14/07/11 21:05:14.76 Wqe4AeQh
でも、ときどきご飯も蕎麦も食ってるから、普通関係ないだろ
それより糖質制限の最初のころ脂質代謝になれるのに２，３ヶ月はかかった、完全に慣れたと思えたのは半年以上
脂っこいものが苦手ってのは糖質ばかり食ってたせいで脂質代謝能が落ちてるんだなと
40:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/07/11 21:51:22.34 VU3zO8VJ
>>39
釣り針がでか過ぎｗ
41:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/07/12 05:49:37.49 N/80DxQb
体質なのかも知れないけど
糖代謝→ケトン代謝の切り替えは一週間も掛からなかったけどな
ケトン代謝→糖代謝は数日で出来るのかな？
何回糖質を摂ろうしても気分が悪くなるだけで後悔しか残らない
42:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/07/12 08:32:30.75 ZKlL510m
日本人の多くはカロリーの20%ぐらいしか資質を摂ってない
いわば脂質制限食を食ってる
日本人は昔はトロを好まず捨てていた時代もある
極度の脂質制限をしていた
普段食べ慣れないと受け付けなくなるのです
43:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/07/12 10:55:10.24 nGPAm3ii
>>41
絶食して脂質代謝メイン+ケトン体に切り替わらなかったら死ぬんだから当たり前
逆は違うけどな
回復不能になることがある
やり方次第
44:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/07/12 22:14:48.48 kvRfvVON
【人類学】ネアンデルタール人は野菜も食べていた
ｽﾚﾘﾝｸ(scienceplus板)
45:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/07/13 09:41:03.95 4M+5slk1
>>41
慣れるというのと切り替わるというのと
だいぶニュアンスが違うわけだすよ
46:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/07/13 09:48:35.12 bxuoTO1+
具体的に
47:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/07/13 09:56:51.88 4M+5slk1
切り替わらなかったらそれこそ死ぬ
慣れるというのは体調に関する本人の感覚的なものだ
それは人によって違う
48:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/07/13 15:27:22.03 SmS2PhRQ
意味不明
49:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/07/13 19:13:04.19 1PBvZmMK
切り替わらなきゃ死ぬだけだろ
そういう失敗作の生命体もまれに発生する
淘汰されて問題はない
大多数の人類は生き残るから
50:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/07/13 20:20:48.53 FVQwSFS4
>>41
尿中にケトンが出るのが3日目～くらいから
この時期は、イライラや頭痛など、結構な不快感があると思う。
体がケトン代謝に慣れてくるのが2週間～くらいから
普通の生活はできるけど、有酸素運動とかしたら低血糖で吐き気したりする。
ケトン代謝への完全な切り替えは2月～くらい（尿にケトンは出ない）
数時間の有酸素運動だってこなせるようになる。
おれは、糖質制限前よりスタミナが付いたような気がしてる。
51:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/07/22 11:08:20.22 IIxzPpwS
気持ち悪いのがわいてるな
52:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/07/22 23:13:47.30 F9DDin5O
木トが糖尿スレで相手されなくなったか、
コーネルが自分のスレを失って暴れてるか、
どっちだろうｗ
同一人物説もあるけどな
53:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/07/25 01:43:22.39 SVZWwh+6
落ちそうだから上げとく
54:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/07/30 00:25:52.77 o11aT6nG
糖質制限してる江部さんのケトン値は日常的に基準値の１０倍を保ってるから
糖質制限食＝ケトン食で差し支えないだろ？
55:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/07/31 17:11:33.98 7U5TQitr
>>54
ケトンが出ればケトン食なら、カロリー制限でもやり方によってはケトン出る
おまえ何言ってんの？
56:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/07/31 22:00:03.93 56b12A62
ケトン定食ください
57:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/07/31 22:06:47.31 AuSibovZ
ケトンなんて都市伝説
58:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/07/31 23:02:56.59 PefBmxdn
ケトン食食品交換表で作れば簡単
59:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/01 07:09:44.40 Kw/YxHbN
油だけ飲んでれば簡単にケトン出るよ
頭パーになるけど
60:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/06 21:00:13.24 QG64ivDf
糖質制限食にしてもケトン出ない人て
朝食の丼ご飯を大麦生活に替えたとか
冷蔵庫に常備してたリンゴジュースをポカリに替えたとか
昼飯の菓子パン３つをカロリーメート一袋に替えたとか
おやつのポテチやコカコーラをソイジョイやファイブミニに替えたとか
晩飯だけ飯抜きにしてるとか
酒の摘みをソイカラに替えたとか
夜食のラーメンをカルミンに替えたとか
寝る前に飲むCCレモンをオロナミンCで我慢してるとか
２キロ痩せたらご褒美にケーキでチートデイしてるとか
そういうレベルで糖質制限を語ってないか？
確かに以前の生活に比べれば半分以上の糖質が制限されて
痩せるには痩せるけどそれは糖質制限ダイエットとは言わないぞ
糖質制限をする時は専門のネット販売で注文した商品を食べるようにしないと駄目だよ
61:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/06 21:07:08.99 26cS+Afw
糖質制限をやる時は事前に色々と調べておくことって言うのはわかるが
専門なんてうたってるぼったくりのネット販売食なんて食ってたらコスパ悪い
知識さえきちんとしてれば、一日三食糖質ほぼ０で腹いっぱい飯食えるわ
62:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/06 21:36:10.01 QG64ivDf
初心者は形から入って行かないと何を如何工夫すれば糖質を60g未満に出来るのか判らないと思うよ
糖質100g食べてるのに糖質制限でケトンが出ないと言ってる人も居るんじゃないかな
63:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/06 22:07:52.19 26cS+Afw
そういう時は専門のスレがあるんだから、そこで相談してみればいいんじゃない？
何も素人の自分一人の浅知恵でやる必要はないと思うよ
64:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/06 22:49:52.47 QG64ivDf
ここのスレはカロリー併用だった？
てっきり元祖の方だと思ってたすまん
65:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/06 23:03:11.14 26cS+Afw
いや、カロリーと併用じゃないけどさ
66:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/07 01:20:16.87 0S6p2O31
これ始めてから2週間。
ゆるゆると体重は減っているが、うんこが便秘どころか毎日水便と戦ってる。
体重が減ってるから良いけど、一日何回も腹痛→トイレの繰り返し。
合ってないのかな？
67:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/07 07:18:50.51 6k4L3r6d
お腹が緩くなるには、それなりの原因があるはず。
乳糖、人口甘味料、ビタミンC、なま物
68:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/07 13:20:19.30 ks6LZsQg
俺も最初は下痢ばっかだったけど、しばらくしたら慣れてきて
便秘になることの方が多くなってきた
69:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/07 15:25:21.28 o/RnxhAk
下痢の人ってアレルギーが悪化しやすいんだよな
あとガン
70:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/08 05:36:17.59 ByCQlzFe
数ヶ月で癌って
いくら何でも２、３年は糖質制限続けてないと癌は出来ないよ
71:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/08 05:46:59.95 e3s+4NQq
>>70
そういうことは糖質制限とガン発生の関係を示すソース出してから言えよ
72:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/08 06:40:09.24 ysauS49x
>>69
ペプシノゲンというタンパク質を分解する消化酵素がもともと少ない人が下痢をしやすいんだそうだ。
タンパク質を摂取し続けると増えるらしいぞ。
73:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/08 11:06:38.88 oLb7Dl3L
>>71
糖質制限してる人がいきなり脳腫瘍になったんだって
いま行方不明
74:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/08 13:46:21.47 dYWMEVnD
>>73
糖質制限と脳腫瘍の医学的関係性示すデータを示してください。
75:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/08 15:48:32.92 8N1bwxUB
>>74
医学的なエビデンスを出せ（ｷﾘｯ
ビビりすぎだろwwww
76:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/08 15:50:17.42 8N1bwxUB
ちなみに糖質制限すればするほどリスクが上がる癌は統計的に証明されている
糖質制限で癌のリスクが下がることは全くないことも証明された
癌を治そうと思ってやってる奴は無知の馬鹿
77:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/08 17:00:14.25 KQzvhiE9
糖質食べてる人も普通にガン悪化して死んでるよね
糖質制限でガン悪化！て言ってるアンチ見ると笑っちゃうｗ
けど食べ物でガンを抑えられるなら苦労しないよね…
すがっちゃう気持ちはわからなくないけど
78:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/08 17:13:11.86 8N1bwxUB
肺癌を治そうと糖質制限やって、脳腫瘍になって逃亡した馬鹿がいたなぁ
デブを治そうと糖質制限やって、130キロから30痩せたところで逃亡したデブがいたなぁ
たがしゅうブログっての書いてる田頭秀悟って奴だけど
彼は今、糖質制限じゃなくて断食やってるよ
糖質制限はダメだってさ
79:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/09 00:27:05.75 /RARL846
高脂質食や高たんぱく食との発ガンの論文はいくらでも出てるけど、
糖質制限食と発ガンを証明している論文は一切無い
実験に使われてる高脂質食、高たんぱく食共に糖質はゼロでは無い
80:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/09 01:01:17.51 lShMqRo2
>>78
>肺癌を治そうと糖質制限やって、脳腫瘍になって
これは肺がんは脳に転移しやすいってだけだ
81:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/10 10:41:22.10 Y9p513T1
>>79
一切？
はいウソ確定
>>80
そうだねぇ
糖質制限なんて微塵も効果なかったねぇ
82:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/10 11:44:52.92 Z5YgHnvD
>>81
ダイエット板で何いってんだこいつ
83:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/11 07:53:29.53 GFnbMfAF
糖質制限やってて癌になった知り合いがいる
脳腫瘍
84:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/11 08:00:16.53 KSkD1oGe
糖質制限やってて中耳炎になった
どうしてくれる
85:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/11 10:51:08.94 sMrDqeTM
糖質制限やってて包丁で指切った。
糖質制限なんてろくなことないな。
86:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/11 11:38:12.09 cBQkBCUX
>>81
こいつ馬鹿w
87:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/11 16:02:23.35 h9mISH0r
夏井先生が豚皮の唐揚げをみんなで食べようってさ
おまいら行ってこいよ
俺は脳腫瘍になりたくないから行かないけど
88:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/11 18:20:19.46 gKYN01Uy
>>87
そもそもダイエットと関係ないし、患者本人が自己責任でやるといったんでしょ
板違いだぞ。因果関係もわからんのにネガキャンか?
89:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/11 18:28:05.01 iFbPsuw/
豚皮のからあげ食べると脳腫瘍になるからみんな応募しなくなった
90:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/11 18:57:44.64 gKYN01Uy
>>89
ダイエット板で病気のことで危険煽ってもネガキャンとしか思わないよ。
それ用の板あるでしょ。
91:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/11 19:10:31.60 +LP/NwAO
糖質制限してないのに水虫になったのも糖質制限のせいですかね？
92:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/11 21:11:55.68 AZbLsjmQ
単発に絡むな 喜ぶぞ
93:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/12 16:25:00.41 2CotDZkM
ガンを転移させたい人は豚カワのからあげとアルコール
94:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/17 16:58:07.55 l8tbOFU2
必須脂肪酸の必要量ってどのくらいなのかな。
95:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/17 18:47:08.37 /nxNxt0d
夏井は糖質制限をやりすぎて腕が麻痺。
今はやってない。
一時期は糖尿病学会にケンカ売ってたが間違いに気づいて一切やめた。
96:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/17 19:06:42.87 Cx4Fsowg
>>95
嘘書いちゃいかんよ。いくら2chだからって
これだから糖質制限アンチは信用出来ない。
97:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/18 08:05:16.91 N1S9cC/M
夏井はテレビでみっともなく負けて赤っ恥さらしたね
あれから夏井はおかしくなった
98:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/23 17:25:42.39 3SLC8TjD
>>94
正しく糖質ゼロを実行すれば必要量を気にしなくても痩せれる。
そういう事で悩むよりも食べた糖質は胃腸で100%吸収されるが、
たんぱく質と脂質は摂りすぎても排泄されるという点が重要。
理論上は糖質制限食なら無限大の食事でも痩せれる。
糖質制限食 － バランス食 ＝ 満腹度
糖質制限食： URLﾘﾝｸ(www.ofk-ec.com)
バランス食： URLﾘﾝｸ(pds.exblog.jp)
問題は限りなく糖質をゼロに近づける事。
それ以外は何も考えなくて良い。
99:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/23 17:41:10.73 jYr8hxhw
>>97
へんな奴おまえ
100:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/23 18:17:18.05 PmGwRYI5
>>98
こういう奴のせいで、オカルト扱いされてるね
101:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/23 18:22:01.81 qvPcBfr0
＞糖質制限食 － バランス食 ＝ 満腹度
何が言いたいのかさっぱり分からない。
画像をみても、糖質制限食の良さをアピールしてるようには思えない。
そして嘘だらけ。
＞(必須脂肪酸の)必要量を気にしなくても痩せれる
＞食べた糖質は胃腸で100%吸収
＞たんぱく質と脂質は摂りすぎても排泄される
＞糖質制限食なら無限大の食事でも痩せれる
＞それ以外は何も考えなくて良い
糖質制限は優れた減量方法だとは思うが、こんなインチキ商法みたいな出鱈目はどうかと。
102:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/23 18:33:42.16 yBnMjW1v
宗教やオカルトを通り越してキチガイの妄想妄言にしか聞こえないな
103:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/23 18:35:08.54 3SLC8TjD
>>100，101
中途半端な糖質制限でドヤ解説して
痩せないカロリー制限が必要と言ってる奴こそアンチ
104:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/23 22:42:14.54 rZk0X36j
江部と夏井のブログを読みすぎてキチガイ寸前のブログも結構あるからな
あれ本と商品を売るための宣伝だから
105:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/24 08:30:28.82 SpF7RctB
>>98
馬鹿すぎて話にならん
106:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/24 14:28:46.42 wVo/huiH
それだと、確実に江部もアンチだな。
107:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/25 10:23:15.94 Y0JLcVjW
>>98
タンパク質は取りすぎると排泄されるのは事実だが
排泄されるまで食うってなると半端じゃない量食わんとならんぞ
排出されるまでの余分なタンパク質は脂肪になる
あとタンパク質が排泄されてたら蛋白尿って事で病気です
痛風や腎臓病を疑いましょう
将来は透析治療が待ってます
108:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/25 16:06:36.15 UzgbAToh
いくら糖質制限が最強でも肉を食べ過ぎればダイエットにならない
アホーやバーカでも解ること
糖質制限でも消費カロリーと摂取カロリーのコントロールが必要
最初の一ヶ月のボーナス減量は脱水症状による体重減少
脂肪を消費するには摂取カロリーを絞らないと停滞する
江部式で言う適正体重の停滞は明らかなカロリーオーバー
標準摂取カロリーを厳守し続ければ標準体重まで問題なく落ちる
109:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/26 12:01:17.68 osPZ/25I
>>108
それ間違い。
代謝はそんなに単純ではない。おまえが馬鹿。
110:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/26 13:21:46.22 ucGCg9tN
糖質制限してれば、タンパク質脂質は食べ過ぎても大丈夫
なんてほど単純でもないです。
111:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/26 21:00:06.70 JJLz674Q
でもたんぱく質と脂質は取り過ぎてもそれほど太らないし同カロリー量を糖質とったら病気になるし太るよインスリンが大量にでるからな
112:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/27 01:13:51.65 X6kDtvlH
確かにインスリンは糖質を体脂肪化させる作用があるけど、
ダイエット中のアンダーカロリー状態だったら、どうせ糖質も体脂肪も
消費エネルギー源として使われてしまうから、どうでもよくね？
113:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/27 08:58:12.39 mPf8VJtj
>>111
適切なカロリーを糖質で取っても病気にならんが
そんな量のカロリーを蛋白質や脂質で取ったらそれこそ腎臓病や痛風真っしぐらだぞ
114:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/27 09:13:27.98 TqmjhRNA
>>113
逆に言えば適切なカロリーをたんぱく質や脂質で摂取しても病気にはならない。
過去何回もコレ書いて全く回答しないで遁走するけど、だったら１日辺り何グラムのたんぱく質を摂取したら体に異常をきたすの？
115:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/27 09:29:50.72 mPf8VJtj
>>114
全然逆に言ってない
適切なカロリーを補給するのを蛋白質や脂質で摂したら病気になる
糖質制限は極端なアンダーカロリーの状態でしか成立しない
116:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/27 09:48:05.24 TqmjhRNA
>>115
ほらな。病気になるなるって言っときながら１食辺り何グラム摂取したら体調に異常をきたすのかは見事にスルーwww
> 糖質制限は極端なアンダーカロリーの状態でしか成立しない
勉強不足。糖質制限のレシピ本を読んでから言ってね(^з^)-☆
117:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/27 10:08:17.91 7VqouHJY
糖質制限のレシピ本w
118:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/27 10:11:33.17 ZvWCtNfW
主食抜いたら精神的に病むって言われたけど
そこらへんはどうなんでしょうか？
詳しい人いませんか？
119:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/27 10:25:03.59 M0VAEQI7
>>118
まあこのスレを読めばおわかりであろう
120:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/27 11:52:28.01 TqmjhRNA
またもやアンチが完全論破されて涙目で話題反らしと人格攻撃w
これで何度目？┐(’～｀；)┌
121:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/27 12:17:22.21 gty4myi7
俺にはまず113のそんな量からワケわかんなかったけどな
122:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/27 12:18:32.35 gty4myi7
>>120
アンチカロリー派のひと？
123:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/27 12:28:27.79 yj36VGZs
俺は、逆に言えばの使い方の話かと思ってた
124:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/27 13:01:33.25 mPf8VJtj
>>116
蛋白質の摂取上限なんか散々既出だろ
何を今更言ってんの？
体重60kgならどんなに多めに見積もっても180g/day
これ否定してる論文あるなら教えて欲しい
蛋白質180g=720カロリー
1日の必要カロリーに全く足りない
125:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/27 13:39:19.67 Xk9NmL9O
ADA
糖尿病の場合、エネルギー比は15から20%、長期的には20%以上の食事は推奨しない。
腎症の場合は0.8g/体重kg/日、またはエネルギー比で10%
ADAはこう言ってるけど、おまえらどう思う？
糖尿病は20%だけど正常なら30%でもok、なんてADAは言わないと思うけど
126:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/27 13:40:58.23 Xk9NmL9O
>>116
江部の糖質制限のレシピ本は1食500kcalくらいだけど、そこらへんどう考えてんの？
127:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/27 14:07:36.65 TqmjhRNA
>>124
> 体重60kgならどんなに多めに見積もっても180g/day
これは異議なし
> 蛋白質180g=720カロリー
> 1日の必要カロリーに全く足りない
糖質制限=たんぱく質だけダイエットじゃねぇよw野菜や豆類とか調味料で糖質を摂取するし肉魚チーズに含まれる脂肪分も計算しよう
因みにワシはカロリー計算は否定も肯定もしないが毎日データ取ったら１日平均1600カロリー前後摂取してる
128:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/27 18:03:42.88 LhWdwdrD
>>126
あれは糖尿病学会の攻撃をかわす為の表向きのフェイク
URLﾘﾝｸ(blog-imgs-38-origin.fc2.com)
実際は肉食べ放題、酒飲み放題が糖質制限の本質であり利点
129:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/27 20:16:30.36 ZvWCtNfW
米、麺、パン駄目なんですね。
明日は蒸し野菜と肉で過ごします。
130:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/27 21:54:10.35 0gl3Sg37
脂肪分は体重が増加に転じないレベルまでならどれだけ食べても大丈夫だｗ
131:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/27 22:15:33.10 X6kDtvlH
確かにその通りだけどさ。
132:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/27 22:28:34.77 0gl3Sg37
かく言うおれは脂肪分を積極摂取しているけれども、どれだけ食べても増加に転じたことが
ないから未だにどれだけ食べたら増加に転じるのか目安が分からないｗ
133:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/27 22:29:32.90 gty4myi7
糖質制限食をやってる痩せの大食いはいないのか
134:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/27 23:57:26.95 mPf8VJtj
>>127
糖質、蛋白質、脂質以外でマトモにカロリー摂取出来る栄養素なんか存在するか？
糖質を取らないなら蛋白質で足りない分のカロリーは脂質で取らなきゃならん
蛋白質を180g/dayも取った上に脂質をそれだけ取ったら
確実に贅肉になるぞ
蛋白質の余剰分は糖に変換されるからインスリンも分泌される
そもそも脂質の取りすぎは大腸ガンや乳がんになるぞ
135:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/28 04:23:52.60 cD47L9EI
>>134
> 蛋白質を180g/dayも取った上に脂質をそれだけ取ったら
ん？盲目？炭水化物を全く取らない訳ではないぞ。そもそも180gてテメェで言い出して何でも否定してんのw
> 確実に贅肉になるぞ
> 蛋白質の余剰分は糖に変換されるからインスリンも分泌される
ちゃんと有酸素運動もやってますから。口だけ達者デブの誰かさんと違ってほぼBMl22体脂肪は20%以下までいきましたんで、ご心配なく ^ ^
> そもそも脂質の取りすぎは大腸ガンや乳がんになるぞ
根拠なし
136:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/28 07:27:36.45 TnBdia+9
初心者スレで持論展開すんのに喧嘩腰はやめようよ
平和にいこう
137:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/28 17:39:34.93 s0fs5+fK
ここまでの結果で糖質、脂質、たんぱく質どれ取りすぎても病気になるなるってね
霞喰って生きれたら楽なのにな
138:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/28 18:19:02.87 6zWX5IH+
バランスよく食えばいいだけのことだ。
139:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/28 18:35:26.48 kC6N6Ypr
>>138
バランスって言って、糖質6割食べさせるのはちょっとバランス炭水化物に
偏ってると思う。糖質ゼロは大小食品に含まれるから無理。
普段の外食とかラーメンライスとかうどんライスのダブル炭水化物
とか多いのに。なんか炭水化物の過多過重はそっちのけで、炭水化物の
摂取不足に目尖らせてる感じだなあ。リスク少ない方に注意してる風な
炭水化物の依存性のなせる技か?
140:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/28 18:42:39.74 pJcbyHKg
一時的に制限したり増やしたりす分には大丈夫でしょ。
ズルズルと長引かせてると、まずは思考回路がおかしくなるね。
言ってることが新興宗教の熱心な信者のようになる。
141:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/28 18:53:35.80 2QVyKGYo
何食ってると馬鹿なアンチみたいになるのか
142:139
14/08/28 18:56:26.64 kC6N6Ypr
>>140
アメリカの栄養士団体がジャンクフード会社から資金もらってて
全粒粉パンは給食で残すからダメとか、健康を考えるんじゃなくて
自分らの資金の方心配してるみたいだと困るしねえ。
143:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/28 19:38:09.80 H7GebKuY
>>139
「バランスよく」って言っただけなのになんでそんなに書いてないことを持ちだして
非難できるのかわからんね。俺の書き込みのどこに「糖質6割にしろ」とか「ラーメンライス」とか書いてあるんだ？
>炭水化物の依存性のなせる技か?
