ジョギング初心者スレ -36㎏at SHAPEUPジョギング初心者スレ -36㎏ - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト108:名無しさん＠お腹いっぱい。 14/06/18 23:24:30.41 Gjpa2M1T そんなこと気にしないほうがダイエットにはいいかと 109:名無しさん＠お腹いっぱい。 14/06/18 23:39:44.56 fPOW8b7a 始めて2週間 連続では10分しか走れない なんとか30分連続して走れるようになりたい 110:名無しさん＠お腹いっぱい。 14/06/19 00:11:25.12 Qi4GZdAu 走ってきた うん心拍計使っても楽しくて160以上になるわ 111:名無しさん＠お腹いっぱい。 14/06/19 00:35:03.27 7vLnKMQn 走るのが恥ずかしいってマジで言ってるの？ 112:名無しさん＠お腹いっぱい。 14/06/19 00:58:05.28 W5oslhAM >>109 スピードは速過ぎてない？ 早歩きと同じくらいのスピードでも十分だよ 脚が出来てない内に速過ぎると怪我の素だから余計なお世話 失礼 113:名無しさん＠お腹いっぱい。 14/06/19 01:42:42.47 xbXnIX/S ししゃも足にならないように走るにはどうしたらええのかね？ 靴を軽量タイプに変えたら一気に足に負担がきたわ。 膝下で走ってますよー状態。太ももとかお尻 大きい筋肉を使って走るのがいいのよね、？ 速い人達や、学生と思われる子達はぴょんぴょん跳ねる様に大股で 走ってるわ。余裕のある走り。 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch