14/08/22 10:53:01.48 9aaKP3Sf
オルビスもダイエットタイムはたんぱく質十分入ってるし
スープやシェイクは１日１食までの置き換え限定だし
他の２食で補ってねってことでしょう
801:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/22 11:59:09.17 bWObXAPG
>>789
オクで買ってる。
802:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/22 14:21:07.48 GHq+7ah/
星乃珈琲のスフレパンケーキとスフレドリアうまうま
803:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/23 20:31:22.03 WE+GB4I+
明治のスープディッシュなかなかうまかった。
804:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/23 22:13:57.66 ySlCSChZ
スリムアップスリムのゼリーが美味いけど、置き換えじゃないと知って
DHCのムースベリーとトロピカル2種のやつ購入
夏だから冷凍すれば食べられるけど、そのままだともったりしすぎて気持ち悪い
味はトロピカルはマンゴーみたいでトロピカルって感じではなかった、ベリーの方が私は好き
805:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/24 06:17:28.63 vMfUHwQj
置き換えしても体重が思うように減らないってずっと思ってたけど
減らすのは体重じゃなくて体脂肪なんだよな。
いくら体重減ったところで筋肉落ちてたら意味ないし。
DHCのサイトのダイエット成功者みたいにぶよぶよになりたくないし
摂取カロリー減から消費カロリー増に切り替えるよ。
806:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/24 06:53:00.24 292EpSJO
まあ運動しないとだめだよね。
807:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/24 11:18:11.23 fLJH+flz
ＤＨＣプロテインのプレミアム、飲んでみた人いる？
808:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/24 12:15:36.28 C5YNeywb
とちおとめ味やラフランス味が入ってるやつのことなら、少し前にいくつかレポあったよ＞プレミアム
809:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/24 12:41:17.78 QMD9TwRL
DHCのダイエットアワード参加してる人います？
割引優待ってどのくらいですかねー
今買い足すか悩み中です
810:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/24 14:29:04.03 og9HN5Zv
へ～優待割引良いなって思ったけど応募締め切りすぎてるじゃんｗ
メルマガ限定割引なら～２６日までやってるよ
１万購入で５００円割引だからシェイクプレミアｘ２＋サポートおやつ買ってみた
とちおとめ楽しみすぎる
811:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/24 15:13:02.68 mU5kHNXL
宣伝ひどすぎるだろ
812:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/24 15:48:35.17 C5YNeywb
こんな過疎スレで宣伝しても意味ないでしょ
もし自分が社員ならもっと賑わってるスレに書くわ
813:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/24 16:03:26.78 f+r/f0sy
意味ないっていうかこんなとこでステマしなくてもバカ売れだしねぇ…
置き換えシェアNo.1なんでしょ？
最近DHCの話題が出るとすぐ社員社員騒ぐ人居るけどそっちの方が別会社の社員なのかと思っちゃうわ
814:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/24 16:09:49.83 /w9/oQ3c
明治の食べるスープおいしかった
でもたまたま1000円だったから買ったけど定価なら買わないかな
シリアルがザクザクしてて噛みごたえあるから夕食これだけで大丈夫だった
815:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/24 16:19:47.80 QMD9TwRL
>>810
一応応募はしてるんですけど9月から本格始動みたいで
割引がどのくらいかまだ分からないんですよね
500円引きおいしいんで私も買おうと思ってます
>>811>>812
ダイエットアワードって結構大々的にやってると思ったんですが
どこにもスレなくてここで聞いてしまいました
なんかすみません
816:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/24 16:24:16.86 C5YNeywb
>>815を責めてないよー
>>813に同感なので
817:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/24 17:08:30.21 4vhoD10A
うるせぇブス
818:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/24 17:29:54.61 kiLiu/gW
前々からDHCはステマと言われてたが、とうとう露骨にやりだしたか
うぜえ
819:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/24 18:50:39.24 GBBqTUM+
DHCのとちおとめ、普通においしかった。
820:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/24 18:52:17.94 GBBqTUM+
でもどうせならあまおうがよかった。
山梨の白桃ならもっとよかった。
821:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/24 21:14:54.47 OmqhzbzH
とちおとめ単品で売ってほしい。
822:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/24 22:23:41.51 oa2QZctt
>>817
だまれデブス
823:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/25 00:23:58.87 9B+r06M+
飲むグラはスレチ？
824:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/25 00:29:36.95 KO3KCp5G
>>201です。
明治のプロテインダイエット 豆乳150 水100で作ったら美味しかったです。
まだ4日で誤差分しか落ちてないけど続けてみます。
間食のパンやめられましたよ。
825:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/25 00:50:17.30 x6wLLj52
間食にパンとかwww
豚になるわけだ
826:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/26 08:16:43.06 uFbbbJgO
DHCパスタのクラムチャウダー食べた。ほんと生臭いね…なんでこうなった。
食べてるうちに慣れてくるけど、カルボナーラだけ欲しい人の気持ちわかる。
DHCはどうも、三つ味が入ってるうちの一個は美味しいけど他二つがキツイ…これだけ単品で売ってー
って言うのが多い気がする。ダイエット食品に美味しさはあまり求めてはいけないんだろうけど
評判のいい奴だけ単品売りした方が儲かると思うんだけどな。
827:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/26 10:01:19.65 0tbHthdS
洋梨・さつまいも・カボチャ・柿・葡萄って感じの秋の味覚フレーバーでないかなー
マロン味もまた飲みたい
828:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/26 11:10:26.63 i+ZUWqch
夜置き換えしてるんだけど
朝昼に何を食べたらいいかわからない・・・
昼は普通に食べようと思うけど
丼ものや揚げ物、肉なんかは罪悪感あって食えない
かといって栄養不足になってもいかんしなー
829:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/26 12:07:17.19 k8TLLT8l
薬局でミリカルとスリムアップ売ってて、最初ミリカルにしよーと思って成分表示見たら砂糖が一番目か二番目に書いてあってやめた。
830:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/26 12:19:52.04 uFbbbJgO
>>828
魚と発芽玄米とか、蕎麦とかたべたらいいんじゃないかな。
831:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/26 12:35:02.91 slc0kN05
>>828
いやいや、むしろ肉食べなよ！
タンパク質取らなくてどうするの。
832:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/26 12:41:16.98 8gy8nOYh
>>828
炭水化物、たんぱく質、脂質、ビタミン、ミネラルが
バランスよく摂取できれば何食ってもいいと思うけど
833:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/26 13:55:50.18 aa60EF4h
>>828
3色置き換えにしなよ^^
834:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/26 16:42:26.05 0LArtz12
>>828自炊かな？外食？
いわゆる◯◯定食って感じの、ご飯、お魚、野菜小鉢、汁物のラインナップでいいんじゃないかなぁ？
揚げ物じゃなきゃお肉でもいいと思うよ、豚しゃぶとか
置き換えしてると髪とか肌とかパサパサしやすくなるし、通常食で補わないと
835:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/26 16:44:48.63 NXZFZPSy
お嬢様酵素飲んだけど甘すぎ・・
836:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/26 16:54:01.54 NXZFZPSy
お嬢様酵素の原材料名をみたらシロップの
量が一番多い。
「ダイエットドリンクなのに飲みやすい」
と言われてるけど高カロリーシロップを
飲まされてるだけ。
837:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/26 17:03:15.36 MPArqfvg
名前からして胡散臭すぎww
だったら生姜シロップ手作りして飲んだ方が、よっぽど身体に良いと思う。
838:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/26 17:06:09.71 riFoFZRx
お嬢様酵素だったかなぁ
社長の名前調べて顔本見て買う気失せたのは
839:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/26 22:12:33.98 zZFGkjQr
置き換え始めて一週間ですが、毎日物凄く眠いです
そんな症状ありますか？
置き換え以外に変わったこと何もないので…
840:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/26 22:24:07.64 W5LUQbiz
>>839
低血糖の症状ではないでしょうか
841:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/26 22:42:45.53 zZFGkjQr
>>840
朝や昼間は平気です
夜6時半頃置き換え飲んだ後、以前は1時頃まで起きてたのが
10時頃から眠くてソファーで寝ちゃいます
今日は8時からさっきまで寝てました
ちなみにDHCなのでそこまで栄養に偏りないと思うのですがどうでしょう
842:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/27 01:56:59.22 IRn0Lte5
>>841
８４０じゃないけど８４０が医者だったとしても
診て見ない事には何ともいえないような？
低血糖症については調べたの？取りあえず病院いったほうがいいよ
843:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/27 02:46:03.64 +2RSGI2C
>>841
知らんがな
医者に聞いて下さいな
844:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/27 04:16:41.35 cpCMNGrU
>>841
頭悪そう
845:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/27 08:33:56.94 gklr0VuI
明治スープディッシュのカレーうまま！食べ応えもあるし気に入ったー
朝夜置き換えで朝起きると腹ペコなのでやっぱり固形物を食べたいし、ちょうどいい。
846:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/27 11:28:06.91 5Vbg1ECV
>>845
見てみたけど良さげだね
これで1食200円以内ならいいかも
847:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/27 12:47:05.98 BXchRz+j
>>839
840です
機能性低血糖を疑いましたが
・眠いだけで他にだるさや動悸やしびれなどは感じたことありませんか？
・サプリメントをいろいろ摂取していませんか？
これに該当しないのであれば単にエネルギー不足で
疲労が溜まってるだけかもしれません
848:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/27 15:38:24.54 Ymk2WTUr
しつこい
849:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/27 17:53:49.54 hez3AlHW
飲むグラ飲んでみた。おいしすぎる。
これで置き換えできたら続けられそう。
難点はすぐお腹がすく。。
850:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/27 21:06:51.74 DNDTxqO3
飲むグラおいしいのか～
ダイコクのセールでチラ見して気になってたんだ
いま飲んでる明治のが切れたら試してみたい
851:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/28 00:50:30.70 aGFcZSmt
質問です
置き換えのドリンクって200Kcal弱ですよね？
みなさん他の食事で何Kcal位とってるんですか？
852:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/28 01:00:14.85 kbIcggXZ
個人差があるので
そういう質問をしても参考になる回答は得られないと思います
貴方の一日の基礎代謝はいくつですか？
その基礎代謝を超えないようにカロリーを摂ればいいと思います
853:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/28 04:45:16.70 EJSHC/sm
>>851
全部で1000を目安に。
誤差や料理作る時の味見などで200はオーバーしてるかもと思うので実際は1200位かと。
基礎代謝1300位です。
854:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/28 06:59:50.28 QKsTT+JC
プロテイン(ぷろたん)
おっさんとガチ喧嘩
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
アナと雪の女王踊ってみた
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
リスナーにdisられて髪の毛を吹っ飛ばした
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
小学生とエ○イプ
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
逆凸で女性を騙す
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
本当の美人とは
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
男から女に誰でもできる化粧
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
化粧の力
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
認められてまさかの公式放送
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
855:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/28 08:27:48.66 gMre80X8
スリムアップスリムのスープとクラッカーのセット、お湯いれるだけだとなかなか溶けなくて
溶け残りもあっていまいちだったんだけど、小鍋で煮ながら溶かしてついでに
冷凍ブロッコリー3個一緒に突っ込んで煮たら溶け残りも無くお腹も満たされて美味しかった。
置き換えだけだと腹ペコなときは少しだけ野菜足すと気持ち的に満たされていいかも。
856:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/28 09:37:35.71 zqW1985l
>>855
ビタミン破壊されない？少量づつのお湯で練るようにつくってはどうだろう
ブロッコリーとかはレンチンでくわえたらいいよ
857:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/28 18:26:14.00 R1zUeJbQ
小さい泡立て器で溶かしてるわ
858:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/30 00:19:50.38 UDJfs3OI
明治のスープディッシュについてるクラッカーがまずくて食べられない。
スープに入れずにそのまま食べたほうがいいのかな。
859:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/30 08:21:43.42 84+gnkba
>>856
ありがとー今朝は少しずつ溶かして作って見たよ。
今日100均でちっこい泡立て器も買ってみようかな。
所でスリムアップスリムのシェイクすごい美味しい。DHCも美味しいと思うけどこっちのが好み。
でも量が少ないのですぐお腹空いてしまう。DHCより100cc少ないんだよね。
なのでアサヒの豆乳野菜クラッカーを一緒に食べてる。＋80kcalになってしまうけど
全然お腹空かなくなった。
コンニャクで一品自分で作れば良いんだろうけど、つい市販品に頼ってしまうな。
860:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/30 08:24:36.92 84+gnkba
>>858
ほんと？自分はあのクラッカー割と好きなんだけど…味が淡白で苦手なら
スープに入れないで青のりとか振りかけて食べてみたらどうだろう？
ちょこっとだけカッテージチーズつけるとか。カッテージチーズなら低脂肪低カロリーだし。
861:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/31 00:30:06.33 OSvJt8Ra
スリムアップスリム美味しいんだ
DHC美味しいけどやっぱり少しお高めだし一度試してみようかな
862:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/31 00:43:12.19 r23FQ+qD
明治のスープダメだった...
大人しくシェイク飲んどこ
863:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/31 07:59:16.80 SP8UMdh0
味はスリムアップスリムのショコラが好きだわ
栄養面ならDHCが優れてるよね
明治は一度だけ買ったけど個人的にパス
864:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/31 10:08:31.27 DEyWU2X/
置き換え＋炭水化物ダイエットを数か月続けていたら手足にブツブツが
単にビオチン不足なだけだと思うけどいっぺん休止どきかね
865:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/31 10:10:02.55 rA2zqClg
ＳＵＳの味絶賛されてるけど私はそこまで美味しいとか思わないな
近所で買えるから愛用してるけど
ここで知ったココアパウダー足すっていうのやったら、まあまあ美味しくなったけど
866:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/31 11:55:59.71 fY3cBZ/Z
私はシェイクはどのメーカーも全部ミルクで割ってるけど
一番おいしいのはSUS（水割りはしてない）だなー
アミノ酸も入ってるし栄養的にも味も自分はこれが一番合ってる
DHCや明治は甘さとプロテイン臭がきつくて苦手なんだ
867:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/31 12:36:58.87 rA2zqClg
そ、そうなんだ？ｗまあ、味覚は人それぞれだもんね
コスパや買いやすさ栄養的にバランス取れてるからＳＵＳ愛用してはいるけど
美味しいおいしい絶賛されてると、ちょっと首をかしげちゃったｗ
868:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/31 12:49:22.01 fY3cBZ/Z
そもそもSUSってそんなに大絶賛されてましたっけ？
DHCや明治のほうが大絶賛されてるような印象でした
869:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/31 13:10:15.52 eD+j5miv
明治とDHCはユーザーが多いだけだと思うけど
870:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/31 13:14:04.26 irynTuuw
明治のやつポチってきました。
届くの楽しみー
871:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/31 14:51:14.39 oyHj20Ly
DHCは認知度高いから売れてるだけでしょ
友近痩せさせて宣伝に使ったのが大きかったと思う
私は買う前にネットで調べたけど
真っ先に調べたのはDHCだしな
結果、SUSか明治気分で選んで買ってるけど
知人にシェイクでダイエットしてるっていったら友近の？っていわれたしな
あと、商売上手いと思うわw
DHCで通販嵌まってる人結構いる感じする
872:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/31 15:26:21.92 bfmmM1Rx
お嬢様酵素って広告多いけど本当に効果があるの?
名前とパッケージのイメージでみんな買っている感じがする。
873:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/31 16:48:28.11 aQ46FFox
友近ってあれで痩せたの？って感じだけどな。
874:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/31 17:06:23.11 UboSYNtn
>>872
なんかただ甘い感じ
よく酵素1パックを朝食がわりにとかいう人雑誌とかに乗ってるけど、全然置き換えになってないよね
ジャムを1匙舐めてるようなもんだよ
875:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/31 17:37:36.62 AaTMjgv7
置き換えじゃなくて、あくまでも補助食品かと。
あのネーミングでよく買う気になるねw
胡散臭さ全開じゃん。
876:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/31 19:47:15.66 Lil/BdKb
DHC支払い金額合計が膨らんで行く
10万円超えた
知り合いは食事制限とウォーキングだけで0円で1年で18kg落としたのになー
877:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/31 20:13:41.06 jUa1ZCBz
>>876
あなたも炭水化物喰うのやめて運動しなさいよ
878:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/31 20:30:50.24 qvvG3xXv
>>876
置き換えだけ？何キロ痩せました？
置き換えは維持や微調整にも使えて本当便利
879:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/31 20:40:26.82 FhL+XuFq
>>873友近は一回だけなら良かったのに、またCMキャラクターになったことで「リバウンドしたんだ」ってイメージが付いちゃうのに何で再起用したんだろう？って思った
880:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/09/01 00:42:12.83 BS0IiI/E
>>879
だよね、他の人にすればよかったのに。
881:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/09/01 11:03:45.69 oDODNYeV
ああ、痩せたい…
置き換え生活が1か月以上過ぎてくると、つい、置き換えの時にも
別のものを食べてしまう。
