14/06/29 20:08:18.09 zqv39Vu8
バカジャネ？ もうアップしてんだよｗ
そうやって逃げるなら最初から出てくるなよーｗ 恥ずかしい奴ｗｗｗ
451:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/29 20:08:58.30 zqv39Vu8
ドルガバとかヴィヴィアンとか無理ならジャージでもいいぞｗ
452:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/29 20:09:09.65 37mpxoVL
>>450
もしかしてあれがおきにいりか？ｗｗｗｗｗ
453:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/29 20:11:17.94 zqv39Vu8
そう普段着として気に入ってるよｗ
裸体に対して着衣の参考画像あげただけだしねｗ
ファ板じゃないだろココｗ
はよドルガバとかヴィヴィアンあげろよー
いい訳ばかりすんなよクズ～ｗ
454:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/29 20:12:36.06 37mpxoVL
>>453
見せてくださいってお願いしたら見せてやっていいが。
お前の態度次第だな。生意気だし。
455:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/29 20:13:12.90 zqv39Vu8
また上のほうに行っちゃったジャン
クズうだうだ絡んでくるなよｗ
次の方がアップし易いようにビチクさんの画像とコメント貼っておきますw
画像アップで盛り上がりましょう
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
なんだこの盛り上がりようはｗ
自慢と言われるほどそんないい体じゃないだろ。
これでもわりと皮下脂肪は付いてるんだ。もっと絞りたいと思ってる。
一応、腹は凹ましてないよ。つーか通常これだから。
それと俺がガリって、みんなどんだけ太ってるんだよｗ
ほら、写真うｐしてみなよ。
By ビチク師匠
456:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/29 20:13:33.40 Xw8sqtt8
絡まないにこしたことはないぞ
スルーかNG 登録
ホンモノの統合さんだよ
457:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/29 20:13:40.87 zqv39Vu8
賞賛の声届いてますｗ
【デカジャケ画像評価集】（最初のアップ時の声）
①ジャケットが大きすぎ。サイズが合ってないよ。本人が小さいのかわかんないけど・・・ いずれにしてもジジ臭いと思います。
②ジャケットの一番下のボタンは飾り。
だから外して着るのがただしい着方。一番下つけてすわると変な皺できるだろ。それがその証拠。一番下のボタンを外すっていうのは就活中の大学生でも知ってる常識だぜ。
③せっかく必死に体型維持してるんだから、いくらジジイと言ってもジャケットのサイジングぐらいはもう少し気を配ったほうがいいよ コーディネイト以前の問題。既成で合わないなら、大人らしくオーダーするとかさ。それがお洒落ってもんだよ。
④画像消えてる・・・
悲しい事があるとチクビの私服＆裸でニヤニヤして自分を励ましてたのに・・・
⑤ほんとだ
まー裸の画像はいつもの事だけど、私服の画像は確かに恥ずかしすぎる
いろんな人の指摘でチクビもその事に気づいていたたまれなくなったんだろｗ
前にはジョニデに似てるとか若いころにはタレントに間違えられて女子高生から追いかけられたとか自分で語ってたからどんなにかっこいいんだろうと思ってたが、ネットの世界はわからないもんだねｗ
⑥わたしは貧弱すぎるあの体キモイ
必死に努力してますってところがダサイ
理屈っぽい性格がキライ
最後にあの私服、絶対一緒に歩きたくない
以上
⑦えー
あの服のセンスで外見勝負できるわけないと思うけどなんか中国人のツアー客みたい 中身はもっと更にひどそうだけどね
⑧でもこういう場で晒す画像だから普通これぞと思う服を選んで写真撮ってるはずだよね それを考えるとチクビのセンス恐ろしいね・・・(-_-;)
ジャケットのデカさからすると身長もすごい小さそうだしガリだし実物見たらちっちゃーい感じじゃないかなーｗ
⑨チクビは自己愛が異常に強いタイプだね。そうじゃなければあんな私服姿、どうよ？みたいな感じで晒せないよ
458:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/29 20:13:41.12 /m8r7ac6
いいぞイイゾ！
ファッション対決！！
どちらも負けるな頑張れ！！
459:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/29 20:14:23.80 37mpxoVL
>>455
俺はお前がダサいとわかったから満足だｗ
すっきりしたよありがとうな。
460:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/29 20:18:51.07 puIW1S6X
>>459
どーもw 次回のドルガバアップ期待してますw
461:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/29 20:47:53.54 8AvzhrfC
連呼爺は服装をけなされるといつもより発狂度アップなんだな
462:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/30 07:32:34.47 SjXcjLBD
407以降全てNGになってる
俺のNG設定完璧だわ
463:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/30 07:42:15.29 wyEHlgqd
脚トレはきついからやらない53歳連呼爺
ズボン脱いだらヒョロヒョロの脚で格好いいも何もないもんだ
464:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/30 08:37:43.85 RPEiwQ1U
>>462、>>463
ビチク～ まだオレのうｐのショックから立ち直れないの？ｗ
同体格の男子平均と比べれば脚筋量も上回ってるよｗ
オマエのジャケット画像の貧弱脚と比べればわかるだろーｗ
脚の筋トレはやらないんじゃなくて低負荷高回数でやってるのだよｗ
それが体をデザインするという事だろ？なんでも太けりゃ良いというのは
違う価値観に基づくトレだろ ボディビルとかね
カモカモカモーンｗ
465:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/30 08:43:01.13 yea0pbkw
平均より上くらいしか自慢できないのにうｐする根性は凄い凄い
死ねば？
466:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/30 08:48:44.53 RPEiwQ1U
やだよーｗ
467:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/30 08:50:34.25 RPEiwQ1U
>>465
それと53歳って誰？ｗ 年齢間違ってる事にいい加減気づいてねｗ
カモーンｗ
468:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/30 09:14:35.34 tatREa/5
コードネーム S36連呼G
469:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/30 09:47:06.87 bBBMMduo
家族と過ごす人が多い日曜日に、連呼さん怒濤の勢いで、
1位と26位にダブルランクインする
途中からキャラ変更でゴチャゴチャで翌日つじつまあわなくなる
URLﾘﾝｸ(hissi.org)
URLﾘﾝｸ(hissi.org)
470:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/30 09:58:31.55 RPEiwQ1U
なんか 朝から必死デスネｗ
他人中傷必死に書いてる人ってなんなんでしょうねｗ
身体のアップした事がそんなに気に入らないんデスカ？ｗ
471:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/30 10:32:50.89 wyEHlgqd
脚は？
472:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/30 10:56:24.16 RPEiwQ1U
>>471
ご自分の昆虫脚でもアップしたらいかがでしょうか？ｗ
473:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/30 12:09:11.92 wyEHlgqd
ビチク30何キロとか散々書いておいて自分は足を太くしたくないから脚トレしてませーんが通ると思ってんのかねw
貧弱ガリガリお笑い連呼爺w
キャベツ食って近所走りして鍛えた格好いい（）足をアップしたらどうだ？www
474:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/30 12:26:10.99 RPEiwQ1U
>>473
しつこいなー 脚トレしてるってｗ
昆虫脚バカにされて根に持ってんの？ｗ 女々しい爺だなｗ
475:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/30 15:23:04.07 wgMEBGYu
>>474
あれ、あれあれ？しつこいなー？？
ビチクがしつこいなーとは、超笑えます
476:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/30 15:35:08.67 UUcVmoth
スレ荒らしすぎだよ
リラックスした状態でも腹筋がくっきりわかるようになってきた
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
477:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/30 16:05:52.18 NL5T6YWY
>>476
407以降、お前さんがはじめてアボーンにならなかった
478:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/30 16:08:32.34 OYd+6GIW
このすれ最初の方は面白かったのに
479:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/30 16:11:10.24 I9OM9wxA
>>476
いいね
食生活はどんな感じ？
480:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/30 16:24:50.42 iXps83uz
>>476
うっはー！すごーーい！！
481:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/30 16:37:14.15 UUcVmoth
>>477
くそつまらん流れだったもんな
>>479
特別なことはしてないけど、バランス良いようには心がけてる
意識して野菜は食べてる
>>480
ありがとう！
482:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/30 17:26:12.62 wyEHlgqd
連呼爺が来なければ良スレだったのに
483:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/30 17:31:43.53 RPEiwQ1U
ビチクも来なければ良スレだったのに
484:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/30 18:10:02.11 XtVAqqAS
>>476
これは良い体だ。
参考にスペックを
485:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/30 18:20:44.54 +X7GlOhZ
うわ
この自演
486:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/30 18:23:03.16 UUcVmoth
>>484
167-8センチ57くらいです
前に出した>>67です
最近筋トレ成果目に見えてきて嬉しい
487:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/30 18:27:32.10 QpChKc3O
>>486
pc規制されてid維持出来んから、携帯からの書き込みで
自演扱いされたけど、申し訳ない。
頑張ってください。
488:1
14/06/30 18:32:43.50 AkPxDZWA
>>476
いいですねー。
また来てくれてありがとうございます。
誰か目標にしている細マッチョとかいるんですか？
489:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/30 18:34:41.96 aCHYICgd
連呼爺って何で足の写真アップしないの？
代り映えのしない上半身は頼まれもしないでアップするのに
自分で足トレしない方がカッコいい足になると思ってるんだよな？
490:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/30 18:42:09.00 FP8vK4e9
部屋の中で靴履いてUPする理由は
1、足が短い。
2. 身長を偽っている。
491:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/30 18:42:55.06 UUcVmoth
>>487
ありがとう！がんばります
>>488
ありがとう！
匿名係長の高橋克典が目標ですｗ
492:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/30 19:14:45.97 SjXcjLBD
>>476
いいからだしてるね～
493:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/30 20:15:24.72 kvJWe2nR
さて筋トレやるかなー
それとも走ろうかなー
それともビール飲んじゃおうかなー
494:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/30 20:27:23.10 I9OM9wxA
高橋克典の体型いいよなぁ
495:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/30 20:35:55.40 kvJWe2nR
チョット緩いだろ
496:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/30 20:48:10.39 IrnMyxix
>>476
ブルースリーを連想するね
いい
497:1
14/06/30 21:38:38.96 AkPxDZWA
>>475
これ、実はWiMAXを使った自演です。
今日有給だったので、用事が終わってから書き込みました。
WiMAXを使えばPC１台で複数IDの自演なんていくらでも出来ます。
WiMAX利用料、締めて572円なり（税抜）。
みなさん、他のスレでビチク連呼を見掛けたら「しつこいなー」と言ってあげましょうｗ
>>482
良スレ認定ありがとうございます。
ビチク連呼に屈するつもりはありませんので、今後ともよろしくお願いします。
それには、みなさんのご協力が必要ですのでよろしくお願い致します。
498:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/30 22:00:03.75 6J24dc8k
>>497
薄汚い変態画像って言われたからってそんな陰気な事
ひどいわー
率直な意見述べただけのにw
意外と性格悪いねwww
カモカモカモーンw
499:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/07/01 00:52:42.27 ohEgQlQD
>>498
アンタそれ面白いと思って言ってんの？？
マジしつこいしウザいしキモいんですけど…
リアルでも友達居ないからネットで妙な粘着してるんだろうけど ウザいから消えてくんない？
くせぇよ(笑
500:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/07/01 01:10:48.64 owxeBdo7
あの爺さんは消えないと思うよ
2009年からずっとだもの
スルーかNGで回避
時間ある時にでも過去スレ巡ると可哀想なほど繰り返しているのわかるよ
日曜日に書き込み数すごいってことは
家族が
あとは察してくれ
501:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/07/01 01:32:00.37 byRXvHYU
じゃあ
ここまで俺の自演でした！
502:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/07/01 01:56:16.79 f9l3Ambb
って、ホントは俺の自演だけどな
503:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/07/01 02:25:27.34 byRXvHYU
>>502
1000までよろしく！
504:1
14/07/01 05:35:14.07 G1SFvQCe
みなさん、おはようございます。
今日は早く目が覚めたので一言。
ビチクは寄生虫なので宿主がいなければ機能することは出来ません。
ビチクが来たら完全無視の方向でお願いします。
ビチクはただ虚しくレスを重ねるだけです。
少なくとも、ビチク本人へのレスはお控えください。
完全に頭が逝ってしまっているので、反撃したり説得するようなことは無駄です。
またビチクIDに気付いたら、みなさんへの早期警告をお願いします。
