園に停めてある車を押してる。
173:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/23 09:35:26.41 tEucx43l
100回じゃ多分実感を得るぐらいになるのは難しいかなあ
年齢と元々の体重と食事量にもよるとは思うけど10代の時に腹筋と腕立て合わせて一日1000回やってたけどほとんど変わらなかったよ
筋肉はめちゃついたから無意味と言うわけではないけどね
174:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/23 09:39:56.37 tEucx43l
痩せるって言うのは体重が減ると言う意味での痩せるね
1000回やってたときは体脂肪率10%きってたから見た目はともかく脂肪は少なかった
骨太だから痩せては見えなかったけどね
175:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/23 09:54:31.99 9/Y7Ju7H
バイキングに行った時にご飯のかわりにきゃべつを山盛り食べる。
眠くならないよ。
176:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/23 10:40:26.05 ZoVYRd2R
>>170
いろいろ言われるのを承知で自分のブログを晒してんだろ？
イヤなら晒さなきゃいいこと。
177:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/23 10:42:19.28 tZmIoou4
女はそんなに気にする必要ないけど
男は食事抑えるとハゲ要注意だな
178:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/23 11:58:31.54 HiT5HqJ8
じゃあ体重減らなくても腹筋割れるかな？
179:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/23 12:08:55.00 XATC4HnA
腹筋はみんな割れてるただ贅肉を落としに落とすと所謂われた腹筋になる
180:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/23 14:51:32.61 12Vv2C1i
>>177
2ちゃんねるには工作員がいるようです。
↓は原発宣伝工作員の例
URLﾘﾝｸ(www.asyura2.com)
低炭水化物ダイエットスレを荒らす馬鹿アンチも同じような手を使います。
根拠も出さずに「ハゲルハゲル」って・・・
何で糖質制限すると「ハゲ」になるのか？
糖質制限に対し、何らかのネガティブキャンペーンだろう。
単発IDだし。
181:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/23 16:47:36.37 rPhhiqCT
偏った食生活が体にいろんな弊害をもたらすのは事実だよ。極端な糖質制限は、集中的に体重を落とす一定期間に留めるべきだと思う
まあ、日常に戻って糖質取り出した時に、内臓に深刻な負荷がかかるから、俺はそもそもやらないけど
182:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/23 16:56:19.55 hpRQvJF/
>>181
じゃ、なんでここ見てんの？
183:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/23 21:07:04.54 12Vv2C1i
>>181
張り付いてるね～
何の根拠もなく誹謗中傷するネガキャン馬鹿アンチ
184:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/23 21:08:44.88 /Kjs1Czn
ダイエット業者じゃないの？
185:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/23 23:55:07.43 2mCqykJP
あるいはパン屋
186:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/24 12:53:17.61 pVD7LCQj
まあ糖質制限云々より、デブを叩く事自体が楽しいからな
自己管理出来なくて太った奴を罵るのは世の常
187:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/24 13:25:18.25 ady/won3
ライザップの人じゃないの
ぼったくりがばれちゃうから
188:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/24 13:53:03.20 UfwiwIgK
>>187
ライザップに行くような人は2chで情報集めないないだろ
189:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/24 15:05:15.85 iyd7Fb5H
まあ、低炭水化物ダイエットってのは
道なき道を行く、ダイエットの先駆者ってところだからな。
嘘で固められた誰が言い出したかわからない偽情報をぶった切り、
体験者が自分の実体験を信じ、そして皆で力を合わせて切り開いていく。
みたいな。
190:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/24 15:10:11.28 iyd7Fb5H
>>189
続き。
しかも、敵が多い。
食品関係、薬関係、医療関係のショウバイガタキ。
この食事法が世間に広まって常識化してしまうと、
体を害す健康（？）食品は売れなくなり、
糖尿病や高脂血症などの変な薬も売れなくなり、
病人を何とかして作ろうとする医療関係に大打撃。
まあ、ほんとーに工作員が張り付くわけだ。
191:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/24 15:16:34.84 iyd7Fb5H
>>190
続き
カロリーなんて嘘話を信じてる人がいれば、
