14/08/13 17:50:11.42 A/h8qwPy
古典的なLSDのような有酸素運動を行うならこのようなワークアウトを行ったほうがよい
後ろの黒人マッチョがグロッキーになってるが開業医にはこのような運動はキツくてリタイアするかもしれない(キツければ休み休み行ってもいい)
ボディアタックなどにも取り入れられている運動選手には必須と言える基本的な運動動作だ
URLﾘﾝｸ(youtu.be)
14/08/13 17:50:11.42 A/h8qwPy
古典的なLSDのような有酸素運動を行うならこのようなワークアウトを行ったほうがよい
後ろの黒人マッチョがグロッキーになってるが開業医にはこのような運動はキツくてリタイアするかもしれない(キツければ休み休み行ってもいい)
ボディアタックなどにも取り入れられている運動選手には必須と言える基本的な運動動作だ
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