…そして、体重少し増える。
なんだか半月以上、同じ体重の前後を行ったり来たり。
気力がもたなくなってきた。
置き換えしてて、同じ体重の前後付近でふらついているのに
これで置き換えやめたら体重どうなるのか
恐ろしすぎ…
882:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/09/01 13:50:12.14 C73TPPUw
運動しろデブ
883:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/09/01 15:41:16.03 pOezSf+X
>>881
そのくらいで体重増えるっておかしいよ
いろいろ見直した方がよさそう
884:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/09/01 16:04:47.09 421hHWl8
>>881
応援したい意味で書きます
もしあなたが筋力のない人であれば、時間がかかって当然です
数年単位を覚悟しなければなりません
ここでも何回も言われていますが、
ご自分の一日の消費カロリーを知って、
無理のない範囲でそれより少ないカロリーを摂取し続けるしかないと思います
例えば、
あなたの一日の消費カロリーが1,200kcalだったとしたら、
一日の摂取カロリーを1,000kcalにしたら、単純に一日-200kcal減ることになります
生活スタイルを変えず、それを30日続けたとして
-200kcal*30日=-6,000kcalです
単純計算上は、30日続けても1kgも減らないことになります
もっと素早く減らしたいということであれば、
みなさんご指摘のように運動量・筋肉量を増やして
一日の消費カロリーを増やす体にしなければなりません
生活スタイルも変えられない・運動もできない場合は、
上でも書いたように、通常より時間がかかることを覚悟して
栄養バランスに気をつけながら
一日の消費カロリー＞摂取カロリーを心がけてください
気長に頑張りましょう
885:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/09/01 18:30:29.17 QPvD9yx6
運動いっさいナシで置き換えだけの人って
お金ドブに捨ててるようなものだよね
886:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/09/01 20:07:34.80 eFWU5LKJ
馬鹿にマジレスやさしいのぅ
887:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/09/01 20:59:43.16 9mBh0kj3
踏み台一日45分だけだと駄目かのう
888:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/09/01 21:17:41.99 TVIV8Wcp
自分もなかなか減らない
年々じわりじわりと体重増加してたのが置き換え始めたら増加しなくなった、というレベル…
横だけど>>884のレス参考になった、どうもありがとう
889:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/09/01 22:10:18.32 9PrG7O/1
夜置き換えだけだけど3週間で2㎏減った
でも、体脂肪率変わってないから、何が減ったのかよく分からんｗ
そろそろ運動取り入れたいところ
890:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/09/01 22:25:28.14 mHWK2epk
体脂肪率変わってないなら脂肪も少しは減ってるって事だよ。率なんだからさ。
891:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/09/01 22:30:12.42 HegZfPJ+
人間の体重は常に１～２ｋｇくらい変動しているものだよ。
水分や便の重量だ。
892:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/09/02 03:27:38.92 UfJ5DqSR
運動なしで痩せるなんて相当辛いことしなきゃ無理
893:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/09/02 06:08:34.72 qlc8z9P/
運動も必要だし、とにかく肉体を動かして食べる量を考えないとね
家の中でゴロゴロしていて普通に食べてたら
たとえ置き換えしていたとしても体重なんて簡単に減らないし無意味だと思う
894:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/09/02 09:48:02.64 b2RSrS4O
運動が大嫌いで運動なしで置き換えやってた
でも体重が減っても立ちくらみしたり脚は太いままだったり…
それで何か始めなきゃと思ってジリアン始めたら体動かすの気持ちよくて
ここで話題になってたバレビュもさっきポチってしまった
始めた当初は体重増えたけど今は置き換え以外の食事を
わりとモリモリ食べても体重落ちていってるよ
何より憎き太ももや下腹の肉が徐々に落ちていってるのが嬉しい
895:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/09/02 20:19:07.79 p0i8yoK2
運動してないけど減ってるけどなぁ？
朝600kcal制限、昼夜置き換え、飲み物はミネラル水のみ。
161cmの67kgスタートで二ヶ月半だけど今55kg
停滞はあるけど一週間足らずで減りはじめるし
間食は祭り行った時のイカ焼きとかき氷とオールフリーのみ
他の日は一切間食してない停滞と減る日のループ
体脂肪も微妙だけど減ってるよ
896:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/09/02 20:24:05.47 GBkD8Pmt
もともとの筋肉量でも体重の落ち方に差があるし
一日の摂取カロリーを600kcalに抑えてたらそりゃ落ちるだろうよ
897:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/09/02 20:47:22.95 S7l5MMdk
朝が600なだけであとの2食は200ずつとか置き換えでとってるんじゃないの？
私も1日のトータルは1000いかない様気をつけてるよ。
898:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/09/02 20:56:19.83 RrEyHahq
サルコペニア肥満
899:895
14/09/02 22:31:34.02 XEIOvkY6
そうです、１日のトータルでいえば朝600以内＋昼夜の置き換え200弱x2で1000以下って感じです。
朝に600って凄い重いからトータルと思われたのかな？
朝に好きなもの食べれるっていうのを心の支えに朝以外を節食してるから
下手に下げたくないんですよね
600だとメインのおかずによってはデザートもつけられるし
900:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/09/02 22:45:38.57 HLvfon+4
>>895
こんな食生活やだー
901:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/09/02 23:40:35.27 4mPtgRhT
いいじゃん頑張り方は人それぞれなんだから
リバウンドに気をつけて
902:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/09/02 23:47:16.10 T3rMuFvi
基礎代謝以下って過激スレ向きなんじゃ…
903:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/09/03 00:47:44.04 cyUHO4VR
過激スレはもっと過激
904:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/09/03 00:54:26.10 xsxxsghJ
オルビスのプチシェイクなんかだと１日１食置き換えってサイトに書かれてるが
オルビスでもダイエットタイムやアサヒ明治ＤＨＣマイクロの
シェイクやスープあたりは１日２食ＯＫってなってるじゃん
２食置き換えてる人はこんなもんだと思うよ？？？過剰反応しすぎじゃない？？？
２食置き換えでも間食やら＋＠してて１食置き換えと変わらないとか、それこそ無意味じゃん
895は２ヵ月半で-12kgきつめだけど過激ってほどじゃないでしょ
905:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/09/03 01:13:07.76 jOGtZfL3
「２食」置き換えダイエット限定！
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
906:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/09/03 01:14:04.85 jOGtZfL3
>>905
ここは1日に「2食」置き換えている人の為のスレです。
通常の置き換えスレで「２食置き換えしている」と書くと
「リバウンドしたいのか」「基礎代謝計算できる？」「会社が２食置き換えおｋしてるのは売り上げが上がるから」
などとバッシングを受けまともに情報交換できないので立てました。
だそうです
907:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/09/03 02:09:26.01 xsxxsghJ
で？っていう
２食置き換えしててそっち行きたい人はいけばいいけど
ここは１食置き換え専用スレではなく、置き換えのダイエット食品総合スレ
スレの内容に副ってて用法用量も守ってる人に他池はおかしいでしょｗ
908:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/09/03 03:48:27.28 8/ez5RQa
>>907
BBA怖いよ
909:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/09/03 06:16:34.05 OcsgUtSD
>>895
そのくらいの体重の人は簡単に落ちるだろうからな…
あとちょっとで美容体重、くらいだと置き換えだけじゃ限界みたいだ
910:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/09/03 06:25:17.19 eW3rBR3E
>>907
確かに。
911:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/09/03 07:41:04.54 tiYEjTO4
>>909
52キロくらいからが本当の戦いだもんね
何しても減ってくれない←今ここ
912:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/09/03 08:56:49.67 d+/VWtgz
160cmくらいのダイエットスレで美容体重以下の人は
1000kcal以下でキープの世界みたいなこと書かれてたよ
美容体重以下を目指してるなら食べすぎじゃない？
913:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/09/03 10:07:09.12 irebtpYu
今日SUS届く
近所のドラッグストアで2980円だったのが半値だもんなー
アマゾン様様だわ
914:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/09/03 11:16:39.30 XjEbH34M
ほんとAmazon安いよね。しかし朝寒くなってきてシェイクがつらくなってきた。
さっさと在庫飲まないとまた賞味期限切れで捨てる羽目になってしまうー
915:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/09/03 11:36:41.56 wiRLSHK3
そういえば明治ココア好きなんだけどホットにしてみたらクソ不味かった
916:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/09/03 11:47:16.60 m5mAAxxQ
>>905
おーこれはいいね！住み分けができるね！
2食置き換えの人さよなら～＾＾
917:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/09/03 18:18:53.84 Dvv5N+mi
置き換えを検討中なんだけど、お通じは良くなりますか？
近隣のドラッグストアで買えるスリムアップスリムかDHCを考えています
918:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/09/03 18:34:13.58 bs+1ozFQ
人による
919:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/09/03 18:46:42.35 cyUHO4VR
その人による「個人の感想です」を聞きたいから書き込んだんじゃ…？
>>917私は元々便秘ではないからか、お通じは変わらなかったです
ただ、小の方は少し近くなったかなぁ
920:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/09/03 18:54:39.62 eW3rBR3E
>>917
いろいろ試してるけど私は全然変わらないよ。
921:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/09/03 22:26:24.71 Dvv5N+mi
>>919-920
あまり変わらないようですね
ありがとうございます
922:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/09/04 06:34:37.99 O3myARx6
値段を比較してみたよ
明治 スマートボディ プロテインダイエット ミックスパック
30袋 3249円 1kgあたり4641円
60袋 6675円 1kgあたり4768円
90袋 9795円 1kgあたり4664円
150袋15900円 1kgあたり4543円
300袋30600円 1kgあたり4371円
DHC プロテインダイエット
7袋 2168円 1kgあたり6194円
ザバス ソイプロテイン
1050g 3758円 1kgあたり3579円
2520g 11340円 1kgあたり3600円
540プロジェクト
改10kg 11178円 1kgあたり1118円
SP10kg 9164円 1kgあたり916円
以下、ホエイプロテインの場合
グリコ MAXLOAD 8091円 1kgあたり2312円
ピューリタンズ 7390円 1kgあたり1631円
923:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/09/04 07:04:28.26 jBT9GhsJ
(成人の標準量で)１食当たりの値段を計算して付けてくれると尚有り難い
924:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/09/04 09:35:56.48 xNe9RLwI
明治のは牛乳に混ぜて栄養価が完成だから、
その値段+牛乳代で計算が必要。
925:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/09/04 14:45:33.23 sXj9/OS/
贅沢を言えば
カロリーも添加物が少なくて、コラーゲンやらビタミンなんかも入っててタンパク質が多いのが良いな
926:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/09/05 00:23:02.20 3yCANITS
>>925
豆腐＋サプリが最強なんじゃないのかと思うね
927:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/09/05 11:19:34.34 gw/MCnx/
クラゲはコラーゲン＆たんぱく質もたっぷりで低カロリーだよ
928:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/09/05 17:21:03.99 lU8B4von
サメはちんこ2つあるよ
929:895
14/09/05 18:10:43.34 Yq93KAyq
>>902
基礎代謝以上取るなら普通に炭水化物少な目、料理に気を使うだけで良くない？
置き換えってカロリー制限して痩せたいけど他の必要な栄養素も取りたいって人向けの商品でしょ
930:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/09/06 07:12:16.74 V2FNRlZa
>>928
またワンピースか
931:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/09/07 13:34:54.92 rVJKR5j7
スリムアップのカフェオレ味にインスタントコーヒー少しだけ混ぜて苦くするのが一番好きなんだけど
他にもコーヒー系の味でいいのないかなぁ
ミルク味とかバニラ味にインスタントコーヒー入れるのもあり？
やってる人居たらどんなの使ってるか教えてください
932:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/09/07 17:49:21.80 wPmX4IAh
基本フルーツ味とか甘いのが苦手で
置き換えもコーヒー･ココア・栄養はないけど美禅食がかろうじて飲めるくらいで
それでも甘くてきな粉混ぜてたくらいなので、インスタントコーヒーいいかもしれん
無糖ココアとかやってみようかな
933:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/09/07 19:42:46.11 G54OLpR7
美禅食って栄養ないの？
934:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/09/07 19:58:49.75 rVJKR5j7
