14/07/29 18:10:39.20 mxLPZbn5
150cmの者です。
朝は時間がなくて8:00頃に200円のカロリーメイト半分、昼は12:00に手作りのお弁当(サラダうどんとか素麺)
夜は20:00すぎてから明治の置き換えを牛乳200ccでやってる
これが日々の過ごし方です。
朝時間があるときはコンビニのおにぎりひとつか、ファミマのくるみパンひとつ。
間食は無し。会社でもらうおやつも持ち帰って家族にあげてます。
422:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/07/29 18:18:22.42 sKzmk4aX
炭水化物だらけじゃん
野菜や肉で腹満たせよ、巨でぶが
明治の置き換えも甘いよな、それ糖だからな
牛乳も炭水化物高いからな、せめて豆乳で割れよ
とにかくきちんと栄養勉強しろ、巨
やせたいならな
423:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/07/29 18:41:20.52 9jrBE/Qx
>>421
ほんと炭水化物ばっかりだから痩せないのあたりまえだよ
うどん・そうめん・パン・米・カロリーメイト
ぜんぶやめて運動しろ
67キロもあったら普通はすぐ体重減り始めるはず
あとカロリーメイトってダイエット食品じゃないからね
424:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/07/29 18:53:21.84 s20tuWjB
置き換えするなら水で割るアサヒにしなよ
425:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/07/29 19:04:38.46 s20tuWjB
夏のそーめんやらうどんやらは天敵だわ～
153センチの自分の場合
朝：イギリスパン６枚切り一枚何も塗らず
アサヒの置き換え規定量三分の１
昼：アサヒの置き換え規定量
アサヒが明治のサポートおやつ
夜：家族とふつうにご飯
米は子供用茶碗に四分の１
野菜を最初に食べる
残りのおかずは常識的な範囲で
運動：バレビュ１日２つ以上
週１でビリー
これでやっとひと月に一キロ減ペースだよ
５月からはじめて52→49キロ
426:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/07/29 19:05:55.11 uAdVeS93
>>421
栄養バランス悪すぎ、だから痩せないんだよ
置き換えより先にやることあるだろうよ…
427:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/07/29 19:25:51.33 Tdy2TIxC
>>421あのマツコデラックスは、肉なんかは嫌いで炭水化物が大好物なんだって
ご飯でこの体型になったと話していたよ
バランス少しは考えないと、置き換えは魔法のアイテムじゃないからさ
頑張って20分早く起きて、朝に野菜食べたら？
コンビニでも野菜スティック売ってるし、それならおにぎりやパンみたいにサッと手で食べられるよ(抵抗なければ)
428:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/07/29 19:49:09.29 yI7/nfy1
>>421
なんでカロリーメイト…。
429:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/07/29 19:52:45.21 7gthmWg/
DHCのプロテインダイエット、今ちょうどキャンペーン中だから、今日買ってｷﾀw
明日から夕食はｺﾚのみで頑張る！
430:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/07/29 19:55:23.86 HFYAefnj
今晩は鳥ハム作ったので夕飯の置き換えはやめて
鳥ハム食った。
上手くできてた。
431:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/07/29 20:37:40.00 W6gFzs7A
>>421
炭水化物ばっかの内容はともかくカロリーだと1500kcalもいかなそうなのにな
飲み物は？ジュースやスポーツドリンクもバカにならないよ
432:421
14/07/29 20:39:12.73 mxLPZbn5
見事に皆さんに同じ事を言われましたね。。
努力と学習をしないからデブなんですよね、本当。
言い訳ですが通勤に往復4時間かけている為に、昼食の用意が手抜きできる麺類になってしまいます。
お金をかけてでも生野菜を持っていく等努力しなければなりませんよね。
レスいただけて感謝です。
433:421
14/07/29 20:40:16.42 mxLPZbn5
飲み物は会社でマグカップ一杯のブラックコーヒーと、あとは大好きな冷たい緑茶をたくさん飲んでいます。
434:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/07/29 20:40:31.63 s20tuWjB
タンパク質たくさん取って炭水化物避けてればカロリー計算アバウトでも痩せる気がする
435:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/07/29 20:45:25.78 s20tuWjB
150センチの人は痩せる気あるのかな？
ダメな自分に酔ってない？
メンタルどうにかする方が早くないか？
436:421
14/07/29 20:48:49.58 mxLPZbn5
酔ってるどころかずっと開き直ってたんですが、婚約してやっと痩せたいって気持ちが出てきました。
それこそ物心ついたころからデブなのでずっと危機感がなかったんです。
437:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/07/29 20:51:38.30 s20tuWjB
そーなんだ
まあ、痩せるより健康目指すくらいでやればいいんじゃないかな
その体重じゃ体に負担いろいろ来そうだし
健康な家庭を築くのを頑張ってね
438:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/07/29 21:32:10.68 IHlm+8GR
>>436
私もダイエット中なのでよく分かります
炭水化物を抜くのってかなりキツイし難しいんですよね
急激に減らすと低血糖起こすかもしれないので気をつけてください
私は徐々に減らしてきて、
今はごはんやおにぎりは一日1膳か1個までと決めています
メインを糖質や脂質の低いお肉やお野菜とお味噌汁を食べるようにして
夜に置き換えドリンクを飲んでます
あまりストイックになると精神的にもよくないので
週に数回は好きなものを食べるとか
それくらいでもいいんじゃないかと個人的には思います
婚約の件、おめでとうございます、ダイエット成功するといいですね
439:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/07/29 21:47:01.93 7njDz82l
みんな! ウナギ食ったか！？
440:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/07/29 21:54:09.09 Tdy2TIxC
>>432職場に持っていくの恥ずかしくなければ、昼食を置き換えにしたら？
結婚控えてるなら、周りも微笑ましく見てくれるかも
DHCならシェイカーと粉だけ持って行って、水は買ってもいいし、仕事場のサーバーでもいいし
明治がいいなら200mlパックの豆乳買って行くとか
441:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/07/29 22:10:39.95 vMYgebcO
>>436
パンコーナーのパンじゃなくてサンドイッチにした方がいいよ
コンビニでも今はお一人用のお惣菜があるから、主食よりそっちのがいい
その体重と食生活ならきつい制限しなくても栄養バランスが整っただけでスルッと痩せる
442:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/07/29 22:29:48.68 9jrBE/Qx
>>439
これならうなぎでも食欲失せる
URLﾘﾝｸ(www.dotup.org)
443:421
14/07/29 23:54:35.94 mxLPZbn5
職場は母親のように口出ししてくるお局さんがいるので。。
ありがたいんですけどね。野菜を増やして頑張ってみます。
444:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/07/30 00:46:22.07 I1e6zwTg
昔勤めてたとこ、お局からの差し入れのお菓子にブチ切れたら
次から煮込み野菜差し入れてくれてマジオカンだったなあ
445:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/07/30 01:05:31.72 KADVArJW
>>443
お局さまうっとうしいね、うち幹部以外は２０代女子しかいないから
プロテイン飲んでる子ちょこちょこいるし全然平気ｗ
朝をカロリーメイトから置き換えに変更すればいいじゃん？
それで昼はお弁当、夜は置き換えの今まで通り
私は161cm64kgスタートで
朝タラコパスタ、お好み焼き、うどん、そば、素麺、カレー、袋麺etc食べてて
昼夜置き換えで１ヶ月弱で5kg落ちたよ
通勤は徒歩15分、仕事はほぼ電話対応
運動はステッパー15分、ストレッチ15分
小腹が空いたらアサヒのダイエットケアおやつ１袋までＯＫ、飲み物は水のみ
サプリはマルチビタミン＆ミネラル、カルシウム
私の場合は炭水化物止められなくて食べてたわけではなく
一人暮らしでストックしてた食料無駄にしたくなかったからですが
今は体力付いてきてステッパーの時間30を2セットやってるし
和食中心の自炊はじめたので置き換えは１食、週１でスイーツ食べに行ってるから
月０～２kgしか落ちてないけどｗ
446:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/07/30 01:23:26.26 6dOZlPwm
>>443
お昼は春雨入れた野菜スープなんてどうかな？
前日スープジャーにキャベツやきのこと春雨、コンソメを入れたのを用意しておいて
朝お湯を入れて持って行くの
自分は細かく切ったささみも入れたりする
結構お腹いっぱいになるし作るの楽だよ
447:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/07/30 03:00:06.21 bbXA9zG6
置き換え商品ネタ以外は個別のスレでやれよ……
お局うぜぇ
448:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/07/30 04:16:15.47 IZRMe9+q
同意
449:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/07/30 06:32:39.69 VJ03xvla
スレタイ読めない人が多いんだねｗ
450:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/07/30 06:53:05.50 oWoXegec
過疎スレだし置き換えすりゃ痩せると思ってる炭水化物豚に
ちょっとアドバイスするぐらいいいじゃん
痩せなくてストレス溜まってんだね
451:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/07/30 07:26:17.36 L+V0ev4J
日本の置き換え食品は糖分高くて、
飲んでもすぐに飢餓状態になるんじゃないの？
普通食も食べて、夕方だけ置き換えても運動しなきゃ痩せなさそう
452:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/07/30 07:33:30.25 cMplpbx8
豆乳で割るのって、
無調整じゃないとだめ？
453:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/07/30 09:17:24.86 aZwOjVOy
>>450
確かに過疎りつつある
置き換え食は使い方を間違ってる人多いと思うから情報共有できていいと思う
454:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/07/30 09:22:23.26 bbXA9zG6
そうこうしてるうちに自作厨に乗っ取られる訳ですね＾＾
低カロリー関係の食品スレはいくらでもあるし
低炭水化物スレも運動関係のスレもあるんだから
そっちに誘導すればいいじゃん
使い方に但し書きをつけないと分からんゆとりと脳死亡が多いなら
テンプレに入れておけばいいだけの事
455:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/07/30 09:23:43.20 aZwOjVOy
あら、張り付いててご苦労様＾＾
456:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/07/30 10:08:47.85 oWoXegec
乗っ取られるほど人いないってw
457:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/07/30 11:01:30.19 pXeCcoIk
>>452
自分の一日の食事と相談してみたら？としか
458:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/07/30 11:12:35.76 4RbtrX4R
自作の置き換えはスレチだけどさ、置き換え商品の使い方・組み合わせについてはここで共有でいいと思うけど…
私も「働いてて昼置き換えの人はどうしてるのかなー」とか気になることあるし
DHCのシェイカーはバーン！とプロテインダイエットって書いてあって恥ずかしかったりするけど、あのシェイカーがやはりシェイクしやすいし
459:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/07/30 11:30:47.92 pXeCcoIk
DHCのシェイカーは使いやすいよね
ザバスのは小さいし蓋が閉まってないときあるしで漏れて使いにくかった
他には使いやすいシェイカーないかな？
460:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/07/30 11:52:19.67 oWoXegec
スクリュートップキーパー
パッキン嫌な人にはあれだけど
461:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/07/30 12:15:12.02 1gGdcRjp
置き換え商品ネタ以外はいらない、豚ども
462:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/07/30 12:28:09.93 aXpPq4Ln
仕切り厨うざ
463:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/07/30 12:57:21.23 pGXHsFxm
賑わっててよろしいことですわ
464:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/07/30 13:35:29.15 1gGdcRjp
>>462
黙れデブ
465:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/07/30 13:51:38.33 pGXHsFxm
体は醜くても心と言葉は美しくありたい
アサヒスリムアップスリムの昼食終わり
シェイクしないででっかいマグカップに入れてスプーンで混ぜながら飲んでる
混ぜながらゆっくり飲むようになったらガスもたまらなくなりました
466:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/07/30 17:49:01.82 LNKLamwE
乳飲料だけど、スポーツミルクてのに出会って最近愛用中。
コレを水と半々でスリムアップスリムのコーンスープを冷たいまま飲んでる。ショコラもウマー。
5月から軽い運動と1日1500kcal（昼置き換え）続けて5kg減。
元々肥満だから伸びしろはまだまだあるけど、頑張る。
467:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/07/30 18:08:11.97 zvrYMb+j
冷たいスープよさげ真似してみよう
先週から暑くてスープタイプが減らない
468:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/07/31 04:15:29.74 bd2poqSN
スリムアップは溶けやすいしガスもたまりにくいと思う
セールだったからカフェラテを久しぶりに買ったがやっぱり味が合わない
インスタントコーヒーを多目に足して何とかって感じ
ミルクティの方が自分にとっては飲みやすいや
粉末シナモンとジンジャーをいれたらなんちゃってチャイで甘さも気にならないし
コーヒー自体は好きだけどだからこそ合わない
469:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/07/31 05:07:01.10 K7wccB8v
スリムアップスリム、腹持ち悪い。
付属のスプーン一杯だからなのか？
三杯入れてる方は腹持ちどうですか？
470:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/07/31 05:15:35.83 eCJubeer
三倍腹持ちするんじゃないの
471:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/07/31 06:05:35.30 P4Be739W
８月中は１日朝昼２食にして、
夕方はアーモンド、青汁にしようかな。
472:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/07/31 09:37:10.28 ctOsZVvv
>>469
用法用量は正しく使いましょう
473:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/07/31 12:01:58.11 K7wccB8v
>>472
一杯でやる方法、パッケージに提案されてます。
474:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/07/31 12:26:30.22 7yRFrdAS
DHC、明治、アサヒを同時に購入して飲み比べてますが
個人的にはスリムアップスリムが一番おいしくてお腹にたまります
（↑牛乳で作ってるせいもあるかもしれませんが）
明治は飲むのが苦痛なレベルで、DHCは普通に飲めるなという感じです
475:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/07/31 12:27:43.15 aaGqiSZ3
12kg痩せたのでそろそろ卒業します
476:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/07/31 12:33:08.82 bd2poqSN
スリムアップ１杯は置き換え用じゃないよね
>>469
３杯でもそんなにはよくないよ
普段がコーヒー１杯のみとか十分だろうが
豆乳でといたり、プレーンのソイプロテインを足すとかなりよくなる
カルディで安く売ってるバジルシードもいい感じなんで
前日の食事の内容に合わせてどれかを足している
腹持ちと栄養面はリエータが好みだったから復活してほしい
待望の大袋、DSでみないまま消えちゃった
477:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/07/31 12:33:17.62 LmjWDVSq
>>473
１杯でやるのは美容ドリンクとしてで
置き換えの場合は３杯だよ
478:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/07/31 12:37:29.07 LmjWDVSq
てか、成分みても１杯じゃ栄養不足すぎるのわかるだろうに
479:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/07/31 13:13:28.52 7yRFrdAS
>>469
今、スリムアップの個別パッケージの内容量を確認してきました
一袋45gになってます（1回分）
大袋買ったことないので分かりませんが
計量スプーンで計るときは
45gになるようにしてみてはどうでしょうか？
45g＋250ccの水（または牛乳）
で作るといいと思います
480:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/07/31 14:18:02.23 pqPaRRyK
スリムアップスリムの味をほめて
明治は不味いという人をよく見るけど、
明治が美味しい私はスリムアップスリムが不味く感じるかもと思うと
怖くて試してない
腹持ちがいいというから飲んでみたいんだけど
481:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/07/31 14:36:11.94 LmjWDVSq
ココアかカフェ味ならインスタントコーヒーなんかで味変えられるし
１パック８回分だから１週間前後で消費できるから
試してみるのは悪くないと思うけどな
ただ私は明治好きだよ、やっぱ安いし、味も文句ない
482:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/07/31 14:38:45.66 BFrCUZjk
>>475
卒業おめでとー！
483:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/07/31 14:48:45.35 aaGqiSZ3
>>482
ありがとう！！
けど毎日体重は計って
ちょっと増えたら一食置き換える、っていうのを
一生続けたいと思います
一年かかったけど痩せてよかった
ウォーキングの習慣もついたし、雨の日は踏み台することも続いたし、健康的に生きて行きたいです
スピルテインとスリスリと明治をローテーションで続けたので飽きなかったのかも
ここのひとたちの味とかの情報も役立ちました
ここで教えてもらった森永の純ココア混ぜると苦手の味も美味しくなりました
ありがとうございました
484:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/07/31 14:55:44.61 BFrCUZjk
>>483
すごい頑張ったんだねー！自分もあともう少し頑張らなくちゃ。
維持も頑張ってね。
485:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/07/31 16:15:57.39 4fEv2UNT
スリムアップスリムはショコラが好きだわ
486:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/07/31 18:40:14.37 NqvQRtzb
ＤＨＣでドリンクばかりだと飽きるから
ポタージュとスープパスタも買ったんだけど
ポタージュの海老のビスク生臭い
スープパスタのグリーンカレーワキガ臭い
トマトとか癖の少ないのに変更するか単品で売って欲しいわ
487:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/07/31 19:05:02.48 n7PHp0Jk
食べ物に対してワキガってどうなの…このスレにもその味を食べてる人いるだろうに
488:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/07/31 19:09:57.43 7yRFrdAS
私もDHCのパスタは>>486さんと同じ印象ですね
グリーンカレーはワキガ臭
クラムチャウダーは生臭いです
489:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/07/31 19:41:32.62 iYI8rLn3
スープパスタ買ってまだ箱を開けてもいない私涙目ｗｗ
490:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/07/31 19:59:14.60 bd2poqSN
クミンが強い料理はファストフードやらで出すとたいてい言われるな＞ワキガ
ダイエット板なら食欲減退していいのかも
>>479
大袋に置き換えならスプーン３杯でと明記してあるから上の流れになってるんだよ
491:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/07/31 20:07:28.56 jQ9Q9irQ
>>487
私もどうかと思うけど悲しいことにグリーンカレーに関しては同意件
DHCが特別なのではなくて「グリーンカレーワキガ」でググれば結構同じ意見出てくるから
グリーンカレーに使われる香辛料に該当する物があるのでしょう
ビスクとチャウダーは個人的には魚介類好きだからむしろ好きだけど
ビスク事態が賛否両論で
生臭くて飲めないって人かなりいるんだよね
えびやかにの味噌が苦手な人には厳しいかもしれない
好んで食べてる人は「ふーん」で済むんじゃないかな？
私は生臭い言われてもビスクもチャウダーも好きだよ
492:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/07/31 20:08:21.88 ebmw4B8u
>>487
同意
香辛料の匂いとか言い方あるのにね
493:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/07/31 20:24:09.38 ByeJlnP2
グリーンカレー自体がステンレスみたいな匂いするからな……
自分は嫌いじゃないけど苦手な人多いだろうなと思いながら食べてる
494:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/07/31 20:27:25.70 VyPZNhWx
ステンレス？ｗｗｗ
495:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/07/31 20:34:35.25 VyPZNhWx
香辛料の匂いじゃ伝わらないじゃん
的確ならハッキリいってくれたほうが助かる
スープパスタ興味あったけど買わずにすんだ
ステンレスはたぶん平気だけどワキガは無理だぁ
496:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/07/31 20:54:51.49 n7PHp0Jk
OKな人も多いのか、ごめん
「ものすごく臭い」「吐きそうな匂い」って言ってくれれば充分かなと思ったんだけど…
口に入るものに、ワキガとか(他には例えばウンチとか)言われるのは抵抗があったから
497:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/07/31 21:38:58.09 vWJO5nez
ワキガがどんな臭いかわからない
ググったら鉛筆の臭いって出てきたけど…
498:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/07/31 22:06:23.50 XEaJGCZy
グリーンカレー味が苦手なひとは、普通のグリーンカレーなら好きなひとなんだろうか
499:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/01 00:15:36.40 vt3rFr4u
そもそもグリーンカレー自体が好き嫌いが激しく分かれるからよく選んだなと
シャンツァイが亀虫の臭いと揶揄されるようなもん
自分はどちらも好きだけど
500:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/01 00:38:40.27 uxlhIj1z
>>497
使い古した洗濯用のハンガーとかの劣化したプラスチックの臭い
501:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/01 00:39:27.20 YPjAY8js
495だけどグリーンカレーは食べたこと無いわ
カレーは普通くらいに好きだから同類だろうと想像してた
耳にする機会はあってもメジャーな食べ物じゃないじゃんｗ
目当てはカルボナーラだったし
寒くなったら注文しようとお気に入り入れてた
502:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/01 07:13:54.13 yix7DbSp
>>480
この間まで明治のミルクココアを飲んでて、今はスリムアップスリムのショコラを飲んでるけど、明治の方が好き
明治のきなこっぽさが好きな自分にはスリムアップスリムは甘過ぎて辛い
503:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/01 10:38:37.82 VZCXh/P8
朝夕置き換えで１か月頑張って３キロくらい痩せた。
で、風邪をひいて食欲失せて一日に１キロ減った、トータル４kg減。
で、２日後には、体力回復を願ったのと気が緩んだのとで夜に食べてしまった、トータル３日。
で、１．５kg戻ってしまった ← 今ここ
戻るのはえーｗ
504:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/01 11:32:23.62 vt3rFr4u
体脂肪高いまま体重だけ落としたんでしょ
リバウンドしやすい体質のいっちょ上がり
505:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/01 12:12:05.27 ihcX6ceP
>>503
体調悪かったんだし
水分溜め込んでるだけかもしれないよ
体調戻ってまた食事制限したらすぐ落ちると思う
506:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/01 15:09:22.09 lUWvCL3O
1日で脂肪が1.5kgも増えるなんて人間じゃないな
507:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/01 16:23:50.36 yk160mNt
風邪をひいて食欲失せて一日に１キロ(水分)減ったのが戻っただけだろ
508:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/01 16:39:17.04 uxlhIj1z
1kgの水分と500gのうんこだな
509:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/01 17:10:48.84 oPTrDnpm
余剰分はグリコーゲン？となって３倍の水分と結合し
２－３日以内に消費されなければ脂肪に変わるだっけ？
食べ過ぎても翌日翌々日控えてトントンにすれば太らないだとか
510:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/01 17:15:51.76 oPTrDnpm
食べ過ぎた日の翌日ドカンと体重増えてるのは
３倍の水分も一緒に体内に留まってるせいであって
脂肪になりうるのは1.5kgおよそ400g程度のはず
511:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/01 23:11:16.61 nQxyqBa9
そういえば食べた物が脂肪になるのは二週間後だから
その二週間の間に調整すれば太らないってエステの人が言ってたな
512:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/02 01:45:57.64 loC0wFOz
あと３キロで目標達成なんだけど
リバウンド念頭に入れて２キロ余分に落としとこうかな、、
513:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/02 11:44:01.18 VfCTuD7X
>>512
先ずは３kg落としてキープを目標にすればいいだけじゃん
その発想がわからないし、だからそんなに太ったんだろうとしか
514:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/02 12:03:50.47 +lkEvoRE
なんでそこまでカリカリしてるんだｗｗ
515:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/02 14:49:09.82 KFHJLVau
ヒカキンが「明治プロテインダイエット」と
「ザバスウエイトダウンプロテイン減量するために」
を使って、そのうえ炭水化物控えるダイエットをして5kg痩せたって。
でも蕁麻疹が出たって。youtubeの動画あげてた
516:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/02 14:57:36.40 kIkz9Nvn
>>515
蕁麻疹は置き換えもしないで水だけ生活をしたためじゃん
517:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/02 15:08:58.40 KFHJLVau
ところで私自身も明治プロテインダイエット使ってるんだけど
飲み方がちょっと変わっていて500mlのシェイカーに水を400mlまで入れ、
スキムミルク大さじ4弱と明プロを入れてシェイクする。
味的にはちょっと薄いんだけど香りがすればいいという考えなので
いっぱい飲めるこの方法で作ってます。たんぱく質は18gぐらい。
スキムミルクで作ると約160kcalにおさまります。
飲んだ感じは普通の牛乳を使ったときに比べてもったりしています。
キャラメルが好きです。
518:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/02 17:05:57.40 HFn5yp/4
>>513
アンタもデブの癖になにいってんの…ｗ
519:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/02 17:19:17.29 5nHci1G+
まぁでも初めからリバウンドするだろうし…と思ってると、体重増えても「想定内だし」と考えちゃって良くないかも？
味的に好きなのはオルビスプチシェイクだけど、なんだかんだ結局DHCのドリンクが1番ラクで続くなぁ
水だけあればいいし
味はココアかバナナが好き
520:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/02 18:35:17.68 nuwWqjcw
二食置き換えに限っては目標-1kgはありだとおもうな。
うんこ分重くなるから
521:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/02 22:46:15.45 s8v3XLl/
>>517
美味しそう
522:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/03 10:41:59.86 XQrkm+73
8kg痩せて、中々減らなくなって何をすればいいかわからなくなってきた…。
置き換えしてみようかな。
523:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/03 10:45:48.71 hKYO/alC
>>522
減らなくなったのは基礎代謝が落ちてるからだよ
それなのに置き換えなんかしたら省エネ体質になって
さらに基礎代謝が落ちて悪循環
運動して消費カロリーと筋肉増やせ
524:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/03 10:48:06.61 37LorObO
>>522
身長体重はいくつ？
実は痩せる必要ないとかじゃないの？
525:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/03 13:58:15.22 evVEwa1g
今日はＤＨＣプロティンダイエットのリゾット、チーズコーン!!
美味しかった～。
玄米パフをよく噛んで、美味しかった～。
526:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/03 16:14:06.15 XQrkm+73
>>523
そうなのか、運動頑張ります。
>>524
標準体重以下にはなったんですけど、まだBMI21なんでもう少し頑張らないと。
527:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/03 16:42:07.50 796a5TS1
今まで自炊に使ってた時間を運動や好きなことに使えるから置き換えっていいね
528:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/03 17:43:12.86 37LorObO
筋トレぐらいはしたほうがきれいに痩せられるよ
バレビュでじわじわ引き締まってる
529:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/03 18:30:16.25 W1pnlvZm
「バレビュ」というの（略語も）はそんなに一般的なの？
わからなくてググってしまった
530:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/03 19:41:13.51 GBtwntMc
インストラクターが綺麗だとか聞いた事あるけど
カーヴィーやビリー程知られてないと思う>バレビュ
てかその手の中じゃかなりマイナーな方じゃね
531:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/03 21:18:14.79 0pokYYSV
バレビュのインストラクター手足長くて頭小さくて美人だけど
それは素質の問題であがいてなれるものじゃなく
胸なしくびれなし尻なし胴体だけ見ると細いだけの寸胴だから
いまいちよさが分からなかった
532:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/04 06:55:57.40 X44JqOh+
は？
533:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/04 07:32:52.77 s1rd3Nzj
壁押し７秒３回ってのも効くらしいね
534:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/04 07:41:31.59 io/IPb8P
置き換えの話してよ
535:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/04 13:38:48.46 FjodRC3X
置き換えに慣れると普通の食事で具合悪くならない？
時々つらい
536:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/04 13:43:32.39 t6P+VzaZ
病院行きなよ
537:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/04 15:17:13.26 fYFpdCO2
Yahooショッピングや楽天市場で売ってる、オーガランドの置き換えシェイクおすすめ。美味しいし。なかなかGOOD
538:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/04 16:02:12.14 cygUIGU6
オーガランドはサプリが評判よくないよね
ググってみたら、安さを全面に押し出してはいるものの、
具体的に何が○㎎とか書いてないんだよね
一杯6g22キロカロリーって少なすぎると思うんだけど、栄養素はどんな感じなの？
539:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/04 17:55:53.21 7A0GqObS
タンパク質一杯あたり0.294グラム？
とりあえず販売サイトの雰囲気からして
ｽﾃﾏ
540:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/04 18:21:13.37 basHjn8A
最近、空腹になったらただちにプロテインを飲む習慣をつけている
体重も減ってストレスもたまらないし、ｵﾇﾇﾒ
541:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/04 19:38:34.12 I6OcdK2w
重要な栄養素がどこに書いてるのか見つけられないとかないわw
542:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/04 22:04:14.12 FBn12Znx
スリムアップスリムのコーンスープが910円だったので買った
賞味期限今月だけどどうせすぐ飲んじゃうから全然問題なしだオゥイエ
543:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/04 22:23:29.71 Jq2NhBSI
>>542
最後の最後で吐いたのかと思った
544:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/04 22:48:12.88 FGjkvsGf
>>542
いいなー
お湯だけでなく、無脂肪乳か豆乳に一部を置き換えて作ると
ク○ールとかと遜色ないくらい美味しいよね
545:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/04 23:50:52.02 Ntm3mFP6
>>544
後味のえぐみが辛いなあと思ってる
なんで苦いのかな
546:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/05 05:36:17.29 00uG0zeI
スリムアップスリムは添加物たくさん入ってるから
買わないわ
547:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/05 07:24:36.93 b3BFzgEh
明治始めて２ヶ月。
結果は72kg→65kg
運動はバス通勤を徒歩15分に変えたぐらい。
最初の一週間はまったく体重減らず、諦めないでそのまま続けてたら気づいたらスルスルと落ちていった。
朝はフルーツグラノーラ、昼はしっかりお弁当、夜はプロテインとサラダ
ちなみに、停滞期知らずでした。
具体的には２週間サイクルで停滞期がくるので、その時は炭水化物を中心に好きなものを4000kcal以上とりまくる。
翌日は体重ガッツリ増えてるけど、また体重が加速的にスルスルと落ちはじめる。
お試しあれ。
548:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/05 07:27:00.24 xp7inE5r
>>540
自分も一緒だ！
プロテインいいよね
549:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/05 07:50:24.37 9HRMV1Fh
プロテインってどんなの？
550:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/05 08:17:17.56 0dFsT7DA
一行目から察するに明治のことかな？
551:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/05 08:52:46.61 xCQ32LTy
アサイー味の水で溶くスムージーを大量に買ったけど
味が不味くて飲むのが辛い
ただサイリウムが入っているので飲むと全くお腹が空かない
552:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/05 11:09:50.50 5QdzdHDN
アサイー不味いよね？
普通のジュースですら飲み切るの大変だった。
553:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/05 11:39:21.71 7GA0iGqx
普通のジューのアサイー味は好きだけど
スリムアップスリムのスムージーのことなら置き換えではないからスレチだよ
554:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/05 11:55:37.87 38BaLas6
アサイーエナジーダイエッタは濃厚で美味しいよ
555:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/05 11:56:45.65 2oydRW8T
>>547
あなたが巨だからですよ
556:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/05 11:59:09.82 iFqqmzIx
>>555
男かもよ。男なら身長にもよるけど、かなり絞られているのでは？
557:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/05 12:28:01.04 7GA0iGqx
女でも身長によるよ、チートデイは体脂肪率と性別で取り入れる期間が違う
体脂肪率が２５％以上の人だとチートデイ必要ないとされてる。
でも個人差あるから、スルスル落ちてるなら合ってるダイエットってことでいいんじゃなかろうか
558:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/05 12:38:40.68 iFqqmzIx
>>557
？
559:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/05 12:41:03.58 0dFsT7DA
>>547
バランス悪いね、とりあえずカロリー減らしましたって感じ
560:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/05 12:49:18.19 7GA0iGqx
>>558
?
561:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/05 12:51:45.74 5QdzdHDN
>>557
は？
562:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/05 12:58:43.38 juFiLCAa
とりあえず>>547の性別と身長待ち
563:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/05 13:01:24.72 w0Hk4tZz
>>547
＞その時は炭水化物を中心に好きなものを4000kcal以上とりまくる。
これはすごい
やはり男性ですかね
564:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/05 13:27:08.25 IjPJ9jZI
てか、そもそも置き換え食品の話題なの？
565:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/05 13:33:01.17 4K22nUIC
>>557
スリムアップスリムから置き換えとして発売されてるのはシェイクとスープのみだよ
URLﾘﾝｸ(www.asahi-fh.com)
スムージーやゼリーはそれっぽいけど置き換えに～とは書かれてないし
栄養成分みても適してない
ダイエット時に美容成分補ったり野菜不足心配してる人の補助
ここで語るのはスレチって話じゃないの？
スリムアップスリムのスムージーの話じゃないならすまないが
566:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/05 13:34:45.23 4K22nUIC
アンカー間違えた>>565は>>561へ
567:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/05 13:43:58.55 tfLXMawe
547は明治のプロテインダイエットを夜に摂取してるって話なんだよね？
一応置き換えになるんじゃないの？
568:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/05 15:17:07.41 FH+/6qt7
547がスレチなんて話は出てないよ
569:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/05 18:10:05.74 xCQ32LTy
>>552
不味いですよねｗ
>>554
美味しいのもあるんですね
>>553>>565
スムージーを食事の代わりに３食置き換えにしてました
２週間で４㎏程痩せたのですが適していないんですね
そういえば裏を見ても蛋白質は全く入っていない模様
栄養不足になる所でしたｗ
570:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/05 18:34:59.21 60RWeM1j
すでに足りていないようですね
571:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/05 18:54:22.89 9gH8GPu/
スリムアップスリムの商品紛らわしいよ
DSでも置き換えのところにスムージーやら雑炊置いてるもん
ネットショップのレビュー見ても小腹対策のパスタや雑炊置き換えと勘違いしてる人いるよ
シェイクも徳用の飲み方勘違いしてる人いるし
表示に気をつけたら良いのに
572:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/05 18:55:21.47 GZiIKRF/
最悪な体重の落とし方だねw
筋肉は落ち、残ったのは脂肪だけw
573:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/05 19:24:19.10 2oydRW8T
紛らわしいとか何様
買う方が気を付ければいいじゃん
脳みそまで脂肪wとか言われるよ
574:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/05 21:21:35.22 qvIlvViP
>>573
馬鹿
575:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/05 22:28:13.35 pEoleHUS
DHCで二食置き換えやってるんですが
糖質が表示より多い気がします
血糖値が90ぐらい上がるので
30以上糖質あるんじゃないかな？
他に調べた方いませんでしょうか？
576:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/05 22:37:43.95 34pyxaVh
>>554
アサイーエナジーダイエッタおいしいよね
プチシェイクメインでやってる自分からするとちょっと予算オーバーだけど
577:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/05 22:44:43.01 gQEcbu3+
置き換えってやめたらすぐ戻るよね
一生続けるお金はあるのかよ？
578:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/05 23:06:20.78 60RWeM1j
外食より安くつくが
579:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/05 23:13:33.01 sZDDMyh/
一食300円前後だからな
580:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/06 00:00:27.02 WUEurj+y
お弁当買ってくるより安上がりだよね
DHCに飽きた時に、オルビスプチシェイクを飲むんだけど、最近出た森永のプレミルっていう乳飲料と混ぜるのにハマってる
二種類あって、カルシウムタンパク質多めなのと、食物繊維配合のとあって、味もまぁ普通の牛乳だし
でもやっぱりDHCのシェイクが手軽で腹持ちもいいかなー
581:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/06 01:48:20.47 /Q6hQ0fb
>>545 タンパク質が多いとどうしてもえぐみや苦味が残るよ
それも乳製品や豆乳を足すと少しまぎれる
582:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/06 03:48:58.48 vazylllh
>>575
メーカーに問い合わせたら確実
その返答すら信用出来ないなら口にしない方がいい
583:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/06 06:38:43.96 Za+yWsm+
自分はマイクロダイエットのドリンクタイプ使ってるけど、
糖質が１袋15～16もあって高いので、１日１食しか使えない。
584:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/06 06:40:26.57 3OSAhnqK
同じ糖質量でも食物繊維が豊富だと吸収が緩やかになったりするみたいだから、
そういう意味ではシェイクは遮るものが何もなくて同じ糖質量の野菜なんかよりは
血糖値上がりやすそうなイメージ
585:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/06 06:48:31.70 3j/DOtoU
>>571
DSでどの棚に置いてあろうと商品の裏に説明は書いてあるわけで
どう利用するかは個人の理解能力でしょ。
勘違いしてるやつがバカ。
586:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/06 07:15:17.16 FNm90pnu
>>585
バーカ！バーカ！
587:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/06 07:49:21.66 Za+yWsm+
昨日、職場でマイクロダイエットのドリンク飲んだら、
睡魔に襲われて、昼休み中寝てた
588:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/06 09:00:50.55 NrfEK5ot
暗示にかかりやすいタイプだな
そんなわけあるか
589:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/06 10:37:34.89 vSH1r6nd
>>587
糖尿だろ
590:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/06 11:27:25.17 IPRwEI5D
置き換え２食＋普通食を２ヶ月ちょっと続けてる
初めの頃は置き換えだけじゃ耐えられなくてサラダ付けてて
ダイエット用のおやつも定期的に入れてたんだけど
２週間経過したあたりからおやつ要らなくなって
最近、普通食（600kcal前後）が満腹限界すぎてキツイ
そろそろゴール見えてきたし置き換え１食にして胃をならした方がいいのかな
夏バテかと思ったけど普通食が満腹限界な以外は
それらしい症状ないし元気なんだよね
591:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/06 11:34:17.38 0gNNi14W
>>587
ただの寝不足
592:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/06 11:45:59.07 /Q6hQ0fb
>>584
精製されて細かくなっている方が吸収率は上がるし
糖質ゼロでも血糖値は上がるのではという説もあるね
>>585 同意
普通は買う前に成分も見て選ぶよね
ある程度 中身を吟味しなきゃただのインスタント食品やお菓子と変わらないし
置き換え以外の食事内容も変わってくるし
そもそもサプリetcのダイエット食品全般と共においてある所が大半だわな
593:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/06 14:14:21.05 CwfI3xFZ
楽天市場で売ってる、「美的生活」って会社の置き換えシェイクおすすめ。激ウマ。ダマになりやすいけどなかなかお腹にたまっていいよ。
594:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/06 14:18:36.35 WO54i+a5
>>593
ステマ乙
595:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/06 16:05:42.28 pq2NX4GC
>>540
私もそうしてる！
サバスのバニラ買ったけど、次はダイエット用のにするつもり。
DHCで２食置き換えでも、普通食の時にタンパク意識しないと
足りないよね。
遺伝子診断でリンゴと診断されたし。
ところで、置き換えされてる方は運動を併用してますか？
置き換えだけですか？
運動併用しない人は批判されやすいと思うんですが（リバウンドとか）
私はなかなか運動できてません。
596:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/06 16:41:40.31 tCU4/Zux
>>595
DHCの2食でたんぱく質40ｇ、私が溶かしてる低脂肪乳は400mlで6ｇを2回で12ｇ、
あとは納豆や豆腐を食べたりササミも好きなのでまぁまぁ体重分に対する1ｇにはなってるかな。
余程鍛える場合はもっと必要なんだろうけど。
運動はカーヴィーやバレエビューティフルを体調や時間に合わせて。
当たり前だけど運動併用の方が落ち方はスムーズ。
597:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/06 18:57:28.67 j7lMgTG6
明治のプロテインダイエット４日目でマイナス１kg
水分の誤差の範囲内だけど、とりあえず1ヶ月頑張ってみます。
目標はマイナス5kg
598:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/06 19:12:23.07 ez67Lo+S
朝夜2食置き換えで70→65まで落とした
5kgなのも巨だからっていうのは分かってるけど嬉しい
でもさすがに空腹で、夜の置き換えと一緒に食べてもいいものとかあったら手伸ばしちゃいそう。
599:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/07 00:15:52.96 pqRr4sNC
>>598
こんな所で誘い受けしてないで
ここを>>1から読んで足りなかったら低カロリースレでも寒天スレでも見てこい
600:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/07 00:17:16.95 UABQnMdo
誘い受けってなに？最近のにちゃん用語シラネ
601:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/07 00:57:03.23 Dek56b1t
誘い受けって
「そんな事ない！私ちゃんは頑張ってるよ！」的な事を言ってもらいたいが為の「どうせ私なんて…」発言と思ってたわｗ
602:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/07 00:57:48.79 MbwIbRmy
誘い受けはBL用語だと思ってた
603:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/07 04:38:05.90 dEKXDBVD
>>598
無理は禁物だよ！
低カロリーのものなら食べても大丈夫だよ！
これでよろしいか？
604:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/07 06:33:44.86 UABQnMdo
ここって性格捻じ曲がってるやつばっか
605:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/07 10:03:37.07 4lonwzWM
>>598
減ってくると、ちょっと気が緩むときがあるよね。
一度ゆるむとズルズルと食べてしまうから
「こんにゃくだけ可」とか「ドレッシングなしの野菜だけ可」とか
ちょっと食べてもたいしてカロリーないものを
一つだけ許可しちゃったら？
606:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/07 12:50:41.90 xUIfMOpa
オルビスのマスカット味を試してみたけど、ちっとも固まらんなコレ。
プレーンヨーグルトにしたらいいんだろか。
607:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/07 13:41:55.04 eK90ZBvK
>>598
絶対食うな！絶対食うな！絶対食うな！
608:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/07 13:54:40.18 BgnWuEDP
>>606
私のは固まるよ？ちゃんと普通の牛乳つかってる？
低脂肪とか無脂肪じゃ固まらないよ
609:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/07 14:24:10.68 xUIfMOpa
>>608
ごく普通の牛乳で、加工乳とかは使ってないんだけどなー
冷蔵庫に入れておくと少し固まるけど、何だか飲むヨーグルト
みたいな感じです。他の味はそれなりに固まります。
610:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/07 20:35:07.97 eRVHzBxG
DHCの新しくでたドリンク、ゆずとかいらないわー。
611:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/07 20:53:08.95 tyX5ugcR
とちおとめだけ飲んでみたい
612:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/07 20:56:58.10 RwhRffCj
私もとちおとめだけ興味あるｗ
613:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/07 21:30:38.42 Dek56b1t
DHCは濃厚チョコ味のフレークがもう売り切れてたんで（´･ω･‘）だったんだが
とちおとめで少し持ち直した
ゆずはどうかなーラ・フランスはぷるぷるムースで食べたのが甘ったるくて挫折したからなあ
614:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/08 11:46:59.36 jE1AGq+b
これから置き換えダイエットを始めようと思っている男です。
家にザバスのウェイトダウンとKentaiのパワープロテインがあるのですが、これらでは必要な栄養素が不足してしまいますか？
どちらもソイプロテインなので素人考えではこれでもいいのかなと思ったのですが
615:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/08 12:01:15.32 juCh4FCW
>>614
他の食事で補えるならいいんじゃない？
でもそれでやるならスレチになるからね
年令体重などから算出したあなたに必要な一日の栄養素、これは自分で調べた方がいい
616:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/08 12:09:27.98 YHXwNPg5
普段は一食置き換えでヤセ期だけ二食置き換えにするって
617:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/08 13:31:53.33 2L+3WKCf
>>614
サバスを食事に置き換えるのは
このスレのいう「置き換え」とは違うのでスレチです。
ちなみに、サバスでは栄養素足りません。
618:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/08 13:36:29.53 pa1exgY1
ザバス
619:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/08 13:57:35.18 jE1AGq+b
>>615>>617
ありがとうございます
やっぱり栄養素が足りないんですね
「ザバスはこのスレでの置き換えとは違う」とはどのような意味でしょうか？
620:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/08 14:07:58.57 juCh4FCW
×自己流置き換えについて語るスレ
○置き換え食品として売られているものについて語るスレ
ザバスは置き換え用に売られているものではない
だからスレチです
621:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/08 14:17:41.32 lRnaAjeS
>>1のようにスレタイ変えられないのかな
＞置き換えのダイエット食品総合スレです。
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
「食品」が入ってるかどうかで印象違うからなあ
間違ってスレに来ちゃう人が多いと感じる
>>614
ウ板のほうがいいんじゃないでしょうか
プロテインスレッドたくさんありますよ
URLﾘﾝｸ(maguro.2ch.net)
622:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/08 14:27:28.02 juCh4FCW
>>621
賛成
623:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/08 15:51:22.66 jE1AGq+b
>>614です
「置き換えダイエット」ではなく、「置き換えダイエット用の食品」についてのスレだったのですか
失礼しました
話は変わりますが、置き換えダイエット用の食品について比較・解説してるサイトってなかなかありませんね
いくつかあるようですが、すべてステマのように感じられて信頼できませんでした
もう少し自力で調べてからまたこのスレでお世話になりたいと思います
624:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/08 16:40:49.23 k2bQ/aZa
>>623
真面目な人だな、何か好感持った
ここの過去ログも参考になると思うから読むだけでも損は無いと思うよ
まあまたな
625:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/08 19:00:40.15 i8+8ZgO9
美膳食ってどうよ
韓国由来ってだけでなんか眉唾なんだよな
一杯65kcalって、そりゃそれで本当に置き換えれば痩せるわって奴だけど
栄養的にも酷いものだし
626:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/08 19:42:10.31 vNRChj1N
女に女が群がるあのCMだけで胡散臭いわ
627:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/09 03:24:32.39 8TeQs0uS
>>621 賛成だけど
「置き換え専用ダイエット食品」とか「専用」を強調してほしいかも
「置き換えの～」じゃなくて「置き換え用の～」なら>>621の案でもいいかな
628:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/09 03:26:17.31 8TeQs0uS
>>625 それプチ断食に近いやつじゃないの？
プチ断食 酵素ダイエットやらはスレチ も明記してほしいくらいだわ
629:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/09 10:20:28.80 MnIrXhez
>>625
それをいうならオルビスはダイエットタイムに差し替えて
プチシェイクやスープ除外しなきゃ駄目じゃないか？
630:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/09 11:52:59.17 P06r8f2E
DHCの新しい味買ってみた
まずは一番味の予想がつかなかった柚子から…
少しはさっぱり系になってるのかと思いきや、他のミルクっぽい味と同じもったり感
口を付けた瞬間はゆずの香りがする
個人的には好みじゃないなぁ…やはりココアが好き
明日はラフランス飲んでみます
631:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/09 13:43:29.82 WKq8SsB0
最近どんなにカロリー減らしてみても体重がびくともせず、少し食べたかと思うと体重増加
アラフォーだし以前と同じ生活では全然駄目なので
プロテイン系の置き換えしてみようと５日目です。身長は150以下で、体重４１。１kg減。
エアロバイクを一日30分、多いときは2セット（10年くらい前から続けてる）
置き換えは初めてで何を買ったら良いのかもわからず取りあえず安いスリムアップスリムのシェイクと果実ゼリー。オルビスプチシェイクを交互に夕飯置き換えです。
フルーチェ系が好き。シェイクはなかなか馴染めずショコラはなんとか飲めるかな。
DHCにもぷるぷるゼリーってあるけどSUSと同じ感じかな？教えて下さい。
味はオルビスのフローズンマンゴーが最高に美味しいのだけど栄養価見たらがっかり....
少し高くてもDHCが良いのかと思い聞いてみました。
632:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/09 15:07:52.16 MnIrXhez
>>631
取りあえず商品の説明と最低でもたんぱく質ぐらいチェックして
置き換えなのか補助食品なのか判断してください
このスレにも出てきてますよＳＵＳのゼリー
633:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/09 15:31:06.69 STjtv1Oe
>>631
個人的な意見ですが
DHCは栄養素の高いものが多いですがシェイク以外は味がマズイです
DHCのゼリーもパスタもマズくて消費できませんでした
・マズくても我慢して栄養素が高いものを取るか、
・おいしさを優先して栄養素が少ないものを取るか（他で補給する）か、
自分で各社製品を比較して取捨選択するしかないと思います
味にも好みがありますし考え方や方法も他にあると思いますので、
これはあくまでも私個人の一つの意見と思ってください
634:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/09 15:39:58.90 WKq8SsB0
631です。
うまく伝わらなかったようですね。
置き換えをやってます。タンパク質の量とかその他栄養価チェックしています。
で、DHCのぷるぷるゼリーが気になったので聞いてみたのです。
個人で好みも違いますが味、SUSと同じ感じなのかなと思いまして...
簡単にDHC美味しいですか？だけの質問でも良かったのですが文章下手ですみませんでした。
ご意見ありがとうございます。
635:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/09 15:40:00.08 0qAKbUju
150cmなくて41kgよりもっと痩せたいって
小人じゃん
しかもアラフォー？
少しは落ち着けよ、ミゼット
636:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/09 15:57:23.91 yAMizux0
たぶん631は年齢的に基礎代謝が落ちてるんじゃないかなあ
基礎代謝落ちて太る→置き換えで摂取カロリーが減って痩せる→筋肉落ちて基礎代謝も落ちる
って予感がするから置き換えあんまり向いてないような…
637:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/09 16:21:55.13 MnIrXhez
>>634
ＳＵＳのゼリーは置き換えじゃないです、あれは美容補助
おにぎり２個分の満足度とかサイトにかいてあって紛らわしいけど
便秘対策用、小腹対策用、美容対策用って感じ
置き換えに使ってるのは商品説明読んでないからだと察しましたけど？
ＤＨＣの方はフルーチェみたいなふるふるトロトロな感じではなく
ドッシリ固めです、まさにムースって感じの食感
私は杏仁豆腐、プリン、チーズケーキ好きなのでスイーツセットかいましたが
量が多いので完食がキツかった
味は微妙だけどまずくはない、プリン３個一気に食べれちゃうみたいな人にはいいかもね
638:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/09 16:33:42.94 469hvfwO
置き換え以外の食事も大事だよね
きちんと栄養とらないと痩せないよ
一日の必要栄養素を食事だけで摂取は大変だから置き換えには助けられてるわ
639:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/09 17:33:42.09 WKq8SsB0
SUS の果実ゼリー置き換えではなかったんですかー勘違いしてました。
あくまでも補助的なものですね。
小人あつかいは慣れてますが....今まで着ていた服がきつくなったんでダイエットしようかと思って
２kgくらい減ったらいいんですけどその２kgがびくともしなかったんです。
基礎代謝が落ちてるから運動が大事ですかねー置き換えも向いてないのかな...難しいですね。
DHCはどっしりしてるんですね、そういう事が知りたかったんです。ありがとうございます！
640:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/09 21:30:46.95 8TeQs0uS
直前にスリムはシェイクとスープ以外は置き換え用ではないと
ここでも言われてたのにな。脳脂肪ってこわい
641:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/09 22:14:15.45 MJyXm3oN
私はDHCのぷるぷるゼリー好きだー
で、初めて買う人にはフルーツ味を揃えたレギュラーの方をおすすめする
>>637の買ったスイーツセットは名前にあるだけあって甘い、くどいと言って良いかもしれないレベルなので好き嫌い別れると思うから
私は駄目だったので今もゼリー買うならもっぱらレギュラーばかり
642:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/09 23:12:56.01 kaPxXkcH
平日夜一食置き換え中
DHCのムース気に入って追加でレギュラーとスイーツ買ってきた。私はどの味も美味しく食べられる。
時々どうしてもしょっぱいのが欲しくなった時に魚肉ソーセージを食べている。
643:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/10 00:03:13.62 skZdD9/o
DHCをおいしいと感じられる人うらやましいな
自分はシェイク以外はどれも味つけが苦手で食べられないわ
売るのも面倒だし完全に金ドブ
644:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/10 01:01:02.96 Hz3Li8WX
そんなの相性だし
だから何としか
645:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/10 01:10:04.94 DvoBep/f
ＤＨＣのケーキは普通に市販の蒸しパンの味
チーズ、メロンあたりは元々好き嫌い激しいフレーバーだから
嫌いな人は嫌いだろうという感じだけれども
646:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/10 01:12:14.17 skZdD9/o
相性だっていうならどの商品にも言えるし
おいしいって言ってる人にも言えることでしょ？
おいしくないってレスに限定して「だからなに？」って言われる理由が分からない
なんでDHCはマズイって言ったらいけない風潮なのｗ
DHCおいしくないって言ったら必ず「私はおいしいから売ってほしい」とかレスつくよね
DHCの業者がいるんじゃないかと疑うレベル
はっきり言うけど他のメーカーに比べてDHCは味付けも味のチョイスも下手だよ
ムースもケーキもパスタくっそマズい、栄養価が他より高いだけじゃん
シェイクは普通だからシェイクだけ売っとけよと思うわ
647:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/10 01:21:38.02 Hz3Li8WX
取りあえず>>646がDHC憎しと言う事は分かった
過去ログでもあったけど味の好みは人それぞれなのは当然だが書き方一つだよねって流れじゃなかった
金ドブとかお世辞にもそれを好きで購入してる人からしたら何だかな表現と思ったのよ
648:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/10 01:22:37.17 ++z6Aw6d
私は美味しいから売って欲しいって、オークションとかで売ってくれって意味じゃないのかな…
自分が好きな味が不味いって言われてたら「じゃあ買うからオクに出して～」ってレスしたくなるけど何でそれが業者乙になるんだろうか
649:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/10 01:25:57.24 q735Zad3
冬はDHCのケーキ食べてた
私は美味しく食べれていたけどレンチンするたびに家族にクサイ！って言われて不評だった～
650:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/10 01:30:28.61 skZdD9/o
ごめんみんな言い過ぎた、本当にごめん
買っても買ってもおいしくなくて悔しい思いが鬱積してた
合わなかった１点でやめればよかったんだけど
新しいのが出ると「この商品なら大丈夫かも」と思って
再チャレンジしては撃沈して
食べられないのに、もったいなくて捨てられずに保存したままになってる
そういう自分に対してもすごく腹が立ってる
DHCが好きな人と>>644さん、絡んでごめんなさい
本当に失礼しました、、私のIDはNGしてください
651:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/10 03:05:25.19 5hPX7XGS
DHC位バリエーションがあるメーカーが現れないかな。
パスタやリゾットで置き換えは他にないよね。スープだけだと物足りないから何か噛みごたえあるやつが入っててくれる置き換え希望。
652:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/10 03:16:39.64 lTWbtHWJ
栄養素最優先
物足りないなら自分で足すし味も最低ライン越えてればいい
毎日となると出せるのは一食500円までかな
653:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/10 07:14:58.62 gYswRFAA
>>651
明治でスープタイプがあるよ
後入れのシリアルも付いてくるので
歯応えもあって、食べた気になる
ただし、その歯応えというか
噛み応えがありすぎて
スープとの食感の差に萎える
654:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/10 08:46:22.02 xFAoEc0T
冬でドリンクタイプだと冷えるなぁって時はDHCのスープ重宝したなぁ
玄米パフの食感が苦手なので、パスタも良かった
655:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/10 15:11:33.12 K9/m1w04
置き換え食に美味しさはあまり求めてないな
美味しかったら食欲に火がついて他のもの食べたくなったら元も子もなし
あんまり美味しくないな、ぐらいが丁度いい
656:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/10 15:43:57.46 ipdL6kp1
口に合わなさすぎても苦痛になって他に逃げたくなるからなあ
私は色々ジプシーしてＤＨＣがベストと思ってるけど
コスパで明治に落ち着いた、普通食の時にササミ取り入れるか
おやつに煎り黒大豆食べるかでたんぱく質補ってるし
糖分高いといわれてるけど
置き換えしてる内はむしろ不足しまくりだから
普通食の時に炭水化物しっかり取ってるくらいだ
657:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/10 16:01:26.00 Iz64388e
明治の食べるスープディッシュ500円だったから買ったけどあんまり人気ないのかな
牛乳で作るとわりとおいしいと思ったけど、食べたことある人いる？
余り話題にでないね
658:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/10 16:03:35.75 xFAoEc0T
口に合わな過ぎてオェッとなって食べられない…だと意味ないし、まぁまぁかなーくらいがいいのかもね
DHCの新しいやつ、今日はラフランスを飲みました
果物感は無く、DHCの中だとミルクティー味に近いような…？
個人的には柚子より美味しかった
659:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/10 17:13:04.97 10gxsmLT
ここ見てるとDHCが人気だね
あんこ味だけ飲んだことあるけど確かに味はまあまあで量も満足感もあった
また購入してみようかな
660:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/10 17:25:52.66 dVyiM7hc
DHCって、フォースコリーとかでやっちゃってるから、いまいち信用性がないんだよね。
ここも一定量のステマが混ざってると思う。
661:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/10 17:33:55.45 xbbE9x6g
そう思うなら買わなければいいだけ
わざわざ主張することでもない
662:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/10 17:44:14.61 0tWSSfiO
スピルテイン、チョコレートがまずすぎて辛い
チョコ味で不味いってかなりのものだ
クッキークリームだけにしておけばよかった
663:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/10 19:13:10.48 poA8UGtg
イオンのシェイク買ってみた。
味は飲みにくと言う事はなかったけど、喉越しがざらざらしてて
一気に飲むと喉が痛くなった。
でも安いしこれで行こうと思う。
栄養量とかは正直わからん。
664:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/10 19:52:00.03 dVyiM7hc
,－､
! ! /⌒i ,, -―-、
l l / / ／ ヽ
l l / / ／￣￣／ ／i⌒ヽ､|
l l / / / （゜）/ ／ /
l l / / / ト､.,../ ,ー-､
/⌒ヽ ￣ ＼ =彳 ＼＼‘￣＾ ,－.
／{ /⌒丶 ＿ ', ＼＼ ＼ l ｌ /⌒i
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｀ヽ丶 ＿厂 / ／ l ｌ__/ /
＼ l ／ ,.r''´ ／ /⌒'.,
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└- ､_ ｀ﾌ |￣ ー- ,,＿ .ｌ/ ,r' ／,ｲ
｀フ / ,,,二-_- ＿ ￣| ,' ー-- ､ ＿T´.ﾉ
／ ／ | ￣ ー-ニ='､└- 、＿ ￣ ヽ
_ , -‐ ﾞ´ ,､ ＼ ｀ ー‐┐ ,,＿ / ,／＼ ￣ﾌ ／
＼＿, ／ ＼ ＼ ＿_ ノ ﾉ ￣ ＼ ヽ／ ／
＼／ | ／ ＼ ／
└―‐'´ ＼ ヽ
ヽ､'´
665:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/10 22:21:14.76 q735Zad3
マイクロダイエット 美味しかったけど高い
リエーター 味によって粉っぽくて舌触りが苦手
オルビス 美味しいけど、腹持ち悪いし栄養不足
明治 シェイクしたら泡が凄すぎなのと、同じ味続けて飲みすぎて飽きた
DHC ケーキのレンチンするたびに匂いがキツい
買い物行った場所で目についたのを幾つか試して今はDHCのムースに落ち着いてる
寒くなったら暖かいものにするかも？つーか、年内に目標まで落として調整位で続けるレベルにしたい。
666:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/11 16:27:42.09 gSWZ+KoS
イオンのはザラザラだけど、時間をおくとモッタリして腹持ちがいい。
マイクロとスリムアップスリムとの比較してみて感じた。
667:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/11 20:12:01.72 KQGFhZ27
>>666
イオンのやつ、少し置いておくと良いのか！
明日ためしてみる。
ココアとバナナ飲んだけど、味には問題なし。
668:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/11 20:36:16.31 g/lzzsqb
イオンはダイエット食も色々あって安いよね。
シェイクは好みじゃなかったけどw
669:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/12 00:47:13.51 BzMGCJM9
リエータも時間を置いた方が粉っぽさもおならもマシでのみやすかったな
670:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/12 08:20:10.17 +nH6H0VN
井藤漢方製薬っていうメーカーのシェイクも安いよね
10食入で1000円程度だったような
671:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/12 08:20:23.36 PHzDczT2
産後デブが治らないので久々置き換えするかーとスレに来てみたら、リエータなくなったの？！
ショック…！
672:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/12 08:34:24.41 8DSuLy6o
>>671
【お肉】産後の体型 17ヶ月目【ぷよぷよ】
ｽﾚﾘﾝｸ(baby板)
673:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/12 09:59:21.76 ca02eGfF
安すぎるものとかイオン製品とか飲んでる人は安全性はより価格なの？
他の商品も産地とか成分は確実なものはわからないとは言え、イオンは本当に危ないのにその辺は気にしないの？
674:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/12 10:04:28.03 8DSuLy6o
そこ突っ掛かるとこか？
変なもんごり押しはウザいけど他人が何を食ってようと関係ないわ
自分が安全性重視ならそれはそれ、イオンの話はスルーすればそれで済むこと
価値観について議論しても仕方がない
675:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/12 11:44:59.69 4gsvcSLk
つ
676:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/12 11:51:30.87 ca02eGfF
ミスったwごめんw
自分は>>673が突っかかってるとは思わないけど、安全性より価格で選ぶ人は結構いるんでない。自分もアサヒとDHCメインだし
そこは個人のお財布と相談なんだろうね
677:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/12 11:56:56.32 4gsvcSLk
嘘wwwwwIDかぶるとかwwwwもう外からのカキコやめるわww
678:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/12 12:07:38.64 VDNfZtta
>>677
何のこと？ｗ
679:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/12 12:11:35.26 ZNq4O4F9
イオンのダイエットシェイク使ってるけどたんぱく質そこそこで安いからだな
危険なんだ…まあ短期間のつもりだからまあいいか
680:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/12 12:14:46.41 rdF8UUVe
迂闊だなあ。
>>672
ありがとーそっちのスレも見てきます。
やっぱカロリー制限と運動だよね。またカーヴィーでもするか。
DHCのパスタもぽちったので早く届かないかな。
681:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/12 17:19:12.97 SCY9FKAT
DHCのいちごミルク美味しい
シャービックの味がする
682:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/12 20:58:21.84 BzMGCJM9
>>673
安全性はどれも似たり寄ったりだろうけど
タンパク質の量とか成分の種類や量は無視してるのが気になる
683:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/12 21:00:58.18 BzMGCJM9
イオン云々じゃなくて、安すぎるものを選んでいる人ね
あまりに栄養価の低い低カロリーなだけのものを摂るんなら
置き換えを選ぶ必要ないじゃんと思ってしまう
684:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/12 21:04:56.93 w9zUYBg4
高ければ良いってもんでもないでしょ
685:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/12 21:07:23.44 3LZMbNIc
DHC7食セットの賞味期限今月中なのが半額だった！やったー
最近買い始めたんですけど、皆さんどこで買ってます？
DHCの通販にするか、楽天とかそっちにするか迷ってます
686:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/12 21:44:08.53 fXsy3HHd
置き換え食品専用のスレだから特に書かないだけで、サプリも併用してる人も多いんじゃないかな？＞栄養バランス
>>685自分は大抵DHCの実店舗で買ってるけど、帰りは箱がすごくかさばる…
通販する時も結局はDHCの楽天市場店が多いかなぁ
687:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/12 22:14:31.54 c2Enb1Jh
私もDHCの実店舗購入してる。
毎回箱がかさばるのが嫌で箱から出してもらって賞味期限手書きした紙を入れてもらって持って帰ってる。
ケーキの時は粉だからそうでもなかったけど、ムースにしたら液体だから重たくて今後通販にするか悩むところ。
リエータとか明治の時は近所のマツキヨで買えたから良かったなー。
688:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/12 22:24:19.40 d0Ew0ve0
実店舗で購入するメリットは何？
689:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/12 23:44:25.20 fXsy3HHd
私の場合、いつも買い物に行くショッピングモールに入ってるからついでに
あと、通販だと段ボールの処理が面倒なので…
690:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/13 08:37:29.11 Pb6ZLuy2
>>688
送料無料にするほど買うもの無い時とか。
691:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/13 09:58:17.01 rRztA0uH
今日から明治の置き換え始めてみるんだけど
盆休みとあって外食が多く
昼外食する日、夜外食する日とバラバラ
なるべくなら決まった時間に置き換えするのが理想なんだろうけど
こういう期間は朝昼夜と、置き換え時間バラバラになってしまうよね
692:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/13 10:17:13.86 2WSrzfND
>>691
で？
693:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/13 10:25:04.30 ouB6tbCR
>>691
摂取カロリー＜消費カロリー なら痩せるってだけだよ
694:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/13 14:06:21.82 /NMOm8HO
>>691
あまり難しく考えないでとりあえず飲んでみなよ
味に癖があって以外と進まないとかあるかもだし
あと昼置き換えか夜置き換えか決めないで飲んで大丈夫だよ
695:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/13 14:15:47.54 7ClvViR+
なんだかんだと理屈っぽい人は何をやってもうまくいかないよね
696:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/14 01:26:28.83 ss822pst
脳脂肪乙
理屈が分からない人は安物買いの銭失いで一時的に痩せたとしてもリバるだけだけどな
697:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/14 04:09:09.06 7zXxiRsD
>>696
馬鹿？
698:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/14 08:12:54.88 +rWq6+PS
DHCのゆずのんだけど、なんか不思議な味。ゆず？か？
やや酸味と苦味は感じるけどクリーミーだね。不味くはないけど…
とちおとめは普通に美味しかった。イチゴ系はハズレがないねー
699:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/15 21:09:11.24 ZnMNz3oJ
一日一回ダイエットシェイク飲むだけでいい
700:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/16 00:53:46.57 LCEUTEqg
DHCのとちおとめ味
通常のいちごみるく味より、甘さ控えめで飲みやすかった。
701:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/16 02:31:05.28 yFClIQpr
明日から明治プロテインダイエット始めます。
朝 抜き
昼 おにぎり
間 パン
夕 ごはん(旦那に合わせて)
なので
間食を置き換えと夕食の炭水化物を抜きます。
おにぎり作れない日は置き換えちゃうと思います。
702:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/16 02:47:53.22 yFClIQpr
なんかわかりにくいかも
朝 抜き
昼 おにぎり →時々プロテインダイエット
間 パン →プロテインダイエット
夕 ごはん(旦那に合わせて) →炭水化物抜き
腹筋、ドローイン、スクワット、ストレッチ組み合わせて行きます。
これで痩せる。絶対に痩せる。
痩せてやる！
703:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/16 03:16:02.78 0h+sAKQv
間食のプロテインダイエットを朝に持ってきた方がよくない？
朝食抜くと体温が上がらないままだから、食べて痩せスイッチ入れた方がいいと思う！
あとせっかく運動がんばるなら間食を普通のプロテインにして運動後に飲むともっといいよー
704:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/16 03:18:45.95 PRyfqdkV
>>702
昼おにぎりつくれない時は夜少し炭水化物取ったほうがいいよ
糖質って最低ラインが１００で理想は２００くらい、ダイエット時でも１００強は取ったほうがいいかと
ご飯を茶碗１杯で５０前後とれる、明治のプロテイン２食で１０前後、合わせて６０前後
これでも４０足りないがおかずで摂取できそう
筋トレするんだよね？
糖質不足になると身体は大量のたんぱく質（筋肉）から糖分精製して補うわけで
糖質制限してる人らは糖質制限するかわりに
カロリー制限なしでたんぱく質たっぷりとれてるから成り立つわけ
たんぱく質スコアギリギリの置き換えやってる人がこれやると筋肉なんかつかない所か減るよ
705:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/16 03:31:01.89 c1MFgSWd
>>701
間食 パンってやせてやるだって笑
706:名無しさん@お腹いっぱい
14/08/16 04:10:27.01 y4iALjU7
痩せないだろね、このひとは
707:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/16 06:54:38.73 /D+GzrGk
プロテインダイエット飲むと 燃焼してるのが自分でも
わかる位 汗が出たり 熱くなるんだけど その様な症状は普通ですか？
708:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/16 07:38:08.47 0h+sAKQv
>>707
どのメーカーのだろう？
脂肪燃焼効果を謳う成分が入ったものなら発汗作用があるかも
オルニチンとかL-カルニチンとか
709:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/16 07:58:44.74 8fxEpHkg
7月から明治のドリンク始めて現在6キロ減り
58→52キロ、まだまだ頑張る。
710:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/16 09:28:52.61 zA5nNbfN
>>709
やっぱ夜に置き換えた？
711:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/16 11:13:29.73 mi5QRywO
自己流で9kg減らしたけどそこからほとんど減らなくなって
DHCのシェイク試してみたら5日で3kg減
恐ろしい位腹持ちいいし気に入ったけどたまに食べてる感欲しくなるから
ケーキなんかも試してみようかな
712:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/16 11:15:39.52 eO9WQVIO
さすがにそれはステマ
713:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/16 13:07:25.55 wyZ4mWDo
単に停滞期脱出のタイミングに合っただけかとｗ
714:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/16 13:18:12.89 eO9WQVIO
恐ろしい位腹持ちいいとかｗ
嘘つくなよ
今度ステマすると時は、「思ったより腹持ちがいい」くらいの表現にしとけ
715:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/16 13:23:31.03 6eZH+2u1
DHCは業者が常駐してると思うよ
DHCマンセーしてる人の書き込みってだいたい似てるし
「DHCは苦手」というレスの後には決まって打ち消すように
「私はDHC大好き買い取りたいくらい」というレスつくし
716:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/16 13:31:44.29 V6MwNBE6
>>715
あんたもコテ化してるよ
717:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/16 13:34:03.06 6eZH+2u1
>>716
なんで煽りレス？
718:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/16 14:35:22.33 tEdGprFL
業者だからさ
719:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/16 14:53:46.08 8fxEpHkg
>>710
最初は朝だけドリンクにしてたんだけど7月後半から朝晩ドリンクにした、でも週に1回は豆腐とかサラダ食べて晩酌してる低糖質の発泡酒350を一本、お昼は一人前を半分程食べる感じ。特にストレスは感じないけど最近体重減るペースが遅くなってきたかな。
720:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/16 14:54:31.26 nxHkm9C7
ステマじゃないって言っても信じないだろうしもうそういうことでいいよw
ケーキのスイーツの方って楽天で安く買えないのか…残念
721:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/16 14:56:50.84 MDE4xQD3
オルビスのフローズンマンゴーが美味しそうで気になる
いつも間食込みのカロリー制限してるんだけど間食代わりに置き換え使うのもありかなと悩む
カロリー随分低いけどあれは牛乳込みのカロリーなのかな
牛乳含まずなら普段の間食のが低カロリーなんで諦めるんだけど
722:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/16 15:47:55.49 bpmgagGA
オルビスはたんぱく質入ってないから、牛乳込みで表示カロリーのはず
723:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/16 15:49:34.81 bpmgagGA
URLﾘﾝｸ(www.orbis.co.jp) これかな？
724:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/16 19:10:02.01 JMYmnZFr
>>722
>>723
ありがとう！
牛乳含まずのカロリーが低いから広告は牛乳込みなのかな？
置き換え品買うの初めてだけど試してみる
二人ともありがとう
725:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/16 19:12:09.20 9FF1KfDr
やっぱり明治のココアが一番好きだわ。
今夜もごちそうさまー
726:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/16 19:14:44.94 rN1M1tq+
DHC使ってるんだけど、冷やした水より
常温の水の方が香りがたってうまいわね
727:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/19 11:24:38.37 jvDy3MT8
DHCのシェイク飽きた・・・
もっと味のバリエーション増やしてくれ
スリムアップスリムのスープとクラッカーのやつに変えようかなあ。
728:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/19 16:13:03.57 ytTAviZm
グローバル、久しぶりに購入。
カード払いやコンビニ払込出来なくなってて不便になってた。
グローバルのアーモンドラテが置き換えでは一番美味しいと思う。甘いの好きだからお菓子食べた気になり満足度が高い
。
729:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/19 17:19:34.10 Xt0wDCRU
キャンペーンで3箱も買ってしまったが、なかなか食べられず期限がとうに過ぎたDHCのパスタをやっと食べ終えた。
それぞれ一度食べた時はまあまあかなという味だったけど、独特な風味と味も濃いお陰で二度三度あたりから辛くなって全然減らなかった。
DHCはドリンク以外は試したけど、全て決して不味くはないが後々辛く感じる味だったのでリピはないな…
730:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/19 17:21:37.53 08nC3IsW
>>729
よく食べきったな
あれ拷問に近いよなｗ
731:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/19 17:41:34.63 NgAwKC0U
ＤＨＣはシェイクとケーキだけでいい
スープはアサヒか明治の方が地雷無くていい感じだよ
袋のほうより箱の方がクラッカーとかシリアルついてて満足感高い
732:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/19 19:39:00.05 H/haYkt4
もともと明治のシェイクが大好きだけど、中でもカフェオレが一番だ。
733:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/19 21:08:02.05 PuW3C5GK
まじで。パスタまずいのかー今日届いて明日食べる予定なんだけどなー
734:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/19 21:51:21.04 ytTAviZm
ダイエット食品だと割り切って食べれば食べれなくはない。
DHC以外にパスタやリゾットの置き換え、どっかが作ってくれるといいのに。
735:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/19 22:47:44.01 7UZ87n8b
DHCは全て試した。
ドリンクは不味くはないが、上でも誰か書いてるように飽きて来るのでもっと味を増やして欲しい。
ケーキ＆ムースも不味くはないが、すぐ飽きるので後半はちとツライ。
リゾットは言われてるほど酷くはなくまあまあで腹持ちは良かった。
ポタージュは美味い。特にバターチキンカレーがいい。
スープパスタは評判悪いようだが自分は結構イケた。
736:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/19 23:25:00.49 bFCl2pMs
ぬるぽ
737:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/19 23:33:54.44 jvSQAADd
ガッ
738:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/20 00:43:51.31 Gda4+ADF
ドリンク飽きた！
バナナ、ストロベリー、カフェオレ、ココア、どのメーカーも同じじゃないか！
739:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/20 01:32:03.82 epO4DW1m
あと1kg減らしたい、DHCのドリンクで頑張る！
740:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/20 01:44:02.02 s9s+coDo
あと10kg減らしたい
1食置き換え2か月続けてて最近すっかり落ちなくなってきたけど続けるべきだろうか
741:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/20 01:50:35.84 29g3zE+P
>>740
運動など消費カロリーを増やしてないのなら痩せる速度が遅くなるのは当たり前では？
ダイエット始めて体重減って基礎代謝も落ちてる。
摂取カロリー<消費カロリーであればそのうち目標体重になるでしょ。
742:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/20 02:42:45.90 n5EBrl1I
>>734
つ マイクロダイエット
743:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/20 02:51:22.33 8lZuqgN/
>>740
置き換えの限界が来たのでは？
運動取り入れたら結構スルスルいくと思うよ。
744:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/20 02:57:26.25 Gda4+ADF
>>742
その「つ」って久しぶりに見た
745:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/20 08:26:07.01 z2OxFDOB
DHCのスープパスタ、カルボナーラ食べてみたけど普通に美味しいわ。私の味覚がやばいのかな。
ちょっとしょっぱいけど。夜ご飯の置き換えがシェイクだと辛いので夜はいいかも。
746:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/20 08:58:16.55 jjrBuz1s
マイクロダイエットのリゾットとパスタとシリアル？気になるけどこれのみは買えないのかね。
マイクロのサイト、セット売り推しが酷くてさっぱりわからん。
747:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/20 10:08:46.53 pa3kQThh
DHCはシェイク以外は燃焼系じゃないから体重の減りが遅いんだっけ？
でもこれからの時期シェイクだと寒くて辛くなっていくしね
748:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/20 11:57:47.92 LVqJa6Hn
>>746
サイトよく読もうよ、１袋だけ買うのは無理だけど
１箱１４食の内容をセルフチョイスできるコースあるでしょ
749:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/20 11:59:11.79 LVqJa6Hn
>>747
お前もサイトよく読めよ…バカばっかだな
750:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/20 12:17:47.72 rjZ/1EP3
DHCの中の人？サイト読めってしつこいね
751:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/20 12:24:32.67 diXiGHiz
>>745
グリーンカレーの香辛料が○○○の匂いに似てて無理って人と
クラムチャウダーが生臭くて無理って人なら結構いるみたいだけどね。
カルボナーラだけならリピしたい人かなりいるんじゃないかな？
752:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/20 12:36:02.10 LVqJa6Hn
>>750
その理屈でいうと私はこうなる↓
URLﾘﾝｸ(www.dotup.org)
753:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/20 16:49:29.46 kP/wi4ya
はぁ？
754:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/20 17:13:08.35 zmVYhafS
触るな触るな
755:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/20 17:15:08.53 gB1NhMSb
まあでもサイトと商品裏は読んだ方がいいよ
756:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/20 20:18:49.64 +d5JdRE8
ワロタｗ
>>749
まあまあ つ旦
757:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/20 20:21:36.18 MYUfn+zI
DHCのとちおとめ飲んだ
前にも書いてた人いたけど、いちごミルク味を甘さ控えめにした感じ
甘いの好きな人、甘い方が満足感ある人は今までのいちごミルク味でいいかも
私は他の味が甘ったるいので、たまにはサッパリ飲みたいからとちおとめもアリかなー
まぁどれも甘いしプロテイン臭がするけどね
758:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/20 20:39:45.44 Xy3FxsFP
>>751
なるほどカルボナーラは美味いのか。
明日はグリーンカレー食べてみる。
夜はシェイクとちおとめ飲んだけどとちおとめ美味しい。
いちごミルクはもっと甘いのかーこれくらいがちょうどいいんだけどな。
759:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/20 20:47:54.51 0v269ujO
私もDHC パスタ、どれも食べられる
元からグリーンカレー好きだったし、クリーム系は苦手だけど他2つは黒胡椒やパセリとか加えて食べてる
760:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/20 20:48:19.27 BGmQ6v4D
夜中にテレビでやってるカミングダイエットがスープの種類多くて気になるけど高すぎ
761:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/20 21:24:00.68 jjrBuz1s
一昨年ダイエットしてたときに買ったDHCケーキの余りが出てきた。
賞味期限が昨年の５月なんだけど食っても平気かな。
762:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/20 21:25:31.01 jjrBuz1s
>>748
ほんとだありがと。しかし、一食1200円かと思うとひるむな。
763:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/20 22:05:20.58 y81szDkq
>>761
未開封かつ冷暗所で保管されてたらいける
764:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/20 22:36:54.95 uc/n+L8A
>>761
湿気で膨らみが悪くなっている可能性はある
後は虫がついたり、一緒にしまっていた物の臭いがついてなきゃ大丈夫
765:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/20 23:13:13.37 jjrBuz1s
>>763
>>764
ありがとう。キッチンの棚にしまいっぱなしだったものなので大丈夫そうだ。
開けてみて虫などいなかったら食べてみます。
766:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/20 23:17:29.53 1CLI78ns
目視できる大きさの虫とは限らないぞ
767:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/20 23:29:24.90 kdaP5IdM
賞味期限と消費期限の違いも分からない馬鹿
768:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/21 01:16:58.82 15aATPhY
ＤＨＣ賞味期限短い気がする（半年位）
ダイエット決意したとき最初にＤＨＣが思い浮かんで
夜中の勢いも手伝ってまとめ買いしたから
他は使ったこと無くて知らないんだけど
どこもこんなものなのかな？
>>761 蟹の味になるとかなんとか上で出てたよｗ
ちょっとでも変な感じしたら止めとくのが無難かも？
769:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/21 03:27:32.13 sOlF5UB8
DHCのシェイクくそ高くない？
540プロジェクトでソイ買って自作すれば1/10の値段に抑えられそう
770:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/21 09:00:46.86 0i5O+e0X
原価厨うざい
771:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/21 10:01:00.07 YuIFWbY9
グローバルとＤＨＣパスタリゾットとＳＵＳスープで１５キロ減量した。
あと５キロ痩せたくて在庫たくさんあるんだが、妊娠発覚してしまった。
置き換え食が美味しくて気に入ってるんだけど、妊娠中はダメって書いてあるよねorz
栄養バランスいい食べ物なのになんでだろうなぁ。
美味しいから食べ続けたいのに。やっぱりダメかね？
772:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/21 10:22:22.83 Xqz6gExX
>>771
添加物なんかが多いからね～。
おなかの中の赤ちゃんの栄養分はお母さんが口にしたもの以外はないわけだから
大人が大丈夫だからって大丈夫ってわけじゃないだろうと思うんだけどね。
今、優先すべきはダイエット継続じゃなくてあかちゃんの方なら、
わざわざリスクを侵さなくても。
たとえ、ここで『使ってたけど大丈夫だったよ』っても、
あなた（とあなたの赤ちゃん）にとって大丈夫とは
限らないし。
どうしてもどうしてもってんなら、
メーカーにきいてみたらどうだろう？
長文スマソ。
773:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/21 10:35:14.88 GgiRoV+1
メーカーはそりゃダメって言うだろうね。
お腹の中、または産まれた赤ちゃんに何かあっても責任取りたくないもの。
774:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/21 10:49:47.60 hXksbbij
いや、その前に自作はスレチ
大豆プロテインしか入ってないわけじゃないし
個包装になってる手軽さと味の豊富さも価格に入ってるんでしょ
安く抑えたいなら明治スマートボディかオルビスでいいよ
足りない栄養素があっても補う程度で済む
775:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/21 10:58:18.88 YuIFWbY9
>>772>>773
>>771です。
レスありがうございます。
なるほど添加物ですね。
馬鹿だからそこまで考えていませんでした。
自覚が足りませんでした。
自分の体よりお腹の中の人格を尊重してちゃんとしていきたいと思います。
在庫はメタボ気味の旦那に飲ませます。
産後にＤＨＣパスタのグリーンカレーが廃盤になっていませんように。
776:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/21 10:58:33.29 DA+DnNgg
置き換えダイエットの総合スレなのに自作だけダメって、わかりにくいな。
>>1にも
＞置き換えのダイエット食品総合スレです。
としかないし。
777:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/21 11:22:19.66 0i5O+e0X
自作置き換えスレ立てろよ馬鹿
778:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/21 11:25:28.28 STsyiugX