是非見て欲しいこのホームページ。
糖尿病を発症し、カロリーコントロールしていた落下星さんのホームページ
・落下星の部屋（落下星さんの壮絶な闘病生活）
URLﾘﾝｸ(rakkasei.syogyoumujou.com)
偽情報に振り回されるとどうなるのか。
工作員もいる2ちゃんねる掲示板
その情報が 誰によって 流されているか？
なぜ今 流されているか？
その事象・情報で だれが利益を得るか？
歴史上、その事象の時何があったか？
192:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/24 15:43:20.11 Tlqidk32
>>190
糖尿病患者が糖質制限せずにカロリー制限だけするのと、
ダイエットで糖質制限しながらカロリー制限もするのは、
ちょっと条件が違いすぎるので、全く参考にならないよ。
193:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/24 16:44:15.22 y2iQYMY/
糖尿病も治してしまう究極のダイエット食
強制介入による人体実験症例多数あり！
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
194:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/24 18:07:41.96 xeMHZzzc
>>191
当人が暴飲暴食してる事を認めてるからカロリーコントロール出来てない人だよ
195:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/24 18:25:08.66 FvjE5MWz
低糖質パンいいね。
パン屋さんは、ふすまパンをもっと作ってほしい。
196:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/24 20:33:51.23 ZJISVv4z
ローソンしか売ってないな
通販のは値段が高すぎて手が出せん
(´・ω・｀)
197:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/24 22:14:53.20 OxUl6Btq
ローソンも搬入時間逃すと売り切れてんだよな
198:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/24 22:24:59.91 BBM2H+Mg
マンゴーのやつが好きだけどなかな巡りあえない
199:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/24 22:26:43.81 pVD7LCQj
食い意地張り過ぎなんだよｗ
それじゃいつまで経ってもデブ思考だろ
200:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/24 23:09:17.55 Q9ji7EsD
チートデイ完全に辞めて炭水化物系なしにした
201:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/24 23:14:06.39 Q9ji7EsD
>>190
そりゃフルーツ洋菓子和菓子野菜米パン麺ジュース類を扱ってる全ての業者が敵になるわけだしなあ
逆に肉や魚関係のとこはスゲエ喜ぶ
202:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/25 00:22:48.56 wcUIPzko
３か月で７キロ痩せたが
2週に一回はスロー腕立てスクワット５分やってる
かっこよくやせんと貧層になるからな
203:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/25 00:25:03.01 CukwB6G9
貧相な
ここの連中は元から貧層だからなｗ
204:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/25 01:08:22.59 8fSLoHbf
自身の核を持ってれば敵にならないんだけどな
そういう意見もあるんだって考えればいいよ
205:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/25 07:58:09.80 LHNmEiY1
たったそんだけで筋肉つくわけねーだろ
自重トレなんか毎日動けなくなるまでやって意味があるわ
そんなもん半身浴とかしてジョギングした、って言ってるようなもんだぞ
時間の無駄
206:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/25 08:34:18.03 lg8DoSqN
学生の頃水泳部だったからその頃くらいまではちょっと鍛えればすぐ戻るで
207:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/25 13:41:53.81 BjmLCsFV
おいしくなったローソンのふすまパンでさえもう苦手
比較的ふすまのメロンパンがおいしいけれど、糖質高すぎて
見つけても買わなくなった
パンも一切辞めるのが正解かなと
208:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/25 14:23:00.28 JGEWwGDH
>>207
自分で糖質制限パン作ったら？
209:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/25 14:25:37.09 D2ZImBXn
パンは栄養無いから食わなくても良い食品。食べたくなった時にうまいパンを時々食べればおｋ。
210:tata ◆JuV6RhVrAM3h
14/08/25 14:46:00.34 aup8pCkf
そうまでして主食が食いたいか
211:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/25 15:07:05.95 pxbYoxJ1
俺はふすまパンけっこう食べるな
ホットドッグにしてマスタードマヨネーズでバクバク
食ったーって気分になる