14/08/30 19:05:41.32 A5JJhdce
>>170
俺が聞いた話だと、ご飯食べてた人、
パンを食べていた人、ラーメンやパスタ、
蕎麦、うどんといった麺類を食べてた人が
ガンになってるらしいよ。
あとジャンクフードが好きな人も癌になる
可能性があるらしいよ。
176:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/30 19:35:04.77 6g1Gu2Uw
>>174
レスの流れを見たら皮肉だと分かるだろう
目の前の箱にばっかり頼ってないで、脳みそもたまには使えよ
177:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/30 22:57:54.77 63Gz+L5b
>>176
皮肉の唐揚げを食べまくったあとに肺癌が脳に転移した人の例
178:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/31 01:18:34.45 lyWo0Ci2
>>175
俺が聞いた話だと、毎日水を飲んでた人がガンになってるらしい。
179:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/31 02:18:12.27 dc0FhGN9
俺が聞いた話だと、毎日呼吸してる人の致死率は10割てるらしい。
180:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/31 09:16:35.42 9OWN1EfS
筋トレ＆有酸素運動しながら糖質制限（もともと米と麺とパンが苦手）したら
１週間で２キロ痩せた
181:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/31 09:42:37.46 C2VVc4br
もともと炭水化物主食が苦手ってことは食ってなかったって事かな？
それでも太ったのか。主食系以外で糖質を結構摂ってたのかな。
182:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/31 10:31:05.18 V7LoCNlX
どう見ても水分とグリコーゲンが抜けただけ
183:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/09/02 11:42:46.58 Ja/VyzwE
有酸素は意味がない
野球選手が引退したら全員巨大でぶになっとる
掛布や山本浩二は見る影もない
糖質制限と筋トレ
芸能人も細マッチョはみんなこれをやってる
184:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/09/02 19:44:45.36 1raB8srj
まぁ90分走りっぱなしだったマラドーナは現役引退後ブクブクに太ったけど
185:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/09/04 22:04:53.84 rN5zVSzi
Ｑちゃんも休養したらぶくぶく太ったな
結局ストイックなプロの選手でも
すぐにリバウンドする
一生涯キープするのは
ど素人じゃ無理
186:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/09/04 22:25:56.26 FmGG1OUH
一般人のデブが標準になるのと、極限まで鍛えたトップアスリートが
休養で体重を増やすのを同じに考えてる馬鹿
187:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/09/04 23:33:21.59 cf04vxWI
逆に太ってくれと思ったのは貴乃花（貴花田）関だ
188:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/09/25 22:11:20.21 bU5QGtnu
「アマリール」と「アルマール」間違えて処方され植物状態に
８千万円支払いで和解
似た名前の薬を間違って処方され、植物状態になったとして、
愛知県の女性（８５）と家族が神戸市の薬局に約１億２千万円の
損害賠償を求めた訴訟が２７日までに、神戸地裁で和解した。
薬局側が８千万円を支払う内容。
訴状によると、女性は２００６年から高血圧症で神戸市の内科に通院。
０７年からこの薬局で血圧降下薬の「アルマール」を処方されていた。
だが、１１年２月、受け取った薬が血糖値を下げる「アマリール」だったため、
低血糖脳症になり、その後、植物状態になった、と主張していた。
URLﾘﾝｸ(blog.livedoor.jp)
189:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/10/17 12:30:58.87 6WmGFELc
スーパー糖質制限４日目
背中の上の方がすごく熱いんだけど、これってスイッチ入ったってことですか？
スイッチ入ったってわかった人いますか？
190:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/10/17 12:41:43.91 IirSRiX0
知るかよ
ウリエースでも買ってこい
191:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/10/17 14:41:35.57 Mb+pKenj
糖質制限によって体温が変わる可能性有っても、部分的に変わるって事は無いな。
192:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/10/17 15:31:09.46 H+4r/joo
>>189
おまえガンなんじゃないか？
193:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/10/17 18:25:08.35 ZRPEKELN
明らかな異常事態なのに「スイッチが入ったんでしょうか」ってどんだけお花畑だよ
194:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/10/17 21:22:56.77 3CMBw1Q6
これはヤバすぎ！肥満の元凶となる「デブ一直線メニュー」の共通点とは
・ハンバーガー＆ポテト
・ラーメン＆チャーハン（orライス）
・うどん（orそば）＆おにぎり
・スパゲッティ＆パン
・スパゲッティ＆ケーキ
・ピザ＆ポテト
・焼きそば（orお好み焼き）＆ライス
・マカロニグラタン＆パン
・惣菜パン＆甘いパン
・サンドイッチ＆ポテト（orマカロニ）サラダ
■“炭水化物＆炭水化物”の重ね合わせメニューは肥満の元凶
URLﾘﾝｸ(news.livedoor.com)
195:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/10/18 10:46:13.94 b/+9yMf3
炭水化物ばっかり食べると太るのは当たり前なのに、
そこで「炭水化物を減らすほど痩せる！炭水化物は毒！」なんて言い出すのがデブ脳だよね
196:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/10/18 11:37:50.35 E0btVRLH
そんなことはない
白米主食の日本やアジアでは炭水化物を食べてると太ったり糖尿病になったりすることを知らない人がおおい
理由は、国策やＪＡが頻繁に「お米は健康にいい」とかプロパガンダをやるから
197:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/10/18 12:00:58.11 rtW/P46e
米食いすぎりゃ太るなんて、誰でも知っとるだろ
それでも普通に食ってりゃ美味いし健康にいい
普通の日本人は世界的に見ても健康
198:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/10/18 12:21:46.97 cg4NSCAG
いや、今の日本人って、
どう見ても、不健康、異常だよね。
その普通の日本人が、病気になってるんだから。
普通の食事がやばいって事だよね。
しかも、肉じゃなくて米だったとは・・・。
199:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/10/18 14:08:09.46 KPZgJCnn
米だろうが肉だろうが単に食べ過ぎなだけ。別に米だけ糖質だけが悪い訳じゃない。
糖質制限ダイエットは、一時的に米などの糖質を排除すれば、効率良く減量出来るっていう一つの手段。
糖質制限ダイエットは肯定するけど、全部糖質のせいとする意見には賛同出来ない。
200:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/10/18 14:15:25.56 INIEf1Td
それは自分基準
パチンコ屋に行けば何時も人がいっぱい居るから
日本人全てが賭博をしてると思い込んでる奴と同じだろ
デブの普通と非デブの普通は別世界
非デブはおにぎり1個と卵焼き半分と野菜サラダだけでねずみのように動き回ってる
自分は体が大きいからあれだけでは力が出ないと言い訳を言って数時間で動くのを止めるのがデブ
食べる事で頭がいっぱいでそこで動くのを止めるからデブになったとは思わない
非デブと生活を共にすれば自分の日常がどれだけ不健康だったか思い知る
201:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/10/18 14:18:27.77 pfYF208o
>>199
はげど。そういうことだな。
202:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/10/18 16:06:11.66 vEJkepJc
自分は給食のある公立学校教員しているけど、
給食がすごい糖質多い。ご飯はもちろんの事、
牛乳も毎日着いてくる。
あれはデブ(体脂肪率多い)な子ども増やしていると
しか思えない。痩せてる子は、小食なイメージ。
203:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/10/18 16:14:23.83 MyyewmkQ
＞小食なイメージ
それが普通なんだよ
デブ教員の尺度が変なだけ
朝飯くって登校してる子は給食なんて多すぎて、
残したくて仕方が無いのが普通
204:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/10/18 17:01:28.51 pfYF208o
子供の代謝能力と成長を考えたら普通なんじゃないの？何のための栄養士監修なの。
結局デブは家帰ってポテチとおかんの大量の飯食ってんだろ。
子供のデブは親の甘やかし。
205:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/10/18 17:10:49.54 XX819zjx
日本の子供に肥満が少ないのは給食制度のお蔭
URLﾘﾝｸ(sow.blog.jp)
給食の糖質が悪いのだとしたら、日本の小学生の大半は肥満児になるが、そんな事はない。
一部の食べ過ぎ児童が肥満になってるだけ。
普通に生活する分には、普通に糖質を摂取したって構わないんだよ。
デブが痩せるためには糖質は抜いたほうがいいってだけの話なんだよ。
206:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/10/18 17:41:23.96 cg4NSCAG
デブじゃなくても、
歯槽膿漏や虫歯、糖尿病や、
その他さまざまな症状出てるよね。
207:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/10/18 17:44:36.46 NHBg56pa
>>205
デブにならないためだろｗ
糖質食ってデブになったんだから糖質食べなければ痩せるんだよ
糖質抜いてデブが痩せて普通になったとして、また糖質食べたらまた太るじゃないか
208:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/10/18 17:53:46.70 E0btVRLH
学校では一定量の運動をするよう義務づけられてる
そしてそもそも日本人は糖質で太りにくい体質
だから糖質を過剰に摂取しても外見上は健康に見える
が、体内は蝕まれてるから糖尿病が異常に多い
糖尿病予備軍を合わせると成人だけで２０００万人以上いる
そして胃がん発症率も先進国ダントツ一位。糖質は癌の餌だから。
これら病気すべて糖質（白米食）が最大要因
209:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/10/18 18:01:58.83 XX819zjx
もう理論破綻してるよ
日本人は糖質で太りにくい体質なんですってよ皆さん
糖尿病だの歯周病だの、その他諸々の健康被害の話は健康板の糖質制限スレでやってくれよ
210:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/10/18 18:24:55.33 EgE1CIi/
>>200
言っている事は同意
だけど、
＞非デブと生活を共にすれば
これは非デブが可哀想ｗ
URLﾘﾝｸ(happylifestyle.com)
「友人がだらだらしているのなら、自分もいいかな」
太っている友人と一緒にいると、気持ちの緩みが伝染します。
また、友人と行動するからこそ、太りやすい食事や生活になりやすい。
若い人は、特に友人からの影響を受けやすい年ごろです。
痩せたいと願うのなら、太っている人とは距離を置き、痩せている人に近づきましょう。
デブが気が付くよりも非デブがデブになるリスクがｗ
211:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/10/18 19:26:00.56 2Dw8ubAi
>>209
これどう説明すんの？
ほんとクズって頭悪いよな
ジャガイモでダイエット
URLﾘﾝｸ(www.nutritio.net)
「ジャガイモは高グリセミック指数食品とされているため、減量療法におけるジャガイモの効果を疑問視している人はいる。
しかし本研究結果により、医療専門家や栄養の専門家は長年言い続けていたことを確認することが出来た。
つまり、“特定の食品や食品群を排除するのではなく、カロリー数を低減することが重要”ということだ」と述べている。
212:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/10/18 19:44:07.01 m1mT9bzy
西脇先生の『断糖のすすめ』って本、読んだ人いる？
あれ、すごく為になった。
他にもオススメな本あったら誰か教えて。
213:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/10/18 19:52:16.38 Mea+NHu4
｢お糖がダメなら脂を飲めばいいじゃない｣
断糖台のマリーアトソワネット
214:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/10/18 20:56:18.74 XX819zjx
>>211
ちょっと何言いたいのか分からない。
そのジャガイモダイエットとやらを否定して欲しいの？肯定して欲しいの？
書いてある事は至って普通のことじゃん。
ジャガイモを食べようが食べまいが、ローカロリーなら痩せる。
215:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/10/23 07:36:24.64 c6MXwC1x
>>206
肉しか食わんライオンですら歯槽膿漏なるからなぁ…
216:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/10/23 15:49:05.80 u2jvPKyf
>>214
じゃあ糖質を制限する意味って何？
カロリーを抑えたいなら油を制限した方が効率的でしょ？
ほら答えなよ
217:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/10/23 16:06:14.21 0Ikddz5F
>>216
なぜ糖質制限するのか。
糖質を減らすのが一番簡単だから。
タンパク質確保の兼ね合いから脂質を極端に減らすのは難しい。
もちろん、ローカロリー化に向けて脂質を減らす努力もする。
218:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/10/23 17:21:15.34 nn8li2zW
