14/06/25 22:14:31.96 0wA8jYtJ
前スレの>>955です、私の無知な質問で荒れさせてしまって申し訳ありませんでした。
もう腹筋はここ二ヶ月で習慣になってるので、今やめても中途半端な気もするので
目標体重までがんばってみようかと思います。
レスも様々な意見が飛び交ってどれを手本にしていいのか迷いましたので。
自分の体で今のところ結果が出てるので、他で情報集めながら続けていきます。
アドバイスをありがとうございました！
二ヶ月で痩せたのは本当です。
リバウンドですが、何人かの方がおっしゃる通りハイペースすぎたので今後は調整していきます。
ただ無理なダイエットはしてなくて、元々仕事のせいで夜型だった生活を見直しただけなんです。
今まで夜と深夜しか食事する習慣なくて、それを朝昼夕方に食べるようにして運動に気を付けたら、
自然と二ヶ月で15キロほど落ちました。