14/08/23 17:25:42.39 3SLC8TjD
>>94
正しく糖質ゼロを実行すれば必要量を気にしなくても痩せれる。
そういう事で悩むよりも食べた糖質は胃腸で100%吸収されるが、
たんぱく質と脂質は摂りすぎても排泄されるという点が重要。
理論上は糖質制限食なら無限大の食事でも痩せれる。
糖質制限食 － バランス食 ＝ 満腹度
糖質制限食： URLﾘﾝｸ(www.ofk-ec.com)
バランス食： URLﾘﾝｸ(pds.exblog.jp)
問題は限りなく糖質をゼロに近づける事。
それ以外は何も考えなくて良い。