14/08/01 16:14:46.43 n0ldEwft
>>114
楽だと思うくらいじゃないと続かないよ
短期間で無理するダイエットなら、リバウンドとダイエットの繰り返しになる
少しずつご飯減らして、少しずつ運動を増やしていく。
デブでいるのにも大量のカロリーが必要なんだから、それだけでスルスル痩せていく。
ダイエットは楽なものだとわかるのが、意志の弱いダイエッターには重要だと思う。
14/08/01 16:14:46.43 n0ldEwft
>>114
楽だと思うくらいじゃないと続かないよ
短期間で無理するダイエットなら、リバウンドとダイエットの繰り返しになる
少しずつご飯減らして、少しずつ運動を増やしていく。
デブでいるのにも大量のカロリーが必要なんだから、それだけでスルスル痩せていく。
ダイエットは楽なものだとわかるのが、意志の弱いダイエッターには重要だと思う。