>>216
糖質制限
↓
空腹感なくなる
精神安定（ストレスに強くなる）
↓
食べる量減らす。
評価：体重、ＢＭＩ
適正な体重を保つ。
痩せる場合は、脂質増
太る場合は脂質減。運動で調節するのがよい。
タンパク質：標準
219:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/10/23 22:00:16.66 /0TT3ubp
>>217-218
それ、江部先生の言ってることとずいぶん違うね
全部おまえが勝手に言ってるだけだろ
矢印ひっぱっても何の証明にもならねーよ馬鹿
220:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/10/23 22:25:46.95 tNXqvxho
>>219
江部さん推薦の東大の栄養学の教授が講演している。
江部
＞佐々木敏先生なら、ニュートラルな解説と思います。
東大 佐々木敏教授
＞糖質を減らすか否かはダイエットの本質ではないようです。
＞体重の増減はエネルギー（カロリー）摂取の問題であって、
＞糖質か否かは本質でないようです。
＞自分の体は使い捨ての試供品でもおもちゃでもないですから。
＞世の中に尽きることのない、○○ダイエット。盲信せずに賢く
＞科学的に判断したいものです。
221:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/10/23 22:58:48.08 c6MXwC1x
>>217
タンパク質確保と脂質は関係なくね？
タンパク質摂るのに脂質摂る必要は1ミリも無い
222:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/10/23 23:13:39.87 14aTtbQ2
胸肉食ったって、魚食ったって、豆食ったって、脂質は付いてくる。
WPI無味プロテインなら、ほとんど脂質はないが、プロテインだけダイエットをしろと言われても断る。
223:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/10/24 07:36:01.30 JSl5fzgq
URLﾘﾝｸ(slism.jp)
ササミは鶏肉の胸肉周辺にある部位で脂肪分が少ないためカロリーも低い。
ダイエットや筋トレ時によく出てくるこの食材はグラフを見るとわかるとおり、炭水化物・脂質はほぼなく殆どがタンパク質である。
ささみは牛肉・豚肉でいうヒレ肉に近い。
224:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/10/24 20:49:46.89 H8dIJEWR
そこで、ささみチーズフライを食う俺
225:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/10/24 21:05:01.22 bGvZ7gA9
フライな辺りが若干の懸念事項
226:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/10/25 07:33:55.69 gVkfZYLu
妊娠前の定期的な揚げ物は妊娠糖尿病のリスクを高める
URLﾘﾝｸ(www.nutritio.net)
妊娠前に週に7回以上揚げ物を食べていた女性は、週1回未満しか揚げ物を食べなかった女性に比べて、
妊娠糖尿病のリスクが2倍以上(2.18)に高まることが明らかになった。
227:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/10/25 15:50:20.27 5nNK+iXr
＞揚げ物週に七回以上
孕んでるとか関係なしにこの時点でただのアホだろ
病気になっても同情の余地なんかないわ
228:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/10/25 17:47:39.41 ev4MD1N6
明日仕事で日本酒のイベントに行って飲まなきゃないらない 糖質制限16日目で4キロ減ったところなのに。。
事前に野菜を食っとけば傷は浅いでしょうか？
229:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/10/25 17:55:56.92 bAs6k4Hp
>>228
別にちょっと糖質摂ったからって、すべてが無駄になるわけじゃないんだから
イベントの時以外、粛々と糖質制限を続けてれば大したことないよ
230:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/10/25 18:02:13.79 myAHPUfq
>>224
この揚げ物ってドーナツとかの糖質＋脂質のコンボ食品も含まれる
つかただのデブでしょｗ
231:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/10/25 18:10:06.97 kAsJr2S6
>>228
当日含めて２～３日無駄になる程度。
16日分がパーになるわけじゃない。
アルコールと糖質の摂取で体内水分が増えて想定以上の体重が増えるかも知れないが、
体脂肪の増加では無く水分の増加ならすぐ抜ける。
232:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/10/25 19:24:05.32 TAt0ds4J
>>227
朝から揚げ物を食べている夏井先生の立場は？
>数日前の朝6時半ころ，ちょっと衣の厚い揚げ物を食べてから出勤したんですが，
>病院に到着した8時ころから体の調子がちょっと変なんですよ。
>二日酔いの朝みたいな疲労感と吐き気みたいなのがあってすごく調子が悪いのです。
>糖質制限を始めてから3年近く，二日酔い症状とはおさらばしていたので，
>この「二日酔いっぽい症状」はとても不快でした。理由はどう考えても，
>あのメンチカツとアジフライの衣としか考えられません
>（・・・朝からメンチカツとアジフライ食べたほうが悪いんだけどさ）。
>ますます，二日酔いの症状と酒は無関係と確信しました。
（この記事のアドレス・・・URLﾘﾝｸ(www.wound-treatment.jp)）
233:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/10/25 20:24:58.00 ev4MD1N6
>>229
>>231
ありがとうございます！安心ました。
がんばって全出展蔵元の試飲をこなしてきます
234:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/10/26 07:15:32.00 KN/xA3ae
揚げ物が良くないって、高熱で油を調理したらアウトってことだろ
糖質制限の全否定じゃん
糖尿病の江部、健康な人を糖尿病にしようと頑張りすぎだろ
235:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/10/26 07:35:57.92 WwccTKsR
>>234
真島式やっている、
URLﾘﾝｸ(majimaclinic22.webmedipr.jp)
236:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/10/26 11:47:20.02 7sjGLZVQ
揚げ物は国民食
237:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/10/26 15:52:35.12 TTNcIjnc
もともと揚げ物ばっかり食べて油が過剰だった人は、糖質制限なんかやってもやせない
それどころか不健康になるだけ
糖質が8割だった人はやせる
それだけのこと
238:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/10/27 00:46:42.32 OzqQkXAk
血糖値の乱高下が解消されるから一概に不健康とは言えないだろ？
239:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/10/27 07:03:00.68 bKLvqVwl
>>238
普通の体型で普通の食事してる健康な人は
飯食った後の血糖値の上昇位何ともない
むしろそれが正常
食後の血糖値云々は糖尿病患者以外関係ない
240:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/10/27 07:49:58.47 AafEzxvS
糖尿病になってからじゃ遅い
241:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/10/27 07:58:30.55 bKLvqVwl
>>240
健康な人間が糖質制限してると対糖脳下がって糖尿病になると
WHOのガイドラインにもある訳だが…
242:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/10/27 09:00:59.95 cQ13vKzv
>>241
事実ならurl貼って
243:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/10/27 09:04:03.43 glpp5TIL
>>237
これ逆にも言えるな
元々油物好きじゃない人は脂質制限しても痩せないし余計不健康になる
必要なのは徹底排除じゃなく適量にすることだ
244:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/10/27 09:04:17.23 I5AiWjIl
>>242
英語読めないくせにURL貼れとかw
245:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/10/27 09:13:56.37 I5AiWjIl
>>243
そうだね、15パーセント以上はやせなくなるとハーバードも言ってるね
URLﾘﾝｸ(www.nutritio.net)
「アジア型食事に変えて体重を減らさないでいるのはかなり難しいことでやりがいがありました」
>伝統的な食物繊維を豊富に含む東アジア型の食事
>炭水化物70%、たんぱく質15%、脂質15%
「米国型食事に変えると見る見るうちに体重が増え始め、これを抑えるのも大変でした」
>低食物繊維の米国型食事
>炭水化物50%、たんぱく質16%、脂質34%
246:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/10/27 09:26:49.84 cQ13vKzv
>>244
アンチの 捏造ｋｔｋｒｗ
つか本当 ならマスコミに取り上げられて
日本語で記事になってるだろｗ
これだからアンチはｗ
247:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/10/27 09:54:32.33 bKLvqVwl
>>242
WHOが根拠にしてる
the lancetの論文
URLﾘﾝｸ(www.thelancet.com)(05)60263-2/fulltext
大雑把に説明すると
1日150g以上の糖質取らんと十数時間～数日で耐糖能がぶっ壊れるよ
って研究結果
248:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/10/27 10:21:32.38 gmUTt45k
>>247
継続して、スーパー糖質制限食食べている江部さんは
完全にぶっ壊れているね。
健康人は真似しない方がよい。
249:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/10/27 11:54:46.18 j8GRoSka
耐糖能の低下なんて気にするな
糖質は肥満の元凶なんだから、デブ諸君はもう一生食べないだろ
代わりに油をがんがん飲め（15パーセントまで）
250:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/10/27 15:47:14.91 16tOGxQA
糖尿病＆予備群でも 心おきなく 食べられる「こってりメニュー」リスト
URLﾘﾝｸ(www.weeklypost.com)
週刊ポスト
江部医師考案。
カルビ：２００人前
ロース：２００人前
牛タン：４００人前
トントロ：４００人前
焼き鳥かわ：無制限
焼き鳥すなぎも：無制限
焼酎：無制限
ウイスキー：無制限
さけの塩焼き：４００切れ
目玉焼き：４００個
等
251:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/10/27 16:00:22.78 6mo+cCzv
ぶっとんでんな…
252:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/10/28 08:57:06.10 NoYqbCCW
江部さん、頭パーになってしまったの？
253:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/10/28 17:58:19.98 WpX2VKDq
>>250-252
米農家や日本糖尿病学会が直ぐに噛み付いて来るけど
ちゃんとしたエビデンスに基づいたリストだから特に問題ないよ
以下江部先生による補足説明
単純に糖質40ｇ以下あるいは20g以下になる量を、
焼き肉店、揚げ物、お酒、中華料理、居酒屋、その他、主食、デザートで
いろいろ計算してリストにして出してくれています。
すでに糖尿病になっている場合は
一回の糖質摂取量合計を10～20ｇ以下にすれば
食後2時間血糖値が180mg／dlを超えることがほとんどなくて
合併症予防におおいに役立つということです。
そして予備軍や健康人の場合は
一回の糖質摂取量合計を30～40ｇ以下にすれば
将来糖尿病になるリスクが、大幅に減るということです。
一日の糖質摂取量は、90～120ｇ以下ですね。
＜一回の糖質摂取量合計を30～40ｇ以下、一日の糖質摂取量90～120ｇ以下＞
で糖尿病発症リスク減少という根拠の一つは
新潟労災病院消化器内科部長前川智先生が書かれた
「耐糖能異常に対する低炭水化物食の効果に関する後ろ向き研究」
と題した英文論文（ニュージーランドの英文雑誌）です。（＊）
糖質制限食群と対照群（普通食）の効果の差は歴然ですね。
境界型糖尿病（予備軍）から糖尿病への移行が完全に予防できて、
約7割の人は、予備軍から正常型に改善しています。
『糖質制限食が境界型糖尿病において、
血糖コントロール及び2型糖尿病への進行を予防するのに有効である。』
『境界型糖尿病36名に、糖質制限食（糖質120g／日）を実践、12ヶ月で、25名（69.4％）において、
経口ブドウ糖負荷試験（OGTT）で血糖値はで正常化。11名が不変。糖尿病発症はゼロ。』
『対照群（普通食）36名中、3名（8％）が正常化。28名（78％）は不変でIGT（境界型）のままで、
5名（14％）が糖尿病発症。』
江部康二
254:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/10/28 18:41:59.61 Vjlzygg7
>>253
エビデンスwwwwwwwwwwwww
おまえエビデンスの意味わかってんのかwwwwwwwwwwwwwwwww
255:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/10/28 19:29:48.95 fHS4tP5Y
糖尿病さえならなきゃ良いのかね？
256:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/10/28 19:31:24.55 SYQyQNtc
>>253
ダイエット関係なさすぎワロタｗｗｗ
そりゃ糖尿病患者はほっとくとガリガリになっちゃうから必死にカロリー摂取するわな。
257:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/10/28 22:02:47.72 QYnrk11N
>>247
1935年の大昔の？
258:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/10/28 22:47:54.02 v5zS6ekO
・糖質制限は700万年人類健康食
・イヌイットは炭水化物を食べない
・血糖値を上げるのは糖質のみでタンパク質・脂質は上げない
・久山町研究のせいで食事指導された住人の糖尿病が増えた
・江部康二はスーパー糖質制限で糖尿病が治った
エベデンスでは痩せる痩せないはあまり重要ではない
