14/11/06 10:24:54.05 qKD5pjmd
「適度な運動」は必要ない。
人間の運動量は通勤で歩く程度で十分。
ジョギングなんか一生続けたら早死にする。
100歳まで生きた人にアンケートとったら、肉、卵、乳製品主体の食生活で、運動をあまりしないサラリーマン出身が多かった。
肉体労働系の仕事出身の100歳は稀という結果。
考えてみれば犬ぞりの犬、競走馬などは他の犬や馬より短命だよな。
心臓は言わばエンジンだよ。走行距離10万を超えて壊れる消耗品のエンジンといっしょだ。
使わなければ使わないほど永く持つ。