低炭水化物・糖質制限★初心者スレ10at SHAPEUP

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331:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/04 12:23:41.26 ++MAz7Hv
糖質が多い食材（インスリン分泌でほぼ脂肪に変換）→仮に2000kcal摂取→基礎代謝2000kcal消費→痩せない太らない
低糖質高タンパク質食材（インスリン分泌され無いしタンパク質はほとんど脂肪に変換され無い）→仮に2000kcal→基礎代謝2000kcal消費→脂肪の変換率悪いから痩せる

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