14/08/17 22:17:08.78 vre7pDPt
>>282
酸化マグネシウムがいいよ。腸に水分をあつめて便を柔らかくするから。
お腹が張ってるなら、浣腸かコーラック(ビザコシル)でとりあえずだしちゃう。
ごはん食べなくなってすぐは、私も便秘になった。でも体が慣れると解消したけど。
最近は、ココナッツオイルとか、お高い醤油をつかうとか、お刺身もステーキ肉も
さくっと購入しちゃうけど、外食が減ったからか、食費抑えられてるみたい。
何よりキツかった服が着れて嬉しい！にしても、デブ服を処分する勇気はまだない....