■8月1日から9月1日までに体重を落とすスレ■

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■8月1日から9月1日までに体重を落とすスレ■ - 暇つぶし2ch113:るいあ@170*75.6*74.0*♂ ◆nqPQn4keKo
14/08/23 17:00:04.86 b3NSePnI
前回>>112

朝体重：73.2kg
夜体重：75.0kg

朝食：焼魚朝定食、コーヒー
昼食：缶ビール350ml×３、ポテサラ、白身フライ、チキンカツ、鰤煮付
夕食：うな牛サラダセット

運動：水泳1.5km、ウォーク20分

＃さすがに食い過ぎた、明日からまた頑張る

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