★★最強!低炭水化物・糖質制限 part34★★at SHAPEUP

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213:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/16 18:29:23.20 FWWFVGeG
>>202
米より糖質低くてたんぱく質多いからいいよね
一度に茹でる乾麺の量は60～80gで多くても100g
茹で後150g~200gで多くて250gが限度ですね

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