14/07/02 21:21:33.26 A5rB4caM
MサイズTシャツの胸と腕のとこがちょっときつくなった
筋トレの効果を実感した
Sサイズを着ることはないかも
335:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/07/03 02:28:00.97 +K8dzM0X
明るい所で自分の太ももを見たらセルライトが引くほどあった
痩せたら消えるかなぁー
336:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/07/03 11:00:19.53 OK8rr1K4
>>335
セルライトはエステにでも行かないと消えないそうだよ
337:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/07/03 11:37:44.90 xgOCeGN3
>>335
毎日お風呂で体を洗ってその時に足首から足の付け根まで、
リンパマッサージみたくやってるよ。
あまりセルライト出てない。
(15キロ減量)
338:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/07/03 14:58:26.24 0xTKzdJw
自分が今までで品良く食べるな～と思う芸能人
桃井かおり
三船美香
伊東美咲
りょう
特に下の２人はがっつくシーンでも口元が上品
男はわからん
339:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/07/03 15:57:04.61 +K8dzM0X
>>336-337
助言ありがとう
ダイエットも頑張ってるけど、やっぱりマッサージも大事だよね
できる限りやってみます
340:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/07/03 23:10:25.55 Bn02O+8I
チートデイと思って四川麻婆豆腐定食を食べた。
美味しかったんだけど、今何か気持ち悪い～ お腹がゴロゴロゆー。
もう寝よう。
341:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/07/03 23:12:56.75 CpNL+8cH
最近毎日チートしてるw
342:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/07/04 00:03:09.15 G6+zdrck
10ヶ月間2kg／月で落ちて先月初めに標準体重を1kg下回った。
うれしいけど今月初めの計量でも－2kg。
標準マイナス3kg、なんかちょっと怖くなってきた。
343:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/07/04 00:41:48.06 S9lpaaPz
太る=自分の楽な体重超えるだから
デブの気持ちが分からない
50超えたら自分はからだ重いから辛いし
太った事ないもんな
344:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/07/04 00:44:58.21 S9lpaaPz
初めて表示体重計算してみた
重すぎありえないでしょ
345:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/07/04 07:15:23.74 Rapd1Ma2
あなたみたいな人がいるから頑張れるよ
346:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/07/04 07:39:08.00 YxP0HIwt
50こえてた記憶しかないな…
そんな私が最近調子が良いと49.6とかになる。
もうちょい頑張ってなんとか48をキープしたい。
347:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/07/04 07:45:13.60 fwnx/34H
また、やる気出てきた!
昔の私モードに戻ってきた!
筋トレ頑張るぞっ
目指せ!14%/40kg←筋肉量。
348:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/07/04 12:58:08.15 ux1DdDrk
やっと飴の呪いから解放された
1kgくらい増えたがこの程度で済んで良かったとしておこう
349:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/07/04 15:20:04.18 wXcaVrlt
かったとしておこう
350:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/07/04 19:16:55.83 e3dcIQIP
雨だとジョギングできなくて残念だ
351:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/07/04 20:49:26.99 4ECEjY4f
有酸素運動はちゃんとやったけど筋トレはさぼってしまった
ずっと調子良かったのにやる気はどおこいった
352:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/07/04 20:49:38.99 rw2m0e6/
低カロリーおやつ手づくりしようとして
勝手にレシピから砂糖ぬいて作ったらまずくて気絶した。
353:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/07/04 22:11:13.09 Nx5lIytS
>>348
自分はチョコレートの呪いにたまにかかる
354:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/07/05 04:16:39.87 td13Yvt4
>>353
私もだわ....
チョコレートいいよね