置き換えダイエット総合 14食目at SHAPEUP
置き換えダイエット総合 14食目 - 暇つぶし2ch702:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/16 02:47:53.22 yFClIQpr
なんかわかりにくいかも

朝 抜き
昼 おにぎり →時々プロテインダイエット
間 パン →プロテインダイエット
夕 ごはん(旦那に合わせて) →炭水化物抜き

腹筋、ドローイン、スクワット、ストレッチ組み合わせて行きます。
これで痩せる。絶対に痩せる。

痩せてやる！

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