【細マッチョ】体をデザインする【セクシー】at SHAPEUP【細マッチョ】体をデザインする【セクシー】 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト551:名無しさん＠お腹いっぱい。 14/07/05 21:18:26.40 DICoxYmx 筋肉つけて代謝アップみたいなのは誤差だよ 運動で消費した方が数倍まし 552:名無しさん＠お腹いっぱい。 14/07/05 21:23:04.70 /Apj/MyU 運動はやっぱ有酸素ですかね？ 自分は時間ないんで燃やしたいのでダッシュにしてるんですよ 武井壮もそれで絞ってますし 553:名無しさん＠お腹いっぱい。 14/07/05 21:37:24.88 DICoxYmx ダッシュでいいんじゃないの 自分はダラダラやるからTV観ながらミルで走ってるけど 554:名無しさん＠お腹いっぱい。 14/07/06 00:20:47.85 YS44QpOb http://i.imgur.com/vyI0AKR.jpg 555:名無しさん＠お腹いっぱい。 14/07/06 00:26:56.78 DWnLtLKw なんでこのスレに貼る 556:名無しさん＠お腹いっぱい。 14/07/06 02:11:42.75 LQ5Q8KuL >>552 ダッシュみたいな高強度の運動のが効率はいいね。 ジョグレベルの運動は時間効率悪いからさ。 ある程度の重さを持って高速スクワットとかもお勧めです。 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch