【それは】ふくらはぎ太もも21【脂肪です】at SHAPEUP【それは】ふくらはぎ太もも21【脂肪です】 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト650:名無しさん＠お腹いっぱい。 14/08/28 04:21:58.43 FIVj7XAk 太もも、エクササイズDVD やりはじめて半月位なのだけど目に見えて引き締まってきたよ！ 筋トレ系のバレエのやつ 651:名無しさん＠お腹いっぱい。 14/08/28 04:26:42.31 FIVj7XAk バレビュ、スレの始めにでてましたね。失礼しました！ 足首は両手で掴んで軽く雑巾絞るみたいにキュッキュやるとリンパの巡りがよくなってむくみがとれると思います 652:名無しさん＠お腹いっぱい。 14/08/28 04:29:36.09 pfiR1W/H >>646 ありゃごめんね。傷つけてしまったね >>648 なるよね 筋肉痛でへんな歩き方してたらふくらはぎの横がいたくなる 揉んでやわらかくするのときちんと歩くのと必ずのストレッチで気長に戻すしかないかも 653:名無しさん＠お腹いっぱい。 14/08/28 04:36:11.20 RKP9u2KI >>646 寧ろ気付かせてくれてありがとう！ 654:名無しさん＠お腹いっぱい。 14/08/28 07:10:40.08 gBZ6VXup >>626 実は内側がすり減るんです…！ >>627 ありがとうございます！でもそんな若くない！ >>628 10代は4年前に卒業しました！！ なるほど、じゃあ私は内ももを重点的に鍛えればいいんですね！ でも内もも鍛えるのってなかなか難しいですよね、頑張ります！ >>629 初めて言われました！ 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch