バレエ・ビューティフル Ballet Beautiful★3at SHAPEUPバレエ・ビューティフル Ballet Beautiful★3 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト81:名無しさん＠お腹いっぱい。 14/07/18 11:32:18.45 AniPQHPn 内腿はメアリーと同じポーズにすると回転させる時に邪魔じゃない？ やりにくいから前に倒し気味に置くようにしてる。 82:名無しさん＠お腹いっぱい。 14/07/18 16:00:55.03 vqgZbCJQ 私も大転子が問題だわ どのエクササイズが効くんだろう 83:名無しさん＠お腹いっぱい。 14/07/18 16:13:00.88 qbB21Dr3 >>80 後ろ側に置くのは平気だった 体幹弱いのはあるある…！太ももの肉が太すぎて引っかかってるのもあるかも 上体に無駄な力も入ってるだろうし しばらくは脚を後ろに置いてやってみる 84:名無しさん＠お腹いっぱい。 14/07/18 16:14:34.06 8bqVCHBQ スワンアームやると、まず首が死んで徐々に腕が上がらずぷるぷるします。 首が死ぬのはやり方間違ってるんでしょうか。 85:名無しさん＠お腹いっぱい。 14/07/18 16:45:29.10 og+/W140 >>78 だよねー ぷよぷよメアリーがバレエエクササイズで痩せたDVDじゃないもんね できなくて当たり前だと思って頑張る！ 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch