14/07/14 10:53:19.85 ROdneC67
>>636
鏡の中の自分を美化しすぎ
656:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/07/14 12:29:09.47 qQC9f6Aw
痩せるとさ、
ドカ食いした翌日はご飯減らそうって思うようになるよね。
太ったことない人にとっては当たり前のことだろうけど。
太ってるときは翌日は完全リセットで、朝からモリモリ食べまくる生活だった。
657:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/07/14 15:49:41.61 3xURs0Vr
初対面の人に「あんまり食べないんですよね」って言ったら「だから細いんだよ」と言われた
デブの時はお世辞でも細いなんて言われた事なかったからびっくりしたけど嬉しかった
658:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/07/14 15:52:30.78 to0XkaGh
だから細いんだよは、誉め言葉じゃないような
659:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/07/14 16:02:53.96 K5AwUIBi
相手からしたら褒め言葉じゃなかったんだろうが
受け取る側が喜んでるならまあいいんじゃね？ｗ
660:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/07/14 16:18:20.84 DWrQVEcf
>>649
カロリミット出始めの頃は愛飲してたけど
さっきふと思い出してピルケース見たら、湿気吸って真っ黒になってたw
飲まなきゃとかもう全然思わない
661:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/07/14 17:20:51.77 3GQb8DIE
デブ時は自分はデブではないと思ってたけど痩せてbefore/afterを画像で比較するとデブだった事が分かる
そしてデブとか痩せは自分よりも他人の評価の方が正しいと言う事が分かった
662:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/07/14 17:26:43.30 XiGwr0wP
>>657
オメ
痩せているのが当たり前になったから
さらに魅力的になるよう
次の段階に進むときだな
663:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/07/14 18:07:41.10 xA3x3Sw8
>>661 自分もデブじゃないって思ってたけど、多少痩せて前の写真見たら完全にデブだったよ…
664:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/07/14 19:38:17.12 aCqcej0V
ピザだった頃の免許の写真を今見たら… 痩せてよかった
665:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/07/14 19:42:02.21 fDjeVHCp
数年後に今の写真見て
デブだと言うのか痩せてたなと言うのか…前者でありたいのぅ
666:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/07/14 20:20:01.09 sbBxthID
♂だけど、恋愛対象の体重には
痩せてからの方がこだわらなくなった
というかほぼ気にしなくなった
痩せられない理由を並べ続ける人は性別問わずイヤだけど
667:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/07/14 20:20:41.49 3GQb8DIE
そして、デブに戻る気なんぞサラサラ無いと言う生活習慣でありたい
668:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/07/14 20:38:10.91 XrWlCnX5
痩せてからデブを嫌うとかはないけど、体調悪いんだろなとは思う
自分もそうだったし
あと、デブというのは重い体重や脂肪のせいで本来の力を半分も出せていないという事
親しい関係のデブに対しては「痩せたら体調良くなるよ」とか「身体が軽くなって疲れにくくなるよ」とか、お節介で世話焼きな性格だから色々と言ってしまう
だって可哀想だし…
きっとウザがられてるんだろなｗ
669:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/07/14 21:20:10.22 bW+XpMRH
>お節介で世話焼きな性格
私サバサバしてるから～と同程度のヤバさだと自覚したほうが…
670:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/07/14 21:21:09.31 zDuF7WqN
今の身長でずっとBMI30以上だったがダイエットに成功して初めてBMI20切った
リバウンドした時の目標の為に新しいデジカメ買って写真撮りまくってる
671:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/07/14 21:21:51.06 bNIKSWmc
>>648
仕事終わりで20時から歩き始めて(最初はあくまでもノリ)
結局、うちに着いたのは次の日の23時
流石に途中で走ったり漫喫で休憩したりはしたけど
672:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/07/14 21:39:49.31 NGUKC4Qh
>>670
凄いな、おめでとう
BMIが20未満ってのはちょっと痩せ過ぎな気がするけど
あとリバウンドしたときのためってのは太ったときの言い訳になるだろうからそういう考え方はしない方が良いと思う
673:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/07/14 21:48:08.31 71EOCtAD
米袋を何個外せたかって考えると
ホントうれしくなるねｗｗ
674:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/07/14 21:57:09.85 iJlyy99c
>>673
自分の場合、A4用紙500枚入り1束をいくつ外せたかかな
10束（1箱）外せてうれしい
痩せたら着ようと思ってた服が、逆にブカくなって着れなくなった(´・ω・｀)ｼｮﾎﾞｰﾝ
675:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/07/15 01:18:49.15 3j8vimzC
>>668
デブは慢性的に体調が良くないよね、だからそれが普通になってる。
おれ自身、ガンガン動ける健康体デブを自称してたけど、痩せた今思うと全然的外れ。
痩せた方が数倍動ける、数倍健康(個人の感想です。)
676:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/07/15 05:05:08.35 krPeU+Qr
とりあえずリバウンドだけは絶対しないように毎日ある程度好きなもの食べてとにかく走って筋トレしろよお前ら
食べるのを我慢してるようじゃ終わり
極端な話体重は大切な要素じゃない。筋肉と脂肪をよくみるべき
677:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/07/15 05:07:46.28 g0G75Mo/
>>676
何があっても食べる量が減らせないヤツがよく言うセリフだね
馬鹿みたいに食べて走り回るのって、一番効率が悪いんだよ
678:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/07/15 05:49:50.76 auGu76bO
168で68kg迄いったら31にして血圧が
150平均の若年性高血圧になったけど
ランニングと坂道ダッシュ、食事管理で
60まで落としたら上が１１７平均の
健康体になって身体も軽くて、
社会人サッカーに復帰しても
全然20代に負けないくらい動ける
679:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/07/15 06:39:10.92 jaY7aGdG
>>677
普通、食べる量を適正にして運動するということだろう
おまえみたいなのが運動しない怠け者の典型だな
もし仮に食べる量だけを減らして瘦せたとしても
それは不健康なガリだ
680:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/07/15 07:29:12.07 E+RkEnKH
>>671
27時間で200km?
全く休み無しで一時間7.4km、途中合計で3時間休憩したら時速8.3km
時速8.3kmと言ったら小走り程度のスピード
そんなんで24時間ずっと走り続けて200km走破出来る人間なんてダイエットで体力付いたレベルじゃ不可能だw
体力付いて浮かれたい気持ちは分かるがあんまり極端な事言ったら馬鹿にされるぞ
681:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/07/15 07:44:44.36 Ot8US40Q
>>678
175cmだけど64kg位まで減った所で変化が起きた
凸腹が完全に無くなって身体が軽くなり、10kmは歩いたり止まったりせずに走れるようになった
「心身共に健康」王道ダイエットの成功者に与えられる功労賞なのかも
682:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/07/15 07:55:48.01 bvDmxSLp
なんか長生きしたくなってきた
683:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/07/15 08:22:06.16 +tDlmG/K
>>679
痩せる事だけ考えてて、痩せた後に体重を維持する事は余り考えてないでしょ？
運動して痩せた場合、痩せたからって運動を止めればまた太りだすわけで
体重を維持する為には何十年も運動をし続けなくちゃならないけど
そんな事が実際自分に出来ると思うかい？
俺も何度か運動してダイエットしてた事があるけど長い時でも3年位しか続かなかった
痩せた体重を維持し続けるには食事で調整した方が楽で長続きする
なんてったって食べなきゃ良いだけなんだから
684:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/07/15 08:44:01.53 jaY7aGdG
>>683
あのな
体重の維持は摂取カロリーと消費カロリーのバランスをとることなんだぞ
歳をとっても元気な人はきちんと食事をして
仕事や運動で体を動かしている
最近では100歳を超えても運動している人は多いぞ
まあ、怠け者のバカに何を言っても通じないな
以後おまえを相手しないことにする
685:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/07/15 08:50:49.84 B8CVV08u
人間ドックの問診票には、食事の質と定期的な運動の質問が書かれてある
全ての答えはここにあると思う
適度食事と運動は、一生必要なんだよね
身体動かさなかったら、どんな体重増えない食事をしていても
四十肩や腰痛に悩まされるようになるんじゃない？
686:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/07/15 09:18:35.54 1bQp2sRi
小尻になって拭き易くなった反面、クッション性が激減
687:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/07/15 09:20:24.86 8RUgk50N
>>683
入院患者や臨終を待つ老人みたいに、活動する気力がしおれてしまうぞ。
適度な運動と適切な栄養のどちらも健康の上で大事
>>685
太ると自重に耐えられなくて腰痛になるし、ガリガリ過ぎると筋肉がなくて腰が凝るようになるもんな
688:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/07/15 09:23:40.18 +tDlmG/K
>>684
だからその摂取カロリーと消費カロリーのバランスを食事の量で調整した方が
楽だし長続きするって言ってるんですよ
それに他の人の事を例に出してるけど
あなた自身は一生運動を続けられるの？
自分自身が続けられないんじゃ意味ないんだよ？
>>685
特に運動をしないだけで寝たきりって訳じゃない
日常生活でも体は動かすでしょ？
689:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/07/15 09:35:24.37 I2IEQph8
痩せたら運動したくなるもんだけどなー
690:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/07/15 10:05:55.55 Uqj22Fm4
>>686
分かる
自分も同じだ
お尻にも効くと言われている運動をちょっとずつ続けていたのもあると思うけどお尻の肉が減って
椅子に座ると骨が当たって痛いとよく言われているのが自分でも分かった
691:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/07/15 10:22:12.21 5+mXZ9MZ
ダイエット成功の秘訣は他者の言うことを鵜呑みにしないことだな。
692:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/07/15 10:35:46.29 eVwDJHer
ファッションも結局はスタイルが一番重要だと思う。
太ってた頃はファッション誌のコーデ参考にして10000超えのTシャツとか買ってたけど
今ではユニクロやH&M着ても昔より様になってる気がする
693:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/07/15 11:25:19.47 Xq+nLbm5
運動一生続けられるの？君はどういう運動を想定してるんだろう
健康に過ごす為の運動なんだからそんなハードトレーニングな訳ないだろうｗ
それこそ続けられるレベルの運動でいいのに
694:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/07/15 11:33:41.60 nZsMtI4e
カーヴィーダンスとエアロバイクは一生続けて行く
足腰が弱ってもカーヴィーは座ってやるver.もある
完璧でなくていい、効率的でなくていい
少しでも出来ることを続けると効果が表れるって学んだ
695:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/07/15 12:24:00.23 g0G75Mo/
長生きしてる人って、そんなにバタバタ走ってないよ。
ヨガとか、ゆっくりした運動で適度な食事が基本。
好きなものを食べて走ってればいいって、それは二十歳までだよ。
696:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/07/15 13:02:41.48 cYhpLXQk
デブがダイエット成功して健康信者になっちゃってるな
普通に痩せてるやつらが全員スポーツしてるわけじゃねえし
リバウンドが怖いから自分に言い聞かせてるだけなんだよな
697:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/07/15 13:06:51.95 37Rpbdkw
もう。
そんな意地の悪い言い方して。
698:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/07/15 13:08:06.54 nZsMtI4e
実際運動で体調がよくなったから続けたいって人も多いんだから
そんなに過剰反応することないと思うよ
嫌だったら運動しなきゃいい
699:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/07/15 13:12:46.82 c1IHI5zL
体重増える原因はあくまで食べ過ぎ
運動は健康が主目的
減量と運動は必ずしもセットでなきゃいけないものではない
多分みんな健康を否定してるわけではないんよ
700:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/07/15 13:37:37.95 19sUKmQP
>>692
3万の服より3キロのダイエット、って聞いた事がある
701:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/07/15 13:45:07.55 LoKbPbVs
運動でのダイエット効果と言うのは。
運動で使われるエネルギーじゃなく、運動で上昇する体温による基礎代謝の上昇が大事だと思う。
702:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/07/15 13:49:25.53 K+HVX42B
>>701
平時の体温ならともかく、それは基礎代謝じゃないな
703:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/07/15 13:52:10.49 8RUgk50N
>>701
節子、それ運動による廃熱や
704:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/07/15 14:31:24.11 jaY7aGdG
アメリカでの調査結果だが
昔と比べて摂取カロリーは増えていないから
今の肥満率の上昇は運動不足が原因ということだ
URLﾘﾝｸ(www.nutritio.net)
705:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/07/15 14:56:52.63 HnsTKlDh
米でのデブ率増加はファストフード店の攻勢も原因てBBCでやってた
おかわりは恥ずかしいと思うので最初から全てラージサイズにしたら
人は喜んでそっちを頼む、という調査結果でファストフード店が
ラージサイズを始めたとかで
706:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/07/15 17:29:50.86 Z1TF0XKU
>>700 名言ぽい
707:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/07/15 17:49:57.40 xaocFJfZ
>>704
>特に、黒人とメキシコ系女性で身体活動量の低下が顕著であったという。
貧困層で職もないし身体を動かさないってのはあるだろうね
あと、元来アフリカ人は雑穀やいも類、果実類、
中南米人ではコーンや米、じゃがいもが主食だったのが
北米で小麦中心の食生活に変わったからって説もある
アメリカに住んでたときは本当に野菜が食べられなかった
外食でサラダが出てくるのは高級店だけだし
野菜よりステーキ肉やピザやハンバーガーの方が安かった
かなり気をつけていたはずなのに2年で20kg太って
帰国したら普通の生活しているだけで1年で元に戻った
708:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/07/15 17:50:19.20 GZwtWLbE
>>701
それ、思いっきり間違えてるぞw
709:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/07/15 18:26:01.70 bIvsrNo7
>>707
加工食品でつなぎに小麦粉とか使っているの多いし
肉とかでも単体では糖質少ないのに加工したら多くなる。
ハンバーグとかでもパン粉とか、あと調理して味付けの調味料に
糖分いっぱいとか、アメリカのビュッフェのローストビーフの調理の
動画の最後にハチミツどっぷりつけてた。
サバ缶の水煮とかは、加工でも糖質少ないのもあるけど。
野菜とか肉、魚、卵とかの生鮮食品とか入手しづらいと
困るなあ。
町山智浩氏が、フェドアップというドキュメンタリー映画で
アメリカの問題取り上げてたけど、うどん県のうどんライス、菓子パン日本一
の話聞いたら、日本も人事じゃないな。
710:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/07/15 19:03:18.03 I2K9rE3s
>>677
アホか？ある程度と言ってるだろ？
711:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/07/15 19:15:36.19 I2K9rE3s
基礎代謝より食べる量を減らして落とした体重は筋肉だと言われてるのをまだ理解できてないやつがいるのかｗ
体内組成計載ってみ？ほとんど脂肪減ってないから その一言に尽きる
712:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/07/15 19:53:21.12 Ot8US40Q
食べる量減らして痩せた人はスリムと言うよりやつれたと言った感じがする
「こんなはずではなかった」と言う話を聞いた事があるが、脂肪が有って筋肉が無い体型なんて本人も見るに耐えないんだろうな
713:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/07/15 19:57:24.94 +tDlmG/K
同じ身長で体重100kgの体を動かすのに必要な筋肉量と
50kgの体の体重を動かすのに必要な筋肉量なら
当然体が軽い50kgの体重の方が必要な筋肉量は少なくなる
体重を落とせば落とした重さ分負担が少なくなるから
体を動かすのに必要な筋肉が少なくて済むので筋肉が減る
基礎代謝より食べる量が少ないから筋肉だけが減るなんて
ちょっと考えたらおかしいと思わないのか？
ちなみに俺の体脂肪率は日によって若干違うけど10%～12%位だぞ
714:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/07/15 20:07:16.74 HPUVE+xF
ダイエットとは無縁のスリムな人達は極端に少食な訳でもなく普通に食べてる
それと同じ事が出来る様になれば良いのにダイエット始めるや否や極端に食事制限したり無理な運動をやり始める
そりゃ続かないし失敗するわな…
自分もようやく最近、そんな単純な事に気付いたクチだ…
715:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/07/15 20:30:29.28 Ot8US40Q
最も確実なダイエット方法は運動と食生活
要は、それを出来る範囲で継続して行く事
継続していれば出来る範囲も拡大して効果も拡大
継続と日々の積み重ねはダイエット成功そのものと考えて良い
716:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/07/15 20:31:24.39 3wc4aaPC
体重何キロや細いとかじゃなく、適度に鍛えられていることが重要だということ
佇まいの印象は背中が大きく左右してて、水泳やバレエなどやってた方は美しい
717:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/07/15 20:55:12.20 ZmK+AErb
4ヶ月で173cm85kg→70kgまで落とした
痩せても汗っかきは治らんのだな
なんか損した気分だわ
718:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/07/15 20:59:28.79 2xfnEYvh
15キロ落としたけどホント体がスッキリして歩くのも楽。
気のせいか頭の中もスッキリしたような気がする。
まだ標準体重まで10キロあるけど、まだ快適になれる余地があるのかと思うと信じられない
719:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/07/15 22:00:36.27 RdoVcwb1
>>714
これ、デブは勘違いするのな、あくまで「普通の人の普通」
デブおれの普通は全然普通じゃなかったw
720:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/07/15 22:13:05.18 RqTY5kG9
URLﾘﾝｸ(metatron.la.coocan.jp)
721:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/07/15 22:51:46.10 pnRuYhfA
病気などの影響で苦しんでる人を除き、柔軟と筋トレと食事のバランスを
適切にしましょうという、こんな極めて簡単すぎる題目さえこなせないって
それは単なる怠け者や堕落者以外の何者でもないです。言い訳しないで動けよ。
722:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/07/15 23:04:14.59 +q/P6fh6
一年半の運動とカロリーコントロールで154ｃｍの47Ｋになった。
ＩＢＭは20
ダイエット前だったら羨望の対象だったんだけど、いざそうなってみたら、ついている脂肪が気になって仕方ない。
723:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/07/15 23:05:42.19 /XUVjWkg
IBM・・・だと
724:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/07/15 23:11:46.16 +q/P6fh6
>>723
BMI
こんなんだからダメなのかな・・・
725:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/07/15 23:11:59.67 EqqvbH33
ICBMの間違いだろ
よくある事だ
726:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/07/15 23:14:14.22 Lrpaorh1
>>720
飯テロのつもりかもしれんが、まったく惹かれないメニューだな
727:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/07/15 23:16:46.81 Lrpaorh1
>>725
大陸間弾道弾20発か
ちょっと心もとないな
728:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/07/15 23:19:52.17 w3AhoYFq
>>722
同じく154センチで49キロなんですが、あと2キロ落ちたくらいじゃびくともしないんじゃないかってくらい下腹部に脂肪が乗ってる。
肩周りはかなりシュッとしてきて、鎖骨に水が貯まるのが嬉しい！
そしてここからが減らなくて辛い・・・
最低でもあと4キロは頑張りたいなぁ。
729:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/07/15 23:35:57.76 0Y3Vlu1F
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
730:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/07/15 23:36:01.96 xaocFJfZ
>>709
肉は驚くほど安かったよ
だからBBQで網いっぱいに並べられるんだなって
その代わり自分の住んでた地域は野菜がとにかく高かった
むこうで最初に生野菜を食べたのは何故か寿司屋だった
卵は生食できないから1回3個使ったスクランブルエッグ
鮮魚は専門店か大型スーパーに行かないと売ってなかったと思う
731:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/07/15 23:36:54.92 RqTY5kG9
>>726
URLﾘﾝｸ(youtu.be)
732:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/07/16 00:02:20.60 3fj/GXyp
>>729
ウィンナー多くね？
733:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/07/16 00:12:12.70 h68nx5jF
>>729なんかは一人前の量としては多過ぎるね
明らかにメタボになる
おにぎりもデカいしこの場合ならおにぎり一個とウインナーと卵焼きを２個ずつ位で十分
あとは味噌汁と野菜のオカズが欲しいね
734:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/07/16 00:36:07.26 /YCZAj+2
梅干しとおかかとタラコなので3個必要です。
735:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/07/16 00:43:13.32 re80ykrR
夜食テロの定番画像なんだけど、今見ても全く何とも思わん
736:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/07/16 00:46:36.83 mr0kTMka
巨デブ時代からこの画像はなんか小汚くて無理だ
737:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/07/16 02:28:51.88 ToikngTK
運動もろくにせずに食べる量減らすっていう人はネタだよね…？
738:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/07/16 03:27:27.09 m0Y6j0rc
>>718
おまいと一緒だわ。考えも減り具合も今の体重も
739:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/07/16 06:55:31.68 GDVIE0O8
運動して痩せたけど、周りに人たちはなぜこんなにダラダラと歩いているのかとイライラするようになった。
740:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/07/16 07:25:03.92 unWv2PyW
>>739
お前がデブの頃、周囲の人はそう思ってたんだろうからあまり悪く言ってやるなよ
741:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/07/16 08:17:24.39 L5tOAjEi
むしろ痩せたら歩くスピードが落ちた
まあ年齢のせいもあるかもしれんが
二十代の頃は町を歩いていて抜かれたことなかったのに、今や抜かれることがかなりある
なんだろなー
742:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/07/16 09:33:22.03 x7nuKbM7
歩くスピードは痩せてようが太ってようが色んな人がいるからなあ
早く歩く理由もないのになんで早くあるく必要があるの？って言う人もいるし
743:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/07/16 13:41:59.71 ZTupgQwF
>>741
同じだ、ジョギング１年続３ヶ月けて走るのは人より早くなったのに、街歩きは人より遅い
さらに、ウエア着てジョギングだと何kmも行けるのに、街中でジーンズだと数百mでも息が切れてきつい
不思議
744:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/07/16 13:48:38.99 GjDdSEMb
日本語でおｋ！
745:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/07/16 14:03:06.70 8D/QS83v
>>728
＞肩周りはかなりシュッとしてきて、鎖骨に水が貯まるのが嬉しい！
加齢に伴って肉が下にさがるからそうなるんだよね
まさに中年体型
746:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/07/16 17:16:54.32 kzL4d3SU
痩せたら眠たそうな目がパッチリすると思ってた奴
私です
747:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/07/16 17:28:04.35 wO9NGEpK
相撲取りみたいに肉に埋まってるタイプは痩せるとそれなりに目が浮いてくるけど
太っててもあんまり埋まらないタイプは変化ないよね
748:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/07/16 17:52:40.60 thtB4AFi
でもさ痩せてもブスッてどうなん?
ぽっちゃり→60🐳キロ以以下とかさ
749:709
14/07/16 18:11:10.85 cuWDGlC0
>>730
肉を安くで入手できるって、いいなと思うけど、肉とか
ある程度連続で食べると飽きてくるんだよなあ。
豆腐とか魚とか他の蛋白質あるやつとかローテーション
とかしてる。
日本じゃ野菜は道の駅とか小さいスーパー、農協の直販所
とかにすぐに売ってあるしなあ。家でもつくってる。
卵は生は食わないけど、生卵は冷蔵庫なしでもある程度保つので、災害時は
冷暗所で最後に使うため取っておく
その日に食べる分、ゆで卵か野菜刻んで野菜入り玉子焼きにして食べる
ゆでたまごは水多めに塩少々入れて強火にして鍋沸騰させて、先端平べったい方に虫ピンで
穴小さく１つ開けて弱火にして、そっとお玉に入れて鍋の中に入れ、
虫ピンで穴が開いたところから空気が中位でぷくぷく１つずつ出てきたらOK
他の場所で、小さく泡立ったらNGで、すぐに鍋から取り出し卵の平べったい方
もう一度虫ピンで開ける。後は弱火そのままで10-15分で、自分は完熟派なので
鍋に入れて卵が割れていたり、白身漏れてダメそうなときはお玉で急いて取り出して
玉子焼きに転用する。むくときは冷めてから、 ボウルに水を入れ、卵の殻を
中身が崩れないように細かく割ってボウルの水の中でむく。砕いた殻の１つの面積が
小さい程むきやすく、白身がデコボコになりにくい ゆで卵の皮は反時計回りに向くと
デコボコなく殻と一緒に綺麗にむける。ためしてガッテンのうずらの卵の方法と
感じが似てる。
長文スレ、ハズレすいません。たまごは安くて使いやすいから。
750:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/07/16 18:55:02.42 tiImmrhk
165cmで65キロから45まで痩せたけど、
わかったことは
痩せたってモテない！
ただみんな体調とか心配してくれる（笑）
751:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/07/16 19:16:37.84 chIhSm5y
>>750
45kgっておま・・・
明らかに痩せ過ぎだろ
デブはモテんがガリ過ぎも気持ち悪くてモテんぞ
アンガールズやMr.オクレがいい例
752:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/07/16 19:44:54.04 mr0kTMka
女じゃないの？
753:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/07/16 19:47:55.85 IFj06l8T
国の指標とする適正体重に達した途端に
体重の減るペースが半減した。
国の指標は甘いと思っていたけど
そんな出鱈目というわけではないんだね。
754:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/07/16 20:11:01.21 u85OhpAr
適正体重まであと3kg＞＜
755:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/07/16 20:23:49.41 L+Mrvy+S
>>750
そらその身長でその体重だったら心配されるわ
756:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/07/16 20:25:42.75 9Inhu9+a
>>752
女でも痩せすぎや
出るとこ出てないとそらモテんわ
757:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/07/16 20:38:08.11 rr2k4cgf
見た目が良く見える理想のBMIってどれくらいなんかな
19？
758:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/07/16 20:44:07.89 BzJjsYoQ
筋肉量による
体脂肪率による
身長による（BMIはチビに甘い計算式だから）
759:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/07/16 20:44:50.22 KtzPxdnk
>>757
身長と体重しか考慮しないそんな値は捨てろ
760:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/07/16 20:45:18.75 2i+EEtnt
>>757
見る人の好みに左右されるし身長や筋肉量が違えば別物だから数値に拘るのはあてにならない
761:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/07/16 21:17:00.87 pSpEC+5k
>>717
まさに実感。ｗｗｗ
762:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/07/16 21:17:49.41 pSpEC+5k
>>722
ＩＢＭいいね
763:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/07/16 21:36:57.44 h68nx5jF
痩せてからは外見の事をネタにイジられれなくなる分、その人の実力のみを集中的に見られる様になる
悪いパターンだと、仕事が出来ない人が痩せた場合「何やってんだよデブ！」が「何やってんだよ！」に変わるだけｗ
764:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/07/16 21:42:35.16 KtzPxdnk
それ悪いパターンじゃなくて普通のパターンじゃん
765:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/07/16 23:32:23.17 lycNeaRg
他人が話題に触れる際に分かるように使う言葉が
「ホラあのちょっと丸い子」から「ホラあのタヌキ顔の子」に変わった模様
てかタヌキって…そりゃタレ目ですけども
766:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/07/16 23:43:44.31 YJnUKXwM
→「ほらあの狸がさあ」
767:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/07/17 01:26:07.22 hoTFUGYt
男が優しくなる。
768:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/07/17 02:14:51.13 OByyadTf
モテる
769:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/07/17 08:14:08.22 M7YZBjuv
>>756
行きつけのジムにもゴボウ女みたいなのがいるけど、まったくそそらんよ
性的魅力や美的要素が皆無
なんというか、生気が感じられない
痩せるためにがんばってるちょいポチャのがマシ
モテないのも分かる
美容体重とやらは、女同士の評価基準であって、男には魅力的に見えないと思うんだが、どうなんだろう
まあ、ジムにいるゴボウ女も、このスレにいる４５キロの痩せすぎ女も、
美容体重よりさらに削ってる感じだろうが
770:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/07/17 08:23:52.42 Wxq39XlX
女の敵は女だから
771:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/07/17 08:41:52.32 n7ox0mlR
>>769
そう
やはり健康的なことが大事だ
772:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/07/17 08:54:23.59 QVCalpF5
女の世界の階級としては体重が軽い方が勝ちだから
体重50ｋｇ体脂肪率20％と体重45ｋｇ体脂肪率30％がいたら
45ｋｇのほうが勝ち
50ｋｇのほうが鍛えてウエストがくびれて尻がキュッと上がった体型で
45ｋｇのほうは腹ぽっこりで扁平な垂れ尻だったとしても軽い方が勝ち
773:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/07/17 08:57:02.68 4bewV0Vh
女の子が着る服には、体重規制ってものがかかってて。
痩せないと、着れる服がないんだよな。
特に１０９やパルコでは。
774:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/07/17 09:23:14.71 n7ox0mlR
>>772
そういえば
セックスのときに裸にしたら
あまりの残念さに萎えたなんていうのを
何度か聞いたことがある
775:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/07/17 09:38:07.18 APu38b3K
>>769
165で45は美容体重じゃねーよ
モデル体重をも下回ってる
776:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/07/17 09:41:04.39 APu38b3K
165だと、標準60、美容54、モデル49
男受けがいいのは美容ぐらいだな
777:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/07/17 09:50:47.82 iFqRvnVI
>>772
女子って大変なんだな。
オレの価値観だと、45kg30%のが良い要素なんてなに一つ思い浮かばないわ
778:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/07/17 09:52:54.12 f6IROshY
(男の為にダイエットしてるわけじゃないので...)
(ほんとここ、勘助大杉)
779:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/07/17 10:21:29.88 UMRHT5jj
かんすけ？
780:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/07/17 10:42:34.83 lA29x+0I
憐れだ
781:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/07/17 10:44:27.57 YPUjNBdB
(おまえの好みなんて誰も聞いてないしどうでもいいだろ)
782:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/07/17 10:49:38.33 Z8gzt4v4
まーでもダイエットをする奴はほとんどが異性に良く見られたい為だろ
健康の為にダイエットしてる奴はジジイやババアだけ
783:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/07/17 10:55:49.92 sYHv0q5F
板張りの床に直に座るとおしりが痛い
座布団ないと座ってられなくなった
784:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/07/17 10:57:50.90 Y+R54sFG
尾てい骨が邪魔
785:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/07/17 10:58:50.58 Q8NvieFe
傘立てに使えばいいじゃない
786:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/07/17 11:08:18.38 n7ox0mlR
この人(>>778)は
男関連の話題が出ると怒るんだよな
勘助と言われたが
勘違いのスケベの意味だと思った
787:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/07/17 11:19:37.29 4bewV0Vh
>782
異性じゃなく同性だろ。
女は男と違うみたいですよ。
デートしててすれ違ったカップルのどちらを見るかと言えば、男も女も彼女の方を見るらしい。
788:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/07/17 11:21:59.83 p76UlF1s
>>783>>784
分かるわ
ケツが痛くてフローリングに直に座れないｗ
789:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/07/17 11:38:42.09 7yWH94TY
公園の石で出来た椅子も痛くて座れない
790:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/07/17 12:13:25.09 rQaTxuZ/
ダイエットの理由は、私のまわりの女性は老いも若きも、見た目のためというか自己満足が多いな
わたしもダイエット理由は90％服のためだな
10％は太るとアレルギーがひどくなるから
791:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/07/17 12:37:10.90 FY1gDW9x
運動のお陰で脚が引き締まってきたんだけど、
椅子に座ってふと膝に手を置いた時の骨ばった感触に感動
膝って本来小さかったんだな…
792:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/07/17 13:46:46.44 M7YZBjuv
ちゃんと４５キロは美容体重じゃないと書いてるのに、>>775は最後まで読んでないし、
モテるモテないの話の流れでレスをつけているだけなのに、>>778みたいに突然キレる奴がいる
お前ら、もっと脳みそに必要十分な栄養取れや
身体だけじゃなく、頭も痩せたら悲惨やで
793:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/07/17 14:52:23.53 Wxq39XlX
ありのーままでー
794:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/07/17 15:31:46.35 TR0KIey9
>>792
じゃあゴボウ女や45キロ女を例えに「美容体重はそそらん」って持論展開したのは何故？
795:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/07/17 15:46:35.96 lA29x+0I
男はだいたいガリより肉ある方が好きだろ
巨乳がモテるんだからな
796:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/07/17 15:48:45.94 4bewV0Vh
基準として、ビキニが似合うスタイルがベスト。
797:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/07/17 15:50:43.91 M7YZBjuv
>>794
美容体重はそそらんなんて、言ってねーだろ……
ゴボウ女と４５キロ女はそそらん
美容体重は女だけの評価基準
という二つは言ったつもりだが
国語の成績悪くなかったか？
798:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/07/17 15:53:34.56 Jyo7lsdW
>>797
＞美容体重とやらは、女同士の評価基準であって、
＞男には魅力的に見えないと思うんだが、どうなんだろう
自分で書いといて、2行目忘れるとは。
799:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/07/17 15:58:01.77 X0u1Vz9D
美容体重て何だね？
標準よりマイナス5kgぐらい？
800:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/07/17 16:03:23.98 Jyo7lsdW
そんなぐらいじゃないか。Mサイズがピッタリな体型。
理想の体重チェック表
URLﾘﾝｸ(members.jcom.home.ne.jp)
801:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/07/17 16:09:59.87 n7ox0mlR
>>800
なるほど
俺は美容体型よりちょい上程度だったのか
これじゃ女のことは言えんなw
まあ、今更もてようなんて思わんし
802:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/07/17 16:35:34.75 5JTxi1fi
ID: n7ox0mlR (4)
ナルシストみたいで気持ち悪い
803:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/07/17 16:36:55.91 aedN81LC
>>795
肉は肉でも脂肪と取る勘違いが起きるな
適度な筋肉に適切な脂肪の乗った身体が好きなんだよ。
健康的なボディラインがあれば、
重量の数字なんて瑣末なこと。
804:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/07/17 17:22:45.96 QVCalpF5
そうは言うけどやっぱりその場で50ｋｇと45ｋｇの体重を聞いたら
50ｋｇのほうを「マジ？そんな重いの？ないわｗｗｗｗ」って
途端にデブ扱いしちゃうんだけどね
805:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/07/17 17:27:12.35 YodlL0TW
それは一部の女だけだろ
男はイマイチ感覚がわからん
60kgはデブかな？って気がするぐらい
806:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/07/17 17:41:44.51 QVCalpF5
>>805
いやいや男がだよ
実際体重聞くと重い方をからかったりディスったりする
807:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/07/17 18:18:46.86 PEYggThw
食事制限だけじゃなく、ジムでちゃんと体を鍛えてる人間に対して
ゴボウ女とか言っちゃう人が、結局は一番歪んでて、中身が汚いと思う。
808:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/07/17 18:29:52.36 mZF0rJXY
元デブの勘違いしたレスが好きなんで水を注さないでください
809:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/07/17 18:57:23.23 WaMAFuuY
なんか頻尿が治った。
内蔵脂肪が膀胱圧迫してたんかな。
810:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/07/17 19:03:00.91 YP9BFXwU
二年かけて160/55→50へじわじわ絞り込んだが体重言うとびっくりされる
体脂肪率22アンダー65のEなので別段華奢な訳でもないんだけど
やはり今160前後の50キロは世間的に重いらしい
体動かしやすいし自分的にはベストなんだけどね
811:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/07/17 19:05:30.25 w5dFz4j6
>>810
言った相手って男？
812:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/07/17 19:08:10.14 YP9BFXwU
>>811
いや同性
女ばっかりの職場なんで
813:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/07/17 19:12:00.32 w5dFz4j6
160前後の50キロは重く無いのにね
814:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/07/17 19:34:17.06 VePPBl+L
俺もあんまり女の体重とかわからんな。
身長体重書かれてるけど、イマイチピンとこない。
女にあまり体重聞けないしなぁ。
ただ標準体重はややぽちゃらしいが、それくらいが好みらしい。
815:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/07/17 19:41:54.61 MQ4r/n90
>>812
自分は男ですが、160の50は決して重くはないと思います。
世の中の普通の男は、どちらかというと、160の45以下とかのガリには
何の魅力も感じず、例えば深田恭子あたりのややポチャの女性の方に
大きな魅力を感じるもんです。
816:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/07/17 19:45:59.56 sIwIK3WK
声優の加藤英美里さんが一晩で１．５ｋｇ減 一体どんな運動を・・・
URLﾘﾝｸ(jyonreno.jp)
817:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/07/17 19:47:30.12 VePPBl+L
>>810
数字のイメージと>>810の見た目に誤差があったから驚かれたって事か。
女性の数字へのこだわりって凄いんだな。
818:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/07/17 19:49:49.23 aedN81LC
別に尻フェチというわけではないけど、左右を比べたら全力で右。
左160cm45kg、右160cm55kg
例えこんな数字見せられても、右が良い。
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
819:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/07/17 20:01:12.15 w5dFz4j6
深田恭子をややポチャって言ってる辺りどうしようもない馬鹿だよね。
820:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/07/17 20:04:11.40 5JTxi1fi
深田を時々デブだとほざくやつは間違いなく童貞処女である
女を触った事のない童貞
美を妬む処女
821:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/07/17 20:12:27.44 lAjZRUTc
あれはデブだろ
822:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/07/17 20:21:52.17 S527tovW
深田恭子は163cm55kgらしい
URLﾘﾝｸ(simitan777.com)
BMIは20.7
標準体重よりは痩せてるがまぁ普通じゃね？
823:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/07/17 20:26:57.72 lAjZRUTc
すまんかった
なんでデブに見えるんだろ
824:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/07/17 20:28:51.67 i77zAjDC
数値で判断してるやつは童貞
825:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/07/17 20:31:05.00 xTpyrKfA
俺は体重100kgあるが絶対デブじゃない！と言い張る巨デブがいたな
826:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/07/17 21:13:15.80 YodlL0TW
女は160cmてとこは見ずに、50kg！？てとこしか見ないから
827:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/07/17 21:22:29.36 2y+HyRBu
メディアは変な痩せ方ばかり取り上げてリバウンドさせてまたダイエットさせる
どこかに儲けさせるためのサイクルが出来上がってるということ
結局自分のためになるのは王道なんです急がば回れ
828:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/07/17 22:23:50.89 OI3c5+QM
まぁ、ぶっちゃけ体重なんて自己申告だしね
一緒に体重計の前で計ったわけじゃないし
それよりも「見た目」だよ
829:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/07/17 22:36:06.53 UKaNUimH
手っ取り早く体重だけ落ちれば良いなら、過激なカロリー制限と塩分と蛋白質を排除して水分と筋肉を削げばいいだけ
もはやこんなのダイエットって言わないけどね