14/07/03 23:51:52.12 KkIP8Dx7
自重トレーニングは、ダイエットに有効。
さまざまなメリットのある自重トレーニングを語りましょう。
2:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/07/04 00:44:38.70 M/SMMIIW
自重いいよ
腕立て伏せもスクワットもちゃんとやるときついね
3:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/07/04 10:30:00.23 /g6e3t0r
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
はりきって↑これをやったら翌日二の腕の筋肉が炎症おこしてギブアップ
なんて情けない体になってたんだ俺w
4:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/07/06 00:56:07.60 kDbBqPyu
バーピージャンプ
1分、3セット目で死にました
5:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/07/06 14:20:48.82 xNtxmxGw
へー
6:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/07/08 23:42:03.74 tbLLCORn
どこでもできるんだからやれ
7:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/07/11 13:45:41.10 bJh2ZoAw
クラッププッシュアップにハマってる
8:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/07/12 18:42:07.07 hj7xL7/i
それ手首痛めて止めた
9:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/07/15 08:02:44.11 WYDL/CQp
頑張ってサーキットやってきた
10:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/07/16 15:14:25.23 A57jX9Qb
懸垂したら背中がすごいことになってきたわ
11:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/07/18 18:43:39.89 +tk/exuz
過疎ってるな
12:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/07/21 20:34:34.07 5QnkWczm
効果的な腹筋のやり方を教えてください。
13:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/07/21 20:55:02.26 KIUQIoJc
ググレカス
14:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/07/22 19:41:55.06 o086ncfp
>>12
アブトロニック
15:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/07/24 08:37:01.82 5M4VD/5i
プッシュアップの時間だ～