君は被害妄想に侵されてるよ。病気だよ病気。精神科に行くことをお勧めする。
144:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/28 19:49:52.22 kC6N6Ypr
>>143
パランスって言って結局世の中炭水化物が過多過重な世の中だからですよ
栄養士とかバランスとか言って炭水化物6割位食べさせるメニューをバランスが
良いと推奨してる。
ラーメンライスとか言ってるのは結局バランス推奨しても外食とか行ったらメニュー-は
自分で選ばないと大体炭水化物に偏ったメニューで選べない。丼ものとか
>君は被害妄想に侵されてるよ。病気だよ病気。精神科に行くことをお勧めする。
炭水化物に依存症があることはこのスレでは言われてることでしょう?このスレに
あった話を言っているんだが。
145:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/28 19:50:29.91 lZcwWL4z
糖質制限のスレって、勝手に決めつけてアンチ扱いしてくる奴が居るよね
俺にはアンチ扱いされてる方も糖質制限してるように見えることが多いんだけど
146:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/28 19:58:48.20 s0fs5+fK
基本バランスよく食えはスレチだけどな
147:144
14/08/28 20:03:21.19 kC6N6Ypr
>145
だいたい糖質制限が通常言われているバランスより主食とか炭水化物少なく摂り
糖質の少ないおかずなどを増やすダイエット法なのに、バランスと言われても普通の推奨されている食事が
炭水化物6割位なので糖質摂り過ぎでしょ?だから、バランスと言われても困るんだが。スレは糖質制限なのに
148:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/28 20:15:17.42 pJcbyHKg
アンバランスである事を利用して減量する方法だからねぇ。
わざわざこのスレに来てバランス食を推奨するなんて煽り目的なんだから、
それにいちいち引っ掛かってムキになって返信してるようだと、
偏執的な信者に見えても仕方ないよ。
あぁーはいはい、どうせ僕らのやっている事はイレギュラーですよ位にあしらっとけばOK。
149:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/28 20:24:20.29 kC6N6Ypr
>>148
>偏執的な信者に見えても仕方ないよ。
これレッテル貼りするため言ってるんじゃないの?
アンチの人ってすぐ宗教みたいだとか言うんだけど。
宗教のほうがよっぽど米作とか由来多いし
150:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/28 20:40:15.69 pJcbyHKg
あ、はい。なんかゴメンね。
151:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/28 20:46:07.45 kC6N6Ypr
>>150
身内に糖尿病がいて、食事が炭水化物過多過重で肉嫌い
なんでつい書きました。こちらこそすいません。
152:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/28 20:53:27.70 s0fs5+fK
心のバランスは取れてないね
153:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/29 20:42:31.78 X/VTiyS9
>>147
バランス食をしてる人は200gのステーキを食べる時は何kgのご飯を食べてるんだろうね
どう考えてもバランス食には無理が有る
154:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/29 22:14:23.15 MmQ3naBl
>>153
そんな事言うからアンチにバカにされんだよ
155:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/29 22:16:36.75 Fgh0VZdy
馬鹿だから馬鹿にされるんだと思う
156:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/29 22:18:10.90 cyZOPkIe
アンチはアンチな時点でデフォで馬鹿にされてる存在だから
アンチに馬鹿にされるというのは何に指標にもならない
アンチ以外のまともな人間に馬鹿にされるというのなら困ったことだが
157:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/29 22:34:02.10 MmQ3naBl
>>156
アンチ以外にもバカにされるだろ
自分がどのぐらいの糖質摂ってるかとか、糖質制限する前の食事はどんなだったかとか
なんも考えずに糖質制限してんだな
158:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/29 23:29:32.66 kAVJuNOh
やっと目標の６３キロまで減らした。
しかし、体脂肪率はいまだ”やや高め”と表示されとる
運動しないと、健康的には減らないみたいだなぁ
159:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/29 23:35:29.78 cyZOPkIe
運動は健康のためになる。運動は健康のためにするもので痩せるためにするものではない。
運動したって痩せない。問題は切り分けて考えるべき。
160:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/30 08:26:29.35 qW9HoKsT
>>153
まさかステーキ200gで蛋白質200g採れるとか思ってる？
部位にもよるがそのステーキに入ってる蛋白質は15～30g程度だぞ
そりゃアンチにもバカにされるわな…
161:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/30 09:39:34.89 6g1Gu2Uw
ステーキ200ｇに大盛りライスなら糖質制限だと思ってるわけじゃないよなｗ
162:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/30 09:59:08.87 H0ITID2E
運動してもやせないって人に限ってロクな運動してない。これ豆な
163:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/30 10:05:31.12 6Fr2J07z
>>160
日本語が読めないバカwwwこれだからアンチはwwwwwwwwwwww
164:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/30 10:14:35.91 6g1Gu2Uw
>>163
正解は何キロなんだ？
200グラムのステーキに何キロのご飯食べればバランス食とやらになるの？
165:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/30 11:07:59.80 Db+33Knc
茶碗一杯
166:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/30 13:29:12.78 zTGUNvkG
その話題、毎日ステーキ食べる生活してる人だけで続けてもらえませんか？
167:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/30 14:06:16.73 63Gz+L5b
其れは素敵なステーキ
168:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/30 15:53:01.00 A5JJhdce
>>73
マジかよ、すげー怖い。
俺の周りでも普通の食生活してる人や
ジャンクフードばかり食べてた人が
突然ガンになった。
もう霞食べるしか手はないな。
169:名無し
14/08/30 16:19:58.79 1NBHYUJw
たこ焼き、巻き寿司・・たべました
170:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/30 16:22:34.95 7sD7XeSi
そうか！突然がんになる人の主食を調べてみよう！
171:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/30 16:50:06.12 Fi+m51YK
夏井のブタ皮の唐揚げを食べまくったあとに肺癌が脳に転移した人の例
URLﾘﾝｸ(valpolicella.blog.fc2.com)
ちなみにタンパク質を食べるとたくさん分泌されるIGF-1は癌を悪性化させることで有名
172:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/30 17:06:04.04 7sD7XeSi
肺がん 脳転移 で検索しろよ
って何回も指摘されてきたんじゃね？ｗ
173:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/30 17:22:08.45 vpli05Xz
>>172
そうだね
アンチが無理矢理捩ねじ曲げてデマ流してる
しかし糖質制限でガン治療は難しいんじゃないかな
やり方によってはある程度の予防にはなるだろうけど
174:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/30 18:25:13.31 BEZcpaY/
>>164
お前の目の前の箱はなんのため有るんだ？
いま、そんな事簡単に計算してくれるサイト
いっぱいだぞ
175:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/30 19:05:41.32 A5JJhdce
>>170
俺が聞いた話だと、ご飯食べてた人、
パンを食べていた人、ラーメンやパスタ、
蕎麦、うどんといった麺類を食べてた人が
ガンになってるらしいよ。
あとジャンクフードが好きな人も癌になる
可能性があるらしいよ。
176:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/30 19:35:04.77 6g1Gu2Uw
>>174
レスの流れを見たら皮肉だと分かるだろう
目の前の箱にばっかり頼ってないで、脳みそもたまには使えよ
177:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/30 22:57:54.77 63Gz+L5b
>>176
皮肉の唐揚げを食べまくったあとに肺癌が脳に転移した人の例
178:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/31 01:18:34.45 lyWo0Ci2
>>175
俺が聞いた話だと、毎日水を飲んでた人がガンになってるらしい。
179:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/31 02:18:12.27 dc0FhGN9
俺が聞いた話だと、毎日呼吸してる人の致死率は10割てるらしい。
180:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/31 09:16:35.42 9OWN1EfS
筋トレ＆有酸素運動しながら糖質制限（もともと米と麺とパンが苦手）したら
１週間で２キロ痩せた
181:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/31 09:42:37.46 C2VVc4br
もともと炭水化物主食が苦手ってことは食ってなかったって事かな？
それでも太ったのか。主食系以外で糖質を結構摂ってたのかな。
182:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/31 10:31:05.18 V7LoCNlX
どう見ても水分とグリコーゲンが抜けただけ
183:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/09/02 11:42:46.58 Ja/VyzwE
有酸素は意味がない
野球選手が引退したら全員巨大でぶになっとる
掛布や山本浩二は見る影もない
糖質制限と筋トレ
芸能人も細マッチョはみんなこれをやってる
184:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/09/02 19:44:45.36 1raB8srj
まぁ90分走りっぱなしだったマラドーナは現役引退後ブクブクに太ったけど
185:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/09/04 22:04:53.84 rN5zVSzi
Ｑちゃんも休養したらぶくぶく太ったな
結局ストイックなプロの選手でも
すぐにリバウンドする
一生涯キープするのは
ど素人じゃ無理
186:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/09/04 22:25:56.26 FmGG1OUH
一般人のデブが標準になるのと、極限まで鍛えたトップアスリートが
休養で体重を増やすのを同じに考えてる馬鹿
187:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/09/04 23:33:21.59 cf04vxWI
逆に太ってくれと思ったのは貴乃花（貴花田）関だ
188:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/09/25 22:11:20.21 bU5QGtnu
「アマリール」と「アルマール」間違えて処方され植物状態に
８千万円支払いで和解
似た名前の薬を間違って処方され、植物状態になったとして、
愛知県の女性（８５）と家族が神戸市の薬局に約１億２千万円の
損害賠償を求めた訴訟が２７日までに、神戸地裁で和解した。
薬局側が８千万円を支払う内容。
訴状によると、女性は２００６年から高血圧症で神戸市の内科に通院。
０７年からこの薬局で血圧降下薬の「アルマール」を処方されていた。
だが、１１年２月、受け取った薬が血糖値を下げる「アマリール」だったため、
低血糖脳症になり、その後、植物状態になった、と主張していた。
URLﾘﾝｸ(blog.livedoor.jp)
189:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/10/17 12:30:58.87 6WmGFELc
スーパー糖質制限４日目
背中の上の方がすごく熱いんだけど、これってスイッチ入ったってことですか？
スイッチ入ったってわかった人いますか？
190:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/10/17 12:41:43.91 IirSRiX0
知るかよ
ウリエースでも買ってこい
191:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/10/17 14:41:35.57 Mb+pKenj
糖質制限によって体温が変わる可能性有っても、部分的に変わるって事は無いな。
192:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/10/17 15:31:09.46 H+4r/joo
>>189
おまえガンなんじゃないか？
193:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/10/17 18:25:08.35 ZRPEKELN
明らかな異常事態なのに「スイッチが入ったんでしょうか」ってどんだけお花畑だよ
194:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/10/17 21:22:56.77 3CMBw1Q6
これはヤバすぎ！肥満の元凶となる「デブ一直線メニュー」の共通点とは
・ハンバーガー＆ポテト
・ラーメン＆チャーハン（orライス）
・うどん（orそば）＆おにぎり
・スパゲッティ＆パン
・スパゲッティ＆ケーキ
・ピザ＆ポテト
・焼きそば（orお好み焼き）＆ライス
・マカロニグラタン＆パン
・惣菜パン＆甘いパン
・サンドイッチ＆ポテト（orマカロニ）サラダ
■“炭水化物＆炭水化物”の重ね合わせメニューは肥満の元凶
URLﾘﾝｸ(news.livedoor.com)
195:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/10/18 10:46:13.94 b/+9yMf3
炭水化物ばっかり食べると太るのは当たり前なのに、
そこで「炭水化物を減らすほど痩せる！炭水化物は毒！」なんて言い出すのがデブ脳だよね
196:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/10/18 11:37:50.35 E0btVRLH
そんなことはない
白米主食の日本やアジアでは炭水化物を食べてると太ったり糖尿病になったりすることを知らない人がおおい
理由は、国策やＪＡが頻繁に「お米は健康にいい」とかプロパガンダをやるから
197:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/10/18 12:00:58.11 rtW/P46e
米食いすぎりゃ太るなんて、誰でも知っとるだろ
それでも普通に食ってりゃ美味いし健康にいい
普通の日本人は世界的に見ても健康
198:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/10/18 12:21:46.97 cg4NSCAG
いや、今の日本人って、
どう見ても、不健康、異常だよね。
その普通の日本人が、病気になってるんだから。
普通の食事がやばいって事だよね。
しかも、肉じゃなくて米だったとは・・・。
199:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/10/18 14:08:09.46 KPZgJCnn
米だろうが肉だろうが単に食べ過ぎなだけ。別に米だけ糖質だけが悪い訳じゃない。
糖質制限ダイエットは、一時的に米などの糖質を排除すれば、効率良く減量出来るっていう一つの手段。
糖質制限ダイエットは肯定するけど、全部糖質のせいとする意見には賛同出来ない。
200:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/10/18 14:15:25.56 INIEf1Td
それは自分基準
パチンコ屋に行けば何時も人がいっぱい居るから
日本人全てが賭博をしてると思い込んでる奴と同じだろ
デブの普通と非デブの普通は別世界
非デブはおにぎり1個と卵焼き半分と野菜サラダだけでねずみのように動き回ってる
自分は体が大きいからあれだけでは力が出ないと言い訳を言って数時間で動くのを止めるのがデブ
食べる事で頭がいっぱいでそこで動くのを止めるからデブになったとは思わない
非デブと生活を共にすれば自分の日常がどれだけ不健康だったか思い知る
201:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/10/18 14:18:27.77 pfYF208o
>>199
はげど。そういうことだな。
202:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/10/18 16:06:11.66 vEJkepJc
自分は給食のある公立学校教員しているけど、
給食がすごい糖質多い。ご飯はもちろんの事、
牛乳も毎日着いてくる。
あれはデブ(体脂肪率多い)な子ども増やしていると
しか思えない。痩せてる子は、小食なイメージ。
203:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/10/18 16:14:23.83 MyyewmkQ
＞小食なイメージ
それが普通なんだよ
デブ教員の尺度が変なだけ
朝飯くって登校してる子は給食なんて多すぎて、
残したくて仕方が無いのが普通
204:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/10/18 17:01:28.51 pfYF208o
子供の代謝能力と成長を考えたら普通なんじゃないの？何のための栄養士監修なの。
結局デブは家帰ってポテチとおかんの大量の飯食ってんだろ。
子供のデブは親の甘やかし。
205:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/10/18 17:10:49.54 XX819zjx
日本の子供に肥満が少ないのは給食制度のお蔭
URLﾘﾝｸ(sow.blog.jp)
給食の糖質が悪いのだとしたら、日本の小学生の大半は肥満児になるが、そんな事はない。
一部の食べ過ぎ児童が肥満になってるだけ。
普通に生活する分には、普通に糖質を摂取したって構わないんだよ。
デブが痩せるためには糖質は抜いたほうがいいってだけの話なんだよ。
206:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/10/18 17:41:23.96 cg4NSCAG
デブじゃなくても、
歯槽膿漏や虫歯、糖尿病や、
その他さまざまな症状出てるよね。
207:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/10/18 17:44:36.46 NHBg56pa
>>205
デブにならないためだろｗ
糖質食ってデブになったんだから糖質食べなければ痩せるんだよ
糖質抜いてデブが痩せて普通になったとして、また糖質食べたらまた太るじゃないか
208:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/10/18 17:53:46.70 E0btVRLH
学校では一定量の運動をするよう義務づけられてる
そしてそもそも日本人は糖質で太りにくい体質
だから糖質を過剰に摂取しても外見上は健康に見える
が、体内は蝕まれてるから糖尿病が異常に多い
糖尿病予備軍を合わせると成人だけで２０００万人以上いる
そして胃がん発症率も先進国ダントツ一位。糖質は癌の餌だから。
これら病気すべて糖質（白米食）が最大要因
209:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/10/18 18:01:58.83 XX819zjx
もう理論破綻してるよ
日本人は糖質で太りにくい体質なんですってよ皆さん
糖尿病だの歯周病だの、その他諸々の健康被害の話は健康板の糖質制限スレでやってくれよ
210:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/10/18 18:24:55.33 EgE1CIi/
>>200
言っている事は同意
だけど、
＞非デブと生活を共にすれば
これは非デブが可哀想ｗ
URLﾘﾝｸ(happylifestyle.com)
「友人がだらだらしているのなら、自分もいいかな」
太っている友人と一緒にいると、気持ちの緩みが伝染します。
また、友人と行動するからこそ、太りやすい食事や生活になりやすい。
若い人は、特に友人からの影響を受けやすい年ごろです。
痩せたいと願うのなら、太っている人とは距離を置き、痩せている人に近づきましょう。
デブが気が付くよりも非デブがデブになるリスクがｗ
211:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/10/18 19:26:00.56 2Dw8ubAi
>>209
これどう説明すんの？
ほんとクズって頭悪いよな
ジャガイモでダイエット
URLﾘﾝｸ(www.nutritio.net)
「ジャガイモは高グリセミック指数食品とされているため、減量療法におけるジャガイモの効果を疑問視している人はいる。
しかし本研究結果により、医療専門家や栄養の専門家は長年言い続けていたことを確認することが出来た。
つまり、“特定の食品や食品群を排除するのではなく、カロリー数を低減することが重要”ということだ」と述べている。
212:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/10/18 19:44:07.01 m1mT9bzy
西脇先生の『断糖のすすめ』って本、読んだ人いる？
あれ、すごく為になった。
他にもオススメな本あったら誰か教えて。
213:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/10/18 19:52:16.38 Mea+NHu4
｢お糖がダメなら脂を飲めばいいじゃない｣
断糖台のマリーアトソワネット
214:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/10/18 20:56:18.74 XX819zjx
>>211
ちょっと何言いたいのか分からない。
そのジャガイモダイエットとやらを否定して欲しいの？肯定して欲しいの？
書いてある事は至って普通のことじゃん。
ジャガイモを食べようが食べまいが、ローカロリーなら痩せる。
215:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/10/23 07:36:24.64 c6MXwC1x
>>206
肉しか食わんライオンですら歯槽膿漏なるからなぁ…
216:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/10/23 15:49:05.80 u2jvPKyf
>>214
じゃあ糖質を制限する意味って何？
カロリーを抑えたいなら油を制限した方が効率的でしょ？
ほら答えなよ
217:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/10/23 16:06:14.21 0Ikddz5F
>>216
なぜ糖質制限するのか。
糖質を減らすのが一番簡単だから。
タンパク質確保の兼ね合いから脂質を極端に減らすのは難しい。
もちろん、ローカロリー化に向けて脂質を減らす努力もする。
218:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/10/23 17:21:15.34 nn8li2zW
>>216
糖質制限
↓
空腹感なくなる
精神安定（ストレスに強くなる）
↓
食べる量減らす。
評価：体重、ＢＭＩ
適正な体重を保つ。
痩せる場合は、脂質増
太る場合は脂質減。運動で調節するのがよい。
タンパク質：標準
219:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/10/23 22:00:16.66 /0TT3ubp
>>217-218
それ、江部先生の言ってることとずいぶん違うね
全部おまえが勝手に言ってるだけだろ
矢印ひっぱっても何の証明にもならねーよ馬鹿
220:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/10/23 22:25:46.95 tNXqvxho
>>219
江部さん推薦の東大の栄養学の教授が講演している。
江部
＞佐々木敏先生なら、ニュートラルな解説と思います。
東大 佐々木敏教授
＞糖質を減らすか否かはダイエットの本質ではないようです。
＞体重の増減はエネルギー（カロリー）摂取の問題であって、
＞糖質か否かは本質でないようです。
＞自分の体は使い捨ての試供品でもおもちゃでもないですから。
＞世の中に尽きることのない、○○ダイエット。盲信せずに賢く
＞科学的に判断したいものです。
221:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/10/23 22:58:48.08 c6MXwC1x
>>217
タンパク質確保と脂質は関係なくね？
タンパク質摂るのに脂質摂る必要は1ミリも無い
222:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/10/23 23:13:39.87 14aTtbQ2
胸肉食ったって、魚食ったって、豆食ったって、脂質は付いてくる。
WPI無味プロテインなら、ほとんど脂質はないが、プロテインだけダイエットをしろと言われても断る。
223:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/10/24 07:36:01.30 JSl5fzgq
URLﾘﾝｸ(slism.jp)
ササミは鶏肉の胸肉周辺にある部位で脂肪分が少ないためカロリーも低い。
ダイエットや筋トレ時によく出てくるこの食材はグラフを見るとわかるとおり、炭水化物・脂質はほぼなく殆どがタンパク質である。
ささみは牛肉・豚肉でいうヒレ肉に近い。
224:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/10/24 20:49:46.89 H8dIJEWR
そこで、ささみチーズフライを食う俺
225:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/10/24 21:05:01.22 bGvZ7gA9
フライな辺りが若干の懸念事項
226:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/10/25 07:33:55.69 gVkfZYLu
妊娠前の定期的な揚げ物は妊娠糖尿病のリスクを高める
URLﾘﾝｸ(www.nutritio.net)
妊娠前に週に7回以上揚げ物を食べていた女性は、週1回未満しか揚げ物を食べなかった女性に比べて、
妊娠糖尿病のリスクが2倍以上(2.18)に高まることが明らかになった。
227:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/10/25 15:50:20.27 5nNK+iXr
＞揚げ物週に七回以上
孕んでるとか関係なしにこの時点でただのアホだろ
病気になっても同情の余地なんかないわ
228:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/10/25 17:47:39.41 ev4MD1N6
明日仕事で日本酒のイベントに行って飲まなきゃないらない 糖質制限16日目で4キロ減ったところなのに。。
事前に野菜を食っとけば傷は浅いでしょうか？
229:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/10/25 17:55:56.92 bAs6k4Hp
>>228
別にちょっと糖質摂ったからって、すべてが無駄になるわけじゃないんだから
イベントの時以外、粛々と糖質制限を続けてれば大したことないよ
230:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/10/25 18:02:13.79 myAHPUfq
>>224
この揚げ物ってドーナツとかの糖質＋脂質のコンボ食品も含まれる
つかただのデブでしょｗ
231:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/10/25 18:10:06.97 kAsJr2S6
>>228
当日含めて２～３日無駄になる程度。
16日分がパーになるわけじゃない。
アルコールと糖質の摂取で体内水分が増えて想定以上の体重が増えるかも知れないが、
体脂肪の増加では無く水分の増加ならすぐ抜ける。
232:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/10/25 19:24:05.32 TAt0ds4J
>>227
朝から揚げ物を食べている夏井先生の立場は？
>数日前の朝6時半ころ，ちょっと衣の厚い揚げ物を食べてから出勤したんですが，
>病院に到着した8時ころから体の調子がちょっと変なんですよ。
>二日酔いの朝みたいな疲労感と吐き気みたいなのがあってすごく調子が悪いのです。
>糖質制限を始めてから3年近く，二日酔い症状とはおさらばしていたので，
>この「二日酔いっぽい症状」はとても不快でした。理由はどう考えても，
>あのメンチカツとアジフライの衣としか考えられません
>（・・・朝からメンチカツとアジフライ食べたほうが悪いんだけどさ）。
>ますます，二日酔いの症状と酒は無関係と確信しました。
（この記事のアドレス・・・URLﾘﾝｸ(www.wound-treatment.jp)）
233:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/10/25 20:24:58.00 ev4MD1N6
>>229
>>231
ありがとうございます！安心ました。
がんばって全出展蔵元の試飲をこなしてきます
234:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/10/26 07:15:32.00 KN/xA3ae
揚げ物が良くないって、高熱で油を調理したらアウトってことだろ
糖質制限の全否定じゃん
糖尿病の江部、健康な人を糖尿病にしようと頑張りすぎだろ
235:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/10/26 07:35:57.92 WwccTKsR
>>234
真島式やっている、
URLﾘﾝｸ(majimaclinic22.webmedipr.jp)
236:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/10/26 11:47:20.02 7sjGLZVQ
揚げ物は国民食
237:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/10/26 15:52:35.12 TTNcIjnc
もともと揚げ物ばっかり食べて油が過剰だった人は、糖質制限なんかやってもやせない
それどころか不健康になるだけ
糖質が8割だった人はやせる
それだけのこと
238:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/10/27 00:46:42.32 OzqQkXAk
血糖値の乱高下が解消されるから一概に不健康とは言えないだろ？
239:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/10/27 07:03:00.68 bKLvqVwl
>>238
普通の体型で普通の食事してる健康な人は
飯食った後の血糖値の上昇位何ともない
むしろそれが正常
食後の血糖値云々は糖尿病患者以外関係ない
240:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/10/27 07:49:58.47 AafEzxvS
糖尿病になってからじゃ遅い
241:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/10/27 07:58:30.55 bKLvqVwl
>>240
健康な人間が糖質制限してると対糖脳下がって糖尿病になると
WHOのガイドラインにもある訳だが…
242:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/10/27 09:00:59.95 cQ13vKzv
>>241
事実ならurl貼って
243:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/10/27 09:04:03.43 glpp5TIL
>>237
これ逆にも言えるな
元々油物好きじゃない人は脂質制限しても痩せないし余計不健康になる
必要なのは徹底排除じゃなく適量にすることだ
244:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/10/27 09:04:17.23 I5AiWjIl
>>242
英語読めないくせにURL貼れとかw
245:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/10/27 09:13:56.37 I5AiWjIl
>>243
そうだね、15パーセント以上はやせなくなるとハーバードも言ってるね
URLﾘﾝｸ(www.nutritio.net)
「アジア型食事に変えて体重を減らさないでいるのはかなり難しいことでやりがいがありました」
>伝統的な食物繊維を豊富に含む東アジア型の食事
>炭水化物70%、たんぱく質15%、脂質15%
「米国型食事に変えると見る見るうちに体重が増え始め、これを抑えるのも大変でした」
>低食物繊維の米国型食事
>炭水化物50%、たんぱく質16%、脂質34%
246:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/10/27 09:26:49.84 cQ13vKzv
>>244
アンチの 捏造ｋｔｋｒｗ
つか本当 ならマスコミに取り上げられて
日本語で記事になってるだろｗ
これだからアンチはｗ
247:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/10/27 09:54:32.33 bKLvqVwl
>>242
WHOが根拠にしてる
the lancetの論文
URLﾘﾝｸ(www.thelancet.com)(05)60263-2/fulltext
大雑把に説明すると
1日150g以上の糖質取らんと十数時間～数日で耐糖能がぶっ壊れるよ
って研究結果
248:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/10/27 10:21:32.38 gmUTt45k
>>247
継続して、スーパー糖質制限食食べている江部さんは
完全にぶっ壊れているね。
健康人は真似しない方がよい。
249:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/10/27 11:54:46.18 j8GRoSka
耐糖能の低下なんて気にするな
糖質は肥満の元凶なんだから、デブ諸君はもう一生食べないだろ
代わりに油をがんがん飲め（15パーセントまで）
250:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/10/27 15:47:14.91 16tOGxQA
糖尿病＆予備群でも 心おきなく 食べられる「こってりメニュー」リスト
URLﾘﾝｸ(www.weeklypost.com)
週刊ポスト
江部医師考案。
カルビ：２００人前
ロース：２００人前
牛タン：４００人前
トントロ：４００人前
焼き鳥かわ：無制限
焼き鳥すなぎも：無制限
焼酎：無制限
ウイスキー：無制限
さけの塩焼き：４００切れ
目玉焼き：４００個
等
251:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/10/27 16:00:22.78 6mo+cCzv
ぶっとんでんな…
252:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/10/28 08:57:06.10 NoYqbCCW
江部さん、頭パーになってしまったの？
253:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/10/28 17:58:19.98 WpX2VKDq
>>250-252
米農家や日本糖尿病学会が直ぐに噛み付いて来るけど
ちゃんとしたエビデンスに基づいたリストだから特に問題ないよ
以下江部先生による補足説明
単純に糖質40ｇ以下あるいは20g以下になる量を、
焼き肉店、揚げ物、お酒、中華料理、居酒屋、その他、主食、デザートで
いろいろ計算してリストにして出してくれています。
すでに糖尿病になっている場合は
一回の糖質摂取量合計を10～20ｇ以下にすれば
食後2時間血糖値が180mg／dlを超えることがほとんどなくて
合併症予防におおいに役立つということです。
そして予備軍や健康人の場合は
一回の糖質摂取量合計を30～40ｇ以下にすれば
将来糖尿病になるリスクが、大幅に減るということです。
一日の糖質摂取量は、90～120ｇ以下ですね。
＜一回の糖質摂取量合計を30～40ｇ以下、一日の糖質摂取量90～120ｇ以下＞
で糖尿病発症リスク減少という根拠の一つは
新潟労災病院消化器内科部長前川智先生が書かれた
「耐糖能異常に対する低炭水化物食の効果に関する後ろ向き研究」
と題した英文論文（ニュージーランドの英文雑誌）です。（＊）
糖質制限食群と対照群（普通食）の効果の差は歴然ですね。
境界型糖尿病（予備軍）から糖尿病への移行が完全に予防できて、
約7割の人は、予備軍から正常型に改善しています。
『糖質制限食が境界型糖尿病において、
血糖コントロール及び2型糖尿病への進行を予防するのに有効である。』
『境界型糖尿病36名に、糖質制限食（糖質120g／日）を実践、12ヶ月で、25名（69.4％）において、
経口ブドウ糖負荷試験（OGTT）で血糖値はで正常化。11名が不変。糖尿病発症はゼロ。』
『対照群（普通食）36名中、3名（8％）が正常化。28名（78％）は不変でIGT（境界型）のままで、
5名（14％）が糖尿病発症。』
江部康二
254:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/10/28 18:41:59.61 Vjlzygg7
>>253
エビデンスwwwwwwwwwwwww
おまえエビデンスの意味わかってんのかwwwwwwwwwwwwwwwww
255:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/10/28 19:29:48.95 fHS4tP5Y
糖尿病さえならなきゃ良いのかね？
256:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/10/28 19:31:24.55 SYQyQNtc
>>253
ダイエット関係なさすぎワロタｗｗｗ
そりゃ糖尿病患者はほっとくとガリガリになっちゃうから必死にカロリー摂取するわな。
257:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/10/28 22:02:47.72 QYnrk11N
>>247
1935年の大昔の？
258:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/10/28 22:47:54.02 v5zS6ekO
・糖質制限は700万年人類健康食
・イヌイットは炭水化物を食べない
・血糖値を上げるのは糖質のみでタンパク質・脂質は上げない
・久山町研究のせいで食事指導された住人の糖尿病が増えた
・江部康二はスーパー糖質制限で糖尿病が治った
エベデンスでは痩せる痩せないはあまり重要ではない
結果的に自分が痩せたからダイエットに販路を拡大しただけ
259:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/10/28 23:52:16.43 Yb4jNPlN
>>258
・糖質制限は700万年人類健康食
冷蔵庫、暖房なし。車、電気、ガスなし。
・イヌイットは炭水化物を食べない
生肉食べていた。
・血糖値を上げるのは糖質のみでタンパク質・脂質は上げない
出典不明
・久山町研究のせいで食事指導された住人の糖尿病が増えた
久山町研究は疫学調査。食事の介入研究ではない。
・江部康二はスーパー糖質制限で糖尿病が治った
膵臓壊れて、糖質食べると血糖値爆上げ。
260:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/10/29 00:07:21.16 PRZSOi4c
おい下らないからやめろ
つっつくなよ誰も
261:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/10/29 06:26:59.08 888gf7yr
歴史上、人類どころか霊長類そのものが肉食だった時代なんか無いだろ
農耕以前も猿時代も主食は糖質
農耕始まるまでは木の実や草木の根っこ食ってた
262:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/10/29 07:47:14.50 SjlfjTlc
>>258
・糖質制限は700万年人類健康食
人類は700万年、蒸留酒は飲んでない
冷蔵トラックや冷蔵庫もなく、新鮮な卵や乳製品はほとんど食べられなかった
もちろんサラダ油もなかったので、加熱した油をたくさん食べない
江部さんの食生活のどこが700万年？
・イヌイットは炭水化物を食べない
イヌイットは炭水化物を食べなくてもいい遺伝子を持っている
代わりに赤ちゃん死にやすい。低ケトン低血糖になりやすい。自殺率も高い
欠陥動物。アジア人とは違う
・血糖値を上げるのは糖質のみでタンパク質・脂質は上げない
ADAがいつそんなこと言ったの？
出典/ソースを早く出そう
・久山町研究のせいで食事指導された住人の糖尿病が増えた
久山町の糖質摂取はむしろ減っていたことが判明
江部さん赤っ恥
・江部康二はスーパー糖質制限で糖尿病が治った
インスリン打ってる。良い薬が出ないかなーとヨダレ垂らして待ってる
263:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/10/29 07:55:17.91 SjlfjTlc
江部さん
糖尿病なので、肉やチーズを食べてもインスリンが出ない。勝手にやせる
米を食わないから、油を取らないとガリガリに
激しい運動できない。錦織選手は炭水化物もバランス良く食べていたので業績残した
馬鹿
糖尿病ではないので、肉やチーズを食べるとインスリンがたくさん出る。グルカゴンと拮抗したら、もうやせない
米を食べなくても、チーズのインスリンのおかげで油がどんどん体脂肪に
運動しないと骨も弱る。寝たきり。おかゆ食べさせられて、念願の糖尿病。ガリガリライフ
264:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/10/29 09:35:18.32 0N5oo9+r
糖尿病じゃない医師が実践している確実に成果がある糖質制限食を
知りたいわ
265:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/10/29 10:00:50.13 tFtY2pFK
>>264
少食で痩せた、夏井医師
私の昼食は「198円の6Pチーズ2片」＋「ベビーカルパス5個くらい」＋「ミックスナッツ5個くらい」＋
「トマトジュース」なので，［60＋50＋20＋80＝210円］と520円どころでないやすさです。
（この記事のアドレス・・・URLﾘﾝｸ(www.wound-treatment.jp)）
266:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/10/29 12:50:17.11 WQT/e9FS
ダイエットの話をしようぜ。
267:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/10/29 13:00:39.58 vcSjhhYz
ここでも本スレでもどうしても糖尿の話にすりかえようとしてる人いるよねｗ
268:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/10/29 14:22:05.22 1E9tO3Wr
>>265
でも夏井さんはステーキを2枚ペロリと食べると言ってたけど、200人前は無理な人
写真でも江部さんと比べて栄養不足な気持ち悪い痩せ方してる
269:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/10/29 18:53:19.98 pWzpGTuW
>>267
生活習慣病予備軍も糖尿病と大差ないよwww
糖尿病の検査を受けたか受けずに逃げてるかの違いだけ
糖尿病は950万人、糖尿病予備群は1,100万人（267も含む）
糖尿病と糖尿病予備群の合計は2,050万人、国民の5人に1人が該当
ここの住人全てが糖尿病の検査を受けたら久山町もびっくりな結果が出るだろうな
270:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/10/29 19:45:50.16 ooBsnvU7
>>267
糖質制限は、糖尿病の医師が日本で広めた食事法
糖尿病でもない人たちがなぜかそれを実行している
上手くいくと主張するのは、江部と同じ、特殊な人
おかしなことになる人もいる（頭おかしい）
271:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/10/29 22:04:15.15 EOZKyGac
>>264
非糖尿病で国立大学の現役の医者
＞Author:たがしゅう
＞神経内科医です。
＞糖質制限で10か月で30㎏の減量に成功しました。
＞糖質制限を通じて世界の見え方が変わりました。
＞今「自分で考える力」が強く求められています。
＞私にできることを少しずつでも進めていきたいと思います。
患者にも糖質制限を熱心に薦め指導してる
URLﾘﾝｸ(www2.hosp.med.tottori-u.ac.jp)
272:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/10/29 22:29:55.67 iRT2+NfS
>>271
３０ｋｇ痩せて、１００ｋｇ。
停滞中。
医師として孤立。
江部、夏井を崇拝。
博士号無理。
273:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/01 00:11:59.43 qcpY2BVj
>>245
アジア伝統食は、カロリー摂取量の70%が炭水化物、15%がタンパク質、15%が脂肪で、1,000kcal当たりの食物繊維量が15gだった。一方、欧米食はカロリー摂取量の50%が炭水化物、16%がタンパク質、34%が脂肪で、1,000kcal当たりの食物繊維量が6gだった
と書いてある記事もあった
食物繊維量が書いてないと炭水化物と糖質ごっちゃにされそうな
274:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/01 01:30:28.03 j7f6ab/3
夕方380グラムのステーキと具多めの味噌汁を一杯飲み寝た
何気にさっき目覚めて体重計ったら1ｋｇ増えてた。
明日は下がってくださいお願いしますお願いします
275:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/01 06:44:46.98 KXIkln2x
食べるだけで痩せるものなんてない
食べたら動け
276:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/01 06:59:30.58 IZsZzAF7
>>273
食物繊維分のカロリーは基本的には無視して良いってのが基本
あえて計算するなら15gは30kcal
やっぱり1000kcal中の30kcalだから気にしなくて良いと思う
だからその実験は1000kcal中670kcalを糖質から取ってる計算
277:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/01 09:11:10.88 CPeTVwTf
>>273
欧米は日本に比べると心筋梗塞等心疾患が非常に多い
最近日本でも食の欧米化で日本でも心疾患が激増している
大腸ガンや乳がんも同様
278:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/01 09:21:36.31 CPeTVwTf
>>258
>江部康二はスーパー糖質制限で糖尿病が治った
嘘こけ、糖質制限やり過ぎて耐糖性能激しく悪化してちょとの糖質摂取で血糖値爆上げ（ｗ
むしろ糖尿病自体は悪化している
ホリエモンが激ヤセした刑務所の麦メシ2600kcal（PFCバランスは2:2:6）+軽度の労務＋早寝早起きの規則正しい生活の
方がよっぽど優秀、糖尿病患者の7割が薬やめられてる
279:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/01 11:08:41.85 A7EqYwIH
糖尿病が悪化すると痩せるってこと、知らない人多いんかね
「糖質制限したから痩せた」ではない
「糖質制限して糖尿病が悪化したから痩せた」
江部が本当に治ったと思うなら、本人に牛丼食べてくださいって頼んでみ
顔真っ赤にして怒るから（怒った）
280:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/01 12:43:30.18 CP0XInml
ダイエット板で糖尿罹患者の話とかどうでもいい
281:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/01 13:06:03.28 Cz21dGF3
10kg減らすのに1年掛かりでダイエットするのか、三ヶ月で済ますのか、どっちがいい？
もちろん方法は糖質制限。
282:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/01 13:32:41.25 RnXX3mUA
>>280
君、どうして糖尿病のジジイが広めた方法を真似してるの？
糖尿病なの？
糖尿病じゃないのに同じようになると思ってるの？
馬鹿なの？
>>281
5キロ減って骨折して寝たきり
10キロ減って心不全で死亡（5キロは水分）
好きな方を選ぼう
283:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/01 14:54:46.82 iw9UNv39
>>282
米農家乙
284:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/01 15:04:48.35 ec584YFD
低炭水化物ダイエット
URLﾘﾝｸ(ja.wikipedia.org)
285:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/01 15:19:51.79 u69QYZoB
トランス脂肪酸が大量にマクドナルドのポテトには入ってるんじゃないの？
対策してるのかい？
URLﾘﾝｸ(miya-blo.com)
286:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/01 16:32:55.80 Cz21dGF3
>>285
このスレには全く関係の無い話だな。
287:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/01 18:57:30.15 1mzpPFEt
本家 低炭水化物・糖質制限初心者スレ
最強！低炭水化物・糖質制限★初心者スレ9
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
288:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/02 00:30:32.61 4ohSGM3o
糖尿病なんてどうでもいいが
糖質制限中は免疫力落ちて風邪引きやすくなるな
ビタミンCと亜鉛を多めに投入しないと
289:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/02 04:40:10.21 bGJ/q3S1
糖質制限始めてチーズを食べる量が増えたんだけど、あまり健康には良くないのかな？？
290:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/02 07:23:41.25 c8qOLhZ0
健康とかどうでもいいし糖質制限的には問題無いけど、ダイエット的には良くない。
291:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/02 08:33:35.48 77fHXbk0
>>289
がんを転移させたいなら、カマンベールチーズを丸ごと食べて
URLﾘﾝｸ(ameblo.jp)
友人の弟さまが、２年半前に肺癌が発覚。
お仕事の環境が許さず、入院手術が選択出来ず、様々な代替療法の情報の中から、
「糖質制限療法」を選ばれました。
友人の弟さまの日常的な食事は、カマンベールチーズを丸ごとや、豚の脂身、、、
２年ほどこの「糖質制限療法」が功を為し、ガン細胞は大人しくしていました。
が、このゴールデンウィークに、脳に、いきなり転移してしまいました。
しかも、握りこぶしサイズの癌が３つもです。脳癌からリンパ節に更に転移。
検査時に、「余命３日、、、」と宣告されてしまいます。
それから１ヶ月半で帰らぬ人となりました。４５歳です。
292:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/02 13:06:57.29 ZWEnpCPC
がんは初発巣が見つかった時にはすでに転移している
転移が見つかるサイズまで大きくなるのが初発巣より遅れているだけだ
293:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/02 13:28:02.83 MK8q1fFc
まるで糖質制限がガンを悪化させたかのような悪質なミスリードw
294:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/02 13:37:12.51 ZWEnpCPC
>検査時に、「余命３日、、、」と宣告
こんなことあるわけないし
295:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/02 14:18:00.49 2g8rtzVL
>>294
夏井先生主催の飲み会に出発！
１４時からとんでもない量の酒を飲んでしまいそうな予感（笑）
持ち込みの酒類、現時点でリストにあるのが、ビール類350缶が120本、焼酎一升瓶が５本、日本酒が１本、あとワインとスパークリング。
確か参加人数２５人だったので、酒が足りないことは絶対無いだろう（笑）
この前始めての病院行ってみたら、入院しろとしつこく言われた。
「昔の人間は断食してりゃ勝手に治るもんだぜい！」
と説教して帰ってきた（笑）
自分のよみまちごえかたが、どんどん変化もしている。ここ何日も急に。
自分が泣きたい。怖い。
やべえ。
脳の動きが変な働きになってすまった。
変な受容の為に、自分の頭おかしくなった。
怖い。。
顔の風雷がいつ痔全部痛い。全文痛痛い。
296:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/02 19:56:58.60 Hs84ZOBW
痩せやすく美肌にも効果的な食材5つ
URLﾘﾝｸ(mdpr.jp)
とりあえず白米を主食のカテゴリーから外せ
出来なければどんなダイエットも無駄になる
297:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/02 22:09:32.49 mjz4fGRI
2番に玄米が来てる時点で糖質制限は関係のない記事だね。
298:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/02 23:53:01.27 G73/O1dZ
>>282
1ヶ月で７㌔落としたが
運動しないとダメだな
炭水化物を抜くのはいいけど
代替えとか炭水化物以外はなんでも食える
とか思ってるやつは他の方法でやった方がいい
あくまでも目的達成の手段が炭水化物抜きであって、炭水化物を抜くことが目的じゃないからな
299:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/03 00:19:00.69 +E8+c7vm
２５ｋｇくらい痩せたけど、
以前より顔のほうれい線が深くなってしまった
皮下脂肪が落ちたせいなのかな
顔の筋トレやってるけど効果があるのかな
300:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/03 00:58:27.08 LN6WzBOI
年齢次第じゃね。
おっさんおばさんだったら諦めろん。長年サボってきた報いだ。
301:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/03 06:30:38.12 EkMYdO7f
>>298
そもそも炭水化物を抜くのではなく制限するのが主旨な訳だが
それが、短絡的に｢食べなきゃもっと痩せるじゃん！｣と勝手な事やりだす人が出てきたから江部先生も困惑w
302:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/03 08:07:06.73 H0xRV2GC
>>301
何それ？
炭水化物80%の人が60%に制限するのと、もともと30%の人が10%に制限するのは、同じ「制限」だろ？
後者はほとんど「抜く」とも言えるけど、後者について江部先生は何か注意してるの？
303:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/03 09:38:01.81 CYRAXHr+
「インスリン分泌を昂進させるのは糖質だけです」と云う誤情報が流布されていますが、
タンパク質（特に分岐鎖アミノ酸）がインスリンの分泌を促進させることは周知の事実であり、
このことは数多くの文献が示していることです。
タンパク質を多く含む食品群がインスリンのスパイク（急上昇）の原因になることを
あまり江部教祖はいわない
304:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/03 09:45:01.86 dWoGZQlh
糖質制限はインポになるぞ！
米を食え！麺を食え！
305:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/03 09:51:08.90 LN6WzBOI
実際に食べなきゃもっと痩せるしな。
炭水化物をちょっと減らしただけで糖質制限しましたとか言っちゃって満足してたり、
糖質以外お腹いっぱい食べて満足してる奴より、
きっちり糖質「抜いて」、「カロリー」も考慮したほうが減量が捗る。
306:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/03 10:26:24.32 lpQzAN6O
>>303
急上昇が問題なのはインスリンじゃなくて血糖値。
307:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/03 10:30:52.60 CYRAXHr+
糖質制限ダイエット馬鹿
糖尿病ではないので、肉やチーズを食べるとインスリンがたくさん出る。
グルカゴンと拮抗したら、もうやせない
米を食べなくても、肉やチーズのインスリンのおかげで油がどんどん体脂肪に
結局カロリー制限しないと痩せないことにきずく
308:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/03 10:34:21.93 CYRAXHr+
>>306
アホ、健常者はインスリンが沢山でて細胞に糖を取り込むから
血糖値はそんなに急上昇しない、太るがね
309:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/03 10:54:28.89 HG2tC6t5
>>307
それでいいんじゃね
炭水化物抜くのはきっかけであってそのあとウェイト減らすにはどっちみち王道いかないと減らないからね
標準体重まで戻したあとは維持するか減らすか
はたまたリバウンドして戻るかｗ
まぁ本人次第だよ
310:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/03 11:24:00.32 lpQzAN6O
>>308
血糖値が上がるからインスリンがでて
その結果として血糖値が下がる。
311:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/03 13:36:33.62 3ptc8qA5
>>308
URLﾘﾝｸ(www.nutritio.net)
「アジア型食事（炭水化物70%、たんぱく質15%、脂質15%）に変えて体重を減らさないでいるのはかなり難しいことで
やりがいがありました」と研究者は語っている。
「米国型食事に変えると見る見るうちに体重が増え始め、これを抑えるのも大変でした。」
312:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/03 13:39:37.98 Wewu57Mx
ちょっと極論だけど
血糖値がどんだけ上がろうがインスリンが出なきゃダイエット的には問題ない
血糖値上がってもインスリンが出ない事を糖尿病とも言うが…
313:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/03 13:43:24.62 45cac/hL
お前らうどんとか食べたくないの？
熱々のごはんに明太子とか載せて食うと最高だぞ？
314:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/03 13:57:39.35 nV+22lE0
そんな分かりきった事言われてもなw
たまに食う分には問題無いがデブがそんなもんばかり食うから痩せないし病気にもなる
315:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/03 19:17:46.64 wLHIvduW
うどんより芋がやばい
ファミレスいってガロニポテトをどうしても残せない
あまつさえサイドメニューの芋料理頼んでしまう
316:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/03 19:44:40.85 UIglgGwZ
寒いからけんちん汁作ったよ
デブでも糖尿でもないし、炭水化物もこのくらいならいいやと思う事にしている
317:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/03 20:26:48.31 JYZT60BP
>>304
穀物業者が頑張ってるｗ
318:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/03 20:42:35.87 LN6WzBOI
穀物業者が2ちゃんねるダイエット板糖質制限スレに来て、米を食えって書き込んでると思う？
319:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/03 21:42:08.86 ct03JKyi
俺が穀物業者なら書き込む
320:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/03 23:38:14.39 ssHflE0C
>>319
キチガイは敵を作るのだけは超人的な才を持ってるんだな
321:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/03 23:59:56.47 7q+7YYqP
穀物業者がウロウロしてるなら、米だけダイエットのスレがもっと賑わうだろｗ
322:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/04 00:19:22.46 dExC8qrA
やばい
あんぱん買いに200円握りしめてコンビニいくところだった
きれいな三日月お月様見てたら買わずに帰ってきた
お月様ありがと
323:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/04 01:49:35.24 4j/v2Ipx
>>307
> 糖尿病ではないので、肉やチーズを食べるとインスリンがたくさん出る。
> グルカゴンと拮抗したら、もうやせない
> 米を食べなくても、肉やチーズのインスリンのおかげで油がどんどん体脂肪に
よくわからないんですが糖質制限してるんだからインスリンが出ても太るほどのブドウ糖はないんじゃないんですか？
インスリンのおかげで油が体脂肪になるのは知りませんでした
324:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/04 04:44:05.46 hC0aIbGW
最初は50-70g以下が理想だろうな。
あんまり少なくすると食べ物が限られてきてしまうから。
325:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/04 06:38:03.87 nmzamQ0H
>>323
中性脂肪が体脂肪に取り込まれるのにもインスリンは使われる
326:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/04 07:04:18.90 jGT65wKo
結局、太りにくいのって食物の種類より偏食なんじゃないかと思い始めた
穀物のみを食べ続けても太らないし
327:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/04 07:54:04.52 eaicDEnh
>>326
URLﾘﾝｸ(www.nutritio.net)
「アジア型食事（炭水化物70%、たんぱく質15%、脂質15%）に変えて体重を減らさないでいるのはかなり難しいことでやりがいがありました」と研究者は語っている。
「米国型食事(炭水化物50%、たんぱく質16%、脂質34%）に変えると見る見るうちに体重が増え始め、これを抑えるのも大変でした。」
328:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/04 07:57:49.40 eaicDEnh
>>323
URLﾘﾝｸ(www.glico.co.jp)
>ロイシンは膵臓からのインスリン分泌を促進し、インスリンによる筋たんぱく質合成作用を増大することなどが報告されています。
URLﾘﾝｸ(diabetologistnote.blog119.fc2.com)
>アルギニンやほかの陽イオンをもったアミノ酸は、膵島細胞ではほとんど代謝されない。
>アルギニンは陽イオンにチャージされた状態で細胞内に輸送されるので、β細胞の細胞膜は脱分極する。
329:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/04 09:07:50.98 eaicDEnh
糖尿病の人は、ベータ細胞が減少して、相対的にアルファ細胞が増えている。
江部のような重度の糖尿病は、蛋白質をたくさん食べても、インスリンの分泌が正常な人よりも少ない。
正常な人が同じことをやっても、結果は異なる。
330:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/04 12:10:21.46 5cqtbdhY
最近低炭水化物ダイエットは優れていると思うようになってきた。
ダイエットは摂取カロリーが全てと聞くけど
一日450キロカロリーのカップ麺三個でたったの1350キロカロリーだけど
体重落ちなかったのに
お腹いっぱい牛肉の赤肉だけたべてたらすぐ6ｋｇも落ちた
低炭水化物ダイエット凄すぎいいい
331:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/04 12:23:41.26 ++MAz7Hv
糖質が多い食材（インスリン分泌でほぼ脂肪に変換）→仮に2000kcal摂取→基礎代謝2000kcal消費→痩せない太らない
低糖質高タンパク質食材（インスリン分泌され無いしタンパク質はほとんど脂肪に変換され無い）→仮に2000kcal→基礎代謝2000kcal消費→脂肪の変換率悪いから痩せる
332:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/04 12:38:33.31 4kfkF0fh
>>326
その理屈だと菓子パンばっか食ってるデブの説明がつかなくね？
むしろ偏食がデブの元と認識してるが。実際量食わなくてもバランス悪いと太るし
333:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/04 13:25:32.40 5cqtbdhY
このダイエットは凄いです。批判する人も多いけど実際試せば
皆信者になるんかもよ、やってみて驚いた。信じられん事が体に起きたんだもん
334:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/04 13:26:07.43 gY8HpnJQ
菓子パンだけ食ってるわけじゃないんだデブは
菓子パンまで食ってるんだ
335:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/04 13:32:55.93 3jSYp7yO
>>332
菓子パンと言う時点で駄目だ
パンと菓子食ってるのと同じだし
小麦なら小麦だけ、カカオならカカオだけと言う意味だ
336:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/04 14:06:04.01 5w/PD7LO
一種類の物しか食わないというのが偏食の定義だというなら
世の中に偏食できてる奴は存在しなくならないか？
337:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/04 14:25:53.44 6p4zh+C1
>>331
「インスリン分泌を昂進させるのは糖質だけです」と云う誤情報が流布されていますが、
タンパク質（特に分岐鎖アミノ酸）がインスリンの分泌を促進させることは周知の事実であり、
このことは数多くの文献が示していることです。
タンパク質を多く含む食品群がインスリンのスパイク（急上昇）の原因になることを
あまり江部教祖はいわない
338:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/04 15:07:17.21 ir4wMsg7
>>337
それもう論破されてるって
もしお前が言うとおりならタンパク質だけ食べると低血糖になるはずだから
339:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/04 15:14:19.16 6p4zh+C1
>>338
インスリンがでて低血糖になればグルカゴンがでてタンパク質や脂質を分解して糖新生で血糖値を上げるんだよ、アホ
結局タンパク質でも余った分はどこかに消えるんじゃなくて体脂肪になるんだよ
肉食動物は炭水化物なしでも太れるのはこの仕組みが強いからだ
340:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/04 15:16:25.43 ir4wMsg7
>>339
そうくると思ったけど、糖新生を抑制する薬のんでる人が、焼酎飲んでプロテイン飲んだら
低血糖で死んじゃうじゃんｗ
341:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/04 15:35:35.34 KALnFMH7
>>340
糖尿病学会は炭水化物を摂取するように言っている。
342:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/04 15:37:10.37 ir4wMsg7
>>341
確実死ぬとは言ってないよね、死亡事故も起きてない
343:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/04 15:41:55.73 6p4zh+C1
元々糖尿病の人は論外、インスリンの出が悪い
俺は健常者を対象に逝ってる
344:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/04 15:44:59.78 ir4wMsg7
焼酎だけでも糖新生は抑制されるよ
アタリメや干し魚などタンパク質のつまみと飲食すると低血糖になるってことだよね
345:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/04 15:46:54.17 6p4zh+C1
だから糖尿病患者にはいい方法だと思うよ>糖質制限食
インスリンの出が悪い糖尿病ジジイが考えたのダイエット食だから
まもとにインスリンがちゃんとでる健常者がやっても？って感じ
346:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/04 15:49:08.12 ir4wMsg7
江部医師はタンパク質でもインスリンは分泌は増えるがそれは基礎分泌の２～３倍程度だと言ってる
糖質を食べたら分泌量は基礎分泌の２０倍、３０倍になるとも
今のところそれが一番信用性が高いと思うけど、もっと信用できるソースがあれば出してくれ
347:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/04 15:56:51.69 6p4zh+C1
>>346
URLﾘﾝｸ(good-looking.at.webry.info)
348:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/04 16:00:31.22 ir4wMsg7
そもそも糖質制限の理論に「インスリン分泌を昂進させるのは糖質だけです」というのは
ないのだから、元々ありもしない嘘を嘘だと騒いでいるだけだということになる
349:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/04 16:02:19.24 ir4wMsg7
糖質制限で似たような表現はある、それは「血糖値を上げる栄養素は糖質だけです」
だから何かの勘違いなんじゃないのかな
350:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/04 16:08:06.12 6p4zh+C1
>>348
お前、338発言についてはどうなんだ？
351:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/04 16:09:44.11 nmzamQ0H
>>342
マッスル北村は糖質制限のやり過ぎで低血糖で死んだよね
352:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/04 16:12:41.13 ir4wMsg7
>>350
正しいと思ってるけど？
タンパク質食べるたびにヘタしたら死ぬほどインスリンがドバドバでて
その効果を糖新生で補わなくてはならないほど糖新生が亢進するわけがない
用もないのに血糖供給を増やす理由はなんだよ？
何のためにそんなことをするんだ？ただの妄想だよ
353:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/04 16:13:46.80 ir4wMsg7
>>351
はい、知ってるけどそれがどうしたの？
354:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/04 16:19:21.40 6p4zh+C1
>>352
そりゃ過剰に摂取したタンパク質をエネルギーとして身体に取り込む為
タンパク質だって余った分はどこかに消える訳じゃない
まさか糖尿病じゃない健常者が山のように肉やチーズを食べても太らないと思ってる？
355:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/04 16:21:45.41 kYkT5dwK
【生活】 糖尿病予備軍の糖質管理 カルビだけなら「200人前」までOK [NEWSポストセブン]
ｽﾚﾘﾝｸ(newsplus板)
356:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/04 16:25:44.96 ir4wMsg7
>>354
じゃあ過剰じゃなければインスリン分泌は亢進しないと言ってるわけか？
なぜタンパク質が消化されてアミノ酸が吸収されただけで過剰だと判断できるの？
357:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/04 16:50:57.59 nmzamQ0H
>>353
じゃあ死亡事故起きてんじゃん
358:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/04 17:04:10.08 5cqtbdhY
>>351
ﾏｼﾞｽｶ
359:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/04 17:08:56.83 ir4wMsg7
>>357
糖質制限食を食べるとマッスル北村のようになると言ってるの？
360:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/04 17:23:44.10 nmzamQ0H
>>359
可能性はあり得るね
361:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/04 17:27:08.82 TJjKx/5f
低学歴や未婚者の方が多い病気
成人前から肥満、さらに体重増加で若くして…
URLﾘﾝｸ(news.infoseek.co.jp)
362:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/04 17:29:39.60 ir4wMsg7
>>360
マッスル北村とそっくり同様のことをすれば可能性は0じゃないことは認める
でもまあ死にたい奴以外はやらないでしょね、体脂肪率3%だってよw
363:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/04 17:37:29.79 5cqtbdhY
(*‘ω‘ *)体脂肪23％もあるから僕はまだまだ余裕だな・・・
364:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/04 17:52:43.38 Qmqtadtl
極端な糖質制限の上にめちゃくちゃ高強度の筋トレだもんな
しかも筋肉めちゃあるから糖質バカ食いする体
一般人にあの死亡例を当てはめるのは無理があるよー
365:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/04 17:52:54.81 nmzamQ0H
>>362
～～だから違うとか条件つけてどうすんの？
それ言い出したら糖質食っても糖尿病どころかデブにすらならん奴の方が大多数なんだから
お前の理屈だと糖質摂取しても糖尿病にならんって事になる
366:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/04 17:55:24.67 ir4wMsg7
ボディービルダーが大会出場するまでの食事 詳しくは知らない
（１）とにかく筋肉を増やす段階、何でも食べるののかな 脂肪を減らすのは次の段階
（２）オイルダイエットという糖質０の食事をして脂肪を落としていく
（３）最終仕上げ段階 少量の糖質を摂取しながらトレーニングして体脂肪率を５％まで落とす
マッスル北村が死んだのは仕上げのとき、体脂肪率５％以下は非常に危険な状態らしい
367:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/04 17:57:00.20 ir4wMsg7
>>365
どうもしないけど、どうするの？
368:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/04 17:57:17.54 8esclhUG
>>330
これは俺も一緒だ
369:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/04 18:04:19.31 QcYMoqfb
カップ麺三食を何日間も続けるのは異常だし、それで体重減らないのも異常。
370:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/04 18:08:56.43 nmzamQ0H
>>367
お前の言ってる事がダブルスタンダードだろ？って話をしてるんだが…
371:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/04 18:10:30.04 nmzamQ0H
カップ麺だと塩分の取り過ぎで浮腫んでんだろ
糖質制限してカップ麺で浮腫んでた分の水分抜けて3kg減ったって話でしょ
372:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/04 18:20:55.13 /WoS5Fd5
糖質制限してインスリン出なくても脂質を多く取ると中性脂肪が余って来ますよね
結果小型の悪玉コレステロールが血管に張り付いて動脈硬化の原因になるような文を読んだんですが
やっぱり脂質の取りすぎは良くないですよね
373:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/04 18:26:01.61 ir4wMsg7
>>370
おれはそんな話はしてない
374:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/04 20:03:16.65 ddbJui2v
まあ俺は糖質(というか主食を)半分にしただけで10kg痩せたがなw
体脂肪が15%あたりで下げ止まっているけど、これぐらいが健康的っしょ
リバウンドもほとんど無いし、
付き合い飯で食べる物にも悩まずに済むしな
ほどほどが一番よ
375:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/04 21:02:55.97 MjM6xZuS
逆に俺は夜は米を一切食わん。
酒飲むから。
今日も夜は、かに玉とニラレバ炒めを摘まむ程度だった。
昼は定食や丼ぶりやラーメンとか、炭水化物食うけどな。
376:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/04 21:05:46.28 PZcXGrmS
>>375
夜に酒はいちばん駄目なパターンだろ
ダイエットする気がないなら板から出てけ
377:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/04 21:07:31.09 PZcXGrmS
>>372
江部と夏井がどうやって死ぬかを見てから決めてもいいと思うよ
アメリカで糖質制限を始めたアトキンスはクソデブになって死んだ
378:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/04 21:33:24.40 ir4wMsg7
>>377
そんなこと言ったら高糖質食を食ってる人はどうなるの？
もう証明されてる人がいっぱいいることになるよ
379:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/04 21:36:17.18 ir4wMsg7
>>372
「みんなが間違ってた! 飽和脂肪酸は健康にいいよ」って記事みつけたよ
Saturated Fat Is Good For You
URLﾘﾝｸ(greatist.com)
380:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/04 21:45:39.90 ddbJui2v
蒸留酒なら大丈夫だと思っていたんだが
同カロリーの白飯に比べたらインシュリン出にくい分いいんで無いの？
381:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/04 21:58:43.99 Rx8GeZ0Y
>>340
ｋｗｓｋ
端的に言って意味不明だ
382:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/04 22:01:59.93 ir4wMsg7
>>381
ありえないことなんだから気にしなくていいよもう
383:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/04 22:21:29.13 dExC8qrA
>>376
酒飲んで米食ってラーメン食ってって奴が酒だけにしてるんだからいいだろ
実際体重減ってんだし
これから意識も変わって酒も飲まなくなるよ
俺がそうだもん
384:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/04 22:48:09.99 Rx8GeZ0Y
>>382
「ありえないこと」なのかどうかも含めて、きみの主張の確かさを見極めるために聞いているんだよ
「気にしなくていい」なんて、きみの立場で言っていい言葉じゃない
385:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/04 23:05:11.54 KBTbQrIy
三日前から糖質減らし始めました。
40歳女性156センチ70キロです。
運動はエクササイズDVD30分です。
朝 オートミールとフルグラお茶碗一杯にバナナと牛乳
お昼 白菜、舞茸、モヤシを蒸したものに蒸し鶏 ご飯茶碗半分のおにぎり
夜 水菜の味噌汁とシャケ
これではそれほどカロリーも糖も制限していないと思うのですが、座っていられないほどダルく、頭が割れるようにガンガン痛み、立つとフラつきます。
昼間は仕事で座っていても、ドラム缶を叩かれるような頭痛でつらく、帰ってきたら横になってしまいます。
必死にDVDのエクササイズしようと昨日はがんばりましまたが、きょうはできません。
どうしたらいいですか、意識もちょっとよくなくうまく書けなくてすみません。
386:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/04 23:11:43.12 eN4fklru
>>385
ひょっとして、これまで飲んでたコーヒー飲料・紅茶飲料をやめたりした？
それならカフェイン依存症の離脱症状かなと。
もしそうでないなら私には理由がわからないので
病院に行くことをお勧めします。
387:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/04 23:16:33.64 KBTbQrIy
>>386
飲み物はずっとお茶か水でした。
今までは白米大好きで、ご飯山盛り、
夕食後にはコンビニスイーツなどをほぼ毎日たべていましま。
頭が割れそうで、明日は子供の学校にも行かなくてはならなのに、
起き上がれず、、頭痛とダルさで食欲はないですが、何か食べた方ないいのでしょうか。
せっかく頑張ったので糖分はとりたくないです。
すみません、文がうまぬ書けません。
388:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/04 23:17:35.80 ir4wMsg7
>>384
まじかよ、スレをちゃんと読んでないんだな
まあ気にすんな、おれがレスしてる元の書き込みからおかしい話なんだから
389:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/04 23:17:55.50 pnHyTkmx
糖質制限やダイエットの弊害が出るような食事内容じゃ無いな。
他の疾病を疑った方がいい。
390:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/04 23:24:35.97 g9ORL6v0
つ チョコレート
いきなり減らし過ぎて体がビックリしたんだと思う
若い人のダイエットじゃないんだから
短期間で痩せようなんて考えないで無理は禁物
あと体重考えたら量少な過ぎもう少し内容考えた方が宜しいかと
391:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/04 23:26:35.25 ir4wMsg7
>>384
まじかよ、スレをちゃんと読んでないんだな
まあ気にすんな、おれがレスしてる元の書き込みからおかしい話なんだから
392:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/04 23:26:43.09 +WMppy9k
在日朝鮮人たちは日本と戦争した事実など無いにもかかわらず、
終戦後 戦勝国民と名乗り 全国各地で 殺人、強姦、略奪、土地建物の不法占拠
警察署への襲撃 などとやりたい放題、暴虐の限りを尽くした。
この悪魔のような集団が今の在日の親たちである。
戦勝国民と名乗った朝鮮人たちは白昼堂々と集団で 日本人女性に暴行を加えるなど
多数の犯罪行為を行ったと言う記録が数多く残っている。
朝鮮人は拳銃や日本刀等で武装しており、
被害の拡大は止めようがなかったとＧＨＱの調べで報告がなされている。
最低でも4,000人から 1万人ぐらいの日本人が朝鮮人により殺害されており、
それ以外の被害者は数知れずと言われている。
このような朝鮮人による残虐非道な行為を日本人は忘れてはいけない
朝鮮人たちは勝手に自分たちを戦勝国民であると詐称し、武力集団となって全国で
国有地、駅前一等地など軒並み不法占拠し、そのままパチンコ店を経営したり
飲食店、風俗店など出店し 自分のものと登記し現在に至っている。
在日韓国人の犯罪は許しがたいものである
つい先日 在日朝鮮人である岩城滉一が日本人をサルと言っていた。
この岩城滉一の親や親戚達も終戦後、戦勝国民と称し、
日本人を 虐殺、強姦、強盗などしていたのかもしれない。
この岩城滉一なる在日も日本人女性を白昼堂々と集団強姦していた朝鮮人と
同じ民族かと思うと腹立たしい。
なぜそんな朝鮮人なんかの子孫に 我々日本人は猿と言われなくてはならないのか？
393:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/04 23:37:08.81 Rx8GeZ0Y
>>388
そもそもきみの書き込みがおかしいからその真意を聞いているのに
>おれがレスしてる元の書き込みからおかしい話なんだから
って返しはないだろ
それともまじで「おれのレスがおかしいのはあいつのせい」的なことを言っちゃうつもり？
394:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/05 00:39:00.61 Sr2xE2Kr
糖質制限が上手く行っている時はそんな症状出ないよな
やはり急激に減らし過ぎか
半分から始めてはどうか
395:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/05 00:54:45.25 jxoQlUbv
同じカロリーなら糖質少ないほうがインスリンが脂肪分として取り込む事が、無いから痩せるだろ
タンパク質は糖質より脂肪になりにくいからな
396:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/05 01:10:11.85 0lP/kE7B
釣り針にしか見えない
397:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/05 07:17:11.84 I8tB/Qak
>>385
ごめん
風邪じゃね？
398:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/05 09:01:40.43 7BWS6xWB
>>393
放置されてる
399:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/05 10:18:30.74 8mNQXCxf
中には今のプロテインの主流であるホエイのように
ブドウ糖の数倍もインスリン分泌を促すことになるものもあるだよねぇ
400:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/05 10:23:12.09 8mNQXCxf
ホエイプロテイン
アルギニン
BCAA（特にロイシン）
などといった特殊なアミノ酸やペプチドなどは結構なインスリンを分泌させるだよね
例えばロイシン過敏性低血糖などがそう。
アルギニンはインスリンの他に成長ホルモンやグルカゴンを分泌するので低血糖にはならないが
他には2 HMB（β-ヒドロキシ-β-メチル酪酸）などもそう
普通の人は全く摂取する機会はないと思いうが、サプリなどでBCAAを摂取しているアスリートにおいては例外もあるから
糖質補給は必須
401:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/05 10:45:46.50 ekgaoWne
【科学】脂肪分の多い食べ物を取り過ぎると糖尿病になる仕組みを東大グループが解明 「分子モーター」たんぱくの機能解析から[11/04]
ｽﾚﾘﾝｸ(newsplus板)
はい、インチキ完全確定
東大＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞江部
402:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/05 11:24:21.56 I8tB/Qak
おまえら昼飯なに食うよ？
食いたいもんと実食教えれ
403:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/05 11:37:49.89 wvbYVfG0
今日はどうしてもラーメンが食いたいから、カップラーメン。
ただし麺を半分捨てて、レンチンもやし1袋を突っ込んで、かさましする。
もやしと麺が混じって、十分食べたように錯覚するから、満足する。
あとサラダ適当と、カロリー摂取はカラ揚げ300g(約600kcal)でする予定。
この食い方でも十分体重は落ちる。
404:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/05 11:56:11.02 ub2Xu1tC
豚バラ400gともやしとニラを塩胡椒で炒める
この食い方でも十分体重は落ちる。
405:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/05 12:32:22.80 I8tB/Qak
ラーメンいいなｗ２ヶ月くらい食ってないわ
結局肉団子甘酢定食飯抜きにした
406:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/05 16:38:18.93 F22sUr/y
>>403
食い物捨てんな
死ねバカ
407:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/05 17:07:41.76 wvbYVfG0
>>406
それはそれは、ごめんね（棒読み
意地汚く、ある物全部食べきってるから、オマエは太るんですよw
408:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/05 20:43:11.13 ZwUlT29a
うんこにするのも捨てるのも一緒やね
409:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/05 21:04:33.78 jxoQlUbv
食べ物を粗末にするヤツは大概に親が馬鹿なんだよ
410:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/05 21:51:08.77 G/dDZmPw
プランターでも家庭菜園でも自分とこで周期的に野菜作ってたら
捨てずに残さず食べきるのがかなりの無理ゲーだってわかる、職業農家なら尚更痛感してると思う
ただカップめんに関してはスープヌードルにする、小型サイズのを買う
カップヌードルだったら湯入れ前に半分に割って次回に回すなどの方法がとれるわけで
カップめんなんか食ってるわけもないスレ住人を意地汚い呼ばわりで自己養護は頭悪すぎると思う