低炭水化物・糖質制限★初心者スレ10at SHAPEUP

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593:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/13 18:22:38.92 auHUb4GZ
>>591
ばらばらじゃないよ
摂取する糖質の総量を減らすこと
インスリン追加分泌の量と機会を減らすこと
この２点に尽きる
あとは個人でカスタマイズしてるだけ

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