ドラッグストアやドンキ巡ってみたけどSUSのスープ＆クラッカー売ってない。
大人しくアマゾンで買うか…安いし。
779:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/21 11:33:16.33 DA+DnNgg
>>1は
＞置き換えのダイエット食品総合スレです。
ではなくて、
＞置き換えのダイエット製品総合スレです。
とすべき。
ここの常連が言葉足らずなんだよな。
780:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/21 11:34:50.41 0i5O+e0X
人のせいにするなジジイ
781:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/21 11:35:11.20 8zu/KNtZ
>>778
うーんSUSはドリンクめっちゃおいしいけど
スープクラッカーはあんまりおいしくなかったよ、味めっちゃ濃い
DHCみたいに食べれないってほどではないけど、積極的には食べたくない感じ
まあ高くないから買って試してみるのが一番だけどね
782:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/21 11:41:21.06 8zu/KNtZ
>>779
置き換え「ダイエット食品」で分かるでしょ
スレタイは>>1のように「食品」を入れて
変更したほうがいいんじゃないかと上で意見したことあるけど
置き換えの「ダイエット製品」では意味が違ってくるし
余計分かりづらくなると思うんだけどな
783:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/21 11:48:46.81 hXksbbij
私はあのクラッカー好きだｗ
ミニサラダつければかなり食事っぽくなるし
784:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/21 12:10:46.90 kfb+2Gw9
日本語理解できない文盲はほっておけばいい
785:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/21 13:22:46.13 dwN3brEi
>>775
添加物以外にもヒト1人作るためのエネルギーが必要なのだから
低カロリーのダイエット食品じゃエネルギー不足になっちゃうってのもある。
エネルギー不足での妊娠は赤ちゃんの将来の肥満・メタボ・糖尿病の原因になるしね。
無事に生まれることを祈ってるよ
786:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/21 15:02:44.76 SbDYZekd
産んでからダイエット再開しろよデブママ
787:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/21 16:14:03.99 HrmbhTPZ
DHCのチョコフレーク好きだったんだけど（便秘に効いた）数量限定だったのが残念だったなぁ…
また発売してくれないかなぁ
788:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/21 21:06:21.14 0hTfR/5R
>>775
私も置き換えで13キロ痩せたところで妊娠して産後の断乳まで置き換えはやめてたよ。
置き換え食やサプリは、添加物も問題だけどビタミンAの過剰摂取になりやすいんだよね。
何故妊娠中ビタミンA過剰摂取したらいかんのかはぐぐって。
最近戻ってきたらリエータがなくなってたり他にも好きだった置き換え食品が消えてて
地味にショック。でも買い込んでも賞味期限切れたら仕方ないし
もう運命だと思って諦めるしかないよね。
それより妊娠中に太りすぎないよう気をつけて。
789:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/21 23:59:24.78 jkjXVBvH
DHC高すぎっしょ
グラムを値段で割ってみたら、海外より10倍くらい高い
みんなどこで買ってるの？
790:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/22 00:08:53.17 W4tBVeDB
ミリカルのサイトの販売店検索で書いてある店舗には売ってなくて
書かれてない店舗には置いてあるっていう不思議
791:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/22 01:09:50.03 1LzELMQf
リエータ美味しくて好きだった。(スープタイプはまずかったけど)また復活しないのかねー。
792:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/22 08:36:58.31 GHq+7ah/
もぅﾏﾁﾞ無理。。。
豆乳おからZEROクッキーにしょ。。。。
793:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/22 09:02:41.53 pvZHiepB
DHCスープパスタのグリーンカレー食べてみたけど、匂いはそんなに気にならないものの
全然グリーンカレーぽくない…ちょっと辛い豆乳スープって感じだね…
ダイエット系のスープのこの粉っぽさはもう宿命なのかな。
明治の大豆シリアルも夕べ食べてみたけど味がゼロ。かみごたえはあったけど完食しんどかった。
冷凍フルーツでも入れたら少しは美味しくなるかも。
794:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/22 09:03:47.98 9aaKP3Sf
ミリカルもスピルテインもＤＨＣもステマうるさく言われてるけどさ
たいがい楽天の栄養素非表示のポっと出の書き込みに比べたら
ぜんぜんまともだと思ってしまう…
795:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/22 09:17:17.78 9aaKP3Sf
>>793
たんぱく質たっぷり入れるために粉たくさんはいってるから仕方ないんじゃない？
796:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/22 09:26:32.44 dhSnRX15
>>793
だったら置き換え辞めて、自力でたんぱく質摂取してね。
797:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/22 09:33:17.00 pvZHiepB
>>796
だったらって？
798:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/22 09:39:47.86 xDVCDGNX
>>797
ここはDHCを悪く言うと、関係者がすぐに反論するんだよ。
799:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/22 10:44:03.48 +M5Gok5j
オルビスが絶対たんぱく質添加しないのは、まあそういう事なんだろうね
800:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/22 10:53:01.48 9aaKP3Sf
オルビスもダイエットタイムはたんぱく質十分入ってるし
スープやシェイクは１日１食までの置き換え限定だし
他の２食で補ってねってことでしょう
801:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/22 11:59:09.17 bWObXAPG
>>789
オクで買ってる。
802:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/22 14:21:07.48 GHq+7ah/
星乃珈琲のスフレパンケーキとスフレドリアうまうま
803:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/23 20:31:22.03 WE+GB4I+
明治のスープディッシュなかなかうまかった。
804:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/23 22:13:57.66 ySlCSChZ
スリムアップスリムのゼリーが美味いけど、置き換えじゃないと知って
DHCのムースベリーとトロピカル2種のやつ購入
夏だから冷凍すれば食べられるけど、そのままだともったりしすぎて気持ち悪い
味はトロピカルはマンゴーみたいでトロピカルって感じではなかった、ベリーの方が私は好き
805:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/24 06:17:28.63 vMfUHwQj
置き換えしても体重が思うように減らないってずっと思ってたけど
減らすのは体重じゃなくて体脂肪なんだよな。
いくら体重減ったところで筋肉落ちてたら意味ないし。
DHCのサイトのダイエット成功者みたいにぶよぶよになりたくないし
摂取カロリー減から消費カロリー増に切り替えるよ。
806:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/24 06:53:00.24 292EpSJO
まあ運動しないとだめだよね。
807:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/24 11:18:11.23 fLJH+flz
ＤＨＣプロテインのプレミアム、飲んでみた人いる？
808:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/24 12:15:36.28 C5YNeywb
とちおとめ味やラフランス味が入ってるやつのことなら、少し前にいくつかレポあったよ＞プレミアム
809:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/24 12:41:17.78 QMD9TwRL
DHCのダイエットアワード参加してる人います？
割引優待ってどのくらいですかねー
今買い足すか悩み中です
810:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/24 14:29:04.03 og9HN5Zv
へ～優待割引良いなって思ったけど応募締め切りすぎてるじゃんｗ
メルマガ限定割引なら～２６日までやってるよ
１万購入で５００円割引だからシェイクプレミアｘ２＋サポートおやつ買ってみた
とちおとめ楽しみすぎる
811:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/24 15:13:02.68 mU5kHNXL
宣伝ひどすぎるだろ
812:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/24 15:48:35.17 C5YNeywb
こんな過疎スレで宣伝しても意味ないでしょ
もし自分が社員ならもっと賑わってるスレに書くわ
813:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/24 16:03:26.78 f+r/f0sy
意味ないっていうかこんなとこでステマしなくてもバカ売れだしねぇ…
置き換えシェアNo.1なんでしょ？
最近DHCの話題が出るとすぐ社員社員騒ぐ人居るけどそっちの方が別会社の社員なのかと思っちゃうわ
814:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/24 16:09:49.83 /w9/oQ3c
明治の食べるスープおいしかった
でもたまたま1000円だったから買ったけど定価なら買わないかな
シリアルがザクザクしてて噛みごたえあるから夕食これだけで大丈夫だった
815:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/24 16:19:47.80 QMD9TwRL
>>810
一応応募はしてるんですけど9月から本格始動みたいで
割引がどのくらいかまだ分からないんですよね
500円引きおいしいんで私も買おうと思ってます
>>811>>812
ダイエットアワードって結構大々的にやってると思ったんですが
どこにもスレなくてここで聞いてしまいました
なんかすみません
816:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/24 16:24:16.86 C5YNeywb
>>815を責めてないよー
>>813に同感なので
817:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/24 17:08:30.21 4vhoD10A
うるせぇブス
818:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/24 17:29:54.61 kiLiu/gW
前々からDHCはステマと言われてたが、とうとう露骨にやりだしたか
うぜえ
819:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/24 18:50:39.24 GBBqTUM+
DHCのとちおとめ、普通においしかった。
820:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/24 18:52:17.94 GBBqTUM+
でもどうせならあまおうがよかった。
山梨の白桃ならもっとよかった。
821:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/24 21:14:54.47 OmqhzbzH
とちおとめ単品で売ってほしい。
822:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/24 22:23:41.51 oa2QZctt
>>817
だまれデブス
823:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/25 00:23:58.87 9B+r06M+
飲むグラはスレチ？
824:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/25 00:29:36.95 KO3KCp5G
>>201です。
明治のプロテインダイエット 豆乳150 水100で作ったら美味しかったです。
まだ4日で誤差分しか落ちてないけど続けてみます。
間食のパンやめられましたよ。
825:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/25 00:50:17.30 x6wLLj52
間食にパンとかwww
豚になるわけだ
826:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/26 08:16:43.06 uFbbbJgO
DHCパスタのクラムチャウダー食べた。ほんと生臭いね…なんでこうなった。
食べてるうちに慣れてくるけど、カルボナーラだけ欲しい人の気持ちわかる。
DHCはどうも、三つ味が入ってるうちの一個は美味しいけど他二つがキツイ…これだけ単品で売ってー
って言うのが多い気がする。ダイエット食品に美味しさはあまり求めてはいけないんだろうけど
評判のいい奴だけ単品売りした方が儲かると思うんだけどな。
827:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/26 10:01:19.65 0tbHthdS
洋梨・さつまいも・カボチャ・柿・葡萄って感じの秋の味覚フレーバーでないかなー
マロン味もまた飲みたい
828:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/26 11:10:26.63 i+ZUWqch
夜置き換えしてるんだけど
朝昼に何を食べたらいいかわからない・・・
昼は普通に食べようと思うけど
丼ものや揚げ物、肉なんかは罪悪感あって食えない
かといって栄養不足になってもいかんしなー
829:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/26 12:07:17.19 k8TLLT8l
薬局でミリカルとスリムアップ売ってて、最初ミリカルにしよーと思って成分表示見たら砂糖が一番目か二番目に書いてあってやめた。
830:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/26 12:19:52.04 uFbbbJgO
>>828
魚と発芽玄米とか、蕎麦とかたべたらいいんじゃないかな。
831:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/26 12:35:02.91 slc0kN05
>>828
いやいや、むしろ肉食べなよ！
タンパク質取らなくてどうするの。
832:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/26 12:41:16.98 8gy8nOYh
>>828
炭水化物、たんぱく質、脂質、ビタミン、ミネラルが
バランスよく摂取できれば何食ってもいいと思うけど
833:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/26 13:55:50.18 aa60EF4h
>>828
3色置き換えにしなよ^^
834:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/26 16:42:26.05 0LArtz12
>>828自炊かな？外食？
いわゆる◯◯定食って感じの、ご飯、お魚、野菜小鉢、汁物のラインナップでいいんじゃないかなぁ？
揚げ物じゃなきゃお肉でもいいと思うよ、豚しゃぶとか
置き換えしてると髪とか肌とかパサパサしやすくなるし、通常食で補わないと
835:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/26 16:44:48.63 NXZFZPSy
お嬢様酵素飲んだけど甘すぎ・・
836:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/26 16:54:01.54 NXZFZPSy
お嬢様酵素の原材料名をみたらシロップの
量が一番多い。
「ダイエットドリンクなのに飲みやすい」
と言われてるけど高カロリーシロップを
飲まされてるだけ。