14/08/24 12:10:30.40 uiV5HrW1
便秘だったから効くと評判のオールブランオリジナル食べてみたら凄いなこれは・・・味が
マジで鳥の餌だった
どうやって食べるのが一番ダメージ少ないんだろう
牛乳はキツかった
205:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/24 12:17:09.00 lZbBQmWX
>>204
フルグラ：オールブラン＝３：１ぐらいにして牛乳かけて食べたら結構いける
一食４０gだからフルグラ３０gオールブラン１０ｇかな
自分はむしろフルグラ４０gより好きかも オールブランのザラザラ感がアクセントになって
206:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/24 13:33:49.24 P/5RTRMY
>>204
最初はまずかったけど、慣れてきたら平気になった。
牛乳よりヨーグルトのほうが食べやすいかも。
更に食べやすいのはアイスクリームかな。
207:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/24 14:26:21.75 oINIjfgK
食事制限も運動も毎日同じくらいやって地道に減らしてきたけど今日ちょっと増えててショック
停滞期過ぎたと思ったんだけどなー停滞期中の数値に戻そうとしてるのかな
208:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/24 15:07:51.79 H/0/4fD+
未だに親の仇かと思うくらいの勢いで布団叩いてる近所の奥さん達
いきなり凄い爆音でビックリして振り返る事があるんだけど高確率でデブ…
デブってやっぱり情報収集能力劣ってるって事？
209:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/24 15:58:33.85 S9UaUd2A
海のミルク→牡蠣
森のバター→アボカド
畑の肉→大豆
川のヨーグルトと
山のチーズ
まだー
210:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/24 15:59:38.09 IyoBPlED
ずっと家にいて
掃除も運動もやる気でないな～
なんて思っていたけど
ちょっと近くのスーパーまで
醤油を買いに行ってきたら
無駄な食欲はおさまるし
テキパキ家事も掃除も終わった
こまめな外出と気分転換は食欲も飛ぶ
お風呂やシャワー
音楽聞くのもいい気分転換なる
211:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/24 20:11:52.68 AYaB0tGF
デブの根性はなかなか治らないもので、なかなかウォーキングからジョギングに移行できないw
片道20km歩いてきましたが、次の休みは30kmに挑戦しようとか考える始末
重症だなぁ
212:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/24 20:16:19.48 P/5RTRMY
>>211
私にしたら小旅行並み…
213:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/24 20:31:07.91 AYaB0tGF
>>212
気分的には小旅行ですな
着替えと充電器だけもって
歩けるだけ歩いて泊まって歩いて帰ってくる、
一泊二日歩くだけの旅をしたいものですw
214:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/24 21:07:04.92 gLK7P4io
そうどこにでも泊まるところってあるの？
215:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/24 21:26:52.17 AYaB0tGF
シーズンによりますが最悪ラブホですかねw
小都市近辺ならおそらくなんとかなります。GPSってホント便利
216:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/24 22:04:04.85 L64Cd4zw
雑談してんじゃねーよ
このボンクラ
217:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/24 22:19:17.18 FW0fH6G8
日課の散歩をしていたら
靴に紛れ込んでいた小石で親指が切れて
靴下が血で真っ赤に染まったぜ
218:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/25 00:56:29.30 xgfhqZP4
土曜日飲みに行った帰り道にうんこ漏らしました。
平日は一日1000kcalぐらいの食生活をしており、油っぽい食事はもちろんアルコールも口にはしていませんでした。
それが急に肉やらビールやら口にして腸がびっくりしたのかなと思います。
駅のトイレの便器でうんこまみれのパンツを洗い、幸いにもズボンの方は無事だったので、ノーパンで電車に乗って家に帰りました。
うんこもらしたのは小2以来で、その時は母にパンツなど洗ってもらいました。
そして今僕は社会人2年目の24歳です。
自分でうんこパンツを処理してちゃんと家にも帰り、自分は大人になったんだなあとしみじみ感じました。
また引き続き食事制限を続けているのですが、金曜日に飲み会があり、うんこ漏らさないか不安です。
しかも合コンなので、絶対にうんこ漏らしたくないです。
頑張ります。
219:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/25 01:34:08.92 R3zWYj5G
こんな時間に腹減った
220:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/25 02:13:46.79 hd0pWKBp
>>218
とりあえずオナラか便なのかは慎重に判断しないとな
221:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/25 06:51:30.20 Cd4g3g4+
お腹がいっぱいでも食べたくて食べたくて仕方ない時と
全然食べてないのに一食抜いてもいいや、と感じる時の差はなんなんだ？！
いまお腹定食が食べたくて食べたくて困ってる…
222:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/25 08:22:21.38 e6416YWl
全国のお大きい皆様ごきげんよう
223:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/25 10:25:21.19 xMJXaNmd
>>221
血糖値
224:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/25 11:32:23.99 18tlcg0I
しばらく変わらなかったのがここ数日でガンガン下がってる
こうなるとペースを維持したくて何食べるにも躊躇ってしまう