14/07/14 10:43:27.17 zDuF7WqN
>>651
ドカ食いはいずれ辞めた方がいい
ダイエットは体重、体脂肪率減らすよりもその後それを維持する方が大変
リバウンドする人は昔のドカ食い癖が抜けずキツイダイエットの反動で食べ過ぎ癖が再発して太るパターンが多い
ダイエットは胃袋を小さくすることも大事
どうしてもドカ食いしたいなら一回で食べる量を少なくして回数食べる方がいい
14/07/14 10:43:27.17 zDuF7WqN
>>651
ドカ食いはいずれ辞めた方がいい
ダイエットは体重、体脂肪率減らすよりもその後それを維持する方が大変
リバウンドする人は昔のドカ食い癖が抜けずキツイダイエットの反動で食べ過ぎ癖が再発して太るパターンが多い
ダイエットは胃袋を小さくすることも大事
どうしてもドカ食いしたいなら一回で食べる量を少なくして回数食べる方がいい