★★最強!低炭水化物・糖質制限総合スレ39★★

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★★最強!低炭水化物・糖質制限総合スレ39★★ - 暇つぶし2ch78:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/17 08:26:27.50 h1CynBff
>>75
>>低炭水化物はそりゃ体重減るよ。炭水化物のカロリーが高いからね。

炭水化物はたんぱく質とカロリーが同じ。
カロリー高いのは脂質。

>>でもそれよりも炭水化物少なくバランスのとれた食事のほうが長続きして痩せやすい。

カロリー制限は長続きしない。
糖質制限が一番ダイエットに効果的
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