14/07/14 09:46:30.89 bEY2SEhv
ナタリー・ポートマンを“ブラック・スワン”に変身させた、話題のワークアウト、
バレエ・ビューティフルについて語りましょう。
基礎的な60分程のプログラムを収録した「ベーシック・ワークアウト」。
気になる部分を集中的に引き締める4つのプログラムを収録した「ターゲット・ワークアウト」などがあります。
※前スレ
バレエ・ビューティフル Ballet Beautiful★２
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
静かにできるので、集合住宅住まいの方や夜ワークアウトしたい方にオススメ。
ベーシック、ターゲットの他にも、カーディオ・ワークアウト、エッセンシャル・ワークアウトがあります。
ベーシック＆ターゲットワークアウト
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
エッセンシャル＆カーディオワークアウト
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
Sculpt & Burn Cardio Blast
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)