14/08/13 18:18:44.15 A/h8qwPy
>>37
全否定されてるじゃん
貼っていこうか？
56 名前:名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] :2010/11/30(火) 05:07:21 ID:IWUmYb2n
「限界までしないと筋肥大しない」ってのも疑問を持ってる。
次の日に響くので1セットのみ8割程度の疲れで止めてしまうけど、
それでもゆっくりと着実に筋肉ついてるもの。
57 名前:名無しさん＠お腹いっぱい。 :2010/11/30(火) 08:59:28 ID:ztnBycsG
>>56
多分勘違い。
そうじゃなければ人類史上最高の天才ですw
82 名前:名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] :2010/12/01(水) 19:05:33 ID:Ko/CEijW
まあ、実際には低脳君の当初の主張（>>57とか）とは違って、限界値まで追い
込まなくても、それなりに追い込んでおけば、筋力は向上を続けるから、限界値
の管理なんてのは「だいたい限界だと思う回数や負荷をじょじょに引き上げていく」
でもそこまで困らんのだがね。
ま、「厳密に限界まで追い込まないと筋トレは効果がない説」は自分で主張してて
明らかに苦しいと思ったのか途中で本人もあっさり手の平返してるみたいだがなｗ
みっともなすぎｗｗｗ
86 名前:名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] :2010/12/01(水) 19:37:33 ID:Ko/CEijW
>>84
＞追い込まないトレについての見解も既に書きました。
おいおい、それを手の平返しつってるわけだが。
お前みたいに言ってる内容がころころ変わる奴の言うことに説得力あると
思ってんの？
お前こそ謙虚な気持ちで>>57読み返せよ。
ま、また都合が悪くなったら、自分の持論をコロコロ修正するんだろうねｗ