きなこは大豆粉+砂糖じゃない？
入れても大して甘みを軽減出来ない気がするし
糖分の摂取量が増えて置き換えの意味なさそう
スリムアップのショコラ味は甘いけどインスタントコーヒー入れたら飲める
ミルクティー味はコーヒー入れた大惨事になるｗ
935:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/09/07 20:08:24.94 HN1buzf7
>>934
1行目から違う
936:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/09/07 20:22:22.51 g0NacMmZ
ここでココア入れるの見て純ココアにしてる
カフェオレ味は元々インスタントコーヒー入ってるし
937:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/09/07 20:57:51.32 wPmX4IAh
>933
今、現品が手元にないから通販サイトからのコピペだけど
1包(15.4g)あたり)、エネルギー・・・54.8kcaL、たんぱく質・・・1.1g、脂質・・・0.6g、糖質・・・9.5g、食物繊維・・・3.3g、ナトリウム・・・5.3mg、ビタミンC・・・10mg
個人的には牛乳で溶かしたとしてもヤバいレベル
でも置き換えの選択肢が幅狭いのでたまに買ってしまう
>934
わらび餅とかについてるきな粉（+砂糖）かなにかと勘違いしてるのだろうか
きな粉は炒った大豆を粉末化
大豆粉は生の大豆を粉末化
どっちも原料は大豆のみだよ
938:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/09/07 21:06:40.77 rVJKR5j7
砂糖の入ってないきなこもあるんだね
食べたことないから知らなかったよ
939:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/09/07 21:10:34.75 b55Cts73
んーたぶんきな粉として普通売ってるのは砂糖無しだよ
砂糖混ぜるのは自分で
940:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/09/07 23:20:10.76 RMzmllYv
砂糖が混ざってるきな粉が売ってるの見たことない
941:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/09/07 23:42:08.89 ZySYtah6
>>937
ありがとう
他の置き換えはもっと栄養があるってことなんだね
実家に美禅食が大量にあったからどうなのかなって思ったけど飲む意味なさそう？
その感じだと腹持ちもしなさそうだね
942:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/09/08 00:31:06.31 y+NBpigN
>941
>他の置き換えはもっと栄養があるってことなんだね
URLﾘﾝｸ(www.asahi-fh.com)
ここでよく話題にあがるスリムアップスリムの成分表
ビタミンC以外のビタミンとミネラルは記載されてないので比較できないけど
たんぱく質だけ見ても美禅食は圧倒的に足りてない
自分はきな粉と牛乳を足して、サプリも併用して栄養を補ってるけど
そこまでする意味があるのかと時々疑問に思ってしまう
でも食物繊維(サイリウム)が多くてある程度は満足するし
間食にして空腹を紛らわせたり、その程度の意味はあると思う
シーラボも実は栄養ないのを自覚してるのか、｢そのままおやつにしても」と宣伝してたり
CMで美禅食を使ったクッキーを紹介したり、開き直ってるような気がする
943:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/09/08 04:41:14.42 2Q5rpquM
ダイエットって金かかるね
944:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/09/08 05:10:11.23 Q78GbRzx
筋トレとジョグなら金かからないよ豚ども
945:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/09/08 12:34:53.65 Ns88HmdO
ジョグw
946:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/09/08 12:35:46.80 hHnVLkj1
筋トレしてジョグして置き換えすれば完璧！
947:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/09/08 14:20:01.01 TBmsCGe4
置き換え食を旨い、不味い、
と言っている時点で痩せる見込みなし。
948:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/09/08 15:24:56.12 EW/IJi+k
ひがみみっともないよー
949:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/09/08 18:32:44.84 lQE+AChI
DHCの期間限定買ったけどとちおとめ以外マズイw
まぢ基本明治かアサヒだけどDHCの期間限定戦略にいちいち引っ掛かってしまう自分が嫌になるわ
桃は美味しかったんだけどなあ
950:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/09/08 18:46:33.88 6YlNtkRQ
>>949
私も今日届いて同じ感想w
途方に暮れてるわ
951:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/09/08 19:51:21.17 +9vsblbq
>>942
詳しくありがとう
母は豆乳で割って飲んでるみたいだけど、
たんぱく質補ってるから多少はいいのかな
栄養は他のごはんはしっかり食べて、
食べ過ぎ防止ってことで夕食だけやってるみたいだからこのまま様子見ます