14/06/23 22:11:27.26 l9Ep+xZi
実際、ボディビルにハマるのは他のスポーツの落ちこぼれだけど？
201:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/23 22:13:48.02 hogw8mrr
ボディビルはとりあえず低身長は隔離したほうがいい
イメージが悪すぎる
202:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/23 22:14:49.14 4tKe8qFq
そういう話はウエイト板でして下さい
203:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/23 22:17:34.37 Yb4AT9Wr
理想の身体なんてアップしててもつまらないな
お前の細マッチョボディ晒せよ
204:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/23 22:23:47.97 fq2PwhtT
>>194
コントかな？
205:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/23 22:31:29.65 BCp88Oh7
>>201
低身長隔離したら日本人のビルダー全滅じゃん。
206:1
14/06/23 23:33:50.65 534lHgfJ
何かウ板寄りの話しになってますが、引き続き理想体型もお願いしますｗ
207:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/23 23:40:08.87 S+WEucAa
ガリガリで骨ばってるのはイヤだけど男女とも細いのがいいな
腹筋とかバキバキに割れてるんじゃなくて、細身で薄っすらと割れてる体な感じ
特にそういう画像とか普段探さないし見ることないんで貼れないけど
208:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/23 23:43:33.53 iNc7hO2E
>>191
ビキニパンツじゃないと太ももの形がわからない
209:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/23 23:51:34.44 APWdtpsh
服着て太って見える程の筋肉はやり過ぎだと思う
でも綺麗に見える程度の筋肉量でも結構ハードルは高いよね
男なら体脂肪率15%以下でウエストと胸囲の差で25cm～30cmぐらいがその線じゃないかな
210:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/23 23:59:49.40 nxPkQzp3
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
程よく肉がついていて締まるところは締まっている身体が理想
211:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/24 00:07:30.24 UPtLd77m
>>207
何言ってるんですかビチク様
ビチク様にはチラポがあるじゃないですか
カモカモカモーンw
212:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/24 06:18:10.45 uKYXrzaR
>>211
ほら、浮き輪写真うｐしてみなよ。
213:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/24 06:44:22.85 UPtLd77m
>>212
ビチク様のデカジャケチラポの後じゃ
恥ずかしくてとても無理ですw
ビチク様の赤黒チェッカーパンツ斜め45度やや前傾で
下腹引っ込めて薄っすら線の出た腹筋最高ですw
214:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/24 06:51:46.95 uKYXrzaR
>>214
ほら、ゴリマッチョ写真うｐしてみなよ。
215:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/24 06:53:16.83 UPtLd77m
>>214
チラポアップしたビチク様にこんな事言われちゃ無理ってもんですw
なんだこの盛り上がりようはｗ
自慢と言われるほどそんないい体じゃないだろ。
これでもわりと皮下脂肪は付いてるんだ。もっと絞りたいと思ってる。
一応、腹は凹ましてないよ。つーか通常これだから。
それと俺がガリって、みんなどんだけ太ってるんだよｗ
ほら、写真うｐしてみなよ。
216:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/24 06:58:06.70 UPtLd77m
しかしビチク様は155cm39kg魅惑のスリムボディーで
何で細マッチョスレに貼り付いてるんですか？
217:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/24 07:17:36.16 uKYXrzaR
酷い煽り方してるのは同じ人間のようだけど>>97の体は長距離ランナーの典型的な体でしょ。
大会にも出てるらしいし余計な筋肉は競技のジャマ。
かっこいい体とは思わないけど、相当な努力が認められるし貶めるようなもんではないと思うが。
ただ上半身のことより脚が細いように見えるのが気になるなあ。
競技の邪魔にならない程度に坂路トレーニングなりスクワット・ランジを取り入れて、負荷かけたほうが安全だと思う。平地ランだけでは加齢による筋量減少は防げないはず。
218:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/24 07:22:27.02 iFiGVf+v
172cmの女性に速攻でupられたらそれに似たようなスペックの人じゃないともう虚しくてup出来ないわこのスレ
219:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/24 07:37:22.70 YcGt1qPL
>>210
可愛くて大好きなんだけど、もっと筋肉あったほうが理想だなぁ
お腹は縦線ないと
220:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/24 07:54:59.46 OZaZ5uU1
>>217
自演して自己弁護して虚しくないか？
大体その画像でランナー体型だのわかるわけないだろ 本人以外はw
ここじゃ競技云々がスレチだしスレの趣旨からしたら体型的に馬鹿にされても
仕方ないだろ 陸板にでも行けよ
221:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/24 07:56:00.18 pHFEt/6Z
>>218
写真だけみても身長わからんから大丈夫だろ
222:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/24 07:59:06.51 m7mjQQt4
>>218
上の女同様、食事制限で作った体なら身長165以上ないと公開処刑になるけど
運動して作った体ならちゃんと評価されると思うけどね。
223:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/24 08:35:54.90 OZaZ5uU1
オレは華奢で小さい子好きだなー
そういう男多いだろ
224:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/24 08:47:49.59 9g6KgAOh
>>217
ビチク様 毎度おなじみ得意の自演ご苦労様ですｗ
155㎝の長距離ランナーの典型的な体見事ですｗ
努力の賜物です
デカイジャケット最高です
225:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/24 10:40:50.47 6d0XAgzF
>>219
確かにこれで縦線あったらもっと理想的かも
手も上げているからくびれてみえるだけで実際はそこまででもないのかな？
筋トレしてたらこういう風な腰の丸みが消えて骨盤周りが角ばっているんだけどどうすればいいんだろう
226:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/24 12:04:01.80 io7BcgKA
お前ら腕立て何回できるの？
227:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/24 12:07:47.73 rpbMVpJu
腕立てやってない
228:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/24 13:24:33.75 7o+KkisK
>>225
こういう雑誌系の写真がフォトショで修正されてないわけがないので
あんまり鵜呑みにしない方がいいと思うけど。
ゲーテの表紙の芸能人とか腹筋が昆虫みたいに修正されてたり
やりたい放題だからね。
風俗好きの男ならパネルマジックの恐ろしさはご理解頂けると思います。
229:42
14/06/24 17:15:32.24 0ZFnEM8Z
URLﾘﾝｸ(imepic.jp)
私の理想の男性の身体はこんな感じです！
もうちょい細身の方はチラホラ周りに居ますが、この画像位の身体だとヤバいですねー
230:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/24 17:20:10.71 sRBoBC/a
ここは骨格も細い人用なんですかね
231:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/24 17:40:06.59 C2QThtM4
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
このくらいはガリ？細マッチョ？
232:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/24 18:09:25.61 0ZFnEM8Z
>>231
細マッチョだと思います！
233:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/24 18:33:41.63 hFUYaMia
ファイトクラブのブラッドピットぐらいがイイナー
234:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/24 18:55:30.83 PrKuh7C4
>>233
俺もFCの映画のブラピになりたくてひたすら筋トレ頑張った。
殴り合いのシーンで他にもムキムキな奴がいるのに
ブラピだけ圧倒的に格好良くみえる理由に
気づいた時に心が折れたわw
235:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/24 19:06:19.74 hFUYaMia
>>234
何？
俺が思うに頭小さいよなブラピ
236:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/24 19:10:36.99 HRw8A2zk
>>229
そこまでいくと結構ごついと思うぞ
軍隊にいてそうな体格だよな
街中にいてる若者が貧相にみえてくるよ
237:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/24 19:34:21.79 eFbWamli
胸が育たないバランスが悪い
腕立てと懸垂以外で胸に効くの他にあります？
ダンベルショルダー20kg 3set 6rep
アーノルドブレス 12kg 3set 10rep
ダンベルアップライトロウ 15kg 3set 8rep
ダンベルベンチ 17kg 5set 8rep
ダンベルフライ 10kg 5set 10rep
ディップス 3set 8rep
238:1
14/06/24 19:35:15.98 gS18Uke5
みなさん、いろいろなご意見ありがとうございます。
>>189で書いた通り、画像も貼ってもらえると参考になります。
>>229
あー、イケメン好きなんですね。
残念ながら候補には入れません（涙）
239:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/24 19:48:32.36 7PLXVJZH
もしこのスレが5年前に立っていたら…
恐らく自称細マッチョ先生の独壇場だったろうし、もっと盛り上がってたろうなぁ
そう思いませんか、先生？
是非アノ「幻の名作」を再びここに！
そして我々にアノ感動を再び！！
オナシャス！！
240:42
14/06/24 19:52:12.64 0ZFnEM8Z
>>236
街中の細身の男性も素敵ですけど 抱きしめられた時、胸板薄過ぎて頼りないんですよね(自分が背が高いので…)
>>1さん
いやいや！あくまで好みの身体です(笑
今日エステの体験に行ってきました
ふくらはぎや腕のサイズ、体組織など測ってもらった結果
やはり数字的には理想値だが体脂肪が多いので体幹を鍛えていきましょうとの事でした
取り敢えずプランク30秒×3set追加します！
241:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/24 20:13:41.19 UPtLd77m
自称細マッチョ先生のお言葉
ホテルで脱いだ時に、若い女性に最も受けがいい身体をずっと維持できている。
それは男性が思い描いてる理想形よりも、筋肉が少なめで、肌がきれいでやわらかい姿。
綺麗な２０歳くらいの身体のラインで、肌は女の子みたいに白くてきめ細かくてモチモチしてて、
女の子とベットインする前のお風呂とかで、 こんなキレイな身体と肌の男の人初めて、
取り替えて欲しいくらいの美肌、って何度も何度もいわれる。
脱いで肌を合わせると、その話題ばっかり。
長距離走で鍛えに鍛えた細マッチョw さすがです。
242:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/24 20:25:58.21 7PLXVJZH
>>241
わぁ、勉強になります。
243:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/24 20:28:00.43 GmQ0Puvz
>>235
体脂肪率が一人だけ一ケタ台。
撮影中ササミとブロッコリしか食べてなかったらしいが本当だと思う。
一般人の俺が維持するのは無理。
挫折と妥協となれはてが>>77だw
URLﾘﾝｸ(imepic.jp)
bブロンズ像だよねこれ。無理です。
URLﾘﾝｸ(imepic.jp)
k機能的で美しいです。
244:243
14/06/24 20:31:20.19 GmQ0Puvz
またやってしまった。
URLﾘﾝｸ(imepic.jp)
245:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/24 20:37:15.22 X6K50H0S
>>240
男にも選ぶ権利がある
246:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/24 20:54:30.28 IvF6y4RG
>>243
あくまで撮影用だからね
ブラピもオフは結構緩い身体してるよね
247:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/24 21:21:57.39 GmQ0Puvz
>>246
うむ、だけど撮影のために体を作ってくるし役者だわ。
俺は食事制限とかやりたくないしありえないから無理。
248:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/24 22:14:09.27 zRQvPd9x
>>244
ええのぅ
249:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/24 23:37:40.05 Vk8lnGFT
>>243
これ一桁かねえ
俺も照明当てればこんな感じの腹筋だぞ
250:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/24 23:44:48.94 SUYjFYH1
>>249
口だけ野郎乙
251:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/24 23:58:51.97 Oxn0ONH2
>>241
タレントじゃないけど、人前で脱ぐことが多いので弛んだ体でいるわけにはいかないんだ。
自称細マッチョ先生ってもしかして俺のことを言ってる？
新しい写真うｐしてもいいんだけど
なかなか撮る暇もなくてね。そのうち貼るよ。
252:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/25 00:03:33.98 sNTbvYZ3
うｐする必要あるの？ｗ大した変化なんてしてないでしょｗ
253:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/25 00:33:33.00 iVwluzBl
>>249
鋭い突っ込みきた。
ダ板だし１桁って言えば納得してもらえると思って適当に言った。
実際のところはよくわからんけど個人的に10%前後ぐらいじゃないのかと思うんだが。
254:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/25 00:38:06.45 x9ZGA1z2
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
この人が脱チンチクリンするにはどういうトレーニングが必要ですか？
というかこのレベルでも筋トレで多少マシになるもんですかね？
255:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/25 00:40:20.38 ipWzlkyQ
意味がわからん
256:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/25 05:24:50.89 W0rcUFU5
>>251
人前で脱ぐ事が多いって言うのはたまの贅沢で
スーパー銭湯に行くって事らしいですよw
シワシワ爺達に弛んだ身体は見せられないと言う自称細マッチョ先生の
美意識、、、流石ですw
257:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/25 06:17:16.75 FtYE/dLW
>>254
骨格が筋トレで変わるかよ
258:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/25 06:30:05.26 8YgDWor4
>>254
全く意味わからん
259:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/25 06:58:02.47 h3qJmn9H
ここはチンチクリン＆恵まれた体格以外の人のためのスレだから
260:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/25 07:03:03.91 x9ZGA1z2
この画像の人並みに幼児体型でスタイルが悪かったので聞きました。
人から笑われることが多く少しでも変えたいと思いトレーニングしてましたが>>257さんので無駄だということが分かりました。
ありがとうございました。
261:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/25 09:22:00.97 wiElVR8s
>>260
どんな骨格でも似合う体型って絶対あると思うんだけど。
俺の行ってるジムに身長150ぐらいのボディコンバットやってるオサゲの
チビ女がいて、腕とか細いのに筋肉でボコボコ。後ろ姿が凛としてて
以前何処かでと思ってたら、URLﾘﾝｸ(fast-uploader.com)
の男バージョンだった。
功夫女みたいでカッケーよ。
262:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/25 09:55:36.82 stXeEBOp
>>260
画像に対して言うと太もも細く、お尻に筋肉つけてヒップアップ、ウエストももっと締めればだいぶ変わりそう
263:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/25 11:25:07.27 u8gUei3x
自称細マッチョ先生のお言葉
俺の場合、若く見えるだけでなく、触ってもセックスしても、若いと判定される。
見た目だけじゃなくて機能も若いのだから、もうそれは若い人と同じ、戸籍上の年齢だけ。
１４歳サバ読んで会ってた女子大生に、本当の年齢は違うんだよねと言ったら、
え？もっと若いの？３０歳ちょうどくらい？だってさ
４７才って言ったら、驚愕の表情で、ウソでしょウソでしょと繰り返し聞いてくる。
この瞬間がおもしろい。
264:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/25 12:11:34.89 Wb47EFH3
細マッチョ先生
そろそろこれぞ細マッチョの代名詞というべきアレをオナシャス
265:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/25 14:01:10.27 hAxjmEg0
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
266:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/25 15:30:16.08 ckoGwBBQ
>>263
フゥーｗｗｗカックイイネエーｗｗｗ
267:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/25 16:21:31.74 b5fhV+zf
>>263
俺の場合、自演に見えるだけでなく、トリ付けても女目線で書き込んでも、ビチクと判定される。
見た目だけじゃなくて身長も小さいのだから、もうそれは若い子供と同じ、現実上の身長だけ。
１４ｃｍサバ読んでレスした婆さんに、本当の身長は違うんだよねと言ったら、
え？もっと低いの？ちょうど１６０くらい？だってさ
１５５ｃｍって言ったら、確信の書き込みで、あんたビチクでしょビチクでしょと繰り返し聞いてくる。
この瞬間が恐ろしい。
268:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/25 16:35:11.70 u8gUei3x
155㎝の自称細マッチョ ビチク先生～
チラポ
チラポ
はよカモーンｗ
269:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/25 17:01:08.43 b5fhV+zf
流石は自称細マッチョ先生のフィクションは奥が深い
先生の素晴らしいお言葉をもっとオナシャス
270:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/26 07:40:12.47 9NnB9v+6
細マッチョを逸脱してんな、この人は
URLﾘﾝｸ(livedoor.blogimg.jp)
URLﾘﾝｸ(livedoor.blogimg.jp)
271:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/26 07:59:37.01 ZAiBlXoV
>>265
しびれる～
272:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/26 08:31:01.77 lJksM+52
>>270
グロにしかみえん
カッコよさがない
273:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/26 08:32:45.38 PCPkP0zp
クリスティアーノロナウドだと思えばカッコ良く見える不思議
274:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/26 09:45:34.08 tXn2il7/
ないわ。
こういうのって美意識が常人と違うよ。宝塚が一般視線じゃおかしいように。
275:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/26 09:58:38.38 L4obgph9
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
これぐらいまでが一般受けリミット？
コレよりいくとキモちわる？
276:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/26 10:25:14.27 zCDlIxKn
右下2つはセーフ
あとは虫みたくて嫌...
277:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/26 11:03:57.44 XHt85pJ7
>>275
どれも全然OK
たるんだ体より鍛えてる方がそりゃいいよ
以前鍛えてる人の胸（胸筋）を触る機会あったけど「おお～っ」と思った
アメコミヒーローのコスプレしてる外国人で特別に触らせてもらった
278:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/26 11:09:52.30 1emaHr9A
>>270
身長いくつなの？
175超えてたらマジで凄い。
279:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/26 12:01:49.11 ZAiBlXoV
>>277
こいつか？ｗｗｗ
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
280:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/26 12:19:24.46 OEFS9Wki
撮り直し画像は正直みたくなかった。
>>46は格好いいのに残念だわ。
281:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/26 12:25:10.18 k7py9410
>>270
力入れすぎでしょ
282:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/26 12:30:33.82 JQO4pVjQ
細マッチョを目指してるんだが、ゴリマになってしまう。
チビ(167cm-65kg)だから、マメタンクみたいで恥ずかしい。
283:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/26 13:40:12.46 IQahUNGz
一般人と体重変んねーじゃんｗｗｗ
167/65でゴリマとかゴリマ舐めすぎ
つーかトレーニングとかした事ねーだろ？ｗ
釣りならもっとうまく書けよｗ
284:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/26 14:16:13.14 d1UPfs+y
>>283
167で65って普通にゴツイ部類だと思うけど。
スレ主57だぜ？
285:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/26 14:19:34.87 +d23MLT5
現実見ないアホだから仕方ない
286:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/26 14:22:20.95 IQahUNGz
>>285
自演すんなよ 屑ｗ
287:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/26 14:25:51.13 IQahUNGz
>>284
体脂肪率にもよるがいずれにしても65kgぐらいじゃ服着たら一般人だよ
ゴリマではあり得ないｗ
288:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/26 14:30:49.09 d1UPfs+y
>>287
ポイントはこいつをどうとらえるかだよな。
いい写真があるじゃないか。
>>265
こういう体型を一般人ととらえるか豆タンクととらえるか。
289:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/26 14:38:36.36 IQahUNGz
>>288
オマエバカじゃね？ｗ
290:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/26 14:41:02.56 d1UPfs+y
>>289
もっと細いってことか？
291:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/26 14:41:56.08 IQahUNGz
167ならゴリマッチョって言うには最低70キロ以上無いとな
体脂肪率は15以下ぐらいでね
292:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/26 14:43:34.62 IQahUNGz
いや75 以上だな
293:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/26 14:46:41.33 d1UPfs+y
>>265とかチビだと思うけど身長167あったと仮定したら
体重どれくらいになるんだ？
繁華街にこんな豆チビうようよいるけど。
294:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/26 14:49:39.54 IQahUNGz
こんな画像じゃわからんだろｗ
山本KID 160㎝63kg
URLﾘﾝｸ(img01.sagafan.jp)
この身長・体重でも豆タンクとかゴリマッチョには見えないが？ｗ
筋肉は比重重いからな
295:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/26 14:59:29.85 d1UPfs+y
>>294
この画像見て>>283の体型が想像ついたわ。
体脂肪高めで横にでかいわけね。
296:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/26 15:25:53.02 IQahUNGz
167*65はBMI言えば23で普通体型のレンジに入る
体脂肪率高めって言うなら一般人の多くがそうだろう
街中にゴリマッチョや豆タンクが溢れかえってるような状況になるぞｗ
297:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/26 15:34:55.06 JIEWMnmf
>>265
顔でかすぎじゃないか？
298:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/26 15:47:59.09 Jiu7pNW4
細マッチョ目指してたんだけど体重落ちすぎてしまってガリ寄りになってしまった。
167cm55-56kg
体型と言うか形は気に入ってるので、ここからなるべく形を維持して4-5kg増量(筋肉を太く)したいんだけど、どうすれば良いんだろう？
299:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/26 15:47:59.64 6MR7ewLU
この一連の書き込みは
ビチク連呼爺っぽいな
ビチク連呼発作抑えられるのか
300:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/26 15:48:09.20 /ilzUGhW
またウ板のキチガイが住みついてしまった
301:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/26 16:00:07.19 /h0K2FlE
豆タンクって何だよw
302:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/26 16:03:06.65 DoluOdbQ
山本KIDがこんなチビだとしらんかった
ショックや
303:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/26 16:21:25.06 IQahUNGz
ビチクはコビトハゲだよ155㎝
これは有名 みんな知ってるｗ
304:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/26 16:34:41.48 Ez0HoOPw
ウ板のぞいたらキチガイすぎて引いた
305:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/26 16:57:57.57 WbaSTsIf
URLﾘﾝｸ(hissi.org)
去年もビチク連呼してる
筋金入りのオッサン
乙
306:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/26 17:38:22.34 p9/3zvly
ウンコマンはどこでも湧くからなぁ
307:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/26 18:41:18.50 2L1GlgBu
170センチ90から59キロまで痩せました
筋トレしているんですが細マッチョになりたいです。
どうすればいいかアドバイスをお願い致します。
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
308:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/26 18:49:29.73 YBCzg/1L
>>307
お前が言う細マッチョってどれくらいよ。
309:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/26 18:55:52.04 2OKMMiXk
トレ環境はどんなもんよ
金使う気はあんのかね
310:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/26 19:09:01.65 2L1GlgBu
ジムにいってます。
プロテインも買ってます
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
こんな感じが理想なんですが、肩からうでにかけてもっこりしたいです
311:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/26 19:16:43.70 9NnB9v+6
トレーナーに聞けよ
2chでの意見なんて聞くな
312:1
14/06/26 19:20:33.87 Mo29PKWu
>>270
>>46さんですね。
ご本人はコンテストビルダーを目指しているとのことで、細マッチョは目指していないと思います。
特に太ももの発達具合がビルダー体型に見えます。
元々このスレの趣旨とは相容れないと言うことですね。
ところで、46さん本人のうｐなのかな？
>>275
そうですね。このあたりが細マッチョのリミットのような気がします。
ただ一つポイントがあって、この写真の人たちはリラックスした状態だと言うことです。
左の大きな写真の人が力んでポージングしたら>>270に近い印象になるかも知れません。
ポージングはウ板では普通かも知れませんが、ダ板では止めた方がいいと思います。
ビルダーがキモがられるのは、あのポージングにもあるかと。
逆に筋肉が少ない人がポージングしても必死過ぎに見えるだけなのでｗ
>>307
細マッチョの条件としては、適度な筋肉と少ない体脂肪率です。
そうなるためにはどうすればいいかを考えれば答えは得られると思います。
例えば筋トレするにしても、回数を稼ごうとすると筋肉に効かせることが出来ません。
具体的には力を入れる側の動作だけでなく、抜く時の動作が重要です。
ベンチプレスでスッと下せば回数は稼げますが、筋肉に効かせるにはゆっくり下すことが重要です。
また、有酸素運動や食事の知識も必要になるかと思います。
今はネットで良質な情報を得ることも出来るし、動画で正しいフォームを見ることも出来ます。
頑張ってください。
313:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/26 19:55:10.67 vHR6l43r
>>307
乳首ギンッギンじゃねえかｗｗｗ
314:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/26 21:03:44.64 ZAiBlXoV
>>304
やっぱり？
315:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/26 21:55:34.08 8sF4dNS2
>>307
乳首舐めさせてください
316:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/26 22:00:54.03 7PC2Au7V
ホモが増えたな
317:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/26 22:33:00.30 rs4BcPCc
＼ / .::::::::::::::::::::::::;;:;;::,ｯ､:::::: ) く ホ す
＼ l ,ｯｨrj,rｆ'"'"'" lﾐ::::::: く れ モ ま
Y ,!ﾐ::::::: ヽ な 以 な
｀ヽ､ | くミ:::::::: ﾉ い 外 い
|､__ ｬー--＿ニゞ ｀i::::,rく か は
｀`''ｰ- ゝ､'ｌ ￣ﾞ´彑,ヾ }::;! ,ﾍ.） ！ 帰
ﾞｿ """"´｀ 〉 L_ っ
/ i , /| て r
≡＝- 〈´ ,,.._ i 't-'ﾞ | ,へ ,r┘
,､yx=''" ｀ｰ{ﾞ ＿, -､ ; l ﾚ' ヽr､⌒ヽ'
ﾞ､`--─ﾞ /! `､
_,,､- ﾞ､ ー'' ／ ; `､
-''"_,,､-''" ﾞ､ ／;;' ,' / 、＼
-''" ／ `ｰ─''ぐ;;;;' ,' ノ
／／ / ヾ_､=ﾆﾞ
318:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/27 08:05:51.13 vWP92MNq
普通に痩せたほうがいい
目標とする体組成に向けてゆるやかに減量しながらトレーニング
目標に達したら体脂肪率を維持しながらトレーニングすればいい
増量期、減量期に分けるなんてアホらしいことは必要ない
Why Traditional Bulking/Cutting Isn't Necessary
URLﾘﾝｸ(youtu.be)
319:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/27 12:54:16.66 KO05CIut
URLﾘﾝｸ(cdn-ak.f.st-hatena.com)
320:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/27 14:47:43.66 tqzp2pmu
追放された53歳155センチ貧弱ガリガリコビトハゲの嫌がらせが続いてんなｗ
321:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/28 10:13:12.61 4qYTk4Fh
過疎ってるね
画像アップします
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
171.5㎝ 66㎏ ウエスト75㎝ ヒップ90㎝ バスト（脇周）105㎝
前にも書いたけどファイトクラブに頃のブラピが良いと思う
322:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/28 10:20:26.10 uw8y3c3d
>>321
趣味: ビチク連呼
とか、ビチク単語入れなきゃNGワードすり抜けてくるじゃないか。
相手にされないと、書き込みにビチ 単語抜くのやめてくれ
一応連鎖透明協力のために返信しとくよ
323:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/28 10:41:48.36 NSRTHSxr
>>321
イイですねー
体脂肪率なんぼ？
324:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/28 10:42:24.10 NxuCntMx
似ても似つかぬ
325:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/28 10:55:38.09 4qYTk4Fh
>>323
最近測ってないけど多分13％前後ぐらいだと思う
326:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/28 11:01:07.77 RoA7G2RP
>>325
年齢は？差し支えなければ
327:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/28 11:09:35.70 4qYTk4Fh
ヒ・ミ・ツｗ 53歳よりはずっと若いですｗ
328:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/28 11:11:04.61 NxuCntMx
見栄張るなよｗ
今さらサバよんでも仕方ないだろ
329:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/28 11:19:32.59 4qYTk4Fh
変な人が沸いてますねｗ
330:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/28 11:23:37.26 4qYTk4Fh
参考までに服着た画像アップしときます
前に167*65でゴリマッチョとか豆タンクとかありましたけど
筋肉を多少増やした程度なら服着たらそんなに目立たないですよ
脚は引き締め系のトレで上半身に比べると細めを維持するよう意識してます
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
331:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/28 11:25:09.18 NxuCntMx
そりゃ連呼爺だし変な人だわな
自覚はあるんだｗ
332:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/28 11:26:53.12 qXr6SSk+
ホモ爺か
333:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/28 11:37:44.02 JzUn2oAS
外いけば180↑の身長の奴がごろごろいるのにダ板やウ板くると
170↓ばっかなのはどういう事だってばよ。
書き込みしてる奴や覗いてる奴で180越えてる奴とかいる？
334:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/28 11:41:13.79 qe2hpMZS
>>321
今日は真面目だなｗ
相変わらずいい身体してんな
普段とのギャップが笑える
335:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/28 11:46:27.75 RoA7G2RP
なんで年齢ヒミツなのか？男で隠すのってホモ？オカマ？かかなりの爺さん？
お腹の皮膚が経産婦のように緩い感じがあったから、元々巨デブから減量したか、ただ単に加齢のものか知りたかっただけなのさ
336:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/28 11:49:06.59 RoA7G2RP
>>296
283 名無しさん＠お腹いっぱい。 sage 2014/06/26(木) 13:40:12.46 ID:IQahUNGz
一般人と体重変んねーじゃんｗｗｗ
167/65でゴリマとかゴリマ舐めすぎ
つーかトレーニングとかした事ねーだろ？ｗ
釣りならもっとうまく書けよｗ
あー、コレかいてた人ね
337:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/28 11:52:28.41 4qYTk4Fh
>>335
全部外れてますよw
338:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/28 11:57:09.27 04kyOyjZ
>>330
着痩せして見えるね
カッコイイね
実物は もうちょっとマッチョに見えるんだろうけど
339:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/28 11:58:16.00 Jkung+GZ
自演に見えてしかたないww
自演だけどww
340:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/28 12:04:35.48 RoA7G2RP
いつものビチク連呼はここではしないの？
あらたにかまってほしくて封印？中
341:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/28 12:05:24.02 4qYTk4Fh
>>339
そんな事する意味ないでしょｗ
>>335
ウエスト太い事もないし写真の写り方でそう見えるんじゃないですかね
お腹は結構ぺったりしてますよ
342:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/28 12:07:04.18 rJuPj4ms
画像アップするならIDくらい変えとけよ。
わざと批判的な意見入れて最後に持ち上げるとか小技までいれて
プロじゃんねｗ
343:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/28 12:08:11.60 4qYTk4Fh
他スレでアップした画像参考に貼っておきます
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
344:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/28 12:10:02.76 RoA7G2RP
拡大するとやはり経産婦のようだが
いくつ？
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com) URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
345:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/28 12:11:12.05 4qYTk4Fh
そうですか？ 別に普通に見えますけど？ｗ
346:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/28 12:16:24.58 4qYTk4Fh
>>344
しかし私の為になんでそんなに必死なんですか？ｗ
ここは画像アップして盛り上げるスレなんだから勇気をもってアップした人
にネガティブな書き込みは良くないと思いますよｗ
347:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/28 12:22:13.57 RoA7G2RP
あなたがいえること？
こんなことばかりやってるけど
64 名無しさん＠お腹いっぱい。 sage 2014/06/05(木) 22:02:58.47 ID:fjOMn17L
>>60
こんなアゴは絶対嫌だ
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
348:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/28 12:26:17.23 4qYTk4Fh
>>347
これは良いアゴ！ 華奢な小さい体が女性の母性をくすぐりそう
もてるんじゃないデスカ？
なんて感じのスレで盛り上げないといけません
349:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/28 12:31:00.51 qe2hpMZS
ワロタw
いつものペースになりつつあるw
350:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/28 12:32:44.89 jsjvv83f
♀ですが、素敵だと思いますよ～。
服着てると意外と分からなくなるもんですね。普段がそれで、脱いだのを見たらドキドキするだろうな。萌えます～
351:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/28 12:33:36.78 RoA7G2RP
こんなのいつもやってるけど、どこから上のような発言がでてくるの？
583 ゼッケン７７４さん＠ラストコール sage 2014/06/10(火) 09:06:30.47 ID:94nM+c4J
つまり
365日毎日必死の近所走り＆一日一食
結果・・・
コイツのような貧弱ガリガリお笑い体型
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
人生終わりだｗ
352:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/28 12:34:07.54 jsjvv83f
あ、ちなみに↑は321さんのことですからね！
353:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/28 12:47:03.09 uw8y3c3d
>>346
連呼爺さんのどの口がそれを言う？
毎日毎日、特定の人の画像使ってネガティブ書き込み続けているのは誰ですか
354:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/28 12:56:10.20 4qYTk4Fh
>>350
ありがと
>>353
なんか色々勘違いされてるみたいですね
355:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/28 13:03:22.97 NxuCntMx
毎日散々荒らしておいて一般人ぶって書き込みするってのがな
まぁ最初にいつもの代り映えしない写真貼ったとこから荒らしなんだろうけど
356:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/28 13:05:03.13 KHzNzkvM
俺は怪しいやつは全てNGワードにしてるからスレが読みやすい
357:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/28 13:22:52.01 qe2hpMZS
服着た画像とか新しい企画も盛り込んで飽きさせない努力は認めるｗ
実際男から見てもカッコいいと思うし
普通にしてりゃ良い男
358:1
14/06/28 13:32:47.28 8yfRViBl
>>321
過疎ってるところを盛り上げて頂きありがとうございます！
バランスのいい細マッチョですね。
359:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/28 14:14:47.24 JZP5EvWO
俺のNGワードを晒しておく
ビチク
備蓄
連呼爺
カモカモカモーン
コビトハゲ
これでスッキリ
360:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/28 14:19:10.57 QfGk/35r
>>321
女目線だと肌が汚く腹筋ラインが濃すぎて生理的に受け付けません。モチモチスベスベの取り替えたくなるような若くて張りのある肌が理想的です
あと脇腹の弛みも年齢相応だと思います
>>330
女目線だと中年が若作りを意識して失敗に至った地味なファッションセンスだと思います。この時期に重要な爽やかさに欠けているのが致命的です
361:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/28 14:27:44.78 ECJc3zRY
>>343
お腹に力入れて凹ませてるのがかわいい
362:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/28 14:28:53.19 ECJc3zRY
正直俺の修正技術でも普通の男を細マッチョに見せることはできる
363:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/28 14:34:07.31 uw8y3c3d
画像から投稿者が連呼爺ってわかる人もいるけど、爺さんの唯一の失敗は、いつも登場しない、深夜0時をまたいだ時間に今朝は書き込みシてるだろ？
いつもの統合連呼爺の書き込みが一つ残っちゃったよ
URLﾘﾝｸ(hissi.org)
364:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/28 14:34:51.95 uw8y3c3d
そのあたりが、統合なんだろ
365:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/28 14:43:53.32 uw8y3c3d
この手の文章の切り方すると自演とかいわれるから先に書いておくよ
上の二つは俺な
366:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/28 14:48:44.51 JZP5EvWO
上の二つって何番と何番？
367:1
14/06/28 14:58:54.41 8yfRViBl
うわー、ビチクでしたかｗ
>>363
乙
368:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/28 15:26:08.20 RoA7G2RP
>>354
なにを勘違いしたかな
このすっとぼけの書き込みのあとはどうやって登場する？
369:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/28 15:57:31.39 4qYTk4Fh
>>368
なんかID色々変えて必死ですね～w
370:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/28 15:59:44.49 4qYTk4Fh
>>365
また自演失敗しちゃって 言い訳がカッコ悪いですねw
371:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/28 16:00:08.82 NxuCntMx
自分の自演は成功したと思ってんの？
372:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/28 16:00:28.36 4qYTk4Fh
>>360
53歳のオジサンの女目線はいらないですw
373:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/28 16:01:39.25 4qYTk4Fh
>>371
ビチクさんと違って自演はしないですよw
374:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/28 16:02:21.88 NxuCntMx
サバをよんで「もっと若いですｗ」とかもいらないからｗ
375:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/28 16:04:39.97 4qYTk4Fh
>>374
なんか必死だけど何がそんなに気に入らないですか？w
画像アップ推奨スレでアップしただけなんですけどw
376:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/28 16:06:46.25 4qYTk4Fh
ま ビチクさんの自演意外は色んな人に好意的な評価もらって
満足ですw
スレも一応？活性化したしw
またそのうちアップしますね～
377:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/28 16:08:32.36 NxuCntMx
何年も同じ画像使いまわして、そういうのいらないから
ここでも何回貼ってんだよ
378:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/28 16:09:15.71 4qYTk4Fh
>>377
今日撮った画像ですよ～w
379:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/28 16:11:23.91 NxuCntMx
何年も変わり映えしないってことかよ
ブラピがどうのって言っても全然大きくも細くもなってないし
380:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/28 16:13:03.21 4qYTk4Fh
>>379
何年はオーバーだけど体重の増減がなければ人の体なんて
そうそう目に見える変化なんてないですよ
381:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/28 16:16:24.41 zhy5hAEI
じゃあ写真上げんな
382:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/28 16:17:41.92 4qYTk4Fh
>>381
まーたまに報告兼ねてねw
レスがこれだけ増えるだけでも意味あるでしょーw
383:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/28 16:20:58.01 RoA7G2RP
お前が書き込むとレスが終息シていくのわかるだろ。ビチク認定されるのも毎回面倒だから書き込まなくなるんだよ。陸上板もそうだろが
384:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/28 16:22:29.01 4qYTk4Fh
>>383
それはビチクさん あなたが粘着してるからだと思うんですけど(-_-)
385:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/28 16:55:24.50 sN+bHmYc
連呼のせいでスレがどうにかなるとも思わんが、
連呼は本当に、冗談抜きで、正直な話、心の底から、気持ち悪い。
キモいじゃなくて、きもちわるい。
386:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/28 17:06:44.81 hIng+H9J
>>330
また部屋の中で厚底ですか？
今回は足下がバレないように画像を暗めに小細工したつもりでしょうが
画像拡大すればハッキリわかってしまいます
ご愁傷様デスｗ
387:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/28 17:13:40.35 22TJKmBL
>>384
俺はダ板最近だからお前の事は知らんけど
そのビチクーとか自演とか面白いと思ってスレ荒らしにギャグで言ってんの？
それとも本心から本気でそう思ってんの？
388:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/28 17:14:04.12 4qYTk4Fh
>>385-386
しつこいなー ビチクさんw
いい加減免疫身につけて下さいw
389:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/28 17:14:36.90 4qYTk4Fh
>>387
ビチクさんわざとらしいw
390:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/28 17:18:40.55 4qYTk4Fh
360 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/28(土) 14:19:10.57 ID:QfGk/35r
>>321
女目線だと肌が汚く腹筋ラインが濃すぎて生理的に受け付けません。モチモチスベスベの取り替えたくなるような若くて張りのある肌が理想的です
あと脇腹の弛みも年齢相応だと思います
>>330
女目線だと中年が若作りを意識して失敗に至った地味なファッションセンスだと思います。この時期に重要な爽やかさに欠けているのが致命的です
こんな事こんな人に書かれてると思うと悲しいデスｗ
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
391:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/28 17:32:12.11 t9nQOXQT
>>385
自覚のない真性統合失調症なんだからどんなに何をいっても無駄のループ
若いなら救いもあるが、おっさん年齢なんで無理だろ
ここまで、ご両親がなにも統合治療の対策してなく育ててしまったのはなぜなのか
392:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/28 17:35:52.56 WZQ2Dt6m
自分のことを悪く言う奴は全部ビチク認定w
現実を認めろよなw
393:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/28 17:51:14.27 4qYTk4Fh
>>391、>>392
ビチクさんｗ まだ1人で自演やってるんですか？ｗ
394:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/28 17:54:54.64 4qYTk4Fh
そんじゃ今日の画像をまとめて貼っておきますね
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
171.5㎝ 66㎏ ウエスト75㎝ ヒップ90㎝ バスト（脇周）105㎝
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
着衣画像（参考）
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
腹筋画像（参考）
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
ビチク53歳爺（参考）
395:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/28 17:58:05.84 22TJKmBL
>>394
靴脱いで膝の位置に扇風機おいて撮ってみ。
なんか嘘くさい。
396:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/28 18:00:03.51 4qYTk4Fh
>>395
そんなにかっこよく見える？ｗ
397:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/28 18:03:24.33 22TJKmBL
>>396
いい感じだよ本当に。
398:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/28 18:10:17.22 22TJKmBL
俺の知り合いで176で上半身もっとムキムキな奴がいるんだけど
そいつが68なんだけど、その身長で66とかそのスペック本当か？
399:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/28 18:13:23.98 X14/yWH8
>>398
脂肪が少なくてカットがすごい出てるんじゃない？
その人を写真に撮ったらもうちょっと細く見えると思う
400:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/28 18:16:01.08 4qYTk4Fh
本当だよ
書いておいたけど体脂肪率が13％～14％ぐらいあるから
ムキムキに見える人が10％前後まで絞ってる人多いでしょ
夕方ジムでトレ前に測った体重だから朝一とかならもうちょい軽いと思うけど
家に体重計ないからわからない
401:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/28 19:11:44.02 4qYTk4Fh
さてー
そろそろ撤収します
コメント頂いた皆さんありがとうございました
またその内アップしますｗ
402:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/28 19:26:31.45 7Mj6gX7o
>>401
あんたがUPした後にあげたら、みんな公開処刑で
UPできないよ。
403:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/28 19:36:13.11 NbdFCnBw
この自演
404:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/28 20:15:59.54 H3se7zr3
仕事から帰ってスレ伸びてるから楽しみに覗いてみたら荒らしとそれに構う奴らが伸ばしてた時のガッカリ感は異常
405:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/28 20:20:13.76 hnYgvr+t
>>404
俺はNGワード設定完璧だから
今日の書き込みは全てNGだった
406:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/28 20:43:02.38 H3se7zr3
>>405
BB2CでもNGワード採用してほしいわ
407:1
14/06/28 20:53:07.98 8yfRViBl
何だか今日はビチクの独り舞台になってしまいましたｗ
ビチク以外のみなさんもこのスレを盛り上げてくださいね。
>>385
ジョギング関係で一番盛況だったダ板のジョギングスレがビチク連呼ですっかり過疎りました。
ε=ε=走 ジョギング 156km通過 ε=ε=走
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)l50
まあ、気持ち悪いのはその通りですが。
撤収すると言いつつ、今もこのスレを監視している気配を感じますｗ
>>402末尾oの自演面白すぎｗ
わざわざ句読点まで付けてご苦労さまですｗｗ
408:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/28 21:00:26.14 qe2hpMZS
>>407
お前もイチイチなんかウザイよな
連呼はアホキチだが自演はやらねーよ
自演は備蓄だろ
嫉妬してんのか？ｗ
409:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/28 21:08:31.13 nn6pIkhe
自演している奴が自演やらねーよとかギャグか？w
410:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/28 21:11:06.89 qe2hpMZS
頭おかしい奴大杉だな
411:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/28 21:18:34.96 4qYTk4Fh
>>407
どもw
撤収って言うのは画像消すって意味ですよw
なんかまだ自分の話題でスレが伸びてるみたいですね
あー自演は無いですよーw
面倒だからそういう事は
ビチクさんが毎日ここ監視してるから画像あげてみましたw
これからもスレの繁栄の為に頑張って下さい
412:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/28 21:32:16.67 4qYTk4Fh
>>403-406
ビチクさん 最近自演失敗多いぞw
頑張って下さいw
413:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/28 21:51:30.47 CUIpXbUy
今日撮った写真が余りにも良い仕上がり（加工修正含む）だったんでご機嫌うpしちゃったんだろうな
まさに自画自賛
単純単調単細胞
またいつものようにvipに貼りにいくんですか？wwww
414:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/28 21:52:38.17 9e3m3d3W
同一NGワードやNG ID登録が一定数登録されたらサーバーの方で書き込みを非表示にしてくれないかね
そうしたら連呼爺毎日消滅するよな
これだけ邪魔扱いされる奴もそういない
415:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/28 21:58:42.77 4qYTk4Fh
>>413-414
いつものデキですよw ビチクさん
修正するならもっとカッコよくするよ
そんなスキル無いけどw
VIPとか貼った事無いですよ
ビチクさんに転載されてるみたいだけどw
416:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/28 22:14:38.69 sN+bHmYc
なんかこう、自分も会話に参加してる！とか勘違いしてそうなのが、すごく気持ち悪い。
417:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/28 22:16:11.48 25J9pJ5H
,,-――――-､
,r´ ビチク連呼爺 ｀＼
| ,.-''"￣￣WW￣￣ "''-,, .ヽ
|./ ＿＿ ',:::::::',
/ 二__, --､r'"___､ ヾ＿i::::::::|
レ'"~,-,､ ! ! ' '"￣ .ノ ヽ::::i.
K/ｰ'~^~_/ ヽﾐ:ー‐‐'" Y
!〉 ｰ―'"( o ⊂! ' ヽ l i
i ,.:::二Ｕﾆ:::.､. !Kl
.! :r'ｴ┴┴'ｰダ ﾄ=
.i､ . ヾ=､＿_.／ ﾉ. ＜カモカモカモーンｗ
ヽ. :､ ﾞ -―- ,; ,!
＼. :. .: ﾉ
ヽ ヽ. . .ｲ
418:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/28 22:19:59.60 4qYTk4Fh
次の方がアップし易いようにビチクさんの画像とコメント貼っておきますw
画像アップで盛り上がりましょう
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
なんだこの盛り上がりようはｗ
自慢と言われるほどそんないい体じゃないだろ。
これでもわりと皮下脂肪は付いてるんだ。もっと絞りたいと思ってる。
一応、腹は凹ましてないよ。つーか通常これだから。
それと俺がガリって、みんなどんだけ太ってるんだよｗ
ほら、写真うｐしてみなよ。
By ビチクさん(当時48 歳？)
419:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/28 22:48:19.94 zhy5hAEI
キチガイの自覚がないって怖いな
ああ俺もビチク認定してくれていいよ
420:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/28 23:05:55.94 fgMw/P/v
つーかビチクの写真って何年前のだ？
とっくにおらんだろ
ビチクの存在を未だに信じてるのはビチク連呼爺だけだろ
421:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/28 23:38:49.00 4qYTk4Fh
>>419-420
しつこいぞビチク53歳爺w
422:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/29 07:01:54.23 2EtubDI6
,,-――――-､
,r´ ビチク連呼爺 ｀＼
| ,.-''"￣￣WW￣￣ "''-,, .ヽ
|./ ＿＿ ',:::::::',
/ 二__, --､r'"___､ ヾ＿i::::::::|
レ'"~,-,､ ! ! ' '"￣ .ノ ヽ::::i.
K/ｰ'~^~_/ ヽﾐ:ー‐‐'" Y
!〉 ｰ―'"( o ⊂! ' ヽ l i
i ,.:::二Ｕﾆ:::.､. !Kl
.! :r'ｴ┴┴'ｰダ ﾄ=
.i､ . ヾ=､＿_.／ ﾉ. ＜カモカモカモーンｗ
ヽ. :､ ﾞ -―- ,; ,!
＼. :. .: ﾉ
ヽ ヽ. . .ｲ
423:↑
14/06/29 07:23:53.29 zqv39Vu8
ビチクさん
おはようございます
朝から荒らしデスカ？ ご苦労様ですw
424:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/29 18:52:16.32 jV6uJagC
ビチク～
カモーンビチク～
必死に下腹引っ込めたチラシのポーズはよカモーンｗ
今時の貧弱ガリガリお笑い小人ボディーカモーンw
425:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/29 18:53:51.01 jV6uJagC
>>422
ビチク～
レスが欲しいのか？
ユルユルユルユル緩んだアゴでレスが欲しいのか？
カモカモカモーン(^O^)
ビチク～
カモカモカモーン(^O^)
426:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/29 18:59:33.63 zqv39Vu8
,-――――-､
,r´ ビチク連呼爺 ｀＼
| ,.-''"￣￣WW￣￣ "''-,, .ヽ
|./ ＿＿ ',:::::::',
/ 二__, --､r'"___､ ヾ＿i::::::::|
レ'"~,-,､ ! ! ' '"￣ .ノ ヽ::::i.
K/ｰ'~^~_/ ヽﾐ:ー‐‐'" Y
!〉 ｰ―'"( o ⊂! ' ヽ l i
i ,.:::二Ｕﾆ:::.､. !Kl
.! :r'ｴ┴┴'ｰダ ﾄ=
.i､ . ヾ=､＿_.／ ﾉ. ＜カモカモカモーンｗ
ヽ. :､ ﾞ -―- ,; ,!
＼. :. .: ﾉ
ヽ ヽ. . .ｲ
427:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/29 18:59:57.97 zqv39Vu8
,,-――――-､
,r´ ビチク連呼爺 ｀＼
| ,.-''"￣￣WW￣￣ "''-,, .ヽ
|./ ＿＿ ',:::::::',
/ 二__, --､r'"___､ ヾ＿i::::::::|
レ'"~,-,､ ! ! ' '"￣ .ノ ヽ::::i.
K/ｰ'~^~_/ ヽﾐ:ー‐‐'" Y
!〉 ｰ―'"( o ⊂! ' ヽ l i
i ,.:::二Ｕﾆ:::.､. !Kl
.! :r'ｴ┴┴'ｰダ ﾄ=
.i､ . ヾ=､＿_.／ ﾉ. ＜カモカモカモーンｗ
ヽ. :､ ﾞ -―- ,; ,!
＼. :. .: ﾉ
ヽ ヽ. . .ｲ
428:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/29 19:02:32.63 8AvzhrfC
心の支えだったトレーニングも53歳という年齢のせいで体が変わらなくなったし
もうビチク認定することでしか自分を保てないんだよ
察してやろうぜ
429:↑
14/06/29 19:07:15.29 zqv39Vu8
ビチク53歳爺～
ビチクって言うのは53歳の独身の爺様の事です
身長155㎝、体重39㎏、埼玉在住 アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
くまもん＝ライトニング 本名：ビチク
「ジャケットでかすぎチラシのポーズ」
カモカモカモーンｗ
430:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/29 19:09:05.21 zqv39Vu8
>>428
あ 53歳爺って誰？ｗ 弟子って人？ｗｗｗ
それ全然体型の違う別人って事で決着したらしいよｗ
カモカモカモーンｗ
431:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/29 19:18:42.28 zqv39Vu8
これビチク53歳爺の自演失敗恥ずかしい自爆例ですが
このようにビチクは毎日ID何十も浪費して自演やりまくってますｗ
勢いがあるように見えたスレも自演を暴かれビチクが離れると急に過疎スレ
になります ビチクに騙されないように注意しましょうｗ
363 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/28(土) 14:34:07.31 ID:uw8y3c3d
画像から投稿者が連呼爺ってわかる人もいるけど、爺さんの唯一の失敗は、いつも登場しない、深夜0時をまたいだ時間に今朝は書き込みシてるだろ？
いつもの統合連呼爺の書き込みが一つ残っちゃったよ
URLﾘﾝｸ(hissi.org)
364 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/28(土) 14:34:51.95 ID:uw8y3c3d
そのあたりが、統合なんだろ
365 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/28(土) 14:43:53.32 ID:uw8y3c3d
この手の文章の切り方すると自演とかいわれるから先に書いておくよ
上の二つは俺な
↑自演失敗して白々しい誤魔化書いてますネｗ これは恥ずかしいｗｗｗ
432:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/29 19:23:19.65 zqv39Vu8
おっと 話しが横道にそれてしまいました
次の方がアップし易いようにビチクさんの画像とコメント貼っておきますw
画像アップで盛り上がりましょう
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
なんだこの盛り上がりようはｗ
自慢と言われるほどそんないい体じゃないだろ。
これでもわりと皮下脂肪は付いてるんだ。もっと絞りたいと思ってる。
一応、腹は凹ましてないよ。つーか通常これだから。
それと俺がガリって、みんなどんだけ太ってるんだよｗ
ほら、写真うｐしてみなよ。
By ビチク師匠
433:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/29 19:27:10.51 zqv39Vu8
賞賛の声届いてますｗ
【デカジャケ画像評価集】（最初のアップ時の声）
①ジャケットが大きすぎ。サイズが合ってないよ。本人が小さいのかわかんないけど・・・ いずれにしてもジジ臭いと思います。
②ジャケットの一番下のボタンは飾り。
だから外して着るのがただしい着方。一番下つけてすわると変な皺できるだろ。それがその証拠。一番下のボタンを外すっていうのは就活中の大学生でも知ってる常識だぜ。
③せっかく必死に体型維持してるんだから、いくらジジイと言ってもジャケットのサイジングぐらいはもう少し気を配ったほうがいいよ コーディネイト以前の問題。既成で合わないなら、大人らしくオーダーするとかさ。それがお洒落ってもんだよ。
④画像消えてる・・・
悲しい事があるとチクビの私服＆裸でニヤニヤして自分を励ましてたのに・・・
⑤ほんとだ
まー裸の画像はいつもの事だけど、私服の画像は確かに恥ずかしすぎる
いろんな人の指摘でチクビもその事に気づいていたたまれなくなったんだろｗ
前にはジョニデに似てるとか若いころにはタレントに間違えられて女子高生から追いかけられたとか自分で語ってたからどんなにかっこいいんだろうと思ってたが、ネットの世界はわからないもんだねｗ
⑥わたしは貧弱すぎるあの体キモイ
必死に努力してますってところがダサイ
理屈っぽい性格がキライ
最後にあの私服、絶対一緒に歩きたくない
以上
⑦えー
あの服のセンスで外見勝負できるわけないと思うけどなんか中国人のツアー客みたい 中身はもっと更にひどそうだけどね
⑧でもこういう場で晒す画像だから普通これぞと思う服を選んで写真撮ってるはずだよね それを考えるとチクビのセンス恐ろしいね・・・(-_-;)
ジャケットのデカさからすると身長もすごい小さそうだしガリだし実物見たらちっちゃーい感じじゃないかなーｗ
⑨チクビは自己愛が異常に強いタイプだね。そうじゃなければあんな私服姿、どうよ？みたいな感じで晒せないよ
434:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/29 19:32:30.89 37mpxoVL
>>432
あんたもそんなポロシャツ何処で売ってるの？みたいな服着てアップしてたし
人の服装に文句つけれるようなセンスじゃないと思うが。
学生ならわかるけど。
435:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/29 19:41:41.92 zqv39Vu8
>>434
ビチク～ フレッドペリー知らんの？ｗｗｗ
普通に大人も着るブランドだけどｗ
ユニクロ以外わかんねーんだろ？ｗ
カモーンｗ
URLﾘﾝｸ(www.amazon.co.jp)
436:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/29 19:46:36.47 37mpxoVL
>>435
似合ってないしダサイからね。
お宅が集まる場所に似たような格好した学生がいるしね。
お前がピチクを叩くのはダサいからだろ違うの？
437:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/29 19:50:04.40 zqv39Vu8
>>436
悔しいだろ？ｗｗｗ 極貧爺～ｗ
お宅はこんな格好してないよｗ
まーオマエのデカジャケよりはお宅のほうがマシだけどｗｗｗ
438:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/29 19:55:49.88 37mpxoVL
>>437
おまえさぁ８千円のポロシャツとかで貧乏とか、今時Tシャツ一枚でも
普通に１万超えるんだが。
しかもAmazonの通販とかで売ってる服とか興味ねえよｗ
値段はまぁいいｗ自分でその格好はおしゃれだと思ってるの？
439:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/29 19:57:02.34 zqv39Vu8
あーそうですかｗｗｗ
ブランド自体も知らなかったくせにぃ～ｗ
440:1
14/06/29 19:57:20.03 Hd7s/IcD
ここをご覧の皆様。
ビチクスルー検定にご協力頂きましてありがとうございます。
怪しいIDを見かけたらここにIDを入れて検索してください。
URLﾘﾝｸ(hissi.org)
ビチクは複数IDを使い分けているのでご注意くださいね。
■ビチクの主な寄生さき
【細マッチョ】体をデザインする【セクシー】
ウォーキング&ジョギング ダイエット84周目
【体重不問】男性のダイエットPart32【体脂肪不問】
ε=ε=走 ジョギング 156km通過 ε=ε=走
（ジョグすれ全般）
441:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/29 19:59:39.47 37mpxoVL
>>439
いつもドルガバとかヴィヴィアンとか着てるから
興味がない。
しかもダサいしｗ
で質問だけどそれおしゃれだと思ってるの？
442:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/29 20:00:27.14 zqv39Vu8
>>440
あーなんか汚らしい変態画像の人ですね？ｗ
トレ頑張ってますか？ｗ
443:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/29 20:01:23.66 zqv39Vu8
>>441
普段着だと思ってますよーｗｗｗ
＞いつもドルガバとかヴィヴィアンとか着てるから
これオモロイｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
444:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/29 20:02:31.72 zqv39Vu8
>>441
そんじゃ普段着のドルガバとかヴィヴィアンでアップどーぞｗｗｗ
445:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/29 20:03:31.89 zqv39Vu8
あー上のほうにいっちゃったから貼りなおさないと
次の方がアップし易いようにビチクさんの画像とコメント貼っておきますw
画像アップで盛り上がりましょう
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
なんだこの盛り上がりようはｗ
自慢と言われるほどそんないい体じゃないだろ。
これでもわりと皮下脂肪は付いてるんだ。もっと絞りたいと思ってる。
一応、腹は凹ましてないよ。つーか通常これだから。
それと俺がガリって、みんなどんだけ太ってるんだよｗ
ほら、写真うｐしてみなよ。
By ビチク師匠
446:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/29 20:04:00.27 zqv39Vu8
賞賛の声届いてますｗ
【デカジャケ画像評価集】（最初のアップ時の声）
①ジャケットが大きすぎ。サイズが合ってないよ。本人が小さいのかわかんないけど・・・ いずれにしてもジジ臭いと思います。
②ジャケットの一番下のボタンは飾り。
だから外して着るのがただしい着方。一番下つけてすわると変な皺できるだろ。それがその証拠。一番下のボタンを外すっていうのは就活中の大学生でも知ってる常識だぜ。
③せっかく必死に体型維持してるんだから、いくらジジイと言ってもジャケットのサイジングぐらいはもう少し気を配ったほうがいいよ コーディネイト以前の問題。既成で合わないなら、大人らしくオーダーするとかさ。それがお洒落ってもんだよ。
④画像消えてる・・・
悲しい事があるとチクビの私服＆裸でニヤニヤして自分を励ましてたのに・・・
⑤ほんとだ
まー裸の画像はいつもの事だけど、私服の画像は確かに恥ずかしすぎる
いろんな人の指摘でチクビもその事に気づいていたたまれなくなったんだろｗ
前にはジョニデに似てるとか若いころにはタレントに間違えられて女子高生から追いかけられたとか自分で語ってたからどんなにかっこいいんだろうと思ってたが、ネットの世界はわからないもんだねｗ
⑥わたしは貧弱すぎるあの体キモイ
必死に努力してますってところがダサイ
理屈っぽい性格がキライ
最後にあの私服、絶対一緒に歩きたくない
以上
⑦えー
あの服のセンスで外見勝負できるわけないと思うけどなんか中国人のツアー客みたい 中身はもっと更にひどそうだけどね
⑧でもこういう場で晒す画像だから普通これぞと思う服を選んで写真撮ってるはずだよね それを考えるとチクビのセンス恐ろしいね・・・(-_-;)
ジャケットのデカさからすると身長もすごい小さそうだしガリだし実物見たらちっちゃーい感じじゃないかなーｗ
⑨チクビは自己愛が異常に強いタイプだね。そうじゃなければあんな私服姿、どうよ？みたいな感じで晒せないよ
447:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/29 20:05:36.08 37mpxoVL
>>443
必死だね都合が悪くなると。
448:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/29 20:06:14.91 zqv39Vu8
全然都合悪くないよ はよアップしてよーｗｗｗ
449:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/29 20:07:13.95 37mpxoVL
>>448
じゃーお前のお気に入りに格好アップしたら俺もあげてやるよ？
450:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/29 20:08:18.09 zqv39Vu8
バカジャネ？ もうアップしてんだよｗ
そうやって逃げるなら最初から出てくるなよーｗ 恥ずかしい奴ｗｗｗ
451:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/29 20:08:58.30 zqv39Vu8
ドルガバとかヴィヴィアンとか無理ならジャージでもいいぞｗ
452:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/29 20:09:09.65 37mpxoVL
>>450
もしかしてあれがおきにいりか？ｗｗｗｗｗ
453:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/29 20:11:17.94 zqv39Vu8
そう普段着として気に入ってるよｗ
裸体に対して着衣の参考画像あげただけだしねｗ
ファ板じゃないだろココｗ
はよドルガバとかヴィヴィアンあげろよー
いい訳ばかりすんなよクズ～ｗ
454:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/29 20:12:36.06 37mpxoVL
>>453
見せてくださいってお願いしたら見せてやっていいが。
お前の態度次第だな。生意気だし。
455:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/29 20:13:12.90 zqv39Vu8
また上のほうに行っちゃったジャン
クズうだうだ絡んでくるなよｗ
次の方がアップし易いようにビチクさんの画像とコメント貼っておきますw
画像アップで盛り上がりましょう
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
なんだこの盛り上がりようはｗ
自慢と言われるほどそんないい体じゃないだろ。
これでもわりと皮下脂肪は付いてるんだ。もっと絞りたいと思ってる。
一応、腹は凹ましてないよ。つーか通常これだから。
それと俺がガリって、みんなどんだけ太ってるんだよｗ
ほら、写真うｐしてみなよ。
By ビチク師匠
456:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/29 20:13:33.40 Xw8sqtt8
絡まないにこしたことはないぞ
スルーかNG 登録
ホンモノの統合さんだよ
457:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/29 20:13:40.87 zqv39Vu8
賞賛の声届いてますｗ
【デカジャケ画像評価集】（最初のアップ時の声）
①ジャケットが大きすぎ。サイズが合ってないよ。本人が小さいのかわかんないけど・・・ いずれにしてもジジ臭いと思います。
②ジャケットの一番下のボタンは飾り。
だから外して着るのがただしい着方。一番下つけてすわると変な皺できるだろ。それがその証拠。一番下のボタンを外すっていうのは就活中の大学生でも知ってる常識だぜ。
③せっかく必死に体型維持してるんだから、いくらジジイと言ってもジャケットのサイジングぐらいはもう少し気を配ったほうがいいよ コーディネイト以前の問題。既成で合わないなら、大人らしくオーダーするとかさ。それがお洒落ってもんだよ。
④画像消えてる・・・
悲しい事があるとチクビの私服＆裸でニヤニヤして自分を励ましてたのに・・・
⑤ほんとだ
まー裸の画像はいつもの事だけど、私服の画像は確かに恥ずかしすぎる
いろんな人の指摘でチクビもその事に気づいていたたまれなくなったんだろｗ
前にはジョニデに似てるとか若いころにはタレントに間違えられて女子高生から追いかけられたとか自分で語ってたからどんなにかっこいいんだろうと思ってたが、ネットの世界はわからないもんだねｗ
⑥わたしは貧弱すぎるあの体キモイ
必死に努力してますってところがダサイ
理屈っぽい性格がキライ
最後にあの私服、絶対一緒に歩きたくない
以上
⑦えー
あの服のセンスで外見勝負できるわけないと思うけどなんか中国人のツアー客みたい 中身はもっと更にひどそうだけどね
⑧でもこういう場で晒す画像だから普通これぞと思う服を選んで写真撮ってるはずだよね それを考えるとチクビのセンス恐ろしいね・・・(-_-;)
ジャケットのデカさからすると身長もすごい小さそうだしガリだし実物見たらちっちゃーい感じじゃないかなーｗ
⑨チクビは自己愛が異常に強いタイプだね。そうじゃなければあんな私服姿、どうよ？みたいな感じで晒せないよ
458:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/29 20:13:41.12 /m8r7ac6
いいぞイイゾ！
ファッション対決！！
どちらも負けるな頑張れ！！
459:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/29 20:14:23.80 37mpxoVL
>>455
俺はお前がダサいとわかったから満足だｗ
すっきりしたよありがとうな。
460:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/29 20:18:51.07 puIW1S6X
>>459
どーもw 次回のドルガバアップ期待してますw
461:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/29 20:47:53.54 8AvzhrfC
連呼爺は服装をけなされるといつもより発狂度アップなんだな
462:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/30 07:32:34.47 SjXcjLBD
407以降全てNGになってる
俺のNG設定完璧だわ
463:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/30 07:42:15.29 wyEHlgqd
脚トレはきついからやらない53歳連呼爺
ズボン脱いだらヒョロヒョロの脚で格好いいも何もないもんだ
464:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/30 08:37:43.85 RPEiwQ1U
>>462、>>463
ビチク～ まだオレのうｐのショックから立ち直れないの？ｗ
同体格の男子平均と比べれば脚筋量も上回ってるよｗ
オマエのジャケット画像の貧弱脚と比べればわかるだろーｗ
脚の筋トレはやらないんじゃなくて低負荷高回数でやってるのだよｗ
それが体をデザインするという事だろ？なんでも太けりゃ良いというのは
違う価値観に基づくトレだろ ボディビルとかね
カモカモカモーンｗ
465:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/30 08:43:01.13 yea0pbkw
平均より上くらいしか自慢できないのにうｐする根性は凄い凄い
死ねば？
466:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/30 08:48:44.53 RPEiwQ1U
やだよーｗ
467:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/30 08:50:34.25 RPEiwQ1U
>>465
それと53歳って誰？ｗ 年齢間違ってる事にいい加減気づいてねｗ
カモーンｗ
468:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/30 09:14:35.34 tatREa/5
コードネーム S36連呼G
469:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/30 09:47:06.87 bBBMMduo
家族と過ごす人が多い日曜日に、連呼さん怒濤の勢いで、
1位と26位にダブルランクインする
途中からキャラ変更でゴチャゴチャで翌日つじつまあわなくなる
URLﾘﾝｸ(hissi.org)
URLﾘﾝｸ(hissi.org)
470:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/30 09:58:31.55 RPEiwQ1U
なんか 朝から必死デスネｗ
他人中傷必死に書いてる人ってなんなんでしょうねｗ
身体のアップした事がそんなに気に入らないんデスカ？ｗ
471:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/30 10:32:50.89 wyEHlgqd
脚は？
472:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/30 10:56:24.16 RPEiwQ1U
>>471
ご自分の昆虫脚でもアップしたらいかがでしょうか？ｗ
473:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/30 12:09:11.92 wyEHlgqd
ビチク30何キロとか散々書いておいて自分は足を太くしたくないから脚トレしてませーんが通ると思ってんのかねw
貧弱ガリガリお笑い連呼爺w
キャベツ食って近所走りして鍛えた格好いい（）足をアップしたらどうだ？www
474:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/30 12:26:10.99 RPEiwQ1U
>>473
しつこいなー 脚トレしてるってｗ
昆虫脚バカにされて根に持ってんの？ｗ 女々しい爺だなｗ
475:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/30 15:23:04.07 wgMEBGYu
>>474
あれ、あれあれ？しつこいなー？？
ビチクがしつこいなーとは、超笑えます
476:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/30 15:35:08.67 UUcVmoth
スレ荒らしすぎだよ
リラックスした状態でも腹筋がくっきりわかるようになってきた
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
477:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/30 16:05:52.18 NL5T6YWY
>>476
407以降、お前さんがはじめてアボーンにならなかった
478:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/30 16:08:32.34 OYd+6GIW
このすれ最初の方は面白かったのに
479:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/30 16:11:10.24 I9OM9wxA
>>476
いいね
食生活はどんな感じ？
480:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/30 16:24:50.42 iXps83uz
>>476
うっはー！すごーーい！！
481:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/30 16:37:14.15 UUcVmoth
>>477
くそつまらん流れだったもんな
>>479
特別なことはしてないけど、バランス良いようには心がけてる
意識して野菜は食べてる
>>480
ありがとう！
482:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/30 17:26:12.62 wyEHlgqd
連呼爺が来なければ良スレだったのに
483:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/30 17:31:43.53 RPEiwQ1U
ビチクも来なければ良スレだったのに
484:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/30 18:10:02.11 XtVAqqAS
>>476
これは良い体だ。
参考にスペックを
485:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/30 18:20:44.54 +X7GlOhZ
うわ
この自演
486:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/30 18:23:03.16 UUcVmoth
>>484
167-8センチ57くらいです
前に出した>>67です
最近筋トレ成果目に見えてきて嬉しい
487:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/30 18:27:32.10 QpChKc3O
>>486
pc規制されてid維持出来んから、携帯からの書き込みで
自演扱いされたけど、申し訳ない。
頑張ってください。
488:1
14/06/30 18:32:43.50 AkPxDZWA
>>476
いいですねー。
また来てくれてありがとうございます。
誰か目標にしている細マッチョとかいるんですか？
489:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/30 18:34:41.96 aCHYICgd
連呼爺って何で足の写真アップしないの？
代り映えのしない上半身は頼まれもしないでアップするのに
自分で足トレしない方がカッコいい足になると思ってるんだよな？
490:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/30 18:42:09.00 FP8vK4e9
部屋の中で靴履いてUPする理由は
1、足が短い。
2. 身長を偽っている。
491:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/30 18:42:55.06 UUcVmoth
>>487
ありがとう！がんばります
>>488
ありがとう！
匿名係長の高橋克典が目標ですｗ
492:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/30 19:14:45.97 SjXcjLBD
>>476
いいからだしてるね～
493:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/30 20:15:24.72 kvJWe2nR
さて筋トレやるかなー
それとも走ろうかなー
それともビール飲んじゃおうかなー
494:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/30 20:27:23.10 I9OM9wxA
高橋克典の体型いいよなぁ
495:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/30 20:35:55.40 kvJWe2nR
チョット緩いだろ
496:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/30 20:48:10.39 IrnMyxix
>>476
ブルースリーを連想するね
いい
497:1
14/06/30 21:38:38.96 AkPxDZWA
>>475
これ、実はWiMAXを使った自演です。
今日有給だったので、用事が終わってから書き込みました。
WiMAXを使えばPC１台で複数IDの自演なんていくらでも出来ます。
WiMAX利用料、締めて572円なり（税抜）。
みなさん、他のスレでビチク連呼を見掛けたら「しつこいなー」と言ってあげましょうｗ
>>482
良スレ認定ありがとうございます。
ビチク連呼に屈するつもりはありませんので、今後ともよろしくお願いします。
それには、みなさんのご協力が必要ですのでよろしくお願い致します。
498:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/30 22:00:03.75 6J24dc8k
>>497
薄汚い変態画像って言われたからってそんな陰気な事
ひどいわー
率直な意見述べただけのにw
意外と性格悪いねwww
カモカモカモーンw
499:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/07/01 00:52:42.27 ohEgQlQD
>>498
アンタそれ面白いと思って言ってんの？？
マジしつこいしウザいしキモいんですけど…
リアルでも友達居ないからネットで妙な粘着してるんだろうけど ウザいから消えてくんない？
くせぇよ(笑
500:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/07/01 01:10:48.64 owxeBdo7
あの爺さんは消えないと思うよ
2009年からずっとだもの
スルーかNGで回避
時間ある時にでも過去スレ巡ると可哀想なほど繰り返しているのわかるよ
日曜日に書き込み数すごいってことは
家族が
あとは察してくれ
501:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/07/01 01:32:00.37 byRXvHYU
じゃあ
ここまで俺の自演でした！
502:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/07/01 01:56:16.79 f9l3Ambb
って、ホントは俺の自演だけどな
503:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/07/01 02:25:27.34 byRXvHYU
>>502
1000までよろしく！
504:1
14/07/01 05:35:14.07 G1SFvQCe
みなさん、おはようございます。
今日は早く目が覚めたので一言。
ビチクは寄生虫なので宿主がいなければ機能することは出来ません。
ビチクが来たら完全無視の方向でお願いします。
ビチクはただ虚しくレスを重ねるだけです。
少なくとも、ビチク本人へのレスはお控えください。
完全に頭が逝ってしまっているので、反撃したり説得するようなことは無駄です。
またビチクIDに気付いたら、みなさんへの早期警告をお願いします。
ビチクの話しばかりになってアレですが、ご協力よろしくお願いします。
それでは今まで通り、スレを盛り上げていきましょう。
505:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/07/01 06:42:19.62 Cjb051xo
>>499
変態画像さん怒ってますw
自分で臭い画像載せといてそれはないわーw
506:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/07/01 06:44:47.32 Cjb051xo
>>504
変態画像さんおはよう
昨夜は悔しくて良く眠れなかったんですか？w
可哀想w
頑張ってスレを盛り上げてください
変態画像さんにはWiMAX自演ていう強い味方があるから大丈夫w
きっと盛り上がりますw
検討祈ってます
507:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/07/01 06:53:48.81 ftoK0gcC
真面目な話、こういう奴がジム通いしてたら悲惨だな
ホームトレーニーならいいけど、こんな精神障碍者が近くでトレしてたら集中できない
508:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/07/01 07:44:08.02 Qj5F9Ov1
俺の行ってるスポクラにも場所を2-30分占拠して上半身ばっかりやってるおっさんがいるわ
上半身に比べて脚がヒョロヒョロだけどあれもファッションのためなのかなw
脚が見える状態だと悲惨だわ
509:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/07/01 07:45:57.02 rYnn+ddG
>>508
WiMAX自演絶好調デスねw
510:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/07/01 07:53:34.36 /GSElEw5
こんなキチXイがリアルで身近に居なくて良かった
統合失調症ってヤツ？
家族は悲惨だろーなー
さて今日はミーティングのみだからがっつりジム行くぞーーー
511:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/07/01 07:58:20.84 rYnn+ddG
>>510
悔しい？w
168・57の貧弱ガリボディじゃスポクラでも肩身狭いでしょ？w
下半身がどうのこうのワロスー
それより変態グロ画像消さないの？
まさかあんなのカッコいいと思って載せてるの？
下半身太くして出直しなよw
512:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/07/01 10:35:11.09 Qj5F9Ov1
自分以外の奴が褒められると叩くところが笑えるw
鍛えてませーんって言うヒョロヒョロ脚画像アップしろって
何で上半身しかアップしないの？w
格好いい足なんでしょ？
513:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/07/01 10:41:44.74 EizrHpCg
傍らみればどっちもどっち
514:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/07/01 10:45:47.15 CVM8e8tv
だな
構うなとか書いていてバカじゃねーの
スルー耐性ゼロワロス
515:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/07/01 11:09:07.70 H62LbHko
>>512
そんなに他人の脚が見たいの？ｗ
人様の事より自分の汚ねー昆虫脚なんとかしろよｗ
まず薄汚いすね毛処理でもすればー？ｗ
516:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/07/01 12:09:34.90 Qj5F9Ov1
>>515
マジでアップできないんだw
自分でも上下のバランスがおかしいって理解してるんだな
下半身トレしてない方が肩身が狭いだろw
517:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/07/01 13:07:24.01 H62LbHko
>>516
ひつこいなー
汚すね毛脚ｗ
アップで好意的なレスいただいたからもう満足だよｗ
しかしなんでこう必死に粘着してんの？
スレ主失格だなｗｗｗ
＞ビチクが来たら完全無視の方向でお願いします。
＞ビチクはただ虚しくレスを重ねるだけです。
バカなの？ｗ
518:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/07/01 13:14:38.64 H62LbHko
168 ：1：2014/06/22(日) 13:09:29.77 ID:31uKvv9C
体型の好みは人それぞれなので、うｐしてくれた人を悪く言うようなことは止めましょう。
勇気を出してうｐしてくれているので、その点はリスペクトが必要です。
頼むぜｗｗｗｗｗｗ
519:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/07/01 13:17:43.94 ftoK0gcC
誰と会話してるんだ…？
520:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/07/01 13:18:36.92 H62LbHko
WiMAX自演のスレ主ｗｗｗ
521:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/07/01 13:30:17.78 uBIJ67Nz
この手の病人は普段完全に空気扱いされてるわけだけど
たまに突込みが入ると涙目でスルーしろよｗｗｗって懇願する。
書かれた突込みの１０００倍くらいＲＯＭからは馬鹿にされてるけどな。
522:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/07/01 13:32:53.55 H62LbHko
何言ってんだかチョットわかんないデスｗ
冷静に 冷静に WiMAX自演のスレ主様ｗ
523:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/07/01 14:55:03.22 KCPnALGJ
まだやってんのかクズ共
1も最初はマトモなやつかと思ったが連呼や備蓄と同類じゃん
ちょっと煽られたらブチ切れて、一緒になって自分で荒らしてるとか情けねえw
終わってんな
524:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/07/01 15:05:36.64 1aAu+gcs
この人か？
確かにかっこいい体！
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
525:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/07/01 15:06:55.61 Qj5F9Ov1
自分は他人の写真を叩いておいて何言ってんだ
自分だけは叩かないでくださいってか
しかも自分を叩く奴は全員自演認定w
526:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/07/01 15:23:03.84 H62LbHko
>>525
あらあら遂にビチクや連呼と同類認定されちゃったネｗ
WiMAX自演のスレ主様ｗ
でもこんな卑劣な自演野郎と一緒にされちゃオレとしては心外だなーｗ
527:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/07/01 15:37:03.72 G/7A70on
>>524
うん、ムキムキではなくちょうどいい細マッチョって感じ
528:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/07/01 15:41:23.22 H62LbHko
358 ：1：2014/06/28(土) 13:32:47.28 ID:8yfRViBl
>>321
過疎ってるところを盛り上げて頂きありがとうございます！
バランスのいい細マッチョですね。
ありがとう！ 励みになります！ｗｗｗ
529:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/07/01 15:57:35.74 eWzZ3Fmp
わりともう近づいてない？
530:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/07/01 15:59:31.51 eWzZ3Fmp
>>67>>476
わりともう近づいてない？
>>524
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
531:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/07/01 17:42:45.17 f9l3Ambb
鍛えても160センチ台じゃなぁ･･･
532:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/07/01 17:54:52.44 0gE+qH0E
>>531
そういうセリフはここでup出来るレベルになってから言うべき。
533:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/07/01 17:56:39.84 eryExtvQ
右 高橋克典は49才
左 連呼オジさん53才
心と性格は比較するまでもないが
どちらも細マッチョ？スレにピッタリだよ、
喧嘩すんなや
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
534:1
14/07/01 19:43:01.67 G1SFvQCe
おやおや、今日はビチクの自演連呼ですか。
WiMAXで自演可能なのは周知の事実だし、鬼の首を取ったかのように何を騒いでるんだかｗ
よくもこんな古いネタでこれだけ引っ張れると思うとある意味感心しますｗ
それに相変わらず必死過ぎて笑わせてくれますｗｗ
ビチクの狙いは泥仕合に持ち込むことなので、みなさんビチクの煽りに乗らないようにしてくださいね。
今月の写真です。
前回のノーパン写真は自分の記録用ですが、今回はうｐ用に別撮りしました。
肩と上腕は今育ててる最中ですが、まだまだしょぼいですね。
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
535:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/07/01 19:56:46.91 Cjb051xo
>>533
それ相当前の画像だなw ウエイトオーバーしてるしｗ
どうせ貼るなら最近のにしてよｗ
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
536:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/07/01 20:09:18.92 Cjb051xo
>>533
あ それとオレの年齢間違ってるぞｗ
あと高橋さんよりはオレのほうが上だろー
心と性格も負けないつもりｗ
顔は負けるけどｗ
537:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/07/01 20:31:27.73 5q39t3sE
＞顔は負けるけど
モザイク禿げ白髪と厚底シークレットブーツでは勝てる要素が全く無いからね
538:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/07/01 20:55:02.34 Cjb051xo
>>537
ビチクよハゲはオマエだろw
シークレットブーツは履かないよw
それは155cmのオマエにこそ相応しいw
539:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/07/02 08:51:38.27 TbCMUoWS
次の方がアップし易いようにビチクさんの画像とコメント貼っておきます
一口に細マッチョって言ってもレンジは広いです
これがなんていう定義は存在しないと思います
体型の好みは人それぞれなので、うｐしてくれた人を悪く言うようなことは止めましょう。
勇気を出してうｐしてくれているので、その点はリスペクトが必要です。
画像アップで盛り上がりましょう
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
なんだこの盛り上がりようはｗ
自慢と言われるほどそんないい体じゃないだろ。
これでもわりと皮下脂肪は付いてるんだ。もっと絞りたいと思ってる。
一応、腹は凹ましてないよ。つーか通常これだから。
それと俺がガリって、みんなどんだけ太ってるんだよｗ
ほら、写真うｐしてみなよ。
By ビチク師匠
540:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/07/02 19:58:18.29 oE6Y2TN6
女目線だと上半身と下半身の露骨なアンバランスは格好が悪いと思います
それに加えて身長詐称や禿げた白髪頭など論外です
もう二度とアップしないで下さい
541:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/07/02 20:02:09.62 56Dap0iB
>>540
ヤッホー ビチク53歳爺～w
コビトジイの女目線ワロス～wwww
155cm39kg魅惑の貧弱ガリガリお笑いコビトハゲ～w
レスが欲しいのか？
構って欲しいのか？
何でも欲しいのか？
542:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/07/02 21:07:31.11 WR1BvrsG
モザイク禿げ白髪の自画撮り見ました
あのダサいベストはタクシー運転手かバーテンダーか何かですか？
額が広過ぎてしかも前髪が全く無いのが痛々しいです
もう二度とアップしないで下さい
543:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/07/02 21:12:14.65 56Dap0iB
>>542
ビチクってやっぱりコビトハゲなんだw
155cmで白髪ハゲなんて可哀想すぎるだろうw
デカジャケット画像の他にベストの画像もあるなんてワロス～
デカジャケ画像のアップはライフワークらしいからそっとしておいてやれよw
544:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/07/02 23:41:48.42 2dlgcrkS
>>534
腹は剃ったほうがいい
545:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/07/03 21:39:55.92 Ww/RWvlI
,,-――――-､
,r´ ビチク連呼爺 ｀＼
| ,.-''"￣￣WW￣￣ "''-,, .ヽ
|./ ＿＿ ',:::::::',
/ 二__, --､r'"___､ ヾ＿i::::::::|
レ'"~,-,､ ! ! ' '"￣ .ノ ヽ::::i.
K/ｰ'~^~_/ ヽﾐ:ー‐‐'" Y
!〉 ｰ―'"( o ⊂! ' ヽ l i
i ,.:::二Ｕﾆ:::.､. !Kl
.! :r'ｴ┴┴'ｰダ ﾄ=
.i､ . ヾ=､＿_.／ ﾉ. ＜カモカモカモーンｗ
ヽ. :､ ﾞ -―- ,; ,!
＼. :. .: ﾉ
ヽ ヽ. . .ｲ
546:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/07/04 22:36:59.18 ZhTtqbbY
ビチク連呼爺５３歳
＿＿＿
-‐ 丶
／ ＼
／ ､＿ ヽ
/ ＿ ￣ ｉ
/,,,,,, ￣｀ ´⌒｀ |
/´⌒ヾ､ -=＝==､ 彡|
/ ｨfﾃﾆ､ヽ /::::´ 丶 彡彡/
,' ､＿ノ <fﾃﾆ-､ 彡／⌒）
| -‐' ､＼ノ ﾐ r､ ∨
', ,ィ´ ‐､ 〈ノ /
| /:::ヽ＿rー'^＼ 丿
| |{トｪ‐r､:;:;:;:;:;.;.;ヽ /￣
＿＿,, -‐f￣､ !丶^ｴｴｴｪィﾉﾉ / ＜カモカモカモーンｗ
-‐''' | ﾊ ｀''ー‐''´ ノ ／
l |ヾ,.,:;:;:;:,., ／´ヽ‐-､
l l ヾ〃!ｉ:;,... ／ / | ＼
547:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/07/05 18:44:53.06 /Apj/MyU
光が当たると割れてるの分かる程度の腹筋があるんだけどどうやったらしっかり割れるようになるかな？
今は坂道ダッシュを2日に1回
腹筋は特にしてない
548:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/07/05 18:48:51.22 5atiIdFA
元々陸上やってました
長距離走らない理由は走ってて短距離の方が絞れてる感じがしたからです
今は一人暮らしで精一杯なので食事制限とかは厳しいかもしれないです
549:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/07/05 20:51:56.45 WtYkSJwf
腹筋しないで割りたいなら痩せるしかないと思うけどな
ドローインは代謝上がるし腹筋使うし、あなたに合ってるんじゃないか
550:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/07/05 21:05:26.18 /Apj/MyU
腹筋ならやる気あります
前まとめでみた仰向けで寝て膝を90度にあげて太ももを膝に当てるのを5秒×10を今日から3～5セットやろうと思います
ドローインって代謝上がるんですか…
太ももを鍛えた方が代謝あがるみたいなこを見たことあります
551:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/07/05 21:18:26.40 DICoxYmx
筋肉つけて代謝アップみたいなのは誤差だよ
運動で消費した方が数倍まし
552:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/07/05 21:23:04.70 /Apj/MyU
運動はやっぱ有酸素ですかね？
自分は時間ないんで燃やしたいのでダッシュにしてるんですよ
武井壮もそれで絞ってますし
553:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/07/05 21:37:24.88 DICoxYmx
ダッシュでいいんじゃないの
自分はダラダラやるからTV観ながらミルで走ってるけど
554:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/07/06 00:20:47.85 YS44QpOb
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
555:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/07/06 00:26:56.78 DWnLtLKw
なんでこのスレに貼る
556:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/07/06 02:11:42.75 LQ5Q8KuL
>>552
ダッシュみたいな高強度の運動のが効率はいいね。
ジョグレベルの運動は時間効率悪いからさ。
ある程度の重さを持って高速スクワットとかもお勧めです。
557:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/07/06 02:40:19.49 2RTW1RSl
アスリートでもないのにそんなの無理無理
筋トレで痩せるのはめっちゃくちゃ大変
無難にジョギングがいい
558:1
14/07/08 18:51:46.47 gWxcVcoJ
静かになったので、ここで有酸素運動の話題を。
以前は外や公営ジムのトレッドミルで走ってましたが、脚を故障してから走れなくなり太りました。
その後4ヶ月の完全休養をしてからトレッドミルを購入して走り始めました。
最初はケガが怖いのでゆっくりペースで少しずつ走り始めましたが、脚に問題ないと自信が付いて
走る時間と頻度が安定してから見る見る体重と体脂肪率が下がりました。
上はトレッドミルで走り始めてからの走行時間と体重のデータをグラフ化したものです。
もう一つは走行時間と体脂肪率のグラフですが傾向は似ています。
細マッチョは体脂肪率が少ないことも条件になるので、筋トレだけじゃなく有酸素運動も必要ですね。
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
559:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/07/08 19:31:31.95 u3NO9kHv
おお、本当に一時期から綺麗に右下がりのグラフになってるな
560:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/07/08 19:37:46.28 qhMEiRpF
>>558
そのグラフのアプリの名前教えて頂けませんか？
561:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/07/08 19:39:18.92 qhMEiRpF
>>558
そのグラフはなんというアプリで出したのですか？
562:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/07/08 19:39:49.62 qhMEiRpF
！
マルチになってしまった申し訳ない
563:1
14/07/08 19:41:20.59 gWxcVcoJ
>>560
エクセルです。
564:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/07/08 19:45:54.63 qhMEiRpF
>>563
なるる
ありがとう
565:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/07/08 19:47:07.26 ds1IiAN6
毎日９０分も走るのかよ・・・
ちなみに距離はどれくらい？
566:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/07/08 19:48:37.11 qhMEiRpF
俺も走ろうかな
筋トレだけだったらなんか
微妙に体脂肪率があがってくる
567:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/07/08 19:54:28.28 ds1IiAN6
毎日９０分も走ればトレッドミルでも足ぶっ壊れる可能性があるぞ
距離（スピード）次第もあるが
>>558
ちなみに足がぶっ壊れた時の距離（スピード）と今の距離（スピード）教えて
568:1
14/07/08 20:27:21.42 gWxcVcoJ
>>565
走っているのは三日に二日です。
距離は、計算したら13.8kmくらい。
>>567
速度はゆっくりですよ。
脚が故障した日の距離は7kmくらいで速度は6分/kmくらい。
今の速度は6分/km～6分40秒/kmくらいです。
確かに最近トレッドミルから異音がするようなｗ
569:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/07/08 21:17:31.41 TeECu/Zn
それでゆっくりなのかｗ
自分はのんびりTV見ながら8km/ｈだぜ！
570:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/07/08 22:12:58.86 ds1IiAN6
>>568
サンキュー
３日に２日１３．８ｋｍか・・・
レベル高ｗ
571:1
14/07/08 22:29:06.41 gWxcVcoJ
>>569
そうですね。
自宅トレッドミルはテレビを見ながら走れるのもメリットですね。
今はワールドカップを録画して見てます。
時間的にも丁度いいし。
しかし、ネイマールは残念でしたが・・・