ビチクの話しばかりになってアレですが、ご協力よろしくお願いします。
それでは今まで通り、スレを盛り上げていきましょう。
505:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/07/01 06:42:19.62 Cjb051xo
>>499
変態画像さん怒ってますw
自分で臭い画像載せといてそれはないわーw
506:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/07/01 06:44:47.32 Cjb051xo
>>504
変態画像さんおはよう
昨夜は悔しくて良く眠れなかったんですか？w
可哀想w
頑張ってスレを盛り上げてください
変態画像さんにはWiMAX自演ていう強い味方があるから大丈夫w
きっと盛り上がりますw
検討祈ってます
507:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/07/01 06:53:48.81 ftoK0gcC
真面目な話、こういう奴がジム通いしてたら悲惨だな
ホームトレーニーならいいけど、こんな精神障碍者が近くでトレしてたら集中できない
508:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/07/01 07:44:08.02 Qj5F9Ov1
俺の行ってるスポクラにも場所を2-30分占拠して上半身ばっかりやってるおっさんがいるわ
上半身に比べて脚がヒョロヒョロだけどあれもファッションのためなのかなw
脚が見える状態だと悲惨だわ
509:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/07/01 07:45:57.02 rYnn+ddG
>>508
WiMAX自演絶好調デスねw
510:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/07/01 07:53:34.36 /GSElEw5
こんなキチXイがリアルで身近に居なくて良かった
統合失調症ってヤツ？
家族は悲惨だろーなー
さて今日はミーティングのみだからがっつりジム行くぞーーー
511:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/07/01 07:58:20.84 rYnn+ddG
>>510
悔しい？w
168・57の貧弱ガリボディじゃスポクラでも肩身狭いでしょ？w
下半身がどうのこうのワロスー
それより変態グロ画像消さないの？
まさかあんなのカッコいいと思って載せてるの？
下半身太くして出直しなよw
512:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/07/01 10:35:11.09 Qj5F9Ov1
自分以外の奴が褒められると叩くところが笑えるw
鍛えてませーんって言うヒョロヒョロ脚画像アップしろって
何で上半身しかアップしないの？w
格好いい足なんでしょ？
513:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/07/01 10:41:44.74 EizrHpCg
傍らみればどっちもどっち
514:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/07/01 10:45:47.15 CVM8e8tv
だな
構うなとか書いていてバカじゃねーの
スルー耐性ゼロワロス
515:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/07/01 11:09:07.70 H62LbHko
>>512
そんなに他人の脚が見たいの？ｗ
人様の事より自分の汚ねー昆虫脚なんとかしろよｗ
まず薄汚いすね毛処理でもすればー？ｗ
516:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/07/01 12:09:34.90 Qj5F9Ov1
>>515
マジでアップできないんだw
自分でも上下のバランスがおかしいって理解してるんだな
下半身トレしてない方が肩身が狭いだろw
517:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/07/01 13:07:24.01 H62LbHko
>>516
ひつこいなー
汚すね毛脚ｗ
アップで好意的なレスいただいたからもう満足だよｗ
しかしなんでこう必死に粘着してんの？
スレ主失格だなｗｗｗ
＞ビチクが来たら完全無視の方向でお願いします。
＞ビチクはただ虚しくレスを重ねるだけです。
バカなの？ｗ
518:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/07/01 13:14:38.64 H62LbHko
168 ：1：2014/06/22(日) 13:09:29.77 ID:31uKvv9C
体型の好みは人それぞれなので、うｐしてくれた人を悪く言うようなことは止めましょう。
勇気を出してうｐしてくれているので、その点はリスペクトが必要です。
頼むぜｗｗｗｗｗｗ
519:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/07/01 13:17:43.94 ftoK0gcC
誰と会話してるんだ…？
520:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/07/01 13:18:36.92 H62LbHko
WiMAX自演のスレ主ｗｗｗ
521:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/07/01 13:30:17.78 uBIJ67Nz
この手の病人は普段完全に空気扱いされてるわけだけど
たまに突込みが入ると涙目でスルーしろよｗｗｗって懇願する。
書かれた突込みの１０００倍くらいＲＯＭからは馬鹿にされてるけどな。
522:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/07/01 13:32:53.55 H62LbHko
何言ってんだかチョットわかんないデスｗ
冷静に 冷静に WiMAX自演のスレ主様ｗ
523:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/07/01 14:55:03.22 KCPnALGJ
まだやってんのかクズ共
1も最初はマトモなやつかと思ったが連呼や備蓄と同類じゃん
ちょっと煽られたらブチ切れて、一緒になって自分で荒らしてるとか情けねえw
終わってんな
524:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/07/01 15:05:36.64 1aAu+gcs
この人か？
確かにかっこいい体！
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
525:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/07/01 15:06:55.61 Qj5F9Ov1
自分は他人の写真を叩いておいて何言ってんだ
自分だけは叩かないでくださいってか
しかも自分を叩く奴は全員自演認定w
526:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/07/01 15:23:03.84 H62LbHko
>>525
あらあら遂にビチクや連呼と同類認定されちゃったネｗ
WiMAX自演のスレ主様ｗ
でもこんな卑劣な自演野郎と一緒にされちゃオレとしては心外だなーｗ
527:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/07/01 15:37:03.72 G/7A70on
>>524
うん、ムキムキではなくちょうどいい細マッチョって感じ
528:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/07/01 15:41:23.22 H62LbHko
358 ：1：2014/06/28(土) 13:32:47.28 ID:8yfRViBl
>>321
過疎ってるところを盛り上げて頂きありがとうございます！
バランスのいい細マッチョですね。
ありがとう！ 励みになります！ｗｗｗ
529:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/07/01 15:57:35.74 eWzZ3Fmp
わりともう近づいてない？
530:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/07/01 15:59:31.51 eWzZ3Fmp
>>67>>476
わりともう近づいてない？
>>524
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
531:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/07/01 17:42:45.17 f9l3Ambb
鍛えても160センチ台じゃなぁ･･･
532:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/07/01 17:54:52.44 0gE+qH0E
>>531
そういうセリフはここでup出来るレベルになってから言うべき。
533:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/07/01 17:56:39.84 eryExtvQ
右 高橋克典は49才
左 連呼オジさん53才
心と性格は比較するまでもないが
どちらも細マッチョ？スレにピッタリだよ、
喧嘩すんなや
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
534:1
14/07/01 19:43:01.67 G1SFvQCe
おやおや、今日はビチクの自演連呼ですか。
WiMAXで自演可能なのは周知の事実だし、鬼の首を取ったかのように何を騒いでるんだかｗ
よくもこんな古いネタでこれだけ引っ張れると思うとある意味感心しますｗ
それに相変わらず必死過ぎて笑わせてくれますｗｗ
ビチクの狙いは泥仕合に持ち込むことなので、みなさんビチクの煽りに乗らないようにしてくださいね。
今月の写真です。
前回のノーパン写真は自分の記録用ですが、今回はうｐ用に別撮りしました。
肩と上腕は今育ててる最中ですが、まだまだしょぼいですね。
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
535:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/07/01 19:56:46.91 Cjb051xo
>>533
それ相当前の画像だなw ウエイトオーバーしてるしｗ
どうせ貼るなら最近のにしてよｗ
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
536:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/07/01 20:09:18.92 Cjb051xo
>>533
あ それとオレの年齢間違ってるぞｗ
あと高橋さんよりはオレのほうが上だろー
心と性格も負けないつもりｗ
顔は負けるけどｗ
537:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/07/01 20:31:27.73 5q39t3sE
＞顔は負けるけど
モザイク禿げ白髪と厚底シークレットブーツでは勝てる要素が全く無いからね
538:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/07/01 20:55:02.34 Cjb051xo
>>537
ビチクよハゲはオマエだろw
シークレットブーツは履かないよw
それは155cmのオマエにこそ相応しいw
539:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/07/02 08:51:38.27 TbCMUoWS
次の方がアップし易いようにビチクさんの画像とコメント貼っておきます
一口に細マッチョって言ってもレンジは広いです
これがなんていう定義は存在しないと思います
体型の好みは人それぞれなので、うｐしてくれた人を悪く言うようなことは止めましょう。
勇気を出してうｐしてくれているので、その点はリスペクトが必要です。
画像アップで盛り上がりましょう
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
なんだこの盛り上がりようはｗ
自慢と言われるほどそんないい体じゃないだろ。
これでもわりと皮下脂肪は付いてるんだ。もっと絞りたいと思ってる。
一応、腹は凹ましてないよ。つーか通常これだから。
それと俺がガリって、みんなどんだけ太ってるんだよｗ
ほら、写真うｐしてみなよ。
By ビチク師匠
540:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/07/02 19:58:18.29 oE6Y2TN6
女目線だと上半身と下半身の露骨なアンバランスは格好が悪いと思います
それに加えて身長詐称や禿げた白髪頭など論外です
もう二度とアップしないで下さい
541:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/07/02 20:02:09.62 56Dap0iB
>>540
ヤッホー ビチク53歳爺～w
コビトジイの女目線ワロス～wwww
155cm39kg魅惑の貧弱ガリガリお笑いコビトハゲ～w
レスが欲しいのか？
構って欲しいのか？
何でも欲しいのか？
542:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/07/02 21:07:31.11 WR1BvrsG
モザイク禿げ白髪の自画撮り見ました
あのダサいベストはタクシー運転手かバーテンダーか何かですか？
額が広過ぎてしかも前髪が全く無いのが痛々しいです
もう二度とアップしないで下さい
543:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/07/02 21:12:14.65 56Dap0iB
>>542
ビチクってやっぱりコビトハゲなんだw
155cmで白髪ハゲなんて可哀想すぎるだろうw
デカジャケット画像の他にベストの画像もあるなんてワロス～
デカジャケ画像のアップはライフワークらしいからそっとしておいてやれよw
544:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/07/02 23:41:48.42 2dlgcrkS
>>534
腹は剃ったほうがいい
545:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/07/03 21:39:55.92 Ww/RWvlI
,,-――――-､
,r´ ビチク連呼爺 ｀＼
| ,.-''"￣￣WW￣￣ "''-,, .ヽ
|./ ＿＿ ',:::::::',
/ 二__, --､r'"___､ ヾ＿i::::::::|
レ'"~,-,､ ! ! ' '"￣ .ノ ヽ::::i.
K/ｰ'~^~_/ ヽﾐ:ー‐‐'" Y
!〉 ｰ―'"( o ⊂! ' ヽ l i
i ,.:::二Ｕﾆ:::.､. !Kl
.! :r'ｴ┴┴'ｰダ ﾄ=
.i､ . ヾ=､＿_.／ ﾉ. ＜カモカモカモーンｗ
ヽ. :､ ﾞ -―- ,; ,!
＼. :. .: ﾉ
ヽ ヽ. . .ｲ
546:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/07/04 22:36:59.18 ZhTtqbbY
ビチク連呼爺５３歳
＿＿＿
-‐ 丶
／ ＼
／ ､＿ ヽ
/ ＿ ￣ ｉ
/,,,,,, ￣｀ ´⌒｀ |
/´⌒ヾ､ -=＝==､ 彡|
/ ｨfﾃﾆ､ヽ /::::´ 丶 彡彡/
,' ､＿ノ <fﾃﾆ-､ 彡／⌒）
| -‐' ､＼ノ ﾐ r､ ∨
', ,ィ´ ‐､ 〈ノ /
| /:::ヽ＿rー'^＼ 丿
| |{トｪ‐r､:;:;:;:;:;.;.;ヽ /￣
＿＿,, -‐f￣､ !丶^ｴｴｴｪィﾉﾉ / ＜カモカモカモーンｗ
-‐''' | ﾊ ｀''ー‐''´ ノ ／
l |ヾ,.,:;:;:;:,., ／´ヽ‐-､
l l ヾ〃!ｉ:;,... ／ / | ＼
547:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/07/05 18:44:53.06 /Apj/MyU
光が当たると割れてるの分かる程度の腹筋があるんだけどどうやったらしっかり割れるようになるかな？
今は坂道ダッシュを2日に1回
腹筋は特にしてない
548:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/07/05 18:48:51.22 5atiIdFA
元々陸上やってました
長距離走らない理由は走ってて短距離の方が絞れてる感じがしたからです
今は一人暮らしで精一杯なので食事制限とかは厳しいかもしれないです
549:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/07/05 20:51:56.45 WtYkSJwf
腹筋しないで割りたいなら痩せるしかないと思うけどな
ドローインは代謝上がるし腹筋使うし、あなたに合ってるんじゃないか
550:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/07/05 21:05:26.18 /Apj/MyU
腹筋ならやる気あります
前まとめでみた仰向けで寝て膝を90度にあげて太ももを膝に当てるのを5秒×10を今日から3～5セットやろうと思います
ドローインって代謝上がるんですか…
太ももを鍛えた方が代謝あがるみたいなこを見たことあります
551:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/07/05 21:18:26.40 DICoxYmx
筋肉つけて代謝アップみたいなのは誤差だよ
運動で消費した方が数倍まし
552:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/07/05 21:23:04.70 /Apj/MyU
運動はやっぱ有酸素ですかね？
自分は時間ないんで燃やしたいのでダッシュにしてるんですよ
武井壮もそれで絞ってますし
553:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/07/05 21:37:24.88 DICoxYmx
ダッシュでいいんじゃないの
自分はダラダラやるからTV観ながらミルで走ってるけど
554:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/07/06 00:20:47.85 YS44QpOb
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
555:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/07/06 00:26:56.78 DWnLtLKw
なんでこのスレに貼る
556:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/07/06 02:11:42.75 LQ5Q8KuL
>>552
ダッシュみたいな高強度の運動のが効率はいいね。
ジョグレベルの運動は時間効率悪いからさ。
ある程度の重さを持って高速スクワットとかもお勧めです。
557:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/07/06 02:40:19.49 2RTW1RSl
アスリートでもないのにそんなの無理無理
筋トレで痩せるのはめっちゃくちゃ大変
無難にジョギングがいい
558:1
14/07/08 18:51:46.47 gWxcVcoJ
静かになったので、ここで有酸素運動の話題を。
以前は外や公営ジムのトレッドミルで走ってましたが、脚を故障してから走れなくなり太りました。
その後4ヶ月の完全休養をしてからトレッドミルを購入して走り始めました。
最初はケガが怖いのでゆっくりペースで少しずつ走り始めましたが、脚に問題ないと自信が付いて
走る時間と頻度が安定してから見る見る体重と体脂肪率が下がりました。
上はトレッドミルで走り始めてからの走行時間と体重のデータをグラフ化したものです。
もう一つは走行時間と体脂肪率のグラフですが傾向は似ています。
細マッチョは体脂肪率が少ないことも条件になるので、筋トレだけじゃなく有酸素運動も必要ですね。
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
559:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/07/08 19:31:31.95 u3NO9kHv
おお、本当に一時期から綺麗に右下がりのグラフになってるな
560:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/07/08 19:37:46.28 qhMEiRpF
>>558
そのグラフのアプリの名前教えて頂けませんか？
561:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/07/08 19:39:18.92 qhMEiRpF
>>558
そのグラフはなんというアプリで出したのですか？
562:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/07/08 19:39:49.62 qhMEiRpF
！
マルチになってしまった申し訳ない
563:1
14/07/08 19:41:20.59 gWxcVcoJ
>>560
エクセルです。
564:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/07/08 19:45:54.63 qhMEiRpF
>>563
なるる
ありがとう
565:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/07/08 19:47:07.26 ds1IiAN6
毎日９０分も走るのかよ・・・
ちなみに距離はどれくらい？
566:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/07/08 19:48:37.11 qhMEiRpF
俺も走ろうかな
筋トレだけだったらなんか
微妙に体脂肪率があがってくる
567:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/07/08 19:54:28.28 ds1IiAN6
毎日９０分も走ればトレッドミルでも足ぶっ壊れる可能性があるぞ
距離（スピード）次第もあるが
>>558
ちなみに足がぶっ壊れた時の距離（スピード）と今の距離（スピード）教えて
568:1
14/07/08 20:27:21.42 gWxcVcoJ
>>565
走っているのは三日に二日です。
距離は、計算したら13.8kmくらい。
>>567
速度はゆっくりですよ。
脚が故障した日の距離は7kmくらいで速度は6分/kmくらい。
今の速度は6分/km～6分40秒/kmくらいです。
確かに最近トレッドミルから異音がするようなｗ
569:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/07/08 21:17:31.41 TeECu/Zn
それでゆっくりなのかｗ
自分はのんびりTV見ながら8km/ｈだぜ！
570:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/07/08 22:12:58.86 ds1IiAN6
>>568
サンキュー
３日に２日１３．８ｋｍか・・・
レベル高ｗ
571:1
14/07/08 22:29:06.41 gWxcVcoJ
>>569
そうですね。
自宅トレッドミルはテレビを見ながら走れるのもメリットですね。
今はワールドカップを録画して見てます。
時間的にも丁度いいし。
しかし、ネイマールは残念でしたが・・・