14/07/29 18:10:39.20 mxLPZbn5
150cmの者です。
朝は時間がなくて8:00頃に200円のカロリーメイト半分、昼は12:00に手作りのお弁当(サラダうどんとか素麺)
夜は20:00すぎてから明治の置き換えを牛乳200ccでやってる
これが日々の過ごし方です。
朝時間があるときはコンビニのおにぎりひとつか、ファミマのくるみパンひとつ。
間食は無し。会社でもらうおやつも持ち帰って家族にあげてます。
14/07/29 18:10:39.20 mxLPZbn5
150cmの者です。
朝は時間がなくて8:00頃に200円のカロリーメイト半分、昼は12:00に手作りのお弁当(サラダうどんとか素麺)
夜は20:00すぎてから明治の置き換えを牛乳200ccでやってる
これが日々の過ごし方です。
朝時間があるときはコンビニのおにぎりひとつか、ファミマのくるみパンひとつ。
間食は無し。会社でもらうおやつも持ち帰って家族にあげてます。