結果的に自分が痩せたからダイエットに販路を拡大しただけ
259:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/10/28 23:52:16.43 Yb4jNPlN
>>258
・糖質制限は700万年人類健康食
冷蔵庫、暖房なし。車、電気、ガスなし。
・イヌイットは炭水化物を食べない
生肉食べていた。
・血糖値を上げるのは糖質のみでタンパク質・脂質は上げない
出典不明
・久山町研究のせいで食事指導された住人の糖尿病が増えた
久山町研究は疫学調査。食事の介入研究ではない。
・江部康二はスーパー糖質制限で糖尿病が治った
膵臓壊れて、糖質食べると血糖値爆上げ。
260:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/10/29 00:07:21.16 PRZSOi4c
おい下らないからやめろ
つっつくなよ誰も
261:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/10/29 06:26:59.08 888gf7yr
歴史上、人類どころか霊長類そのものが肉食だった時代なんか無いだろ
農耕以前も猿時代も主食は糖質
農耕始まるまでは木の実や草木の根っこ食ってた
262:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/10/29 07:47:14.50 SjlfjTlc
>>258
・糖質制限は700万年人類健康食
人類は700万年、蒸留酒は飲んでない
冷蔵トラックや冷蔵庫もなく、新鮮な卵や乳製品はほとんど食べられなかった
もちろんサラダ油もなかったので、加熱した油をたくさん食べない
江部さんの食生活のどこが700万年？
・イヌイットは炭水化物を食べない
イヌイットは炭水化物を食べなくてもいい遺伝子を持っている
代わりに赤ちゃん死にやすい。低ケトン低血糖になりやすい。自殺率も高い
欠陥動物。アジア人とは違う
・血糖値を上げるのは糖質のみでタンパク質・脂質は上げない
ADAがいつそんなこと言ったの？
出典/ソースを早く出そう
・久山町研究のせいで食事指導された住人の糖尿病が増えた
久山町の糖質摂取はむしろ減っていたことが判明
江部さん赤っ恥
・江部康二はスーパー糖質制限で糖尿病が治った
インスリン打ってる。良い薬が出ないかなーとヨダレ垂らして待ってる
263:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/10/29 07:55:17.91 SjlfjTlc
江部さん
糖尿病なので、肉やチーズを食べてもインスリンが出ない。勝手にやせる
米を食わないから、油を取らないとガリガリに
激しい運動できない。錦織選手は炭水化物もバランス良く食べていたので業績残した
馬鹿
糖尿病ではないので、肉やチーズを食べるとインスリンがたくさん出る。グルカゴンと拮抗したら、もうやせない
米を食べなくても、チーズのインスリンのおかげで油がどんどん体脂肪に
運動しないと骨も弱る。寝たきり。おかゆ食べさせられて、念願の糖尿病。ガリガリライフ
264:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/10/29 09:35:18.32 0N5oo9+r
糖尿病じゃない医師が実践している確実に成果がある糖質制限食を
知りたいわ
265:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/10/29 10:00:50.13 tFtY2pFK
>>264
少食で痩せた、夏井医師
私の昼食は「198円の6Pチーズ2片」＋「ベビーカルパス5個くらい」＋「ミックスナッツ5個くらい」＋
「トマトジュース」なので，［60＋50＋20＋80＝210円］と520円どころでないやすさです。
（この記事のアドレス・・・URLﾘﾝｸ(www.wound-treatment.jp)）
266:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/10/29 12:50:17.11 WQT/e9FS
ダイエットの話をしようぜ。
267:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/10/29 13:00:39.58 vcSjhhYz
ここでも本スレでもどうしても糖尿の話にすりかえようとしてる人いるよねｗ
268:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/10/29 14:22:05.22 1E9tO3Wr
>>265
でも夏井さんはステーキを2枚ペロリと食べると言ってたけど、200人前は無理な人
写真でも江部さんと比べて栄養不足な気持ち悪い痩せ方してる
269:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/10/29 18:53:19.98 pWzpGTuW
>>267
生活習慣病予備軍も糖尿病と大差ないよwww
糖尿病の検査を受けたか受けずに逃げてるかの違いだけ
糖尿病は950万人、糖尿病予備群は1,100万人（267も含む）
糖尿病と糖尿病予備群の合計は2,050万人、国民の5人に1人が該当
ここの住人全てが糖尿病の検査を受けたら久山町もびっくりな結果が出るだろうな
270:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/10/29 19:45:50.16 ooBsnvU7
>>267
糖質制限は、糖尿病の医師が日本で広めた食事法
糖尿病でもない人たちがなぜかそれを実行している
上手くいくと主張するのは、江部と同じ、特殊な人
おかしなことになる人もいる（頭おかしい）
271:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/10/29 22:04:15.15 EOZKyGac
>>264
非糖尿病で国立大学の現役の医者
＞Author:たがしゅう
＞神経内科医です。
＞糖質制限で10か月で30㎏の減量に成功しました。
＞糖質制限を通じて世界の見え方が変わりました。
＞今「自分で考える力」が強く求められています。
＞私にできることを少しずつでも進めていきたいと思います。
患者にも糖質制限を熱心に薦め指導してる
URLﾘﾝｸ(www2.hosp.med.tottori-u.ac.jp)
272:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/10/29 22:29:55.67 iRT2+NfS
>>271
３０ｋｇ痩せて、１００ｋｇ。
停滞中。
医師として孤立。
江部、夏井を崇拝。
博士号無理。
273:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/01 00:11:59.43 qcpY2BVj
>>245
アジア伝統食は、カロリー摂取量の70%が炭水化物、15%がタンパク質、15%が脂肪で、1,000kcal当たりの食物繊維量が15gだった。一方、欧米食はカロリー摂取量の50%が炭水化物、16%がタンパク質、34%が脂肪で、1,000kcal当たりの食物繊維量が6gだった
と書いてある記事もあった
食物繊維量が書いてないと炭水化物と糖質ごっちゃにされそうな
274:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/01 01:30:28.03 j7f6ab/3
夕方380グラムのステーキと具多めの味噌汁を一杯飲み寝た
何気にさっき目覚めて体重計ったら1ｋｇ増えてた。
明日は下がってくださいお願いしますお願いします
275:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/01 06:44:46.98 KXIkln2x
食べるだけで痩せるものなんてない
食べたら動け
276:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/01 06:59:30.58 IZsZzAF7
>>273
食物繊維分のカロリーは基本的には無視して良いってのが基本
あえて計算するなら15gは30kcal
やっぱり1000kcal中の30kcalだから気にしなくて良いと思う
だからその実験は1000kcal中670kcalを糖質から取ってる計算
277:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/01 09:11:10.88 CPeTVwTf
>>273
欧米は日本に比べると心筋梗塞等心疾患が非常に多い
最近日本でも食の欧米化で日本でも心疾患が激増している
大腸ガンや乳がんも同様
278:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/01 09:21:36.31 CPeTVwTf
>>258
>江部康二はスーパー糖質制限で糖尿病が治った
嘘こけ、糖質制限やり過ぎて耐糖性能激しく悪化してちょとの糖質摂取で血糖値爆上げ（ｗ
むしろ糖尿病自体は悪化している
ホリエモンが激ヤセした刑務所の麦メシ2600kcal（PFCバランスは2:2:6）+軽度の労務＋早寝早起きの規則正しい生活の
方がよっぽど優秀、糖尿病患者の7割が薬やめられてる
279:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/01 11:08:41.85 A7EqYwIH
糖尿病が悪化すると痩せるってこと、知らない人多いんかね
「糖質制限したから痩せた」ではない
「糖質制限して糖尿病が悪化したから痩せた」
江部が本当に治ったと思うなら、本人に牛丼食べてくださいって頼んでみ
顔真っ赤にして怒るから（怒った）
280:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/01 12:43:30.18 CP0XInml
ダイエット板で糖尿罹患者の話とかどうでもいい
281:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/01 13:06:03.28 Cz21dGF3
10kg減らすのに1年掛かりでダイエットするのか、三ヶ月で済ますのか、どっちがいい？
もちろん方法は糖質制限。
282:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/01 13:32:41.25 RnXX3mUA
>>280
君、どうして糖尿病のジジイが広めた方法を真似してるの？
糖尿病なの？
糖尿病じゃないのに同じようになると思ってるの？
馬鹿なの？
>>281
5キロ減って骨折して寝たきり
10キロ減って心不全で死亡（5キロは水分）
好きな方を選ぼう
283:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/01 14:54:46.82 iw9UNv39
>>282
米農家乙
284:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/01 15:04:48.35 ec584YFD
低炭水化物ダイエット
URLﾘﾝｸ(ja.wikipedia.org)
285:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/01 15:19:51.79 u69QYZoB
トランス脂肪酸が大量にマクドナルドのポテトには入ってるんじゃないの？
対策してるのかい？
URLﾘﾝｸ(miya-blo.com)
286:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/01 16:32:55.80 Cz21dGF3
>>285
このスレには全く関係の無い話だな。
287:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/01 18:57:30.15 1mzpPFEt
本家 低炭水化物・糖質制限初心者スレ
最強！低炭水化物・糖質制限★初心者スレ9
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
288:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/02 00:30:32.61 4ohSGM3o
糖尿病なんてどうでもいいが
糖質制限中は免疫力落ちて風邪引きやすくなるな
ビタミンCと亜鉛を多めに投入しないと
289:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/02 04:40:10.21 bGJ/q3S1
糖質制限始めてチーズを食べる量が増えたんだけど、あまり健康には良くないのかな？？
290:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/02 07:23:41.25 c8qOLhZ0
健康とかどうでもいいし糖質制限的には問題無いけど、ダイエット的には良くない。
291:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/02 08:33:35.48 77fHXbk0
>>289
がんを転移させたいなら、カマンベールチーズを丸ごと食べて
URLﾘﾝｸ(ameblo.jp)
友人の弟さまが、２年半前に肺癌が発覚。
お仕事の環境が許さず、入院手術が選択出来ず、様々な代替療法の情報の中から、
「糖質制限療法」を選ばれました。
友人の弟さまの日常的な食事は、カマンベールチーズを丸ごとや、豚の脂身、、、
２年ほどこの「糖質制限療法」が功を為し、ガン細胞は大人しくしていました。
が、このゴールデンウィークに、脳に、いきなり転移してしまいました。
しかも、握りこぶしサイズの癌が３つもです。脳癌からリンパ節に更に転移。
検査時に、「余命３日、、、」と宣告されてしまいます。
それから１ヶ月半で帰らぬ人となりました。４５歳です。
292:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/02 13:06:57.29 ZWEnpCPC
がんは初発巣が見つかった時にはすでに転移している
転移が見つかるサイズまで大きくなるのが初発巣より遅れているだけだ
293:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/02 13:28:02.83 MK8q1fFc
まるで糖質制限がガンを悪化させたかのような悪質なミスリードw
294:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/02 13:37:12.51 ZWEnpCPC
>検査時に、「余命３日、、、」と宣告
こんなことあるわけないし
295:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/02 14:18:00.49 2g8rtzVL
>>294
夏井先生主催の飲み会に出発！
１４時からとんでもない量の酒を飲んでしまいそうな予感（笑）
持ち込みの酒類、現時点でリストにあるのが、ビール類350缶が120本、焼酎一升瓶が５本、日本酒が１本、あとワインとスパークリング。
確か参加人数２５人だったので、酒が足りないことは絶対無いだろう（笑）
この前始めての病院行ってみたら、入院しろとしつこく言われた。
「昔の人間は断食してりゃ勝手に治るもんだぜい！」
と説教して帰ってきた（笑）
自分のよみまちごえかたが、どんどん変化もしている。ここ何日も急に。
自分が泣きたい。怖い。
やべえ。
脳の動きが変な働きになってすまった。
変な受容の為に、自分の頭おかしくなった。
怖い。。
顔の風雷がいつ痔全部痛い。全文痛痛い。
296:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/02 19:56:58.60 Hs84ZOBW
痩せやすく美肌にも効果的な食材5つ
URLﾘﾝｸ(mdpr.jp)
とりあえず白米を主食のカテゴリーから外せ
出来なければどんなダイエットも無駄になる
297:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/02 22:09:32.49 mjz4fGRI
2番に玄米が来てる時点で糖質制限は関係のない記事だね。
298:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/02 23:53:01.27 G73/O1dZ
>>282
1ヶ月で７㌔落としたが
運動しないとダメだな
炭水化物を抜くのはいいけど
代替えとか炭水化物以外はなんでも食える
とか思ってるやつは他の方法でやった方がいい
あくまでも目的達成の手段が炭水化物抜きであって、炭水化物を抜くことが目的じゃないからな
299:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/03 00:19:00.69 +E8+c7vm
２５ｋｇくらい痩せたけど、
以前より顔のほうれい線が深くなってしまった
皮下脂肪が落ちたせいなのかな
顔の筋トレやってるけど効果があるのかな
300:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/03 00:58:27.08 LN6WzBOI
年齢次第じゃね。
おっさんおばさんだったら諦めろん。長年サボってきた報いだ。
301:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/03 06:30:38.12 EkMYdO7f
>>298
そもそも炭水化物を抜くのではなく制限するのが主旨な訳だが
それが、短絡的に｢食べなきゃもっと痩せるじゃん！｣と勝手な事やりだす人が出てきたから江部先生も困惑w
302:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/03 08:07:06.73 H0xRV2GC
>>301
何それ？
炭水化物80%の人が60%に制限するのと、もともと30%の人が10%に制限するのは、同じ「制限」だろ？
後者はほとんど「抜く」とも言えるけど、後者について江部先生は何か注意してるの？
303:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/03 09:38:01.81 CYRAXHr+
「インスリン分泌を昂進させるのは糖質だけです」と云う誤情報が流布されていますが、
タンパク質（特に分岐鎖アミノ酸）がインスリンの分泌を促進させることは周知の事実であり、
このことは数多くの文献が示していることです。
タンパク質を多く含む食品群がインスリンのスパイク（急上昇）の原因になることを
あまり江部教祖はいわない
304:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/03 09:45:01.86 dWoGZQlh
糖質制限はインポになるぞ！
米を食え！麺を食え！
305:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/03 09:51:08.90 LN6WzBOI
実際に食べなきゃもっと痩せるしな。
炭水化物をちょっと減らしただけで糖質制限しましたとか言っちゃって満足してたり、
糖質以外お腹いっぱい食べて満足してる奴より、
きっちり糖質「抜いて」、「カロリー」も考慮したほうが減量が捗る。
306:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/03 10:26:24.32 lpQzAN6O
>>303
急上昇が問題なのはインスリンじゃなくて血糖値。
307:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/03 10:30:52.60 CYRAXHr+
糖質制限ダイエット馬鹿
糖尿病ではないので、肉やチーズを食べるとインスリンがたくさん出る。
グルカゴンと拮抗したら、もうやせない
米を食べなくても、肉やチーズのインスリンのおかげで油がどんどん体脂肪に
結局カロリー制限しないと痩せないことにきずく
308:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/03 10:34:21.93 CYRAXHr+
>>306
アホ、健常者はインスリンが沢山でて細胞に糖を取り込むから
血糖値はそんなに急上昇しない、太るがね
309:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/03 10:54:28.89 HG2tC6t5
>>307
それでいいんじゃね
炭水化物抜くのはきっかけであってそのあとウェイト減らすにはどっちみち王道いかないと減らないからね
標準体重まで戻したあとは維持するか減らすか
はたまたリバウンドして戻るかｗ
まぁ本人次第だよ
310:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/03 11:24:00.32 lpQzAN6O
>>308
血糖値が上がるからインスリンがでて
その結果として血糖値が下がる。
311:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/03 13:36:33.62 3ptc8qA5
>>308
URLﾘﾝｸ(www.nutritio.net)
「アジア型食事（炭水化物70%、たんぱく質15%、脂質15%）に変えて体重を減らさないでいるのはかなり難しいことで
やりがいがありました」と研究者は語っている。
「米国型食事に変えると見る見るうちに体重が増え始め、これを抑えるのも大変でした。」
312:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/03 13:39:37.98 Wewu57Mx
ちょっと極論だけど
血糖値がどんだけ上がろうがインスリンが出なきゃダイエット的には問題ない
血糖値上がってもインスリンが出ない事を糖尿病とも言うが…
313:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/03 13:43:24.62 45cac/hL
お前らうどんとか食べたくないの？
熱々のごはんに明太子とか載せて食うと最高だぞ？
314:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/03 13:57:39.35 nV+22lE0
そんな分かりきった事言われてもなw
たまに食う分には問題無いがデブがそんなもんばかり食うから痩せないし病気にもなる
315:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/03 19:17:46.64 wLHIvduW
うどんより芋がやばい
ファミレスいってガロニポテトをどうしても残せない
あまつさえサイドメニューの芋料理頼んでしまう
316:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/03 19:44:40.85 UIglgGwZ
寒いからけんちん汁作ったよ
デブでも糖尿でもないし、炭水化物もこのくらいならいいやと思う事にしている
317:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/03 20:26:48.31 JYZT60BP
>>304
穀物業者が頑張ってるｗ
318:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/03 20:42:35.87 LN6WzBOI
穀物業者が2ちゃんねるダイエット板糖質制限スレに来て、米を食えって書き込んでると思う？
319:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/03 21:42:08.86 ct03JKyi
俺が穀物業者なら書き込む
320:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/03 23:38:14.39 ssHflE0C
>>319
キチガイは敵を作るのだけは超人的な才を持ってるんだな
321:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/03 23:59:56.47 7q+7YYqP
穀物業者がウロウロしてるなら、米だけダイエットのスレがもっと賑わうだろｗ
322:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/04 00:19:22.46 dExC8qrA
やばい
あんぱん買いに200円握りしめてコンビニいくところだった
きれいな三日月お月様見てたら買わずに帰ってきた
お月様ありがと
323:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/04 01:49:35.24 4j/v2Ipx
>>307
> 糖尿病ではないので、肉やチーズを食べるとインスリンがたくさん出る。
> グルカゴンと拮抗したら、もうやせない
> 米を食べなくても、肉やチーズのインスリンのおかげで油がどんどん体脂肪に
よくわからないんですが糖質制限してるんだからインスリンが出ても太るほどのブドウ糖はないんじゃないんですか？
インスリンのおかげで油が体脂肪になるのは知りませんでした
324:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/04 04:44:05.46 hC0aIbGW
最初は50-70g以下が理想だろうな。
あんまり少なくすると食べ物が限られてきてしまうから。
325:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/04 06:38:03.87 nmzamQ0H
>>323
中性脂肪が体脂肪に取り込まれるのにもインスリンは使われる
326:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/04 07:04:18.90 jGT65wKo
結局、太りにくいのって食物の種類より偏食なんじゃないかと思い始めた
穀物のみを食べ続けても太らないし
327:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/04 07:54:04.52 eaicDEnh
>>326
URLﾘﾝｸ(www.nutritio.net)
「アジア型食事（炭水化物70%、たんぱく質15%、脂質15%）に変えて体重を減らさないでいるのはかなり難しいことでやりがいがありました」と研究者は語っている。
「米国型食事(炭水化物50%、たんぱく質16%、脂質34%）に変えると見る見るうちに体重が増え始め、これを抑えるのも大変でした。」
328:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/04 07:57:49.40 eaicDEnh
>>323
URLﾘﾝｸ(www.glico.co.jp)
>ロイシンは膵臓からのインスリン分泌を促進し、インスリンによる筋たんぱく質合成作用を増大することなどが報告されています。
URLﾘﾝｸ(diabetologistnote.blog119.fc2.com)
>アルギニンやほかの陽イオンをもったアミノ酸は、膵島細胞ではほとんど代謝されない。
>アルギニンは陽イオンにチャージされた状態で細胞内に輸送されるので、β細胞の細胞膜は脱分極する。
329:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/04 09:07:50.98 eaicDEnh
糖尿病の人は、ベータ細胞が減少して、相対的にアルファ細胞が増えている。
江部のような重度の糖尿病は、蛋白質をたくさん食べても、インスリンの分泌が正常な人よりも少ない。
正常な人が同じことをやっても、結果は異なる。
330:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/04 12:10:21.46 5cqtbdhY
最近低炭水化物ダイエットは優れていると思うようになってきた。
ダイエットは摂取カロリーが全てと聞くけど
一日450キロカロリーのカップ麺三個でたったの1350キロカロリーだけど
体重落ちなかったのに
お腹いっぱい牛肉の赤肉だけたべてたらすぐ6ｋｇも落ちた
低炭水化物ダイエット凄すぎいいい
331:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/04 12:23:41.26 ++MAz7Hv
糖質が多い食材（インスリン分泌でほぼ脂肪に変換）→仮に2000kcal摂取→基礎代謝2000kcal消費→痩せない太らない
低糖質高タンパク質食材（インスリン分泌され無いしタンパク質はほとんど脂肪に変換され無い）→仮に2000kcal→基礎代謝2000kcal消費→脂肪の変換率悪いから痩せる
332:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/04 12:38:33.31 4kfkF0fh
>>326
その理屈だと菓子パンばっか食ってるデブの説明がつかなくね？
むしろ偏食がデブの元と認識してるが。実際量食わなくてもバランス悪いと太るし
333:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/04 13:25:32.40 5cqtbdhY
このダイエットは凄いです。批判する人も多いけど実際試せば
皆信者になるんかもよ、やってみて驚いた。信じられん事が体に起きたんだもん
334:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/04 13:26:07.43 gY8HpnJQ
菓子パンだけ食ってるわけじゃないんだデブは
菓子パンまで食ってるんだ
335:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/04 13:32:55.93 3jSYp7yO
>>332
菓子パンと言う時点で駄目だ
パンと菓子食ってるのと同じだし
小麦なら小麦だけ、カカオならカカオだけと言う意味だ
336:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/04 14:06:04.01 5w/PD7LO
一種類の物しか食わないというのが偏食の定義だというなら
世の中に偏食できてる奴は存在しなくならないか？
337:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/04 14:25:53.44 6p4zh+C1
>>331
「インスリン分泌を昂進させるのは糖質だけです」と云う誤情報が流布されていますが、
タンパク質（特に分岐鎖アミノ酸）がインスリンの分泌を促進させることは周知の事実であり、
このことは数多くの文献が示していることです。
タンパク質を多く含む食品群がインスリンのスパイク（急上昇）の原因になることを
あまり江部教祖はいわない
338:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/04 15:07:17.21 ir4wMsg7
>>337
それもう論破されてるって
もしお前が言うとおりならタンパク質だけ食べると低血糖になるはずだから
339:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/04 15:14:19.16 6p4zh+C1
>>338
インスリンがでて低血糖になればグルカゴンがでてタンパク質や脂質を分解して糖新生で血糖値を上げるんだよ、アホ
結局タンパク質でも余った分はどこかに消えるんじゃなくて体脂肪になるんだよ
肉食動物は炭水化物なしでも太れるのはこの仕組みが強いからだ
340:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/04 15:16:25.43 ir4wMsg7
>>339
そうくると思ったけど、糖新生を抑制する薬のんでる人が、焼酎飲んでプロテイン飲んだら
低血糖で死んじゃうじゃんｗ
341:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/04 15:35:35.34 KALnFMH7
>>340
糖尿病学会は炭水化物を摂取するように言っている。
342:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/04 15:37:10.37 ir4wMsg7
>>341
確実死ぬとは言ってないよね、死亡事故も起きてない
343:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/04 15:41:55.73 6p4zh+C1
元々糖尿病の人は論外、インスリンの出が悪い
俺は健常者を対象に逝ってる
344:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/04 15:44:59.78 ir4wMsg7
焼酎だけでも糖新生は抑制されるよ
アタリメや干し魚などタンパク質のつまみと飲食すると低血糖になるってことだよね
345:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/04 15:46:54.17 6p4zh+C1
だから糖尿病患者にはいい方法だと思うよ>糖質制限食
インスリンの出が悪い糖尿病ジジイが考えたのダイエット食だから
まもとにインスリンがちゃんとでる健常者がやっても？って感じ
346:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/04 15:49:08.12 ir4wMsg7
江部医師はタンパク質でもインスリンは分泌は増えるがそれは基礎分泌の２～３倍程度だと言ってる
糖質を食べたら分泌量は基礎分泌の２０倍、３０倍になるとも
今のところそれが一番信用性が高いと思うけど、もっと信用できるソースがあれば出してくれ
347:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/04 15:56:51.69 6p4zh+C1
>>346
URLﾘﾝｸ(good-looking.at.webry.info)
348:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/04 16:00:31.22 ir4wMsg7
そもそも糖質制限の理論に「インスリン分泌を昂進させるのは糖質だけです」というのは
ないのだから、元々ありもしない嘘を嘘だと騒いでいるだけだということになる
349:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/04 16:02:19.24 ir4wMsg7
糖質制限で似たような表現はある、それは「血糖値を上げる栄養素は糖質だけです」
だから何かの勘違いなんじゃないのかな
350:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/04 16:08:06.12 6p4zh+C1
>>348
お前、338発言についてはどうなんだ？
351:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/04 16:09:44.11 nmzamQ0H
>>342
マッスル北村は糖質制限のやり過ぎで低血糖で死んだよね
352:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/04 16:12:41.13 ir4wMsg7
>>350
正しいと思ってるけど？
タンパク質食べるたびにヘタしたら死ぬほどインスリンがドバドバでて
その効果を糖新生で補わなくてはならないほど糖新生が亢進するわけがない
用もないのに血糖供給を増やす理由はなんだよ？
何のためにそんなことをするんだ？ただの妄想だよ
353:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/04 16:13:46.80 ir4wMsg7
>>351
はい、知ってるけどそれがどうしたの？
354:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/04 16:19:21.40 6p4zh+C1
>>352
そりゃ過剰に摂取したタンパク質をエネルギーとして身体に取り込む為
タンパク質だって余った分はどこかに消える訳じゃない
まさか糖尿病じゃない健常者が山のように肉やチーズを食べても太らないと思ってる？
355:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/04 16:21:45.41 kYkT5dwK
【生活】 糖尿病予備軍の糖質管理 カルビだけなら「200人前」までOK [NEWSポストセブン]
ｽﾚﾘﾝｸ(newsplus板)
356:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/04 16:25:44.96 ir4wMsg7
>>354
じゃあ過剰じゃなければインスリン分泌は亢進しないと言ってるわけか？
なぜタンパク質が消化されてアミノ酸が吸収されただけで過剰だと判断できるの？
357:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/04 16:50:57.59 nmzamQ0H
>>353
じゃあ死亡事故起きてんじゃん
358:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/04 17:04:10.08 5cqtbdhY
>>351
ﾏｼﾞｽｶ
359:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/04 17:08:56.83 ir4wMsg7
>>357
糖質制限食を食べるとマッスル北村のようになると言ってるの？
360:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/04 17:23:44.10 nmzamQ0H
>>359
可能性はあり得るね
361:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/04 17:27:08.82 TJjKx/5f
低学歴や未婚者の方が多い病気
成人前から肥満、さらに体重増加で若くして…
URLﾘﾝｸ(news.infoseek.co.jp)
362:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/04 17:29:39.60 ir4wMsg7
>>360
マッスル北村とそっくり同様のことをすれば可能性は0じゃないことは認める
でもまあ死にたい奴以外はやらないでしょね、体脂肪率3%だってよw
363:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/04 17:37:29.79 5cqtbdhY
(*‘ω‘ *)体脂肪23％もあるから僕はまだまだ余裕だな・・・
364:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/04 17:52:43.38 Qmqtadtl
極端な糖質制限の上にめちゃくちゃ高強度の筋トレだもんな
しかも筋肉めちゃあるから糖質バカ食いする体
一般人にあの死亡例を当てはめるのは無理があるよー
365:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/04 17:52:54.81 nmzamQ0H
>>362
～～だから違うとか条件つけてどうすんの？
それ言い出したら糖質食っても糖尿病どころかデブにすらならん奴の方が大多数なんだから
お前の理屈だと糖質摂取しても糖尿病にならんって事になる
366:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/04 17:55:24.67 ir4wMsg7
ボディービルダーが大会出場するまでの食事 詳しくは知らない
（１）とにかく筋肉を増やす段階、何でも食べるののかな 脂肪を減らすのは次の段階
（２）オイルダイエットという糖質０の食事をして脂肪を落としていく
（３）最終仕上げ段階 少量の糖質を摂取しながらトレーニングして体脂肪率を５％まで落とす
マッスル北村が死んだのは仕上げのとき、体脂肪率５％以下は非常に危険な状態らしい
367:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/04 17:57:00.20 ir4wMsg7
>>365
どうもしないけど、どうするの？
368:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/04 17:57:17.54 8esclhUG
>>330
これは俺も一緒だ
369:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/04 18:04:19.31 QcYMoqfb
カップ麺三食を何日間も続けるのは異常だし、それで体重減らないのも異常。
370:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/04 18:08:56.43 nmzamQ0H
>>367
お前の言ってる事がダブルスタンダードだろ？って話をしてるんだが…
371:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/04 18:10:30.04 nmzamQ0H
カップ麺だと塩分の取り過ぎで浮腫んでんだろ
糖質制限してカップ麺で浮腫んでた分の水分抜けて3kg減ったって話でしょ
372:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/04 18:20:55.13 /WoS5Fd5
糖質制限してインスリン出なくても脂質を多く取ると中性脂肪が余って来ますよね
結果小型の悪玉コレステロールが血管に張り付いて動脈硬化の原因になるような文を読んだんですが
やっぱり脂質の取りすぎは良くないですよね
373:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/04 18:26:01.61 ir4wMsg7
>>370
おれはそんな話はしてない
374:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/04 20:03:16.65 ddbJui2v
まあ俺は糖質(というか主食を)半分にしただけで10kg痩せたがなw
体脂肪が15%あたりで下げ止まっているけど、これぐらいが健康的っしょ
リバウンドもほとんど無いし、
付き合い飯で食べる物にも悩まずに済むしな
ほどほどが一番よ
375:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/04 21:02:55.97 MjM6xZuS
逆に俺は夜は米を一切食わん。
酒飲むから。
今日も夜は、かに玉とニラレバ炒めを摘まむ程度だった。
昼は定食や丼ぶりやラーメンとか、炭水化物食うけどな。
376:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/04 21:05:46.28 PZcXGrmS
>>375
夜に酒はいちばん駄目なパターンだろ
ダイエットする気がないなら板から出てけ
377:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/04 21:07:31.09 PZcXGrmS
>>372
江部と夏井がどうやって死ぬかを見てから決めてもいいと思うよ
アメリカで糖質制限を始めたアトキンスはクソデブになって死んだ
378:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/04 21:33:24.40 ir4wMsg7
>>377
そんなこと言ったら高糖質食を食ってる人はどうなるの？
もう証明されてる人がいっぱいいることになるよ
379:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/04 21:36:17.18 ir4wMsg7
>>372
「みんなが間違ってた! 飽和脂肪酸は健康にいいよ」って記事みつけたよ
Saturated Fat Is Good For You
URLﾘﾝｸ(greatist.com)
380:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/04 21:45:39.90 ddbJui2v
蒸留酒なら大丈夫だと思っていたんだが
同カロリーの白飯に比べたらインシュリン出にくい分いいんで無いの？
381:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/04 21:58:43.99 Rx8GeZ0Y
>>340
ｋｗｓｋ
端的に言って意味不明だ
382:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/04 22:01:59.93 ir4wMsg7
>>381
ありえないことなんだから気にしなくていいよもう
383:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/04 22:21:29.13 dExC8qrA
>>376
酒飲んで米食ってラーメン食ってって奴が酒だけにしてるんだからいいだろ
実際体重減ってんだし
これから意識も変わって酒も飲まなくなるよ
俺がそうだもん
384:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/04 22:48:09.99 Rx8GeZ0Y
>>382
「ありえないこと」なのかどうかも含めて、きみの主張の確かさを見極めるために聞いているんだよ
「気にしなくていい」なんて、きみの立場で言っていい言葉じゃない
385:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/04 23:05:11.54 KBTbQrIy
三日前から糖質減らし始めました。
40歳女性156センチ70キロです。
運動はエクササイズDVD30分です。
朝 オートミールとフルグラお茶碗一杯にバナナと牛乳
お昼 白菜、舞茸、モヤシを蒸したものに蒸し鶏 ご飯茶碗半分のおにぎり
夜 水菜の味噌汁とシャケ
これではそれほどカロリーも糖も制限していないと思うのですが、座っていられないほどダルく、頭が割れるようにガンガン痛み、立つとフラつきます。
昼間は仕事で座っていても、ドラム缶を叩かれるような頭痛でつらく、帰ってきたら横になってしまいます。
必死にDVDのエクササイズしようと昨日はがんばりましまたが、きょうはできません。
どうしたらいいですか、意識もちょっとよくなくうまく書けなくてすみません。
386:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/04 23:11:43.12 eN4fklru
>>385
ひょっとして、これまで飲んでたコーヒー飲料・紅茶飲料をやめたりした？
それならカフェイン依存症の離脱症状かなと。
もしそうでないなら私には理由がわからないので
病院に行くことをお勧めします。
387:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/04 23:16:33.64 KBTbQrIy
>>386
飲み物はずっとお茶か水でした。
今までは白米大好きで、ご飯山盛り、
夕食後にはコンビニスイーツなどをほぼ毎日たべていましま。
頭が割れそうで、明日は子供の学校にも行かなくてはならなのに、
起き上がれず、、頭痛とダルさで食欲はないですが、何か食べた方ないいのでしょうか。
せっかく頑張ったので糖分はとりたくないです。
すみません、文がうまぬ書けません。
388:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/04 23:17:35.80 ir4wMsg7
>>384
まじかよ、スレをちゃんと読んでないんだな
まあ気にすんな、おれがレスしてる元の書き込みからおかしい話なんだから
389:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/04 23:17:55.50 pnHyTkmx
糖質制限やダイエットの弊害が出るような食事内容じゃ無いな。
他の疾病を疑った方がいい。
390:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/04 23:24:35.97 g9ORL6v0
つ チョコレート
いきなり減らし過ぎて体がビックリしたんだと思う
若い人のダイエットじゃないんだから
短期間で痩せようなんて考えないで無理は禁物
あと体重考えたら量少な過ぎもう少し内容考えた方が宜しいかと
391:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/04 23:26:35.25 ir4wMsg7
>>384
まじかよ、スレをちゃんと読んでないんだな
まあ気にすんな、おれがレスしてる元の書き込みからおかしい話なんだから
392:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/04 23:26:43.09 +WMppy9k
在日朝鮮人たちは日本と戦争した事実など無いにもかかわらず、
終戦後 戦勝国民と名乗り 全国各地で 殺人、強姦、略奪、土地建物の不法占拠
警察署への襲撃 などとやりたい放題、暴虐の限りを尽くした。
この悪魔のような集団が今の在日の親たちである。
戦勝国民と名乗った朝鮮人たちは白昼堂々と集団で 日本人女性に暴行を加えるなど
多数の犯罪行為を行ったと言う記録が数多く残っている。
朝鮮人は拳銃や日本刀等で武装しており、
被害の拡大は止めようがなかったとＧＨＱの調べで報告がなされている。
最低でも4,000人から 1万人ぐらいの日本人が朝鮮人により殺害されており、
それ以外の被害者は数知れずと言われている。
このような朝鮮人による残虐非道な行為を日本人は忘れてはいけない
朝鮮人たちは勝手に自分たちを戦勝国民であると詐称し、武力集団となって全国で
国有地、駅前一等地など軒並み不法占拠し、そのままパチンコ店を経営したり
飲食店、風俗店など出店し 自分のものと登記し現在に至っている。
在日韓国人の犯罪は許しがたいものである
つい先日 在日朝鮮人である岩城滉一が日本人をサルと言っていた。
この岩城滉一の親や親戚達も終戦後、戦勝国民と称し、
日本人を 虐殺、強姦、強盗などしていたのかもしれない。
この岩城滉一なる在日も日本人女性を白昼堂々と集団強姦していた朝鮮人と
同じ民族かと思うと腹立たしい。
なぜそんな朝鮮人なんかの子孫に 我々日本人は猿と言われなくてはならないのか？
393:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/04 23:37:08.81 Rx8GeZ0Y
>>388
そもそもきみの書き込みがおかしいからその真意を聞いているのに
>おれがレスしてる元の書き込みからおかしい話なんだから
って返しはないだろ
それともまじで「おれのレスがおかしいのはあいつのせい」的なことを言っちゃうつもり？
394:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/05 00:39:00.61 Sr2xE2Kr
糖質制限が上手く行っている時はそんな症状出ないよな
やはり急激に減らし過ぎか
半分から始めてはどうか
395:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/05 00:54:45.25 jxoQlUbv
同じカロリーなら糖質少ないほうがインスリンが脂肪分として取り込む事が、無いから痩せるだろ
タンパク質は糖質より脂肪になりにくいからな
396:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/05 01:10:11.85 0lP/kE7B
釣り針にしか見えない
397:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/05 07:17:11.84 I8tB/Qak
>>385
ごめん
風邪じゃね？
398:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/05 09:01:40.43 7BWS6xWB
>>393
放置されてる
399:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/05 10:18:30.74 8mNQXCxf
中には今のプロテインの主流であるホエイのように
ブドウ糖の数倍もインスリン分泌を促すことになるものもあるだよねぇ
400:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/05 10:23:12.09 8mNQXCxf
ホエイプロテイン
アルギニン
BCAA（特にロイシン）
などといった特殊なアミノ酸やペプチドなどは結構なインスリンを分泌させるだよね
例えばロイシン過敏性低血糖などがそう。
アルギニンはインスリンの他に成長ホルモンやグルカゴンを分泌するので低血糖にはならないが
他には2 HMB（β-ヒドロキシ-β-メチル酪酸）などもそう
普通の人は全く摂取する機会はないと思いうが、サプリなどでBCAAを摂取しているアスリートにおいては例外もあるから
糖質補給は必須
401:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/05 10:45:46.50 ekgaoWne
【科学】脂肪分の多い食べ物を取り過ぎると糖尿病になる仕組みを東大グループが解明 「分子モーター」たんぱくの機能解析から[11/04]
ｽﾚﾘﾝｸ(newsplus板)
はい、インチキ完全確定
東大＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞江部
402:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/05 11:24:21.56 I8tB/Qak
おまえら昼飯なに食うよ？
食いたいもんと実食教えれ
403:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/05 11:37:49.89 wvbYVfG0
今日はどうしてもラーメンが食いたいから、カップラーメン。
ただし麺を半分捨てて、レンチンもやし1袋を突っ込んで、かさましする。
もやしと麺が混じって、十分食べたように錯覚するから、満足する。
あとサラダ適当と、カロリー摂取はカラ揚げ300g(約600kcal)でする予定。
この食い方でも十分体重は落ちる。
404:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/05 11:56:11.02 ub2Xu1tC
豚バラ400gともやしとニラを塩胡椒で炒める
この食い方でも十分体重は落ちる。
405:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/05 12:32:22.80 I8tB/Qak
ラーメンいいなｗ２ヶ月くらい食ってないわ
結局肉団子甘酢定食飯抜きにした
406:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/05 16:38:18.93 F22sUr/y
>>403
食い物捨てんな
死ねバカ
407:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/05 17:07:41.76 wvbYVfG0
>>406
それはそれは、ごめんね（棒読み
意地汚く、ある物全部食べきってるから、オマエは太るんですよw
408:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/05 20:43:11.13 ZwUlT29a
うんこにするのも捨てるのも一緒やね
409:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/05 21:04:33.78 jxoQlUbv
食べ物を粗末にするヤツは大概に親が馬鹿なんだよ
410:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/05 21:51:08.77 G/dDZmPw
プランターでも家庭菜園でも自分とこで周期的に野菜作ってたら
捨てずに残さず食べきるのがかなりの無理ゲーだってわかる、職業農家なら尚更痛感してると思う
ただカップめんに関してはスープヌードルにする、小型サイズのを買う
カップヌードルだったら湯入れ前に半分に割って次回に回すなどの方法がとれるわけで
カップめんなんか食ってるわけもないスレ住人を意地汚い呼ばわりで自己養護は頭悪すぎると思う
411:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/05 22:41:18.05 oN7dkPz3
>>409
超同意
412:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/06 04:00:48.41 GKEagJK8
>>410
>半分に割って次に回す
おまえ天才だな
目から鱗だわ
413:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/06 07:29:29.06 r+fq01kg
食い物残すのはもったいないと思ってる奴は大概デブ
これ豆な
414:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/06 07:51:43.81 qKD5pjmd
食べなければ痩せるは嘘。ある一定のところまで痩せるがそれ以上は食事を減らしても痩せない。
食べれば食べるほど太るも嘘。ある一定のところまで太ったらそれ以上太れない。
では、どうするか？
まずは目標体重まで「糖質制限」と「運動」を並行して、なんとか死ぬ気で痩せる。
↓
目標体重まで到達したら、運動を辞めて糖質制限だけを実行。
↓
あら不思議。運動してないのに体重が増えない！
要するに何が言いたいのかと言うと、
「運動は長続きしないからダメ。運動を辞めた途端リバウンドする。」
と勘違いしてる人は、上記のやり方を試してみたほうがいいということ。
「運動」はあくまで目標体重まで落とす「一時的な作業」であり、
「糖質制限」はその体重を維持するための「継続的な作業」である。
415:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/06 09:33:30.36 1O9PF4Rs
まあ大半の日本人は主食に米やパンや麺を食べていて、長生きして太らないけどね
主食を抜いてオカズだけ食べている奴は江部信者の極一部、超マイナー
416:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/06 09:53:49.14 KtdTxJC1
>>385
亀だけどまだ見るかな？
栄養バランス考えていますか？
どう見てもガッタガタなようなのですが
必要な栄養素が大幅に足りなくなれば身体もめちゃくちゃになりますよ
貧血にも聞こえるし
痩せにくくなるし、低カロリーを続ければ痩せるのは当たり前だけど病気になる
膵臓なんて壊したら機能戻らないから一生ダイエットどころじゃないですよ
カロリーや糖質をおさえても、必要な栄養素はちゃんと摂ろうね
試しに無料アプリで現状を確認してみたらどうかな
417:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/06 10:04:24.89 Ts5pPmJx
>>414
逆だろ
ダイエット関係なく適度な運動は一生続ける必要がある
418:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/06 10:15:25.35 Zbqme1cN
食い物残すのはもったいないと思ってる奴は大概デブと思ってるやつは親もバカ
これ真実な
419:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/06 10:24:54.05 qKD5pjmd
「適度な運動」は必要ない。
人間の運動量は通勤で歩く程度で十分。
ジョギングなんか一生続けたら早死にする。
100歳まで生きた人にアンケートとったら、肉、卵、乳製品主体の食生活で、運動をあまりしないサラリーマン出身が多かった。
肉体労働系の仕事出身の100歳は稀という結果。
考えてみれば犬ぞりの犬、競走馬などは他の犬や馬より短命だよな。
心臓は言わばエンジンだよ。走行距離10万を超えて壊れる消耗品のエンジンといっしょだ。
使わなければ使わないほど永く持つ。
420:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/06 10:38:12.02 xeNNA53w
極端空手
421:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/06 10:42:08.13 1O9PF4Rs
>>419
ソースプリーズ、まさかねつ造じゃないよな
俺の持ってるソース
長寿大国ニッポンにおける百寿者のくらし
各食品群の週あたり摂取頻度を4 段階で質問し、
図10 に示した。ご飯、パン、麺などの主食は、男女とも約9 割近くが
「毎食」食べていた。男女間での有意差は認められなかった。
いも類を「ほとんど摂らない」者は、1 割弱であり、最低でも週に1 回以上は食べていることが示された。
主菜としての肉類と魚介類の摂取頻度をみると、「ほとんど毎日食べる」あるいは、「2 日に1 回」の者の割合は、
肉類より魚介類のほうが多かったことから、魚介類を主とした料理を好む傾向がうかがわれる。
牛乳・乳製品を「ほとんど毎日」摂取する者は65% 以上、卵では約半数を占めていた。
豆・豆製品、海藻類ではほぼ同様の分布を示し、最低でも週に1 回以上は食べていることが示された。
野菜を「ほとんど毎日食べる」者は男女とも約9 割を占め、主食とともに最も積極的に摂取している食品であることが示された。
果実は男女とも約6 割が「ほとんど毎日」摂取しており、「ほとんど摂らない」者は3% と非常に少ないことから、
好ん好んで摂取されている食品であることがうかがわれた。
URLﾘﾝｸ(www.health-net.or.jp)
422:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/06 11:03:41.59 qKD5pjmd
>>421
ソースは週刊新潮(以下抜粋)
1年に3万人が百寿者になる時代
元気な「100歳」1万人のビッグデータ分析
▼食卓に必ず「肉と卵と牛乳」◎
▼睡眠時間は9時間以上◎
▼体型やせ型○ 糖尿病×
▼長生きスポーツは「ゴルフ」×「登山」×「水泳」○
▼酒とギャンブルと老いらくの恋○
▼百寿者の職歴「農業林業」× 会社員○ 教員◎ 高学歴○ ホワイトカラー○
こんな感じ。
423:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/06 11:05:50.77 63jWp1/X
>>419
通勤で歩くって文字通り適度な運動になってると思うけど。
田舎住みだけど、ほんとまったく歩かないもん。
通勤、買い物、とにかく車、歩いて5分もかからないコンビニでも車
424:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/06 11:13:32.13 Gcy0ujpI
そうだな
基本ヒキ体質の自営業手伝い(事務)だが通勤しない人間には「適度な運動」必要
20～40分程度のウォーキング始めたら停滞してた体重が落ちはじめたし
425:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/06 11:22:03.24 0OzMjNwF
ダイエットの為に走るんであって、長生きする為じゃないだろw
426:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/06 12:13:26.72 qKD5pjmd
>>425
ダイエットは長生きするためでしょ？
見た目を美しくするため？
なら、なおさら早死にしたら誰も見てくれないでしょ。
427:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/06 12:21:48.21 LZnJyHM2
>>387
風邪じゃないの？
私も倦怠感はあったけど、10日ぐらい耐えたら突然良くなったわ。
個人差あるから無理しちゃダメだけど。
428:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/06 12:34:42.40 1O9PF4Rs
>飯、パン、麺などの主食は、男女とも約9 割近くが
>「毎食」食べていた。男女間での有意差は認められなかった
百寿者じゃなくても平均的な日本人の大半の日本人は、主食に米やパンや麺を食べていて、長生きして太らない
おかずだけ食べてる偏食キチガイは江部信者だけ
429:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/06 14:22:51.71 zIoLmd5W
>>428
どうして彼等は太らないの？
430:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/06 14:49:45.21 qdpmD2km
>>428
じゃあどうしてこの国はダイエット関連品で溢れかえってるの？
431:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/06 15:28:52.80 Ts5pPmJx
>>430
世の中禁煙グッズ溢れてるが
タバコ吸わない人間の方が多いぞ
432:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/06 15:40:34.99 xDPYSHqy
>>429
食べても腹八分目なんじゃないの？
たいていの人は3食炭水化物の主食とってても太っていはいない。
デブは食べる量が多すぎ＆それに加えてお菓子なども食べ過ぎかと。
おやつにクッキー食べるとして、太ってない人は２～３枚、デブは１箱ぺろり。
そこの違いでしょ。
433:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/06 15:42:35.23 xDPYSHqy
ちなみに自分は１箱ぺろりの方…自戒を込めて書いた。
434:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/06 16:14:38.92 9fl1uCLm
大福やおはぎが１０個あったら胃の容積いっぱいになるまで食べたいと思う
けれども、チーズやナッツを胃の容積いっぱいなるまで食べたいとは思わない
チーズやナッツならそれ以前に食欲中枢が制限かけるので勝手に腹八分目になる
435:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/06 16:44:24.26 Gcy0ujpI
>>426
自分は健康目的だが長生きとは別にイコールじゃないな
不定愁訴で苦しみながら長生きするより生きてる間の身体を楽にすることが大事
つか戦後生まれがそうそう長生きできるとも思ってないが
今生きてる長生き世代は戦前からの食糧難時代を生き残ってきた強者だし
彼らが死に絶えた後も長寿国状態を維持できるとはあんまり思えないんだよな
436:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/06 17:13:48.51 WgjA+B25
>>422
林業は粉塵かな？
ブルーカラー、肉体労働じゃなくてガスやら溶剤やらそういうのが、体蝕むと思う。
437:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/06 18:52:01.32 qKD5pjmd
>>435
それについては異論があり。
戦前生まれの人が長生きなのは、極貧を生き抜いてきたからではない。
たんに戦後に食糧事情が良くなったから。
かりに終戦後も食糧事情が変わらなければ、彼らはとっくに死んでる。
日本の歴史は、戦乱と飢饉と疫病が数多くあった。
それらを生き抜いてきたからって寿命が伸びたという話は歴史上ない。人生50年である。
結論として
飽食時代に生まれた私たちは当然長生きする。
438:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/06 19:00:28.31 zIoLmd5W
>>437
飽食時代でマクドナルドで育った子供たちは？
439:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/06 19:36:20.22 HvDqkrwc
寿命が伸びた要因は、ほぼ医療の発達のおかげでしょ。
440:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/06 20:04:13.03 2t0ZneX8
>>438
腐肉を喰って胃腸が鍛えられて長生きする
441:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/06 20:06:33.23 qKD5pjmd
>>438
戦後のドサクサでヒロポンが栄養剤なんて吹聴されていた時代。
添加物バリバリでも安全性を確かめる時代ではなかった。
むしろ彼らの世代こそ、何を食わされてきたか分からない時代。
マクドナルドのハンバーガーぐらい食べていたよ。昭和一桁台生まれだってさ。
>>439
その通り。
医療の発達によるところが大きい。
日本は粗食で、戦後の食の西欧化で寿命の伸びしろが、すでに肉食の欧米人に比べてデカかった。
442:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/06 23:09:43.19 5oxImz/A
熱々の釜揚げうどんを極上のダシにつけて食う
ひと噛みするたび口の中で小麦の味わいが弾ける
熱々プリプリの麺が次々と喉を通り胃の中に収まっていく幸福感
ああ炭水化物は最高だな！
443:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/06 23:41:03.95 qKD5pjmd
そう糖質は麻薬みたいなもんだ。
ラーメン屋の看板をみると、足が勝手にそちらに歩いていってしまう。
メニューをみて、野菜炒めをオーダーしようとして
直前で「チャーシュー麺大盛り」と口が勝手にしゃべりやがる。
まさに麻薬。
444:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/07 06:25:18.73 Yhp128CD
URLﾘﾝｸ(s1.gazo.cc)
これはひどい
445:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/07 06:34:46.52 hWg9V+7t
>>441
どういう理論なのか全く意味が分からない
446:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/07 07:42:49.80 c4Whk06g
>>445
よく巷では「今の超高齢者が長生きなのは、戦前・戦後の逞しく生き抜いたから。自分は添加物で育ったから長生きできない」
という発言を口裏を合わせたかのように言われる。
下手したら、十人中、八人はこの手の発言をする。
さしづめあなたも、このステレオタイプの論者だろう。
では根拠は？
過酷な条件を生き抜いたホモサピエンスは、長生きするという根拠を述べてもらえますか？
飢饉、食糧難など日本の長い歴史でいくらでもあった。
寛永の飢饉
天保の飢饉
享保の飢饉
枚挙いとまがない。
では、それら飢饉を生き抜いた当時の日本人は、80～90歳まで生きたのか？
昔の人間は、綺麗な空気、綺麗な水、自然の作物を食し、畑仕事で適度な運動をしていた。それでも50年ぐらいしか生きれなかった。
今の超高齢者が長生きなのは、
1.医療の発達
2.飽食時代
この二つ以外にない。
447:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/07 08:19:25.04 K7968ah7
文章に装飾が多くて、肝心の情報部分に纏まりがない。
448:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/07 08:24:46.65 FO8GCgmu
50年くらいの前の日本って、今の中国みたいな汚さだよね。
449:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/07 10:00:52.52 6OS+A24M
現状で言い切るのはただの愚か者にしか見えないな
添加物世代が棺桶に足つっこむ時代になるまでは検証不可なんだし
我々にできるのは長生きしちゃっても早死にしても後悔しない人生設計作っとくくらいだろ
450:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/07 10:30:09.54 wz93a2MC
>>446
>1.医療の発達
これはそれほどでもない、確かに昔なら早死にしている人をそこそこの歳まで生きながら
えさせることはできる、でも長寿者は素で健康なんだよ、100歳以上の人を調べたら糖尿病
持ちが極めて少ない、医療のお世話になってない、強力な生命力を授かった人たちということ
>2.飽食時代
動物性食品を豊富に食べられるようになって寿命が伸びたことは確かだ
50年前は100歳以上は滅多にいなかった、各都道府県に数人程度
それが今はもう珍しくない 全国に2万人以上でこれからも増える
451:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/07 10:51:27.24 2dMOFcMe
qKD5pjmdみたいのを老害って言うんだろうな
中途半端な知識をかき集めて何がしたいんだか
>>450
思い込みと妄想が過ぎるよ
精神科いきな
452:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/07 11:10:43.94 V8WFjmgk
飢饉がきたら弱い個体、老いた個体から死んでくし
既に淘汰が済んでいて強い個体が多い戦前世代でも老いて体力落ちてるから災害おきたらバタバタ死ぬよね
ただ、今は医療の発達と飽食のおかげで弱い個体も淘汰されないまま多く生き長らえられるようになっているから
その弱い個体達が平時においてどこまで生きられるもんなのかね
それらの淘汰がいつ来るのかって話じゃないのん？
世代別死亡率がどう推移するのか気になるところ
453:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/07 11:15:06.44 wz93a2MC
>>451
ちょっと何言ってるのか分からない
454:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/07 13:09:03.13 VvX2lNS+
>>448
お前は中国をなめすぎ
今の中国と同じとなると平安京くらいまで遡るぞ
455:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/07 15:22:59.65 5HG4hVS7
>>448
全然違う
中国は既に超えている・・・(´・ω・｀)
456:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/07 17:34:15.92 3bXIKMr2
ドクター江部のアトピー学校〈2〉スキンケアと食生活編 単行本 江部 康二 (著)
推奨健康食
１．主食は未精製の穀物が好ましい
２．白パン・白砂糖など精製炭水化物の摂取は極力減らす
３．発酵食品をきちんと食べる
４．液体でカロリーをとらない
５．魚介類はしっかり食べ、肉類は適量にとる
６．季節の野菜や海藻はしっかり食べ、旬の果物も適量とる
７．オリーブオイルや魚油など体によい油脂は積極的にとる
８．牛乳は極力減らし、チーズやヨーグルトは適量とる
９．できる限り化学合成添加物の入っていない安全な食品を選ぶ
10．食事は楽しく、ゆっくり、よくかんで
457:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/07 18:51:31.24 bKAeZM4B
アトピーが悪化する糖質制限
458:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/07 19:45:24.68 3KqPvNVO
江部の本を読んだ40代男172cmだけど1か月半で85kg→80kg、体脂肪率25→22ぐらい。
ここ3週間全く痩せなくなってるけど停滞期だと思って糖質抜きは続けてる。糖質を
普通にとっていた時は腹が減ったら苦痛だったけど、今は小食でもそんなに苦痛じゃない。
胸焼けとかなくなって胃腸の調子がよくなった。
でも、月に1日はちゃんとした炭水化物をとってしまう。弱いなあと思う。
459:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/07 20:13:40.54 c4Whk06g
忙しければ痩せる。
食べる暇がないから。
ニートに肥満が多いのは、暇を持て余しているから。
早起きは三文の得というがダイエッターにとっては逆。
早起きすると朝ごはんを食べてしまう。
460:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/07 20:28:10.10 sGcjXwZM
>>456
その見出しを見た限りの印象では、随分普通でまともでつまらない本みたいだね
江部先生としては、糖毒キチガイキャラからぼちぼち脱却することを目論んでの今回の（普通でまともでつまらない）上梓なのかもしれないけど
そんな灰汁抜きされた江部先生に商品価値があるのか？って考えると正直微妙だよね…
461:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/07 22:19:09.55 h4ZkCzaM
明日は待ちに待ったチートデイだな
腹いっぱい炭水化物を食うぞー
462:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/07 22:47:22.77 xu9pKW4y
>>459
忙しい人ほどコンビニ飯なんかで済ませてしまうからデブも多い
ニートでデブなのは、引きこもって動かないやつ
朝ごはんを食べないやつは、太りやすくなる
463:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/08 00:49:53.01 UHhwORyW
俺も糖質制限始めた。１７０で８５㌔。
昔もやってたけどリバウンドしちゃってね。
今回だけは、一回痩せたらもう二度と元に戻らないようにする。
太るのは簡単だけど痩せるのは面倒なんだよなあ。
とりあえず、ゼロカロリーコーラとか、
焼酎とか、ウイスキー、ゼロ糖質発泡酒。
それと、つまみのサバ缶とかピーナッツとかもそろえよう。
しかし肉も年取ってくると飽きるな。
464:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/08 01:12:18.51 fcmKVOqw
ダイエット中くらい酒やめればいいのに。
酒やめられないなら、痩せなくてもいいだろ。
465:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/08 01:17:30.41 MybmFRRR
ゼロカロリーコーラは副作用とか完全に解明されてないから
避けておいたほうが無難かと
普通のコーラ少量のほうが危険性が少ないと思う
466:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/08 02:17:56.17 AOqQS6dL
すぐ危険厨が沸くねここ(´・ω・｀)
467:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/08 05:59:38.56 JC6WzFcp
アセスルファムk マイケルjフォックス
でググレって言っておいたほうがいいのかな
468:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/08 08:20:41.03 KeIW40Ic
>>465
URLﾘﾝｸ(diabetes.ebm-library.jp)
>日本人の中年男性において，
>砂糖入り飲料（SSB）摂取量は糖尿病発症リスクと関連しなかった。
>ダイエット炭酸飲料の摂取は糖尿病リスク増大と有意に関連した。
糖質を
制限するほど
糖尿病
（笑）
469:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/08 08:49:04.19 fcmKVOqw
ダイエットコーラを積極的に飲む人は、日常の食生活に問題が有る。
本人も問題があるのが分かっているからダイエットコーラを選ぶのだが、
ダイエットコーラを飲んだだけでは改善する訳も無く、糖尿病発症に至る。
こんな理屈だと思ってる。じゃないと説明がつかん。
470:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/08 08:59:38.90 ShnuDp20
>>469
なるほどね
コーラ好きでどうしてもコーラを飲みたいというのも一つの問題かもね
471:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/08 09:30:53.23 VxzljaQJ
カロリーゼロ飲料中毒者が悩まされ続けた人工甘味料の怖い副作用
URLﾘﾝｸ(rocketnews24.com)
人間って水飲まなくても生きていけるんだな、弊害は出まくってるが
472:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/08 10:08:39.76 Xs7wQY91
>>471
極端な例ではあるけど、気にしておいた方がいいね。
473:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/08 12:08:26.13 gqitXASd
>>430
結局、痩せてる人は太ってる人より食べる量が少ない
食べる量を減らせばやせる
それがダイエットの全てなんだよ
でもデブはそれを絶対にやりたがらないんだよ
出版業界では
食べて痩せる、楽して痩せる、必ず痩せるのキーワードを入れるとデブの数だけ部数が伸びるって言われてるらしいけど
糖質がどうとか王道ダイエットがどうとか屁理屈こねて食べる事を正当化したところで
結局食べる量を減らさない限り痩せないんだよ
だから君みたいな痩せないデブがお金を消費するから儲かる商売になった
外国の偉い学者さんが言うにはお金を消費しないダイエットはどこからもお金が入ってこないからメディアは否定するんだと
474:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/08 12:13:29.86 MNv5Vxbi
まあ江部のスーパ－糖質制限より厳しい元祖糖質制限のアトキンスも死んだとき巨デブだった（ｗ
475:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/08 12:51:03.67 sXiBPfIq
>>473
素人はすぐそれで済まそうとするが、実際はバランス良く食った方が痩せる
476:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/08 13:08:02.04 VxzljaQJ
デブはみんな大食い、食べなきゃ痩せるって安直な偏見だよな
偏食デブはそれでは痩せられない、ちゃんと食べてないから太ってるんだよ
477:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/08 14:36:04.04 X4m5yl+F
脂肪はタダで燃焼するって思ってる人も多いからな
ビタミン必要だから
478:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/08 14:37:39.29 WmpBwoQf
>>477
そこで脂身たっぷりのお肉ですよ
479:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/08 15:36:02.73 VJeyu8Lu
子供の頃からチビでデブは、偏食の賜物か
480:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/08 18:33:23.84 2ztTCJFs
>>475、476、477
て言うか～
脂肪の塊のデブに～
食べないと脂肪が燃えないって言われても～
気持ち悪いだけなんですけど～
説明してくれます～？
481:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/08 19:27:42.31 WmpBwoQf
ボディービルダーは体脂肪10%未満の体を作り上げるに際して糖質を全く食べない
482:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/08 19:39:13.02 /q2Lf+/9
>>481
じゃあ～
あなたの体脂肪10％未満の体見せてもらえます～？
ていうか～世の中の痩せてる人は～いくらでもいるけど～
糖質制限なんか～してないですよ～
483:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/08 19:55:16.60 PhXYodE4
０カロリーじゃない炭酸とかもう飲んでないわ
飲み物でカロリー取るとか馬鹿馬鹿しい
スポーツドリンクもカルピスもゼロしか飲まない
484:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/08 20:14:05.34 SBoAFb7P
>>481
ていうか
ビルダーは筋量保ちつつ食事量をぎりぎりまで落とした上で
コンテストの時だけ一時的に絞りきる為にやるだけですよ
そこだけやれば楽して落とせるとかデブの甘い考えです
485:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/08 20:40:07.80 VxzljaQJ
>>480
過去3度ほど腹下しで強制的に一週間断食状態に陥ったがいずれも痩せなかった
普段の食事は非デブに「よくそれだけで身体もつね」と言われる量
ダイエット中の現在、3食まともに食べた日はちゃんと減る
抜いたり少量偏りのあった日は増える
言い訳でもなんでもない、マジで食うのつらい
BMI MAX時31 現在27
486:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/08 21:09:40.51 XMIsge1i
30代前半ぐらいまでは1日1食だけにしたらそれが炭水化物込みの
ドカ食いでも痩せてた。あと、毎日仕事の後にプールへ行って
1時間半水中ウォーキングや水泳したらみるみる痩せていった。
40代の今はプールに毎日行く体力もないし、1日1回のドカ食いでも
増えていく。年齢を重ねていくうちに痩せにくくなるのを感じる。
487:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/08 21:25:58.05 fcmKVOqw
食べた日は減って、食べなかった日は増える。だから食べないと減らないｗｗｗ
488:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/08 21:30:06.57 qLuF7BC5
その日の食った食わないが、どんだけ体脂肪の差に影響してるかとか考えて無いんだろな。
毎日の体重の増減なんて、ほとんどが水分量や排泄物の蓄積の差で、
体脂肪なんて減ろうが増えようが数十グラム程度の差しか無いのに。
489:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/08 21:37:13.37 Z9nxxnQR
>>485
一週間の断食で体重変わらずで
３食しっかり食べて痩せて
少量食べたら太ったって？
で？いつデブになったの？
て言うか糖質支持派は責任持ってこいつ引き取れよな
490:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/08 21:56:16.65 cTZiOC9H
>>485
まぁNEWヒーロー誕生だな
491:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/08 22:31:36.62 VxzljaQJ
日って書いたけど実際は当日計量で判断してるわけじゃないよ
朝は食事前排便直後に計量、>488の言うとおり夜の計量はあてにならない
下痢体質なのでほとんど溜まらず出るが、数日単位で食欲の波があるので
翌日だけでなく長めのスパンでの体重変化も確認してる
492:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/08 22:39:37.89 8oKh0BE+
どう言い繕っても、食べたら痩せる食べないと太る君は一般的では無く特異体質だよ。
493:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/08 23:59:21.51 np6TmgY+
わかりやすく言うと、その場から前にピョンと飛ぶより、助走つけた方が手前で踏み切っても大きく飛べる
食わない方が痩せる論者は、踏切が遠い方がより飛べるわけないじゃんwって言ってるようなもん
494:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/09 00:23:19.16 Qbf17YYH
体脂肪の消費に助走など必要ないわｗｗｗ
495:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/09 00:23:42.80 LcSQU63L
むしろ分かりにくいわ…
496:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/09 02:29:33.79 ACTxoEl3
もう糖質制限理論のかけらも無くなった独自理論を展開してるじゃねーか
誰か責任とれよ
497:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/09 08:01:04.73 SEx8Z4Ck
誰も「正しい糖質制限の理論」なんて知らんから
江部のブログですらクレーム多いし
498:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/09 10:18:29.03 MhDUTkDT
食べないと太るのは基礎代謝が落ちて
体が生命維持のために脂肪を蓄えようとするからか
499:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/09 10:58:53.26 QUwt/3+f
正しいかどうかはスレで語れば良いとして、「糖質制限」＋「ダイエット」じゃない話は勘弁だな。
>>498
体脂肪が十分あるうちは、そんな状態にならないよ。
500:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/09 12:39:22.14 ACTxoEl3
デブにとっては食べてないつもりなんだろうけど
太るって事はたべすぎなんだよ
うちの会社のおばちゃんにも居るけど四六時中お菓子やらなにやら食べてるくせに
ダイエットしてるけど痩せないやら太ったやら言ってるよ
501:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/09 12:50:11.99 bHTlfVkV
いや太るってことは、ちゃんと食べてないということ
502:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/09 13:24:17.61 QUwt/3+f
初心者スレでそんなにイレギュラーな考え方は要らないよ。
糖質減らす。食う量が減る。痩せる。
単純な話だ。
あとは減量時に不足しがちな、ビタミンミネラル類などを補填すればOK。
503:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/09 15:19:50.12 NJdKm8a4
北朝鮮の庶民はロクに食ってないからみんな肥満体だもんな
504:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/09 15:30:06.12 bHTlfVkV
食わないと、ちゃんと食べないは別の話だ
505:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/09 15:55:12.07 MYxAEMx3
このスレは一般的な理想配分と言われるPFC値をワザと外して、
偏食することで減量効果を得るって言うのが目的のスレだよ。
糖質を減らす事で、摂取カロリーの低減はもちろん、食欲減退効果も期待できる。
食べた物がどうエネルギーになるのか、体脂肪をどうエネルギーにするのかを理解してれば、
食べたほうが減量出来るなどといったトンデモ理論は笑い話に聞こえる。
506:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/09 17:00:48.59 on61RNbq
自分の考えに合わない事例はトンデモ扱い。
典型的な素人。
507:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/09 17:02:29.28 GAkn+CbX
>>497
＞江部のブログですらクレーム多いし
クレームと言っても殆どが病気の検査値が異常になったって物ばかりで
肝心なダイエットでのクレームは殆どない
あっちはダイエットが順調でなくてもそれは二の次で誰も重視してないから読んでも参考にならない
508:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/09 17:42:21.78 Co+O9xCX
>>507
問1。この事例について説明せよ。
URLﾘﾝｸ(www.jstage.jst.go.jp)
糖尿病 Vol. 56(2013) No. 9
低炭水化物食開始に伴う急速なインスリン減量によりケトアシドーシスを発症した1型糖尿病の1例
福島 徹, 濱崎 暁洋, 浅井 加奈枝, 佐々木 真弓, 渋江 公尊, 菅野 美和子, 幣 憲一郎, 長嶋 一昭, 稲垣 暢也
症例は19歳女性．8歳時に1型糖尿病と診断されインスリン治療開始となった．2012年3月（19歳）にはインスリンリスプロ各食直前14～18単位，
インスリングラルギン眠前20単位使用下においても，食事量増加のためにHbA1c（NGSP）が15 %と増悪していた．低炭水化物食による食事療
法目的にて同年3月から前院に入院し，リスプロ中止，グラルギン眠前4～8単位/日の施行となった．しかし第2病日深夜から嘔吐が出現し，
翌朝の血糖値が532 mg/dlにて糖尿病ケトアシドーシスが疑われ，輸液とインスリン持続静注を開始されるも全身状態が改善しないため，
前院から当院への転院依頼があり，緊急搬送入院となった．入院後は輸液とインスリン持続静注を強化して改善し，最終的に強化インスリン療法
と食事療法の再調整にて退院となった．本症例から，1型糖尿病患者の低炭水化物食開始時にインスリン量を調整する際は，必要インスリン量の
注意深い評価が不可欠であると考えられた．
509:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/09 17:43:26.84 Co+O9xCX
これは江部の病院で起きた。
当時の医師は辞めて猛省している。
URLﾘﾝｸ(www.jstage.jst.go.jp)
510:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/09 17:52:20.19 Y1PRUoIe
糖尿患者が俺らに関係あるかよ、馬鹿
511:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/09 18:54:11.88 zAOUbBAy
>>508-509は、>>1のテンプレを100回読んでから投稿するように。
ここでの議論や経験談は、インスリン基礎分泌が保たれていることが大前提。
1型糖尿病の食餌療法を論じたいなら他所に行きなさい。
512:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/09 19:06:33.58 932V4E0I
寝我キャンキャン
513:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/09 19:12:31.81 ArarrV/N
1型はここではスレ違いだな。確かに。
514:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/09 19:59:31.61 99ThWsif
URLﾘﾝｸ(iryou.chunichi.co.jp)
かあちゃんの方はダイエットが必要そうだけどな
515:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/09 20:06:36.65 99ThWsif
しかし糖尿なのに見事なまでにデブが居ねー
URLﾘﾝｸ(www.asahi.com)
URLﾘﾝｸ(hanshintigers.jp)
江部もこんな子供達に糖質制限ダイエットさせたらあかんやろw
516:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/09 22:32:49.23 LcSQU63L
>>515
糖尿はむしろ痩せるでしょ
デブはII型糖尿の原因にはなるが糖尿が理由でデブになる事はない
517:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/10 00:39:12.35 8q4kNqDi
>>508
問1ｗ
しねゃｗ
スレ違いも甚だしいわｗｗｗ
518:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/10 00:41:39.99 8q4kNqDi
糖尿とか持ち出してるやつってなんなの？専用板あるよね？