14/06/19 07:32:15.04 wDlxq5be
>>114
目安です
5km/32分30秒＝6分30秒/km：入門者（下位）
5km/30分00秒＝6分00秒/km：初級者（上位７～８割圏内）
5km/27分30秒＝5分30秒/km：初級者（中間付近）
5km/25分00秒＝5分00秒/km：中級者（上位５割圏内）
5km/22分30秒＝4分30秒/km：中上級者（上位２割圏内）
5km/20分00秒＝4分00秒/km：上級者（上位１割圏内）
（マラソン大会でのレベル）
117:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/19 08:53:56.39 LAI9O522
>>114
>>116は最終行にある通りマラソン大会での話だからね。
公道を一人でジョギングしてる時は、これにキロ当たり30秒～1分
足す位で考えて良いと思う。
女性だと更に何十秒かプラスになるのでは。
118:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/19 09:41:03.33 UyC3hKsl
どの辺でジョギングからランニングになる？
119:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/19 11:48:00.25 cNMHqc2j
息が上がったら
120:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/19 12:54:11.13 mR1uCbIh
ビチク～
53歳155㎝貧弱ガリガリお笑い小人爺～
レスが欲しいのか？
構って欲しいのか？
何でも欲しいのか？
ユルユルユルユル緩んだアゴでチラシのポーズはよカモーン(^o^)
カモカモカモーンｗ
ビチク～ｗ
121:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/19 15:29:16.10 PGCf9moH
心拍計買うべきかな。
いつのまにかオーバーペースになってることが良くある。