【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart147at SHAPEUP【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart147 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト44:名無しさん＠お腹いっぱい。 14/07/20 07:05:55.35 CVA+QPnZ 痩せるレベルでの話ならカロリーの事だけ考えれば良い もっと上のレベルを目指すなら色んな事を考えないといけない 糖質制限ダイエットは食べるモノの種類を気にしないといけないから、カロリー制限とは仕上がりが違う 45:名無しさん＠お腹いっぱい。 14/07/20 08:50:19.52 ZIdr9d11 普通に体に良いものを食べて体に悪いものを食べなければ太らない カロリーを低く抑えても栄養がなければ意味がない 46:名無しさん＠お腹いっぱい。 14/07/20 10:12:15.06 vp8MZw4D 1週間前からドローインやり始めたんですが、ウォーキングの時にドローイン取り入れたくて30秒を何回かに分けてやる方がいいのかお腹を凹ませた状態を何十分やるのかどっちがいいんでしょうか？ 何十分もやる場合さすがに息を吐き続けるのはむずかしいので呼吸は普通にしてお腹を凹ませるだけでも効果はありますか？ 47:名無しさん＠お腹いっぱい。 14/07/20 18:45:45.01 5O+XqDR1 暑いですね 濃厚なバニラやチョコアイスはダイエットの天敵ですが ガリガリ君は1本50kcaぽっちなのでダイエッターにも優しいですね 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch