14/08/04 01:57:13.67 /twev056
取れてないからだろ
957:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/04 07:32:02.99 Rs5PDWyJ
糖質制限に限らず、ダイエット中はそんなもの。
ビタミンミネラル剤とかフィッシュオイルとか活用したほうがいいよ。
958:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/04 07:49:53.39 OMW8T4fk
毎日アタリメ喰ってるのに脱水症状起きて超ダルい…
もっと塩分が必要だな
959:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/04 08:25:44.22 fwGAj5r6
糖質制限はきっちりやってるんだが、
これ体が慣れてくるとまた体重増えてくるね
960:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/04 08:54:12.33 4Erun5md
きっちりやってる()
961:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/04 08:56:08.82 bO3iRvRb
>>959
標準体重付近ならそんなもん。
クソデブならやり方が悪い
962:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/04 10:06:24.34 UCk9/Vox
制限じゃなくて
完全カットのほうが効果ある
963:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/04 10:21:24.43 J+t2kNoS
>>961
クソデブでも痩せなくなるんだよ
知ったか野郎
964:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/04 11:14:14.99 lUr/OQzo
>>963
体が慣れたってことが分かってるなら、リセットすれば良い。
965:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/04 13:16:41.85 7iAGdDp7
スーパー糖質制限だが停滞期
油減らして運動量増やすか
966:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/04 15:25:54.60 UCk9/Vox
釜池のおっさん式がベストだな
あのおっさん
一日中座らんらしい
967:あ
14/08/04 16:06:59.44 VmdrSHXn
朝、あさりの味噌汁
昼、鯖塩、納豆、白米半膳
夜は納豆と冷や奴の予定
968:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/04 19:16:50.08 eltZa1s5
朝 バナナ豆乳プロテイン入り
昼 ちーずすくらんぶるえっぐ サラダ ウインナー
夜 豚肉 冷奴 サラダ しらす キムチスープ
しらすがうますぎ
969:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/04 20:35:04.71 jfEl0+Q0
朝 ナッツ、玄米食パン、タイカレー、焼鳥
昼 なし
夕 卯の花、ひじきレンコンの金平、牛乳
深夜予定 ハーフうな丼弁当、サラダ
970:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/04 21:01:27.04 UCk9/Vox
うな丼？
971:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/05 08:19:07.97 8/Lc+gJg
こいつら親からどんな食生活を教わってきたんだろうな
ミジメ
972:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/05 12:23:58.85 KJuLbwh8
親から低炭水化物の食生活を学ぶなんてことはないだろうな。
ラムｊ肉が大好きだから週２回１．５ｋｇくらい食べてたらさすがに太ったｗｗｗ
973:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/05 12:34:21.29 Vr8qaI47
うなぎ喰いてーな
974:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/05 12:59:40.05 BwiLnDVT
豆腐と卵とキャベツしかないので
焼きめし風にした
味付けは塩コショウ味の素ごま油醤油
975:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/05 14:31:00.50 0kLoifzi
朝：ご飯茶碗一杯、納豆、焼きマグロ、野菜炒めの残り、水
昼：ガリガリ君一本
夕飯何食うかな
976:あ
14/08/05 16:35:11.01 oWUU6ubj
朝、あさりの味噌汁、納豆、白米半膳、タクワン
昼、野菜サラダ、牛ステーキ80g、白米半膳
夜はもやし炒め、ステーキ残り80g、納豆の予定